مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان
مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲

بدون اينكه خواب ببينيد: تحريك الكتريكي مغز در طي خواب مي تواند ظرفيت حافظه را افزايش دهد.

هنگام خواب مغز شما مشغول ذخيره و تحكيم اطلاعاتي است كه در طول روز فراگرفته ايد؛ مطالبي كه شما فردا، هفته بعد يا سال بعد براي به يادآوري از انباره حافظه خود به آن ها نياز خواهيد داشت. در بسياري از افراد به ويژه افراد داراي ضايعات نورولوژيكي اختلال حافظه مي تواند علائم مختل كننده اي باشد كه به روشي قابل ملاحظه در زندگي افراد تأثيرگذار است. براي نخستين بار دانشكده  UNC از دانشمندان پزشكي با استفاده از تحريك الكتريكي متناوب مغز يا TACS گزارش دادند كه نوع خاصي از فعاليت مغزي را در طي خواب و تثبيت اطلاعات در حافظه افراد سالم را مورد بررسي قرار داده اند. اين يافته ها در ژورنال بيولوژيكي گزارش دادند كه يك روش غير تهاجمي براي كمك بالقوه به ميليون ها نفر مبتلا به شرايطي مانند اوتيسم، اسكيزوفرني و اختلال افسردگي فراگير مي باشد.

بيشتر بخوانيد: راهنماي جامع بي خوابي: معالجات و درمان ها ۱

روش هاي تقويت حافظه

سال هاست كه محققان در حال ثبت و ضبط آن دسته از فعاليت هاي الكتريكي هستند كه هنگام خواب تبديل و تغيير مي يابند. آنها به عنوان امواجي بر روي EEG الكتروآنسفالوگرام نشان داده مي شوند. اين امواج به اصطلاح دوك هاي خواب نام دارند و دانشمندان فرض مي كنند كه آنها در فهرست بندي و ذخيره خاطرات هنگام خواب جريان دارند. دكتر فلاويو فروليچ نويسنده ارشد اين مطالعه، استاد روانپزشكي و عضو مركز نوروساينسUNC بيان كرد “اما ما درمورد اينكه آيا دوك هاي خواب مي توانند يا حتي باعث ذخيره و ثبت اطلاعات مي شوند يا خير، چيزي نمي دانيم. آنها صرفاً بازتوليدي جانبي از فرآيندهاي مغزي ديگر بوده اند كه موجب مي شوند آنچه ما ياد گرفتيم به عنوان اندوخته هاي حافظه در ذهن باقي بمانند. اما، مطالعه ما نشان مي دهد كه در واقع دوك ها نقش مهمي در روند خلق خاطرات مورد نياز زندگي روزانه دارند. علاوه بر اين كه ما مي توانيم آنها را دخيل در ارتقاي ظرفيت حافظه بدانيم”.

براي نخستين بار است كه اين گروه تحقيقي هدف گيري انتخابي دوك هاي خواب را بدون افزايش همزمان ديگر فعاليت الكتريكي عصبي در طي خواب گزارش كرده اند. عملي كه هرگز با دستگاه tDCS؛ تحريك مستقيم الكتريكي مغز محقق نشده است، كه در واقع جرياني بسيار شناخته شده تر از  tACS به عنوان جريان ضعيف ثابت الكتريكي متداولي است كه بر روي جمجمه به كار مي رود.

در مطالعه فروليچ ۱۶ شركت كننده مرد به عنوان نمونه انتخاب شدند و هر كدام يك شب غربالگري را پيش از دوشب خواب آزمايش پشت سر گذراندند. همه شركت كنندگان قبل از به خواب رفتن در هر شب، دو تمرين متداول تقويت حافظه؛ يعني آزمون هاي تداعي جفت كلمات و تكاليف ضربه زني با توالي حركتي؛ شامل ضربه زدن مكرر با انگشتان در يك توالي خاص را انجام دادند كه در آن در هر دو شب اجراي آزمايش به هريك از شركت كنندگان الكترودهايي به نقاط خاصي از سر آنها وصل شده بود. هر شب هر نفر به طور مجزا tACS را دريافت كرد؛ جريان متداول الكتريكي ضعيف متقارن شده با دوك هاي خواب طبيعي مغز. شب بعدي در طي خوابيدن هر شخص تحريك ساختگي مانند پلاسيبو را دريافت كرد و صبح روز پس از آزمايش  محققان عملكرد شركت كنندگان را در آزمون هاي استاندارد حافظه بررسي كردند. تيم فلوريچ نتوانست در نمرات آزمون تداعي جفت كلمات پيشرفتي حاصل كند اما، بهبود معناداري در تكاليف حركتي از طريق مقايسه نتايج بين زمان برانگيختگي و پلاسيبو ايجاد شد.

به گفته فروليچ، اين آزمايش رابطه عّلي مستقيمي بين الگوهاي فعاليت الكتريكي دوك هاي خواب و فرآيند تقويت حافظه حركتي را نشان داد. دكتر كارولين لاستنبرگ نويسنده ارشد و داراي درجه فوق دكتري در آزمايشگاه فروليچ بيان كرد: “ما از اين يافته ها هيجان زده شديم زيرا ما دوك هاي خواب را به واسطه ساختن حافظه نيز مي شناسيم و حال آن در برخي از اختلالات مانند اسكيزوفرني و آلزايمر مختل مي شود. ما اميدواريم كه هدف قرار دادن اين دوك هاي خواب بتواند نوع جديدي از درمان براي اختلالات حافظه و نقايص شناختي محسوب شود”.

فروليچ بيان كرد: “قدم بعدي ما درمان مشابه است، يك درمان تحريكي غير تهاجمي براي بيماراني كه نقص در الگوهاي دوك خواب دارند”.

تيم فروليچ قبلا از tACS بر روي نوسانات طبيعي آلفاي مغز براي تقويت خلاقيت استفاده كرده است. اين كار شاهدي بر اثبات مفهوم بود. نشان داده اند كه امكان در نظر گرفتن اين امواج خاص مغزي وجود دارد كه هنگام ايده پردازي ها، خيال بافي و مراقبه كردن ما نقش زيادي دارند. اين امواج در افراد داراي بيماري هاي نورولوژيكي و روان پريشي از جمله افسردگي مختل مي شوند.

منبع:مركز مشاوره ستاره ايرانيان

امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۴۷:۱۲ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
[ ]
.: Weblog Themes By tibablog :.

درباره وبلاگ

آموزش از طريق مشاوره پيش از ازدواج تا زوج درماني و مشاوره خانواده. راهنمايي و مشاوره تلفني ازدواج و خانواده مركز تهران و جنوب ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲ مركز مشاوره شمال و شرق ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ شمال و غرب تهران ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ مشاوره ازدواج و خانواده شامل آموزش مهارت هاي رفتار با همسر آينده خانواده همسر زوج درماني شناسايي فرد مناسب و از همه مهمتر اطمينان پيش از ازدواج از يك انتخاب درست است! عوامل زيادي در اين امر دخيل هستند كه بايد مورد بررسي و دقت نظر هنگام همسريابي و يا حتي دوست يابي قبل ازدواج به آن توجه كرد. رفع دعواي زن و شوهر و فرزندان اعتياد و مشاوره فردي
نويسندگان
لینک دوستان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 4037
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب