مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان
مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲

سلام

متاسفانه من خيلي فكر ميكنم و تو ذهنم براي خودم داستان پردازي مي كنم و بعضي وقتا به حرف زدن با خودم ختم ميشه !
شايد براتون جالب باشه اونقدر درگير بعضي فكرها ميشم كه يهو خندم ميگيره يا عصباني و هيجاني ميشم و يا اگر تو تفكراتم كارهاي عجيب رو تصور كنم استرس ميگيرم و عرق ميريزم ....
خيلي حالت بدي هستش و البته جايي خونده بودم افراد نابغه با خودشون حرف ميزنن و خيالپردازي ميكنن چون از قوه تخيل بالايي برخوردار هستن !!!!
قصد تعريف از خودم ندارم ولي بهره هوشيم خوبه و استعداد خوبي در يادگيري هم دارم و شغل من محاسباتي , فكري و سخت هستش ...
نميدونم چه كنم , البته استرس و تشويش هم زياد دارم و مدام عرق ميكنم و بايد آرام بخش مصرف كنم !
ميدونم همه اينها تو مغز و اعصابه و تحت تاثير افسردگي هستم ولي راه نجاتي متاسفانه گير نميارم

با تشكر

پاسخ : فكر كردن زياد و خيال پردازي

تخيل يكي از توانمندي هاي ذهن انسان است و اگر اين تخيلات منقطع از امور واقعي زندگي نباشد اشكالي ندارد .
اما اگر جنبه افراطي پيدا كند، به گونه اي كه انسان بدون در نظر گرفتن واقعيات بخواهد با تخيلات خود زندگي كند حالت مرضي پيدا مي كند و بايد با آن مقابله كرد.
معمولا توجه فرد خيالباف به جاى آن كه بر يك تكليف فيزيكى يا روانى مشخص متمركز شود معطوف افكار و تصوراتىمى‏شود كه از حافظه مايه مى‏گيرند.
البته اكثر مردم در اغلب مواقع براى جبران ناكامى‏ها به تخيلات خوشايند درباره آينده مى‏پردازند.
اما گاهى تخيلات فراوان مانع از ادامه كار انسان مى‏شود مثلاً تخيلات اضطراب‏انگيز.
هر انسانى در زندگى خود مواجه با يك سرى واقعيت‏ها است كه براى او روشن است مثلاً دختر خانمى كه از طبقه متوسط جامعه است.
تحصيلات اندكى دارد و زيبايى چندانى هم ندارد اين واقعيت است .
ولى زمانى كه او خود را فردى بسيار ثروتمند داراى مدركى در درجات بالا و زيبايى وصف‏ناپذير مى‏داند چيزى است غير از واقعيت در واقع تخيل اوست.
اين كه انسان هر چه تخيل كند مى‏تواند به فعليت درآورد امكان ندارد.
چرا كه در تخيل شخص ممكن تغيير جنسيت بدهد و يا اين كه در تخيل خود آرزوهاى محال داشته باشد.
و اينها قابل دست‏يابى نيست اما گاهى اوقات تخيلاتى هستند كه جنبه انگيزشى دارند و به فرد دررسيدن به هدف كمك مى‏كنند.
مثلاً دانش‏آموزى كه در تخيل خود گرفتن جايزه از معلم را تكرار مى‏كند ممكن است اين تخيل او انگيزه باشد .
براى مطالعه بيشتر و موفقيت در تحصيل ضمن اين كه بايد توجه داشت تخيل اگر به صورت عادت درآيد يك معضل مى‏شود.
يكى از ويژگيهاى انسان اينست كه مى‏تواند در وضعيت روانى و رفتارى خود تغييراتى ايجاد كند.
و هيچ گاه نبايد خود را در مقابل هيچ مسئله‏اى ناتوان و ضعيف انگارد و قطعا شما اگر بخواهيد.
مى‏توانيد با اين عادتى كه داريد مقابله كنيد و وضعيت خود را در حد اعتدال تغيير دهيد.

باتوجه به آنچه بيان شد رعايت راهكارهاى زير براى ترك اين عادت ضرورى است:

1- به اين افكار و خيالات كمتر اهميت دهيد و هميشه آنها را با خود و ذهنتان همراه نسازيد.

2- اجتناب از تنهايى سعى كنيد كمتر در تنهايى قرار بگيريد.

3- هر گاه اين افكار به ذهن شما آمد براى خود يك حالت حواس پرتى نسبت به آن افكار ايجاد كنيد يعنى خود را مشغول كار ديگرى كنيد.

4- ترك كردن موقعيت هايي كه اين گونه افكار و خيالبافي ها بيشتر به سراغ شما مي آيد و رفتن به مكان هايي كه فكر شما را به افكار مطلوب مشغول مي كند.

5- هر گاه افكار مزاحم به ذهن شما خطور كرد به گونه‏اى رشته آن افكار را پاره كنيد مثلاً با خود بگوييد.
«بس ديگه چقدر مزاحم مى‏شوى» و هر كار ديگرى كه باعث گسسته شده اين افكار شود.

6- براي ذهن خود مشغله مورد علاقه و جذاب داشته باشيد تا اين افكار ناخواسته دامن گير شما نشود.
مشغوليت ذهني دائم داشته باشيد تا فرصت را براي اين افكار تنگ كنيد.
7- روابط اجتماعى خود را افرايش دهيد مثلاً شركت در مجالس عمومى مثل مجالس جشن يا مجالس مذهبى.

8- سعى كنيد هيچگاه بيكار نباشيد و با برنامه ريزى براى اوقات شبانه روزى خود همه اوقات خود را به نحوه صحيح و منطقى پر كنيد.
زيرا يكى از دلايل اينكه اين افكار مزاحم به ذهن خطور مى‏كنند بيكارى است.

9- از هجوم اين افكار نگران نشويد. گاهي اوقات ترس از يك حالت آدمي را بيشتر با آن دست به گريبان مي نمايد.
لذا اين حالت را وضعيتي عادي تلقي كرده و به رهايي از آن اقدام كنيد نه آن كه آن قدر آن را بزرگ و هراس آور تلقي كنيد.
كه به آن مبتلا باشيد و خود را تسليم آن سازيد. در اين راستا به تقويت اراده نيز نياز داريد كه برخي از راهكار تقديم مي گردد

در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
021-88422495

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۴۴:۲۸ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

رج و مخارج

سلام روز بخير
من كارمند دانشگاه هستم و خودم درامد دارم
حدود 7 ماه از مراسم عقدم ميگذره مدام اطرافيان و مخصوصا مادرم بهم ميگن زني كه خرج نداره ارج نداره چرانميگي همسرت برات چيزي بگيره چرا وقتي ميرين بيرون خريد نميكني و از اين صحبت ها. خودم كاملا گيج شدم نميدونم اين حرف و عقيده درسته يانه و اينكه ايا تو اين دوران واقعا بايد همسرم برام خرج كنه يا پدر مادرم.ضمن اينكه من حدود 4 سال ميشه كه ميرم سركار و تو اين مدت اكثر مخارجم رو خودم دادم و پولي پس انداز نكردم اما تو اين چند ماهي كه ازدواج كردم شوهرم ميگه حتما پولتو پس انداز كن و لازم داشتي خودم ميدم بهت.
راهنماييم كنين كه ايا حرف مامانم درسته يانه

پاسخ (1)


  1. دريافت خرجي از شوهر

    دوست عزيز از موقع عقد مخارج و نفقه شما با همسرتون هست .
    و درآمد شمل هيچ ربطي به پرداخت نفقه از طرف ايشون نداره .
    درسته شما هم براي ساخن=تن اين زندگي خرج خواهيد كرد .
    ولي نظر خانواده شما اينه كه رفتار شما باعث بروز عاداتي در ايشون نشه.
    از طرفي همسر شما هم قبلا به شما در اين خصوص گفته كه در صورت نياز به ايشون اطلاع بديد .
    پس بهتره با ايشون صحبت كنيد ولي لحن هاي طلبكارانه خانواده و افراد رو به همسرتون منتقل نكنيد .
    چون ميتونه بازخورد بدي داشته باشه .

    در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
    021-88422495

 

 





ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۴۳:۱۳ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

دروس ضروري براي شروع آموزش به كودكان بسيار خردسال- و چگونگي انجام آن

 به عنوان والدين، مهارت هاي بسياري وجود دارد كه ما نياز داريم و مي خواهيم كه به كودكانمان آموزش دهيم. اغلب ما بر موارد پايه اي مانند آموزش دادن به كودك كه چگونه به تنهايي خودش غذا بخورد و يا لباس بپوشد، چگونه بند كفشش را ببندد، چگونه حساب كند، بخواند و يا بنويسد شروع مي كنيم. با اين همه، مهارت هاي پايه اي وجود دارند كه براي كودكان ما ضروري هستند تا بتوانند هر چه بيشتر مستقل شوند. اما همانگونه كه ناتاليا دنيلز، روانشناس كودك، مطرح مي كند، همانطور كه ما به كودكانمان مهارت هاي عملي را ياد مي دهيم، ممكن است ديگر مهارت هايي را كه به همان اندازه از اهميت برخوردارند را فراموش كنيم مانند هوش عاطفي. “كودكان همواره به همراه همدلي، عطوفت و مهرباني متولد نمي شوند. اين مهارت ها بايستي به آنها ياد داده شود، پرورانده شود و رشد داده شوند. دنيلز همچنين مي گويد كه ما مي توانيم بذر اين مهرات ها را هر چه زودتر در زمان نوزادي در آنها بكاريم.

براي مطالعه بيشتر:

آموزش قوي بودن و مهربان بودن به كودكان

مفهوم كم آموزي در كودكان

براي شروع دنيلز پيشنهاد مي كند كه به كودكان كمك كنيم تا براي احساسات خود عناويني انتخاب كنند (از كم تا زياد)و به آنها ياد دهيم چگونه اعمالشان بر ديگران تاثير مي گذارد. به عنوان مثال، شما ممكن است بگوييد: “هر زماني كه اسباب بازي هايت را با دوستت به اشتراك بگذاري، او را خيلي خوشحال كرده اي” يا “زماني كه تو آن اسباب بازي را از او مي گيري، ممكن است ناراحت شود”. سوم اينكه، به علت اينكه كمك به ديگران روشي قدرتمند براي ايجاد مهرباني است، به كودك خود ياد دهيد تا كارهايي مانند نگهداشتن در براي ديگران و كمك به خواهر و برادرهايشان را انجام دهند. در ذيل شما دروس ضروري ديگري براي شروع آموزش به كودك خود، از همين الان مي توانيد ببينيد و همچنين جزئياتي در مورد نحوه ي انجام آن.

به كودك خود ياد دهيد كه او توانمند با صلاحيت است. به فرزند خود اجازه دهيد تا كارهاي بيشتري را خودش به تنهايي انجام دهد. دكتر جان دلفي، يك روانشناس باليني و نويسنده ي كتاب”پدر و مادر در دسترس” و همچنين تهيه كننده پادكست “بهتر” به همكاري همسرش، مي گويد اين به اين علت است كه هر چه شما كار كمتري براي آنها انجام دهيد، آنها به همان اندازه بيشتر ياد مي گيرند كه خميرمايه شان چيست.

“اين هديه هم ارزشمند و هم قابل تعويض است. كودكان حس صلاحيت و شايستگي را تا آخر عمر حفظ خواهند كرد. دلفي والدين را به ، به چالش كشاندن كودكان براي انجام چيزهايي كه به طور معمول انجام نمي دهند، تشويق كرده است- مانند انجام كارهاي خشك شويي، شست و شوي ظروف، مشاركت در مكالمات بزرگترها در مورد سياست و يا مذهب، حل مشكلات  كامپيوتري و حتي كمك به تعمير موتور يك ماشين. “آنها را به اين فضاها دعوت كنيد. شما از آنچه كه قادر هستند انجام دهند، شگفت زده خواهيد شد”.

ناتاليا ون ريكورت، MSW، ACC، يك مددكار اجتماعي و مربي دوره هاي زندگي كه در مربي گري ADHD و خانواده متخصص است گفته است كه به كودكان خود ياد دهيد احساسات خود را بفهمند و با آن كنار بيايند. والدين اغلب به كودكان خود مي گويند آرام باش، درست رفتار كن يا بهتر رفتار كن و وقتي كه كودكان به طرز اجتناب ناپذيري اين كارها را انجام نمي دهند، خسته و دلسرد مي شوند. “آنچه كه كودكانتان به شما نمي گويند اين است كه آنها در مورد اين كه اين چيزها واقعا به چه مفهومي هستند، هيچ ذهنيتي ندارند، چه برسد به اينكه اين كارها را به مرحله ي عمل برسانند”. دوباره، به كودكتان لغاتي براي احساساتشان بددهي. اگر انها شروع به برون ريزي كنند، روي دو زانوي خود نشسته و به آنها بگوييد “من مي توانم ببينم كه تو واقعا خسته هستي” يا “من مي دانم كه جدا نااميد شده اي” يك نمودار احساسات را زماني كه آرام هستند با آنها مرور كنيد.

جنين هالوران، يك مشاور بهداشت رواني و بنيانگذار مهرات هاي مقابله براي كودكان، همچنين بر اهميت آموزش در مورد احساسات تاكيد مي كند. كودكانتان را تشويق كنيد تا تشخيص دهند كه چه زماني احساس شادي، و يا غم دارند “چه چيزي باعث وشحالي تو مي شود؟ زماني كه چنين حسي داريف بدنت چه احساسي دارد؟ چهره ات چگونه مي شود؟”.  هالورن، نويسنده كتاب كار مهارت هاي مقابله براي كودكان، همچنين گفته است كه مطالعه كردن و تماشاي تلويزيون فرصت هاي خوبي براي شناسايي احساسات هستند. ممكن است شما سوالاتي نظير اين بپرسيد: “به نظر تو زماني كه اين اتفاق افتاد، الينا چه احساسي داشت؟ اگر اين اتفاق براي تو مي افتاد چه حسي به تو دست مي داد؟ در مورد چهره و بدن كوانتين چه فكري مي كني؟ در مورد احساسات او چه فكري مي كني؟”. به كودك خود مهرات هاي مقابله را آموزش دهيد. اقدامات مختلفي را بر روي نمودار و كارت هاي فهرست قرار دهيد به طوري كه كودكتان اينها را آرامش بخش و يا لذت بخش بداند مانند انجام كارهاي پرشي، يك برنامه تفريحي كوتاه، بازي با حيوانات خانگي، بيرون رفتن و گوش دادن به موسيقي. “زماني كه حس مي كنيد كودكتان زياد از حد تحت تاثير قرار گرفته و آشفته شد، او را ملزم كنيد تا يك مهارت مقابله را براي بكارگيري انتخاب كند.

زماني كه كودكتان دچار آشفتگي مي شود، ون ريكورت پيشنهاد مي كند كه بر آن چيزي كه رفتارشان منتقل مي كند و يا مهارتي كه آنها كم دارندف تمركز كنيد. به عنوان مثال، زماني كه شما از آنها مي خواهيد تا اسباب بازي هايشان را تميز كنند، ناراحت مي شوند. شايد علت اين است كه آنها با انجام چنين كار بزرگي مواجه شده اند و هيچ سر نخي ندارند كه چگونه مي بايست شروع به اين كار كنند.

اگر كودكتان كمي بزرگ تر است، مي توانيد با او در مورد اين كه چه چيزي باعث سختي تميزكاري مي شود و اين كه چه كاري ممكن است براي آسان تر كردن آن انجام داد، مي توانيد صحبت كنيد و همچنين شما مي توانيد تقسيم كارها را به گام هاي كوچك تر مانند تميزكاري قطعات در ابتدا و سپس جمع و جور كردن وسايل هنري را براي او مدلسازي كنيد.

همچنين آموزش به كودكتان براي كمك گرفتن ممكن است كمك كننده باشد- چيزي كهون ريكورت قبلا هم با كودك ۲ ساله ي خود شروع كرده بود. زماني كه دختر او خسته مي شود، او مي گويد” لطفا كمك كن”. حالا زماني كه يكي از اسباب بازي هاي او زير مبل مي افتد، به جاي اينكه دچار اشفتگي و يا عصبانيت شود، كمك مي گيرد. كودكان اغلب زماني كه به كمك نياز دارند، از كمك گرفتن خيلي خجالت مي كشند و يا مي ترسند، بنابراين، مهم است كه به كودك خود اجازه دهيد بداند كه كمك گرفتن هيچ  موردي ندارد.

در نهايت، احساسات خود را هم برچسب گذاري كنيد. هالورين مي گويد ممكن است بگوييد” من خيلي احساس خوشحالي مي كنم چون …” و يا ” من كمي غمگين هستم به علت اينكه…”، زماني كه والدين احساسات چالش برانگيز زيادي دارند، مي توانند نشان دهند كه ايجاد تغيير در احساس چگونه ممكن است، مانند “من احساس عصباني بودن مي كنم، پس من قصد دارم يك جرعه آب خنك بخورم و كمي تنفس عميق داشته باشم تا بتوانم آرام بگيرم”.

قانون طلايي را به كودكان خود ياد دهيد. اين قانونطبق نظر كاترين اوبرين، درمانگر خانواده و ازدواج در ساكرمنتو، كاليفرنيا، كه والدين جديد را در مورد والد بودن راهنمايي مي كند، همه چيز را از محبت تا همكاري و حتي بخشش در بر مي گيرد. همچنين مي گويد كه اين قانون اساسي است براي مكالمات ضروري مانند درك عدل و عدالت و ايجاد ارتباطات با ديگران. گام اول مدلسازي قانون طلايي براي خودمان است و اينكه با كوكانمان به عنوان والدين با احترام رفتار كنيم، به عنوان والدين ممكن است فكر كردن به خودمان صرفا در جايگاه والدين و آنها در جايگاه كودك، آسان باشد. اوبرين مي گويد كه”اين روش يك افتراق و جدايي نامرئي بين ما و آنها ايجاد ميكند. اما همه ما انسان هستيم و سزاوار اين هستيم كه با ما چنان رفتاري شود”.

زماني كه كودكان شروع به صحبت مي كنند، بدون هيچ دخالت و يا قضاوتي به كودكان خود گوش فرا دهيد. اوبرين مي گويد زماني كه آرامش خود را از دست مي دهيد، مسئوليتش را بپذيريد و معذرت خواهي كنيد. اين نشان مي دهد كه خسته شدن ايرادي ندارد و شما مي توانيد از اين درگيري گذر كرده و اين كه هر كسي مسئول اقدامات خودش است. و مي گويد يك استراتژي ديگري هم وجود دارد: به جاي مجبور كردن كودكتان به معذرت خواهي براي گرفتن اسباب بازي يك كودك ديگر، از آن كودك ديگر بخواهيد تا بگويد كه اين كار كودكتان چه احساسي به او داد و سپس از كودك خود بپرسيد كه آنها چگونه مي توانند كمك كنند تا همه چيز عادلانه تر و يا بهتر شود (اگر شما براي معذرت خواهي گرفتن عجله كنيد، ممكن است آنها تشخيص ندهند كه واقعا چه كار اشتباهي انجام داده اند و ممكن است ياد بگيرند كه بعدها با گفتن يك معذرت مي خواهم، مي توانند هر آن چيزي را كه دلشان مي خواهد، انجام دهند.

اوبرين همچنين بر اهميت آموزش به كودكان به اينكه براي بغل كردن و يا بوسيدن ديگران به اجازه آنها نياز دارند، تاكيد كرد. هر كسي متفاوت از ديگري است: برخي از كودكان فيزيكي هستند، اما در حالي كه ديگر كودكان ممكن است زماني كه بوس و يا بغل مي شوند، در جاي خود خشك شوند. او مي گويد كه به طور مشابه، كودكتان را مجبور نكنيد هر كس ديگري را بوس كند و يا بغل كند “چرا كه انتظار اين كار مي رود، پدربزرگ و مادربزرگ، عمه عمو و يا دوست خانوادگي”.

همان طور كه دنيلز اشاره كرده است “صرف نظر از چيزي كه ما ياد مي دهيم، اقدامات و اعمال ما هميشه بزرگترين آموزگار كودكان هستند، بنابراين هر آنچه را كه مي خواهيد كودكتان ياد بگيرد، آن را انجام دهيد. چرا كه آنها اين را تقليد خواهند كرد. البته ما همچنين انسان هستيم و ممكن است اشتباهات زيادي مرتكب شويم. و اين موردي ندارد. چرا كه ما مي توانيم همچنين كامل نبودن، پذيرش خود و چگونگي جمع و جور كردن خود را هم مدلسازي كنيم.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۴۱:۱۵ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

سوال شده 21 ساعت قبل در روانشناسي كودك و نوجوان توسط الهام

باسلام

دختر من 2سال و نيم دارد و از خوردن دارو ميترسد.به شدت گريه ميكند و بالا مي آورد. دارو را در غذايش هم بريزم متوجه ميشود و غذا را نميخورد.براي ريختن ترسش به حالت بازي به عروسكهايش دارو دادم اما باز خودش قبول نميكند بخورد و متاسفانه با زور هم امتحان كردم بخاطر گريه شديد تمام دارو را بالا مي آورد.لطفا رهنمايي بفرماييد چكار كنم

پاسخ داده شده 12 ساعت قبل توسط دكتر روانشناس حرفه اي (67,520 امتياز)
ويرايش شده 1 ساعت قبل توسط دكتر روانشناس

با سلام
دوست عزيز
برخي كودكان حساسيت هايي نسبت به مزه دارند كه خب اگر با دكتر هم مشورت شود ممكنه داروهايي كه جايگزين هستند و بو و مزه كمتري دارند طببعتا داده شود .و اينكه چقدر در هنگام دارو دادن شما تاكيد مي كنيد كه خب اين دارو است و بايد خورده شود .
به هر حال شرايطي كه وجود دارد اين است كه  شما اصلا حتي در هنگام دادن نمايش با عروسك نام دارو نياوريد و به نوعي غذا دادن به عروسك كار را به طور طبيعي انجام دهيد سپس نكته مهمي كه وجود دارد اين است كه بعد از اين حتي هنگام دارو دادن به خودش  سعي كنيد جايزه در نظر بگيريد و چيزي كه مورد علاقه اوست و طبيعتا ضرري هم ندارد به عنوان دارو به او بدهيد اينگونه فرزند شما قطعا شرايط بهتري پيدا خواهد كرد .
حتي نوع غذاهايي كه دارو در انها مخلوط مي شود اهميت دارد به هر حال كودك شما علاقه اي به دارو ندارد و سريع متوجه مي شود ولي در مايعات رقيق و يا حتي سوپ ممكنه اصلا متوجه نباشد اين چيزي است كه شما خودتون طبيعتا متوجه خواهيد شد و مي توانيد به ان دسترسي داشته باشيد .
بهتره اين شرايط را در نظر بگيريد كه هر كودكي روش خاص خودش را دارد و نبايد حتي كودكان با هم مقايسه شوند و از روش هايي كه ساير مادرين استفاده كردند و نتيجه گرفتند شما استفاده كنيد به همان صورت چون بعد از نتيجه نگرفتن ممكن است كاملا كلافه و نگران شويد و خب اين شرايط سختي را ايجاد خواهد كرد.
ضمن اينكه در نظر داشته باشيد كه  با اين شرايط موجودي كه وجود دارد شايد بهترين مساله شناخت چيزهايي است كه مورد علاقه دختر شما مي تواند باشد .و خب طبيعتا براي او جذاب خواهد بود .
حتما با روانشناس كودك هم مشورت داشته باشيد اميدوارم موفق باشيد

در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد

02188422495

موفق باشيد

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۳۹:۳۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

در آغاز اولين مصاحبه براي كم شدن استرس رجوع كننده مشاوره بايد خود را براي او معرفي كند.

در آغاز مصاحبه هدف هاي  فرم مصاحبه بايد براي طرفين تعيين شود.

 نمونه مشاوره استرس

در آغاز جلسه مشاوره بهتر مي باشد .

كه در رابطه با سوالات كليدي و در رابطه با زندگي رجوع كننده است.

سوالاتي را به پرسش ها و مسئله مورد علاقه به كشف برسد و  در رابطه با آن بيشتر گفت و گو كنند.

مشاوره استرس1

مشاوره استرس و اضطراب 

  • براي كم شدن اضطراب رجوع كننده بهتر مي باشد .
  • كه با احترام او را قبول كنيد و به صورتي برخورد كنيد .
  • كه  نشان دهيد به شنيدن صحبت هاي او علاقه مند هستيد.
  • در آغاز مصاحبه چند لحظه به صبر كردن بپردازيد تا رجوع كننده با محيط به آشنايي برسد.
  • براي سنجيدن علاقه رجوع كننده براي برطرف كردن مشكل خودش بهتر مي باشد.
  • در مورد اقدام هاي گذشته و همينطور حال او سوال كنيد.

مشاوره استرس كودك

  • اگر با كودك سروكار داشتيد پس بايد به زبان كودكي  توجه لازم شود.

سوالهايي كه جنبه راهنمايي و يا تلفني دارند را هرگز سوال نكنيد.

رجوع كننده را به بازگو كردن حقيقي احساسات خود در مورد امور به دعوت كردن بپردازيد.

به طور مثال اين مشكل به چه صورت ايجاد شده است.

با پرداختن به مكث كردن ميان سوالات به رجوع كننده اين فرصت را بدهيد.

كه در رابطه با پرسش هاي قبلي به خوبي فكر كنند و اگر سوالي داشت آن را بازگو كند.

شماره هاي تماس 01

ويژگي مشاور كردن  

  • مشاوره بايد از سوال كردن پرسش‌هايي كه در رابطه با كنجكاوي مي باشد رجوع كننده بپرهيزد.
  • پرسش ها بايد در رابطه با هدف هاي جلسه مشاوره باشد و به صورت پراكنده سوال نكنيد.

 

  • از پرداختن به سرزنش كردن و نصيحت كردن رجوع كننده دوري كنيد.
  • در اولين جلسه از سوالاتي كه جنبه محرمانه دارند دوري كنيد.
  • همينطور هدف خود را از جلسه بعدي تعيين كنيد.

 

منبع: مركزمشاوره ستاره ايرانيان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۳۸:۰۶ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

بيماري پوستي لوپوس كه يك بيماري پوستي مي باشد

اشخاص را در ميانسالي دچار از بين رفتن عقل و فراموشي مي كند.

 

اين بيماري پوستي موجب از بين بردن عقل مي شود.

بيماري لوپوس علاوه بر صدمه زدن به پوست مي تواند رويكرد بعضي از اصلي ترين ارگان هاي

بدن موثر مي باشد و موجب مبتلا به بيماري هاي ريسك پذير در ميانسال ها و سالمندان مي شود.

اشخاص دچار به بيماري لوپوس تا ۵۰ درصد بيشتر از اطرافيان دچار بيماري آلزايمر و دمانس مغزي قرار مي گيرند.

 

دانشمندان اين بررسي ها  را با تحقيق بر روي بيشتر از ۷۰۰۰ نفر كه در معرض اين بيماري مي باشند و

شناسايي بيشتر از ۵۱ مورد دچار به آلزايمر ميان آنها كسب كرده اند. بر طبق تحقيقات يكي از موردهايي

كه مي تواند موجب حاد شدن نشانه هاي آلزايمر در اشخاص مبتلا به اين بيماري شود ، داروهاي شايعي

از جمله كورتيكواستروئيد ها است كه براي معالجه و مديريت بيماري تجويز مي شود.

ابتلا به بيماري لوپوس

مبتلا شدن  به آلزايمر در اشخاص مبتلا به لوپوس بستگي به سن ندارد و حتي جوانان نيز مي تواند به

از بين رفتن مغز دچار شوند. بيماري لوپوس جزو بيماري هاي خود ايمني محسوب مي شود كه موثر بودن

آن سيستم ايمني بدن به صورت غلط به سلول هاي سلامت حمله ور مي شوند و موجب صدمه در رويكرد

سلول هاي پوستي و اعضاي بدن ، مثل كليه ، ريه ، رگ هاي خوني مي شود.

علل متفاوتي از جمله ژنتيك در مبتلا شدن به بيماري لوپوس تاثير گذار است. ديگر عوارضي كه شخص

دچار لوپوس به آن مبتلا مي شود مي توان خستگي افراطي ، درد و متورم شدن مفصل هاي بدن  مخصوصا

آرنج ، زانو ، مچ پا را عنوان كرد. يكي از علامت هاي اصلي مبتلا شدن اشخاص به لوپوس كلفت شدن بافت

صورت و به وجود آمدن جوش هاي قرمزي به صورت پروانه بر روي صورت و در كنار بيني قرار دارد.

اشخاص مبتلا به لوپوس حساسيت نسبت به نور دارند و بعضي وقتها دچار تب ،تغييرات در وزن و متورم

شدن غده هاي درون ريز در بدن مي شوند.

حافظه شناسي 

محققان با تحقيق نمونه هاي متفاوت اشخاص دچار به اين بيماري متوجه شدند لوپوس مي تواند موجب

مختل شدن عصب بر سيستم اعصاب هاي مركزي شود. اشخاص دچار به لوپوس همينطور دچار افسردگي

و اضطراب زيادي مي باشند كه مي توان موجب بي انگيزه شدن براي داشتن يك زندگي همراه با  سلامت و

ترتيب دادن رژيم غذايي مي شود كه در نتيجه مي تواند به حافظه شناسي آنها صدمه وارد كند .

محققان  به اشخاص دچار به بيماري پيشنهاد مي كنند در كنار استفاده منظم داروها ، رژيم غذايي مطلوب

داشته باشند ورزش و تمرين هاي فكري انجام دهند تا در ميانسالي و سالمندي كمتر دچار آلزايمر شوند.

در رابطه با اين موضوع مي توانيد در سايت ازدواج مقاله هاي بيشتر را مطالعه كنيد

منبع: كودك و نوجوان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۳۶:۴۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

از نظر اسلام در ابتدا از خود اين سوال را بكنيم .

كه نيروي خشم و غضب را خداوند به چه علت به انسان‌ها داده است ؟

براي آنكه از خودخواهي هاي خود به دفاع كردن بپردازد.

يا به علت اينكه در مقابل دشمنان خدا قرار گيرد.

و از دين خود به دفاع كردند بپردازد ؟كنترل خشم در اسلام

معيار خشم در اسلام

  • از نظر اسلام معيار خشمگين شدن خدا مي باشد.
  • اصول رويكرد خشم در برابر كفار و دشمنان خدا و اولياي خدا مي‌باشد.
  • و در رابطه با مومنان خشمگين شدن خطا مي باشد .
  • به دليل اينكه خشم ما در واقع به خدا باز خواهد گشت.
  • ريشه ي خشم را بايد ايماني دانست.كنترل خشم در اسلام
  • و تعصب انسان مومن نسبت به خداوند باشد.
  • اگر فردي به خداوند به بي حرمتي كردن بپردازد.
  • يا به مومنان بي حرمتي كند آنگاه  خشم و غضب صورت خواهد گرفت.
  • و در غير اين صورت خشم انسان به خدا را پسنديده نمي باشد. 

شيوه هاي معالجه حقيقي خشم

شيوه هاي معالجه حقيقي خشم شيوه توحيد مي باشد.

از نظر توحيد مردم به دو دسته تقسيم مي شوند :

  • دوستان خدا و همين‌طور دشمنان خدا.
  • خشم تنها در رابطه با برخورد كردن با دشمنان خدا .
  • آن هم به خاطر دفاع كردن از خدا و دين.
  • و دوستان خداوند داراي كاربرد مي باشد.كنترل خشم در اسلام

و بايد اين را بدانيم كه خشمگين شدن در بين دوستان خود كار اشتباهي مي باشد.

و هيچگونه كاربردي ندارد بنابراين بايد خشم خود را مديريت كرده است.

و در  جايگاه خود به كار گرفته شود و از انفعال آن پيشگيري كنيم.

  • ولي از نظر روانشناسي خشمگين شدن و غغضب در حقيقت يك حالت نفسي.
  • و درماني مي باشد كه آدمي را وادار مي‌كند.

شيوه‌هايي مديريت خشم

برخوردهاي پرخاشگرانه و غلبه و همينطور انتقام گرفتن نسبت به ديگري مي كنند.

البته از قوه قضايي در انسان موجود مي باشد.كنترل خشم در اسلام

و در حفظ كردن و بقاي او نقش پر اهميتي را ايفا خواهد كرد .

ولي افراط در آن باعث ناكارآمدي تفكر و عقل خواهد شد.

و خطرها و خسارت هاي غير جبران پذير را در پي خواهد داشت.

افراط كردن در آن باعث خواري خواهد شد .كنترل خشم در اسلام

و از پيامدهاي بد آن مي‌توان به بي غيرتي و بي تفاوت بودن.

نسبت به مسئوليت هاي فردي و اجتماعي اشاره داشت.

البته بحث ما بيشتر مربوط به جنبه افراطي بودن غضب مي باشد .

از اين طرف زيان هايي كه از خشمگين شدن  بيان خواهيم كرد.

بنابراين به عواملي خواهيم پرداخت كه باعث بيشتر شدن غضب.

و آشكار شدن عصبانيت و پرخاشگري خواهد شد .

و در آخر شيوه‌هايي براي مديريت كردن آن وجود دارد.

كه شامل موارد زير مي شود:

پيامد هاي غضب و خشم

غضب كردن تفكر و عقل انسان را ناكار آمد خواهد كرد.

و به زمين گير كردن خواهد پرداخت.

غضب كردن ايمان را فاسد خواهد كرد.

به همان صورتي كه سركه عسل را فاسد مي كند.

  • غضب كليد هر بدي مي باشد.
  • و شيطان تمام وجود شخص غضبناك را به تسخير كردن مي پردازد .

و او را به هر عمل نادرستي وادار خواهد كرد.

از آثار بد از غضب اين مي باشد كه شخص عصباني برخوردهاي نادرستي.

مثل فحش دادن و پرخاشگري كردن از نظر كلامي ،  به مسخره پرداختن ديگران.

  • آشكار كردن اسرار و بدگويي كردن از اطرافيان را از خود را شكار مي كند.
  • علاوه بر اين موجب دشمني دوستان و شماتت دشمنان و همينطور افسردگي .
  • و بيماريهاي جسمي و رواني خواهد شد.

مديريت كردن خشم امري اجتناب ناپذير مي باشد .

و گرنه باعث هلاكت انسان و خسارت هاي غير جبران پذيري خواهد شد.

شيوه هاي كنترل كردن خشم

  • وقتي كه به عصباني شدن مي‌رسيد .
  • در خودتان يك تحول فيزيكي به وجود آوريد .
  • به طور مثال مقداري به قدم زدن بپردازيد .
  • و تلاش كنيد كه در آن لحظه به تصميم گرفتند نپردازيد.

منبع:مقالات كانون مشاوران ايران


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۳۵:۰۰ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


تحقيقات جديد در مورد اينكه چگونه موسيقي احساسات را منتقل مي كند مي تواند درمان افسردگي و مديريت درد فيزيكي باشد.

با استفاده از يك تركيب نوآورانه از روانشناسي موسيقي و مهندسي صوتي پيشرفته، پروژه جزئيات دقيق تر از هميشه به دنبال دارد كه چگونه موسيقي احساسات را منتقل مي كند.

اين پروژه در دانشگاه گلاسگو Caledonian توسط شوراي تحقيقات مهندسي و علوم فيزيكي (EPSRC) پشتيباني مي شود.

فوايد شراب از ديدگاه شيخ الرئيس

"تاثير يك قطعه موسيقي بر روي يك شخص خيلي بيشتر از تفكر است كه سرعت سريع مي تواند حالت روحيه را افزايش دهد و يك فرد كند مي تواند آن را كاهش دهد. موسيقي علت بسياري از عوامل را بيان مي كند،" دكتر متخصص مهندسي صوتي Dr دون ناكس، رهبر پروژه. اين متن شامل تن، ساختار و ساير ويژگي هاي فني يك قطعه است. متن نيز مي تواند تأثير بزرگي داشته باشد، اما به همين علت مي تواند صرفا عوامل ذهني باشد: جايي يا زماني كه شما براي اولين بار آن را شنيديد، آيا شما آن را با رويدادهاي شاد و يا غمگين مرتبط مي كنيد و ... پروژه ما اولين گام براي به دست آوردن همه اين ملاحظات است - و نحوه ارتباط آنها با يكديگر - در هيئت مديره. "

ريموند مك دونالد، استاد روانشناسي موسيقي در دانشگاه گلاسكو Caledonian، همچنين نقش اصلي در ابتكار عمل دارد.

شما مي توانيد اطلاعات بيشتري در مورد تحقيقات تيمي كه در كانال يوتيوب ما حضور دارند، بيابيد.

اين تيم در حال حاضر يك تجزيه و تحليل صوتي بي سابقه اي دقيق از قطعات موسيقي انجام داده است، كه به وسيله هيئت داوطلبان بيان شده است.

هر يك از داوطلبان به قطعات موسيقي قبيله اي معاصر كه قبلا نامعلوم را گوش مي دهند گوش مي دهند و هر يك از آنها را بر روي يك نمودار قرار مي دهد. يك محور نوعي احساس (مثبت يا منفي) را اندازه مي گيرد كه قطعه ارتباط برقرار مي كند؛ ديگر اندازه و شدت فعاليت موسيقي را اندازه گيري مي كند.سپس تيم تحقيقاتي ويژگي هاي صوتي را ارزيابي مي كند كه قطعه هايي كه در هر بخش از نمودار قرار مي گيرند مشترك هستند.

داستان هاي مربوطه

دكتر نكس مي گويد: "ما به پارامترهايي مانند الگوهاي ريتم، محدوده ملوديك، فواصل موسيقي، طول عبارات، زمين موسيقي و غيره نگاه مي كنيم." "به عنوان مثال، موسيقي در حال سقوط به يك دسته مثبت ممكن است يك ريتم منظم، تمبر روشن و يك منظره نسبتا پايدار در طول زمان داشته باشد.اگر سرعت و بلنداي افزايش، به عنوان مثال، اين قطعه را در يك" هيجان انگيز "يا" هيجان زده 'منطقه گراف.'

در حال حاضر تيم شروع به ارزيابي خود از تاثير شعرها كرده است و اميدوارم تمركز خود را روي نحوه استفاده افراد و تجربه موسيقي در سطح ذهني قرار دهيم.

هدف نهايي اين است كه يك مدل جامع رياضي را ارائه دهيم كه توانايي موسيقي را براي ارتباط احساسات مختلف توضيح دهد. اين مي تواند طي چند سال امكان توسعه برنامه هاي كامپيوتري را فراهم كند كه قطعات موسيقي را شناسايي مي كند كه بر روحيه فرد تأثير مي گذارد (به عنوان مثال براي انگيزه آنها در هنگام تمرين يا هنگام تجديد نظر براي امتحانات)، نيازهاي عاطفي خود را برآورده و به آنها كمك كند درد فيزيكي

دكتر Knox مي گويد: "با ايجاد امكان جستجو براي موسيقي و جمع آوري مجموعه ها با توجه به محتواي احساسي، اين برنامه ها اساسا مي توانند روشي را كه ما با موسيقي ارتباط برقرار مي كنند تغيير دهند." "برخي از فروشگاه هاي آنلاين موسيقي قبلا موسيقي را با توجه به اينكه يك قطعه" خوشحال "يا" غمگين "است، تگ مي كند. پروژه ما اين است كه اين رويكرد را تدوين و بنياد علمي ثابت بسازد، و به اين ترتيب تمام فرصت ها و فرصت ها را آزاد مي كند."


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۰۹:۰۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


با توجه به تحقيقات جديدي از دانشگاه تگزاس در روانپزشك آستين و همكارانش، افرادي كه بيشتر به احتمال زياد اطلاعات خاصي مانند چهره ها و يا كلمات را به ياد مي آورند اگر الگوي فعاليت مغز در هر زمان كه اطلاعات را مطالعه مي كنند، مشابه باشد.

يافته هاي راسل پلتراك، كه امروز در مجله Science منتشر شده، امروزه به چالش كشيدن روانشناسان اعتقاد دارد، هنگامي كه آنها چندين بار تحت شرايط مختلف مطالعه مي كنند، اطلاعات بيشتري را در اختيار آنها قرار مي دهند و به همين ترتيب، مغز آنها را چندين نشانه براي حفظ آن حفظ مي كند.

Poldrack، مدير مركز تحقيقات تصويربرداري (IRC) در دانشگاه تگزاس در آستين مي گويد: "اين به ما كمك مي كند تا بدانيم كه چه چيزي براي مطالعه موثر مي سازد." "گاهي اوقات ما چيزها را ياد مي گيريم و به ياد مي آوريم، گاهي اوقات ما نمي توانيم و اين به ما كمك مي كند كه دليل را توضيح دهد"

تا كنون، دانشمندان از تكنولوژي تصويربرداري رزونانس مغناطيسي عملكردي (fMRI) براي بررسي فعاليت در مناطق بزرگ مغز در هنگام يادگيري استفاده كرده اند. اين تحقيق نشان دهنده اولين بار است كه دانشمندان، با بررسي الگوي فعاليت در بسياري از نقاط مختلف تصوير به نام واكسل، توانسته اند حافظه انسان را تجزيه و تحليل كنند. تكنيك جديد آنها را قادر مي سازد تا در رابطه بين ذهن و مغز عميق تر تحقيق كنند.

Poldrack استاد بخش Neurobiology و گروه روانشناسي است. همكارانش شامل ژانت مامفورد، متخصص آمار در دانشگاه تگزاس در آستين است. گويي Xue از دانشگاه جنوبي كاليفرنيا و دانشگاه عادي پكن؛ چي دونگ از پتانسيل طبيعي طبيعي؛ ژونگ لين لين از دانشگاه كاليفرنياي جنوبي (USC)؛ و Chuansheng چن از دانشگاه كاليفرنيا، ايروين.

Xue، استاد روانشناسي پژوهش در USC مي گويد: "سوال اين است كه چگونه تمرين كامل مي شود. اگر شما دقيقا همان الگوي دوباره فعال هر بار، و سپس شما را به ياد داشته باشيد بهتر است."

محققان سه مطالعه در دانشگاه پكن Normal انجام دادند كه در آن افراد مجموعه هاي مختلف عكس ها و يا كلمات متعدد را در دستورات مختلف نشان دادند. دانشمندان فعاليت مغز افراد را در حالي كه مواد را مطالعه مي كردند، ثبت كردند. از آنها خواسته شد كه اين موارد را بين 30 دقيقه تا شش ساعت بعد ياد بگيرند يا تشخيص دهند تا تئوري تنوع پذيري كدگذاري چند ساله را آزمايش كنند.

داستان هاي مربوطه

اين نظريه نشان مي دهد كه مردم چيزي را به طور موثر تر به ياد مي آورند - نام سومين رئيس جمهور ايالات متحده، براي مثال - اگر آنها آن را در زمان هاي مختلف در زمينه هاي مختلف مطالعه - يك اتاق خوابگاه، كتابخانه، يك كافي شاپ - چند بار در يك نشستن تجربه هاي مختلف حسي به مغز يادآوري هاي مختلفي از اين اطلاعات و مسيرهاي متعدد براي دسترسي به هويت توماس جفرسون خواهد داد.

 مركز مشاوره ازدواج غرب تهران

بر اساس اين نظريه Poldrack و همكارانش پيش بيني كرده اند كه افراد مي توانند خاطراتي از عكس ها يا كلمات را به طور موثرتري حفظ كنند، در صورتي كه مغز آنها به روش هاي مختلف فعال مي شود، در حالي كه اين اطلاعات را چندين بار مطالعه مي كنند.

در عوض، دانشمندان متوجه شدند كه خاطرات اين افراد بهتر از زماني بود كه الگوي فعاليت مغزشان در قسمت هاي مختلف مطالعه مشابه بود.

Xue هشدار داد كه مطالعه اثرات متغيرهاي زمينه در يادگيري در افزايش حافظه را انكار نمي كند.

معلوم نيست چه چيزي موجب مغز مي شود كه اين الگوهاي مختلف فعاليت را در هنگام مطالعه دقيق اطلاعات از هم جدا كنند. Poldrack مي گويد اين فعاليت مي تواند توسط هر چيزي از تصوير قبلي كه شخص ديد، صداها يا بوياي اطراف او و حتي روياهاي ساده داشته باشد باعث شود.

Poldrack مي گويد: "اين نتايج در ارائه يك چالش براي اين نظريه با اهميت بسيار مهم است." "چيزي است كه هنوز هم در مورد اين نظريه وجود دارد، اما اين روانشناسان به چالش كشيدن آنچه كه ما در مورد آن مي دانيم، روبرو هستند."


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۰۷:۳۹ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


يك مطالعه جديد دانشگاه كالرادو در مطالعه بولدر بر روي مكانيسم هاي مغز كه باعث مي شود انتخاب ها را به ما ارائه دهد، نازل مي شود و در نهايت مي تواند در بهبود درمان براي ميليون ها نفر از افرادي كه از اثرات اختلالات اضطرابي رنج مي برند مفيد باشد.

پروفسور Yuko Munakata، استاد روانشناسي CU-Boulder و همكارانش در تحقيق، متوجه شدند كه "مهار عصبي" فرايندي است كه زماني رخ مي دهد كه يك سلول عصبي از فعاليت در ديگري خنثي مي كند، يك جنبه مهم در توانايي ما براي انتخاب است.

Munakata گفت: "پيشرفت در اينجا اين است كه به ما كمك مي كند كه ما را روشن كند كه چه چيزي در مغز اتفاق مي افتد زماني كه ما انتخاب، مانند زماني كه ما كلمات خود را انتخاب مي كنيم، را انتخاب مي كنيم." "دانستن بيشتر در مورد چگونگي انتخاب، چگونه مغز اين كار را انجام مي دهد و چه مكانيسم ها، مي تواند دانشمندان را قادر به توسعه درمان هاي جديد براي چيزهايي مانند اختلالات اضطرابي" كند.

محققان مدت ها تلاش كرده اند تا تعيين كنند كه چرا افراد با اضطراب مي توانند در زمان تصميم گيري در مورد بسياري از گزينه هاي بالقوه، فلج شوند. Munakata معتقد است كه دليل آن اينست كه افراد مبتلا به اضطراب باعث كاهش مهار عصبي در مغز مي شوند كه منجر به مشكل ساختن انتخاب ها مي شود.

او گفت: "بسياري از قطعات وجود دارد." "آنچه در اين كار جديد است، اين است كه همه اينها را با هم تركيب كنيم تا بگوييم چطور مي توانيم تمام اين اطلاعات را با هم در يك چارچوب منسجم قرار دهيم و توضيح دهيم چرا اين امر براي افرادي كه دچار اضطراب هستند تصميم مي گيرند و چرا آن را به مهار كننده هاي عصبي پيوند مي دهد. "

يك مقاله در مورد يافته هاي با عنوان "مهار عصبي را قادر مي سازد انتخاب در طول پردازش زبان" در 30 اوت مجموعه آكادمي ملي علوم ظاهر شد . استادان CU-Boulder، تيم كران، ماري بانيچ و راندال اوريلي، دانشجويان فارغ التحصيل هانا اسنايدر و اريكا نيهوس و دانشجوي كارشناسي ناتالي هچينسون همكاري داشته اند.

در مطالعه، اين ايده را بررسي كردند كه مهار عصبي در مغز با ايجاد يك مدل كامپيوتري از مغز به عنوان يك شبيه سازي شبكه عصبي نقش مهمي در تصميم گيري ايفا مي كند.

هانا اسنايدر، دانشجوي كارشناسي روانشناسي كه با موناكاتا در اين مطالعه كار كرده بود، گفت: "ما دريافتيم كه اگر مقدار مهار در اين مغز شبيه شده افزايش يافته باشد، سيستم ما خيلي بهتر از انتخابهاي سخت است." "اگر مهار مغز را كاهش داديم، پس از آن، شبيه سازي انتخاب هاي بسيار مشكل تر بود."

از طريق مدل آنها، وقتي ما كلمات را انتخاب مي كنيم، در مكانيسم هاي مغز درگير مي شوند. آنها سپس پيش بيني هاي مدل را بر روي مردم تست كردند و از آنها مي خواستند از افعال اول فكر كنند كه وقتي اسم را ارائه مي دهند، به ذهن مي آيند.

داستان هاي مربوطه

Munakata گفت: "ما مي دانيم كه تصميم گيري، در اين مورد انتخاب كلمات ما، شيپور خاموشي را به اين منطقه چپ جلو مغز، كه به نام قشر پيشاني افقي سمت چپ در سمت چپ ناميده مي شود. "ما مي خواستيم آنچه را كه در آن قسمت مغز اتفاق مي افتد، بفهميم كه اين انتخاب ها را انجام مي دهد. ايده ما اين است كه ما از طريق مدل انتخاب كلمه نشان داديم كه در ميان اين نورون ها در ميان مغزها مبارزه مي شود كه به ما اجازه مي دهد كه كلمات ما را انتخاب كنيم. "

سپس آنها پيش بيني مدل را آزمايش كردند كه مهار عصبي در مغز باعث مي شود كه انتخاب هاي بيشتري را با بررسي اثرات افزايش و كاهش مهار مغز مردم آسان تر كند. آنها با استفاده از مواد مخدر به نام ميدازولام، مهار را افزايش دادند و دريافتند كه مردم در انتخاب گزينه هاي سختي بهتر عمل مي كنند. اين ديگر جنبه هاي تفكر خود را تحت تاثير قرار نمي دهد، بلكه فقط زمينه انتخاب را انتخاب مي كند. آنها با بررسي افراد مبتلا به اضطراب، اثرات كاهش مهار را بررسي كردند.

 مشاوره زناشويي

منكاتا گفت: "ما دريافتيم كه اضطراب آنها بدتر شده است، بدتر اينكه آنها تصميم گيري مي كنند و فعاليت در قشر پيشاني جلويشان چپ آن كمتر معمول است."

بر طبق اسنايدر، دو راه وجود دارد كه اين تحقيق ميتواند در بهبود درمان اضطراب مفيد باشد. در حاليكه داروهاي خاصي كه مهار عصبي را افزايش مي دهند در حال حاضر براي درمان علائم عاطفي اختلالات اضطرابي استفاده مي شود، يافته هاي اين مطالعه نشان مي دهد كه آنها همچنين ممكن است در درمان مشكلاتي كه بيماران مبتلا به اضطراب در انتخاب يك گزينه در صورت انتخاب بيش از حد زيادي دارند مفيد باشد.

وي گفت: "در مرحله دوم، درك دقيق تر از اينكه چه جنبه هايي از بيماران شناخت در حال مبارزه هستند، مي تواند در طراحي رويكردهاي موثر درماني براي هر بيمار بسيار ارزشمند باشد. "به عنوان مثال، اگر فرد مبتلا به اختلال اضطرابي در انتخاب چندين گزينه مشكل داشته باشد، ممكن است از يادگيري نحوه ساخت محيط خود براي جلوگيري از اضافه بار انتخابي سود ببرد."

اين كار در مركز تعيين عوامل عملكرد اجرايي و اختلال عملكرد CU-Boulder انجام شده است، كه محققان از تخصص هاي مختلف در محوطه دانشگاه و فراتر از آن شامل متخصصين مطالعات مواد مخدر، تصوير برداري عصبي و اضطراب مي كنند.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۰۵:۵۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


محققان در يك مطالعه بين المللي در مورد بيماران مبتلا به نوعي از نوعي اختلال خلقي كه اغلب در سن متوسط ​​مي ميرند، محققان شواهدي جذاب نشان داده اند كه انتخاب حرفه اي ممكن است بر جايي كه بيماري در مغز ريشه مي گيرد، تاثير بگذارد.

اين مطالعه توسط موسسه تحقيقاتي Rotman Baycrest با همكاري مركز حافظه و پيري در دانشگاه كاليفرنيا، سانفرانسيسكو و چندين سايت باليني ايالات متحده و اروپا برگزار شد. امروز در مقالهاي در بخش مطبوعات مجله Neuropsychologia ، پيش از انتشار، امروز به نظر ميرسد .

محققان چندين مركز بررسي گذشته نگر از تصاوير تصوير برداري مغز و داده هاي شغلي از 588 بيمار مبتلا به دژنراسي لوبار فتوترامپارال (FTLD) را كه گاهي اوقات به عنوان فرسودگي شبه فصلي (FTD) تشخيص داده مي شوند، انجام دادند. در ميان ضعفهاي مربوط به كساني كه 65 ساله و جوانتر هستند، FTLD شايع است به عنوان بيماري آلزايمر. مانند آلزايمر، آن را پيشرونده و كشنده است. برخلاف آلزايمر كه به طور يكسان بر دو طرف مغز تأثير مي گذارد، FTLD اغلب در سمت چپ يا راست مغز ظاهر مي شود و پس از آن بيماري پيشرفت مي كند. نشانه هاي معمول شامل تغيير در شخصيت و رفتار و كاهش مهارت هاي زبان است.

براي اين مطالعه، شغل هر بيمار با امتيازات حاصل از پايگاه داده شغل منتشر شده توسط وزارت كار ايالات متحده ارزيابي شد. نمرات نشان داد كه مهارت هاي مورد نياز براي اشغال، از جمله مهارت هاي كلامي، فيزيكي و حركتي. به عنوان مثال، يك مدرسه مدرسه رتبه بالاتر براي مهارت هاي كلامي را دريافت مي كند تا مهارت هاي فضايي، در حالي كه يك مهندس پرواز الگوي مخالف را نشان مي دهد. هر دوي اين حرفه ها در مورد مهارت هاي فيزيكي نسبت به يك آتش نشان كمتر مي شوند.

محققان هر نمره شغلي بيمار را با محل از دست دادن بافت مغز مرتبط با نتايج تصوير برداري مغز مرتبط كرد. آنها دريافتند كه بيماران داراي حرفه اي كه به شدت به مهارت هاي كلامي مانند مدرسان مدرسه ارجحيت دارند، از دست دادن بافت بيشتر در سمت راست مغز، در حالي كه امتيازات پايين براي مهارت هاي كلامي مانند مهندسين پرواز، از دست دادن بافت بيشتر در سمت چپ از مغز اين اثر به وضوح در لوب هاي مغزي مغز بيان شده است.

داستان هاي مربوطه

دكتر ناتان اسپرنگ، كه اين مطالعه را به عنوان دانشجوي فارغ التحصيل روانشناسي در Baycrest انجام داد، "اين بيماري به نظر مي رسد به سمت مغز كه حداقل در زندگي حرفه اي بيمار استفاده مي شود، حمله مي كند و در حال حاضر همكار دكترا در بخش روانشناسي در دانشگاه هاروارد.

نيمكره چپ مغز، به ويژه لوب زماني، براي مهارت هاي زبان و كلامي تخصصي است. دكتر اشپنگ پيشنهاد داد كه ده ها هزار ساعت از كاربرد اين مهارت ها ممكن است ظرفيت ذخاير را با تقويت اتصالات در نيمكره چپ مغز ايجاد كند و باعث آسيب بيشتر ناشي از FTLD شود. اين فرايند همچنين مي تواند نيمكره راست را ايجاد كند، كه كمتر به وظايف شفاهي مربوط مي شود و از طريقه غيرفعال شدن آسيب پذيري به زوال عقل مي باشد.

با اين حال محققان نميتوانند توضيح ديگري را رد كنند. دكتر Brian Levine از موسسه تحقيقات Rotman و نويسنده ارشد در اين مطالعه مي گويد: "ممكن است كه اختلالات عملكردي ناشناخته مرتبط با FTLD در اين بيماران وجود داشته باشد كه باعث مي شود تا چندين دهه قبل از اينكه آنها بيمار شوند، به يك مسير خاصي رسيده باشند."

 مشاوره ازدواج دوران نامزدي

آنچه در هر دو توضيح رايج است اين است كه انتخاب و تمرين بيمار از اشغال در اوايل زندگي به تغييرات مغزيشان در زندگي بعدا بستگي دارد. نويسندگان هشدار دادند كه نتايج محدود به FTLD محدود شده و ممكن است براي ساير بيماري ها يا شرايط مغز نگهداري نشود.

هيچ مدركي وجود ندارد كه كسي با يك حرفه اي به ويژه كلامي يا غير كلامي مبتلا به بيماري مغزي شود. با اين حال، اگر اين فرد براي توسعه FTLD (كه در حدود 250،000 آمريكايي و 25،000 كانادايي در سال تحت تاثير قرار مي گيرد)، محل بيماري ممكن است مربوط به عمل شغلي باشد. تحقيقات بيشتري براي تعيين اينكه شغل پيش بيني شده ممكن است براي مكانيزم نيمكره اي بيماري باشد، مورد نياز است.

داده هاي بيمارستاني FTLD براي اين مطالعه از 9 كلينيك نورولوژي در كانادا، ايالات متحده، آلمان و انگلستان جمع آوري شد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۰۳:۲۸ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


ما مي دانيم ريخته گري راي گيري در غرفه راي گيري شامل سياست، ارزش ها و شخصيت ها است. اما قبل از اين كه دكمه را براي كانديد خود فشار دهيد، مغز شما قبلا انتخاب خود را انجام داده است تا اين اقدام را انجام دهد. تحقيقات جديد از دانشگاه واندربيلت نشان مي دهد كه مغز ما هنگامي كه با انتخاب مواجه مي شود، شواهد را جمع آوري مي كند و هنگامي كه شواهد به نقطه اوج مي رسد، اقدام مي شود.

اين تحقيق در شماره اكتشاف بررسي روانشناختي منتشر شد .

"مدل هاي روانشناختي تصميم گيري توضيح مي دهند كه انسان ها به تدريج شواهدي براي انتخاب خاصي در طول زمان جمع مي كنند و اين انتخاب را زماني انجام مي دهند كه شواهد به سطح بحراني برسند. با اين حال تا همين اواخر درك كمي از اين كه چگونه اين ممكن است در مغز اجرا شود، "برادن پورسل، دانشجوي دكترا در گروه روانشناسي و نويسنده اصلي اين مطالعه جديد گفت. "ما دريافتيم كه برخي از نورونها به نظر ميرسد تجمع شواهد را به آستانه نشان ميدهند و ديگران شواهد خود را نشان ميدهند و اين دو نوع نورونها به منظور تصميمگيري درگيرند."

محققان ميمون ها را با يك وظيفه بصري ساده براي يافتن يك هدف در يك صفحه نمايش دادند كه شامل موارد منحرف شده نيز بود. محققان دريافتند كه نورون ها پردازش اطلاعات بصري از روي صفحه نمايش اين اطلاعات را به نورون هايي كه مسئول حركت هستند تحويل مي دهند. اين نورونهاي جنبشي به عنوان دروازهبان ها عمل مي كنند و عمل را سركوب مي كنند تا اطلاعاتي كه از نورون هاي بصري دريافت مي كنند، به اندازه كافي روشن باشد. وقتي اين اتفاق افتاد، نورونهاي جنبش سپس حركت جنبش انتخابي را آغاز كردند.

محققان همچنين دريافتند كه نورونهاي جنبشي ميان رقابت بين آنچه ديده مي شوند - در اين مورد، موارد هدف و منحرف شده - و اطمينان حاصل كرد كه تصميم به نگاه كردن به مورد مناسب بود.

"به نظر مي رسد كه مغز براي هر رأي كه ​​براي يك كانديد دريافت مي كند، موجب رأي دادن به نامزد ديگر مي شود، و اغراق مي كند تفاوت بين اين دو،" جفري شال، E. Bronson Ingram Chair in Neuroscience و همكارانش مطالعه گفت. "سيستم اي كه پاسخ را ايجاد مي كند، به راي راي نمي كند، تا زماني كه واضح است كه انتخابات به سمت يك كانديد خاصي انجام مي شود. در آن لحظه، مدارهايي كه باعث حركت اين جنبش مي شود و حركت مي گيرد."

داستان هاي مربوطه

يافته ها بينش بالقوه اي را براي برخي از اختلالات روان شناختي ارائه مي دهند.

پورسل گفت: "اختلالات در تصميم گيري در هسته انواع اختلالات روانشناختي و عصبي هستند. به عنوان مثال، كار قبلي نشان مي دهد كه بيماران ADHD ممكن است در كنترل انباشت شواهد رنج ببرند." "اين كار ممكن است به ما كمك كند تا درك كنيم كه چرا اين نقص در سطح نورولوژيكي رخ مي دهد."

بخش مهمي از اين تحقيق، مدل جديدي است كه محققان در اين مطالعه استفاده مي كنند. مدل جديد يك پيش بيني رياضي را با آنچه كه فكر مي كنيد با داده هاي واقعي در مورد آنچه كه نورون ها انجام مي دهند، تركيب مي كند.

مشاوره ازدواج در مشهد

"در يك مدل، معمولا همه عناصر توسط معادلات رياضي يا عبارات محاسباتي تعريف مي شوند." Thomas Palmeri، استاد روانشناسي و همكارانش در اين مطالعه گفت: "در كار ما، به جاي اينكه از بيان رياضي براي ورود به فرآيند تصميم گيري عصبي بيرون بياييم، اين ورودي ها را با ضبط واقعي از نورون تعريف كرديم. اين مدل تركيبي هر دو پيش بيني مي كند كه چه موقع و چه زماني چشم ها حركت مي كنند و تغيير در زمان آن جنبش ها. "

Schall گفت: "اين رويكرد بينش بين فرآيندهاي روانشناختي و آنچه كه نورون ها انجام مي دهند، بينش را فراهم مي كند. "اگر ما مي خواهيم مشكل ذهن و ذهن را درك كنيم، اين همان چيزي است كه راه حل ها شبيه به آن هستند."


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۰۱:۵۰ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


همكاري بين المللي كه توسط دانشگاهيان دانشگاه شفيلد رهبري مي شود، نور جديدي را به بيماري پاركينسون منجر شده است كه مي تواند در پيشرفت درمان ها يا درمان ها در آينده كمك كند.

همكاري كه توسط پروفسور پيتر ردگرايف از دانشكده روانشناسي دانشگاه رهبري شد، نشان مي دهد كه بسياري از مشكلات بيماران مبتلا به بيماري پاركينسون - مشكلات در شروع اقدامات، حركات آهسته و لرزش - مي تواند در مورد آسيب به كنترل درك شود مدار در مغز مسئول عادات.

تجزيه و تحليل، كه به صورت آنلاين منتشر مي شود و در شماره نوامبر از Nature Reviews Neuroscienceظاهر خواهد شد ، تركيب تجربه يك تيم بين المللي كارشناسان باليني را براي توضيح اينكه چرا، به طور متناقض، حذف بخشي از مغز مي تواند به بيماران مبتلا به بيماري پاركينسون بازگرداندن شروع صحيح حركات

واحد پردازش مهم در مغز (گانگليس پايه) بخشي از دو مدار كنترل رفتاري است - كنترل عادي، كه ما را هدايت حركات اتوماتيك و عمدتا ناخودآگاه ما مي كند؛ و كنترل داوطلبانه هدف هدايت شده، كه به وسيله يك ارزيابي آگاهانه از نتيجه عمل انجام مي شود. اين به اين معني است كه حركات هدايت شده با هدف، به طور معمول كندتر است، نياز به تلاش دارند و تنها در يك زمان مي توان آنها را انجام داد. مناطق مختلف گانگليس پايه در كنترل هدف و كنترل عادي دخيل هستند. پيشنهاد مهم در مقاله طبيعت بررسي علوم عصب شناسي است كه بيماري پاركينسون با از دست دادن ترجيحي از dopamine انتقال دهنده عصبي از مناطق درگير در كنترل عادي است.

بنابراين، بسياري از علائم بيماري پاركينسون را مي توان در شرايط از دست دادن عواقب فاجعه بار شناخت، بدان معني است كه بيماران بايد به سيستم كنترل هدف هدايت شوند تا همه چيز را انجام دهند. اين ايده مي تواند توضيح دهد كه چرا حركات آنها آهسته، كارآمد و به راحتي قطع مي شود. به عنوان مثال، هنگامي كه نزديك شدن به يك درب محدود يا جسم، بيمار مبتلا به بيماري پاركينسون مي تواند به طور ناگهاني منجمد شود و دوباره شروع شود. تحت هدايت مستقيم هدايت شده (يعني شما فقط مي توانيد در مورد انجام يك كار در يك زمان فكر كنيد)، زماني كه بيمار در مورد راه رفتن فكر مي كند و شروع به فكر كردن در مورد رفتن به داخل يا اجتناب از جسم مي كند، آنها از پياده روي جلوگيري مي كنند.

تجزيه و تحليل پيشنهادي، يك بينش مهم ديگر را در مورد علائم بيماري پاركينسون ارائه مي دهد. در سطح گانگليس پايه، مدارهاي هدايت شده و معمولي از لحاظ فيزيكي از هم جدا هستند، اما جريان پايين، آنها را در سيستم هاي مشترك موتور همگرا مي سازند (يعني ما مي توانيم همان كار را هم تحت كنترل هدف يا كنترل عادي انجام دهيم) . آزمايش هاي متعدد نشان مي دهد كه از دست دادن دوپامين از گانگليون هاي پايه باعث افزايش بازدارندگي از مدار هاي كنترل معمول مي شود. بنابراين، براي بيمار مبتلا به بيماري پاركينسون براي بيان رفتار مبتني بر هدف، آنها بايد بر سيگنال هاي مهار كننده اي از كنترل سيستم عادت نادرست غلبه كنند. اين دليلي براي دليل اينكه چرا بيماران آن را براي شروع و حفظ اقدامات بسيار دشوار و دليل رفتار آنها بسيار دشوار و آهسته است را فراهم مي كند.

داستان هاي مربوطه

اين ايده ها همچنين به حل بالقوه يك پارادوكس مداوم در تحقيقات بيماري پاركينسون منجر مي شود: چرا تخريب بخش هايي از گانگليون هاي پايه مسئول عادات مي تواند چنين تاثير مثبتي بر بيماري پاركينسون داشته باشد. پروفسور ردگرايو و تيمش پيشنهاد مي كنند كه حذف خروج مهار كننده از مدارهاي كنترل معمول، مي تواند رفتارهاي هدايت كننده اي را بيان كند.

 مشاوره خانواده

اميدوار است كه اين تفسير جديد از بيماري پاركينسون در كشف درمان هاي جديد و درمان در آينده براي 120،000 نفر در انگلستان مبتلا به اين بيماري كمك كند. در ابتدا، با توجه به آنچه كه گانگليس عادي پايه به ويژه آسيب پذير است، و در مرحله دوم به قسمت هايي از مغز كه رفتار هدايت شده توسط سيگنال هاي ناكارآمد از مدارهاي مسئول عادت ها مختل شده است.

پروفسور پيتر ردگرايوف، دانشمند عصب شناسي از دانشكده روانشناسي دانشگاه شفيلد، گفت: "ما اميدواريم تجزيه و تحليل ما يك درك بهتر از پيوند بين عملكرد طبيعي و غير طبيعي در گانگليون هاي پايه داشته باشد. اين مهم است زيرا بهتر درك خود را از عملكرد طبيعي، بهتر است سوالاتي را كه مي توانيد درمورد نقص هاي آن بپرسيد، كه اميدوارم، به شما جهت درمان هاي موثر تر هدايت كند. "


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۰۰:۱۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

سوال شده 2 روز قبل در روانشناسي كودك و نوجوان توسط فاطمه

سلام پسر من 5 سالو نيمشه الان بيست روزه اضطراب داره ولي حدود 5 روزه. كه تيكاش زياد شده دستاشو بالا پرت ميكنه ميچرخه ناخن ميجوه اصلا نميشينه مدام ميپرسه بابا فردا تعطيله به من ميگه تا صبح نخواب منو يه ساعت يه بارذبيدار كن اب بهم بده چشماشو مدام رو هم فشار ميده كلا همش تيك دارع بايد چيكار كنم همش غر ميزنه خيلي نگرانشم پارك كه ميبرمش همه اداشو در ميارن و مسخرش ميكنن انقد كه تيك داره ترخدا كمكم كنيد

پاسخ داده شده 22 ساعت قبل توسط دكتر روانشناس حرفه اي (66,560 امتياز)

با سلام
مادر گرامي .
بايد حتما ايشون رو به روانشناس كودك ارجاع دهيد با توجه به اينكه تيك ها د پسران بيشتر ار دخترهاست و اينكه تيك چهره شايع تره و بعد ساير اندام ها اين رفتارهاي فرزند شما شايد اصلا حالت تيك نباشد بدكه مساله ديگري باشد كه بايد در نظر داشته باشيد .
به هر صورت اين موارد را در نظر داشته باشيد كه  اضطراب كدكان دلايل مختلفي دارد كه در مورد فرزند شما هم حتما بايد بررسي و ارزيابي شود وباي ديد كه مساله به چه صورت است .
به هر حال فرزند شما مي فرماييد 20 روزه اضطراب داره دليليش چيست ايا قبل از اين اضطراب هن باز تيك هايي وجود داشتند و شرايطي بوده كه مدام حالت هاي اضطرابي را از خود نشان دهد بهتره اين موارد را در نظر بگيريد
اينها نكات بسيار مهمي  هستند كه شما بايد دقت داشته باشيد .
به هر حال جاي نگراني هم وجود ندارد اگر واقعا مساله تيك باشد  ه درمان روانشناختي و دارويي دارد و كاملا هم كمك مي شود كه مساله مرتفع شود .

اگر هم مساله  اضطرتبي باشد كه  به هر دليلي وارد شده و حالت ناخن جويدن كودك شما به اين خاطر تداوم دارد خب ان چيزي نيست كه به راحتي از ان بگذريد و ان را در نظر نگيريد .به هر حال بايد ريشه يابي شود و به فرزند شما در  اين زمينه كمك شود.
به هر صورت اميدوارم موفق باشيد .و مشكل خاصي وجود نداشته باشد .و به زودي مرتفع شود

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۵ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۰۵:۳۰ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

آنچه بايد در مورد كودك ۱۲ خود بدانيد:

بيش  از يك دهه است كه در حال حمايت از فرزندتان هستيد و او به  سرعت در حال رفتن به سمت نوجواني است. در آخرين سال قبل از نوجواني چه انتظاراتي از فرزندتان  داريد و چگونه به پسرتان كمك ميكنيد اين دوره را پشت سر بگذارد؟

از نظر جسمي، فرزندتان به سرعت رشد مي كند و قد او در ۱۲ سالگي حدود ۱۰ سانتي متر افزايش مي يابد، اين تغييرات  ممكن است او را بد تركيب جلوه دهد و چون اعضاء  بدن او در نسبت هاي متفاوتي رشد مي كند دراز و بي قواره جلوه مي كند. موهاي بدنش رشد مي كند و صدايش تغيير مي كند. جهش هاي رشدي دختران، عموما  يك سال زودتر نمود پيدا مي كند ولي اين سن ، متوسط سني است كه دختران دوران قاعدگي را تجربه مي كنند. اثرات تاثيري رشد سريع و تقاضاهاي فراوان در مدرسه او را نيازمند خواب بيشتري مي كند- ۹ تا ۱۰ ساعت در شبانه روز- و بنابراين ممكن است مدام خود را در حال بيدار كردن فرزند خود در رختخواب باشيد.

ممكن است بعضي روزها يي كه ميل استقلال طلبي او به علت  تاثيرات هورموني مختل شود، نگراني درباره تصوير خود، و اعتماد به نفس شكننده او را به سمت رفتار و حالت هاي بچه گانه مي كشاند. ممكن است گاهي حد ومرزها را از بين ببرد، مثلا شما را ناديده بگيرد، قوانين را بشكند، سركشي كند و يا در رفتار هاي پرخطر زياده روي كند. اكنون زماني است كه بايد صبور تر و فهيم تر باشيد به ويژه زماني كه كمتر در جمع ظاهر مي شود و ترجيح مي دهد بيشتر با دوستانش باشد.

از نظر شناختي، وقتي صحبت مي كند بهتر ازقبل احساسش را بيان ميكند  و مي تواند به شيوه خودش روي مسائل كار كند.  اين موضوع زماني كه شما از عقل و شعور او استفاده مي كنيد و از او  در تصميمات خانوادگي نظرخواهي مي كنيد،  در تركيب با احساس قوي‌تري  كه نسبت به  درست و غلط   دارد، مي تواند منجر به  مكالماتي چالش بر انگيز ولي با ارزش شود .

چيزهايي وجو د دارد كه با انجام آن مي توانيد از پسرتان حمايت كنيد. استحكام بخشيدن به محدوديت هايي صحيح و به جا  بدون افراط در برخورد با رفتارهاي بد، فهم ارزش تفكرات واحساسات او و صادق بودن در خصوص موضوعات حساس مثل جنسيت و مواد مخدر، به فرزندتان اراده  و اطميناني  مي دهد كه  براي مقاومت در برابر فشار گروه همسالانش به آن نياز دارد. ابراز علاقه مداوم به تلاش هاي تحصيلي فرزند، ارتباط با معلم در صورت لزوم، حمايت و فرصت دادن  و پاداش دادن براي تلاش ها و دست آوردها موجب تقويت مهارت هاي تحصيلي او شده  و خودباوري و واكنش مناسب به شكست را  در او ايجاد مي كند.

فشار همسالان در اين سن زياد است و اگر با دوستانش آشنا شويد مي توانيد تشخيص دهيد چه زماني و چرا   در روابطشان پادرمياني لازم است  تا به فرزندتان براي گذراندن مسير درست كمك كنيد. صحبت درباره ي رفتار پرخطر و ارائه راهكار براي مواجهه با وضعيت هايي كه بالقوه خطرناك هستند، اعم از اينكه استفاده از  اينترنت باشد ، تحت فشار قرار دادن  او براي نوشيدن الكل و صرف  داشتن برنامه ناگهاني  وقتي با دوستانش بيرون است  به او اجازه مي دهد بفهمد در كنارش هستيد و به او اطمينان مي‌دهيد به اصول پايبند باشد.

اكنون زماني است كه باورهايش درباره تصويري كه از خود ش دارد را تقويت كنيد، و سبك زندگي سالمي كه شامل برنامه هاي مناسب خواب و غذا است به او ارائه دهيد و به ويژه به او  كمك  كنيد درك كند  تغييرات جسمي كه با آن رو به رو مي شود طبيعي است.

درك اين موضوع كه شخص هنور كاملا نوجوان نيست براي بچه سخت است. حمايت و راهنمايي شما مي تواند فرزندتان را از نظر احساسي، جسمي؛ اجتماعي، و تحصيلي در مسير مناسبي قرار بدهد و بهترين فرصت را براي آينده اي روشن در اختيارش بگذارد.

مطالب مرتبط:

پيش بسوي ۱۰ سالگي

پيش به سوي ۷ سالگي

پيش به سوي ۴ سالگي

 

 

منبع:ساينس ديلي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۵ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۰۳:۴۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ]
.: Weblog Themes By tibablog :.

درباره وبلاگ

آموزش از طريق مشاوره پيش از ازدواج تا زوج درماني و مشاوره خانواده. راهنمايي و مشاوره تلفني ازدواج و خانواده مركز تهران و جنوب ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲ مركز مشاوره شمال و شرق ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ شمال و غرب تهران ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ مشاوره ازدواج و خانواده شامل آموزش مهارت هاي رفتار با همسر آينده خانواده همسر زوج درماني شناسايي فرد مناسب و از همه مهمتر اطمينان پيش از ازدواج از يك انتخاب درست است! عوامل زيادي در اين امر دخيل هستند كه بايد مورد بررسي و دقت نظر هنگام همسريابي و يا حتي دوست يابي قبل ازدواج به آن توجه كرد. رفع دعواي زن و شوهر و فرزندان اعتياد و مشاوره فردي
نويسندگان
لینک دوستان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 4037
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

تخفیف لند