مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان
مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲

مزاج سرد  يكي از مشكلات شايع عصر حاضر است كه بيشتر در جامعه زنان شايع است. از نگاه طب سنتي زنان مستعد كم خوني هستند به دليل اينكه غالبا داراي  كم‌خوني هستند.

كم خوني گاهي عارضي و گاهي ژنتيكي است. كم خوني عارضي سه حالت دارد. گاهي ناشي از فقر آهن و گاهي به دليل فقر ويتامين ب ۱۲ كه اين كم خوني بدخيم است.

اين ويتامين در گوشت قرمز گوسفندي است كه بايد به صورت كبابي خورده شود چرا كه خون‌ساز است. گاهي كم‌خوني به دليل فقر اسيد فوليك است كه مي‌تواند كاهو، لبو و قارچ پاغرغره بخورد كه به آن قارچ كوهي هم گفته مي شود كه سرشار از اسيد فوليك است.

علائم و عوارض كم خوني عبارتند از: رنگ پريدگي پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلك چشم‌ها، ضعف و خستگي زودرس، سرگيجه، به خصوص به هنگام بلند شدن از زمين، بي حوصلگي، افسردگي و ساير اختلالات خلقي، سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها، حالت تهوع، كاهش (و گاهي افزايش ) خونريزي قاعدگي، كاهش حافظه، توان يادگيري و نهايتا افت تحصيلي، تيرگي دور چشم، بعضي يبوست هاي مقاوم به درمان، برخي جوش هاي مقاوم به درمان، ريزش مو كه در كم خوني هاي شديد ديده مي شود.

ذكر اين علائم به اين معنا نيست كه هر كس كم خوني دارد تمام علايم فوق را نشان مي دهد و همچنين به اين معنا هم نيست كه اگر فردي بعضي علايم فوق را داشت حتما كم خون است.

 براي درمان كم خوني از نوع كمبود آهن كه شايع ترين نوع آن مي باشد بايد روزي ۱۴ عدد بادام درختي، شبي۷ عدد انجير، ۷ عدد زيتون صبح ها، ۳ عدد خرما، روزي ۱ الي ۳ ليوان شربت عسل يا شربت شيره انگور، هفته اي ۲ الي ۳ وعده شام فسنجان بادام درختي (نصف بادام و نصف گردو )، روزي يكبار از تركيب (يك عدد سيب رنده شده، سه قاشق غذاخوري عرق بيدمشك، يك قاشق غذاخوري عسل)، هفته اي يك الي دو وعده سوپ گندم به همراه روغن زيتون، روزي يك پياله ارده با شيره انگور مصرف كنند، همچنين مصرف ميوه‌هايي مثل انگور، گلابي، سيب، خربزه، به و انار شيرين توصيه مي‌شود. كاهش جدي سردي‌ها مخصوصا چاي، عدس، گوشت گاو، لبنيات، گوجه و خيار، هندوانه، بادمجان، سوسيس و كالباس، نوشابه و … نيز توصيه مي‌شود.

خانمهايي كه قصد بارداري دارند اگر دستورات گفته شده را تا پايان بارداري انجام دهند، نيازي به استفاده از قرص آهن، اسيدفوليك و يا هر داروي ديگري در زمينه كم خوني ندارند. البته كساني كه كم خوني دارند ابتدا قبل از اقدام به بارداري با دستورات بالا كم خوني را كاملا درمان كنند و بعد در ايام بارداري با رعايت موارد بالا از هرگونه مشكل در اين زمينه ايمن خواهند بود.

مطلب مهم ديگر اينكه كساني كه كم خوني ندارند و يا كم خوني خود را با روش بالا درمان كردند درايام بارداري لازم نيست كه همه موارد را رعايت كنند.

امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۳ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۳:۱۷:۱۳ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
[ ]
.: Weblog Themes By tibablog :.

درباره وبلاگ

آموزش از طريق مشاوره پيش از ازدواج تا زوج درماني و مشاوره خانواده. راهنمايي و مشاوره تلفني ازدواج و خانواده مركز تهران و جنوب ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲ مركز مشاوره شمال و شرق ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ شمال و غرب تهران ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ مشاوره ازدواج و خانواده شامل آموزش مهارت هاي رفتار با همسر آينده خانواده همسر زوج درماني شناسايي فرد مناسب و از همه مهمتر اطمينان پيش از ازدواج از يك انتخاب درست است! عوامل زيادي در اين امر دخيل هستند كه بايد مورد بررسي و دقت نظر هنگام همسريابي و يا حتي دوست يابي قبل ازدواج به آن توجه كرد. رفع دعواي زن و شوهر و فرزندان اعتياد و مشاوره فردي
نويسندگان
لینک دوستان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 4037
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب