مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان
مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲

شروع موضوع توسط آميتيس در ‏28 مه 2017 در انجمن اكانت تلگرام

آميتيس
20174605647photo_2017-03-28_02-06-06.jpg

موسيقي با روح ادم بازي مي كنه روح انسان رو مي بره به عمق نت ها وموزيك با تو ميرقصه و تورو به يه دنياي ديگه اي مي بره يه موسيقيدان با روحيه اي كاملا متفاوت از ماها زندگي ميكنه و سازش از زندگيش مهم تره و مثل يك دوست بهش نگاه مي كنه فرقي هم نمي كنه چه سازي بلد باشي مهم اينه كه تو يه هنرمندي و اونم يه نوازنده .


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۵:۳۸:۲۰ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

آيا شما واقعا عاشقيد؟

به نام خدا

(( آيا شما واقعا" عاشقيد ؟! - 20 راه براي تشخيص عشق واقعي و حقيقي ))


گرايش بين زن و مرد در نوع خود ميتواند مفيد يا مضر باشد . البته بيشتر ما حداقل يك بار در زندگي تمايل قوي را نسبت به فرد مخالف حس كرده ايم ،خب ! ، اين حس در مورد روابط معمولي شايد بتواند موثر باشد ولي در مورد مسئله ي ازدواج اگر بخواهيم تنها با اكتفا به اين تمايلات و بدون توجه به معيارهاي ديگر روان شناسي تصميمي بگيريم ، ويران كننده است ، چرا كه نتيجه اي جز رنج ، ترس از آينده ، تحليل انرژي و در آخر ، در فاصله زماني كم دچار افسردگي و سرخوردگي مي شويم !.
در تنهايي و با صداقت كامل با خود به نكات زير توجه كنيد . مطمئنا" در آخر مي توانيد به اين سوال پاسخ دهيد كه آيا شما واقعا" عاشق هستيد يا ... ؟!:
يك تمايل و گرايش مفيد چيست ؟ چطور مي توانيد بفهميد كه شخص مورد علاقه شما همان كسي است كه مي خواهيد ؟!





1- با او بسيار راحت هستيد ، گويي كه سالهاست او را مي شناسيد .

2- در بسياري از موارد با يكديگر هم عقيده هستيد. مثل باورهاي فردي ، ارزشها ، اهداف و فلسفه ي زندگي ...

3- وجود حس تساوي با هم ، به طوري كه هيچ كدام از شما دو نفر ، خود را برتر از ديگري نمي داند.

4- از اُمور روزمره يكديگر آگاه هستيد و در اين روابط براي هم حس سرزندگي و شادابي روحي را به ارمغان مي آوريد.

5- با يكديگر راحت هستيد و احساس غريبي نمي كنيد ، روز به روز شادي و صميميت بين شما بيشتر مي شود.







6- روح و روان يكديگر را با توجهات متقابل ، تحسين ، تاييد و تمجيدها زنده مي كنيد و به اين صورت است كه زندگي رمانتيكي را تجربه خواهيد كرد.

7- از اينكه اوقات بيشتري را در كنار هم باشيد لذت مي بريد و از هم خسته نمي شويد !

8- هميشه نسبت به او گرايش داريد و اين حسّ با هم بودن هر لحظه بيشتر و بيشتر مي شود.

9- در همه حال براي پيشرفت يكديگر تلاش مي كنيد ولي نه در آن حد كه هر يك از شما احيانا" استقلال شخصي خود را از دست داده باشيد!

10- در حفظ صميميت بيشتر رابطه و حل مشكلات زندگيتان در مقايسه با زوج هايي كه بدون اين حس و تنها بطور رسمي با هم ازدواج كرده اند ، موفق تر هستيد.

11- با هم گرم ، قابل انعطاف ، صميمي ، رئوف و دلسوز يكديگر هستيد و و هر دو بر آنيد تا اين عواطف هر روز افزون شود.

12- براحتي از اشتباهات هم چشم پوشي مي كنيد و دوباره روابط شما به همان نزديكي قبل باقي است .

13- احساس مي كنيد كه متعلق به هم هستيد ( البته اين حالت نبايد با احساس تحت كنترل بودن يا مالكيت همراه باشد) , و ديگران شما را زوجي خوشبخت و جدانشدني مي دانند.

14- با گذشت ، فداكاري و بزرگ نكردن اشتباهات يكديگر ، در كنار هم احساس امنيت مي كنيد و هيچ ترسي بابت از دست دادن هم نداريد .

15– عواطف و اميال جنسي شما نسبت به هم بسيار قوي و غير قابل اجتناب است...

16- ناخودآگاه احساسات و عواطف جنسي خود را نسبت به هم نشان مي دهيد و نه از روي عادت،در اين حالت است كه امنيت روحي ايجاد مي شود و خيال هر دو طرف بابت عدم وجود انحرافات اخلاقي و عادات غلط در يكديگر راحت است...








17- هميشه در دسترس هم هستيد و مي توانيد روي وجود هم حساب كنيد.

18- بين شما انرژي هاي مثبت زيادي است كه حس اشتياق به زندگي را افزون مي كند .

19- با گذشت زمان روابط شما مستحكم تر شده است .

20- روابط شما طوري بر يكديگر تاثير داشته كه اگر با خودتان روراست باشيد مي بينيد كه شما شخصي بهتر و متفاوت تر نسبت به گذشته هستيد.

اميدورايم پس از تمركز روي مطالب فوق ، رابطه اي كه در ذهن داشتيد هماني باشد كه خواستيد ، در غير اين صورت بهتر است تجديد نظر كنيد ، بدون شك قطع رابطه ي غلط با وجود وابستگي ، بسيار دردآور است ولي اين درد بيشتر از رنجي نيست كه با ادامه ي اين رابطه مجبور مي شويد تا آخر عمر تحمل كنيد...


نكته : دوستان توجه داشته باشن كه مسائل فوق اصولا و اكثرا در رابطه با زندگي مشترك و عشق واقعي هست ( قبل و بعد از ازدواج و البته اكثرا" در دوران نامزدي ) ... و براي خيلي از عزيزاني كه هنوز به سني خاص نرسيدن و اين شرايط و مسائل رو تجربه نكردن ممكنه ناشناخته و يا غير ضروري باشه...اما با اين وجود مطمئنا روزي همه ي شما عزيزان اين موارد رو تجربه خواهيد كرد و پا به اين مرحله خواهيد گذاشت پس پيشنهاد ما اين هست كه فقط با نكته برداري يا يادداشتِ اين موارد در جايي و گوشه اي براي آينده ي خودتون در حال حاضر بهترين كار رو انجام بديد...چون بدونِ هيچ شكي اين مسائل براي تمامي شما عزيزان اتفاق خواهد افتاد...اميدواريم كه همه ي شما دوستان و بزرگواران روزي آرامش و خوشبختيِ واقعي و عشق حقيقي رو به معناي واقعي كلمه تجربه كنيد.


شاد و سلامت و سربلند باشيد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۵:۳۶:۱۵ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

ترديد براي قطع رابطه يا ادامه

ازدواجترديدتنهاييجداييدودلي

سلام خسته نباشيد من دختري29ساله هستم كه با آقايي متاهل كه يك فرزند ده ساله دارد به مدت پنج سال زندگي كردم به اين وعده كه ايشان عاشق منه و عقدم ميكنه اما متوجه شدم رابطه هاي ديگرهم داره براي همين از خانه اش امدم بيرون الان چهارماه گذشته از جداييمان، ايشان مصرهستن كه منوميخواد و اگه باهش زندگي نكنم تهديد كرد كه آبرومو ميبره ومتقابلا منم ايشان را تهديدكردم ورابطه هاش و مداركي كه داشتم را روكردم ايشان گفتن براش مهم نيست،مسئله اينه كه من پشتيبان مالي ندارم و تواين چهارماه بدهكارشدم به شوهرخواهرم چون قراربوداجاره طبقه بالا را بدم الان يك شغل كارگري پيداكردم اما ترديد دارم نميدانم تكليف زندگيم چيه!ازطرفي هنوز باوجود فهميدن رابطه اين آقا دوستش دارم يا شايدم نياز به پشتيبان نميدانم!
اين آقا ميگه ميام صحبت ميكنم و عقدت ميكنم آيا قبول كنم يا كلا بهشان جواب رد بدم باوجود ريسك صدماتي كه ممكنه بهم بزنه و + فكرنكنم آينده اي داشته باشم چطور ميتونم با كسي ازدواج كنم درحالي كه شناسنامه ام سفيد و دختر هم نيستم!ازطرفي اعتمادبنفسم پايين و خجالتيم و نميدانم اصلا چطور زندگيم را بگذرانم،
ازطرف ديگه بسختي شوهرخواهرمو و رفتارخواهرافسرده ام را تحمل ميكنم حقيقت ماندم چيكاركنم
وقتي با اين آقا اتمام حجت كردم كه ديگه خيلي ديره براي زندگي ايشان سه هفته به من زنگ نزد و من روزها مثل سال برام گذشت البته منم مقاومت كردم وزنگي نزدم آيا اين دوست داشتن يا وابستگي!
من چيكاركنم بهتره؟ادامه اين زندگي پرازتنهايي
يا ازدواج با اين آقامتاهل كه گاهي بدجور ميره رواعصابم انقد كه تحملش برام سخت ميشه وگاهي هم انقدر باهش خوشم كه فكرميكنم بدون اون نميتونم.

با سلام

دوست عزيز توجه داشته باشيد كه شما 5 سال با ايشون ارتباط داشتيد و دختر نيستيد به هر حال همه اين مسائل درست و اينكه اين اقا به شما وعده ازدواج داده و ارتبط هاي ديگري دارد كه با وجود متاهل بودنش ارتباط با شما و هر فرد ديگر به طور كل خيانت محصوب مي شود واصلا شكي در اين مساله نيست ..وقتي فردي به اين راحتي با وجود فرزند با ديگران وارد ارتباط مي شود چقدر قابل اتكاست
البته از اين نكته غافل نشويم كه شما هم مقصر هستيد و به هر حال مي تونستيد وارد رابطه نشويد به هر حال افراد زيادي در زندگي شخصي مشكلاتي دارند ولي فرار نيست براي فرار از مشكلات اين راه را انتخاب كنند
اگر فكر مي كنيد مي تونيد مستقل زندگي كنيد و خب اين تجربه هر چند تلخي هم كه باشد به هر حال تجربه است فكر مي كنم وارد چنين زندگي اشفته اي كه تازه پاي يك زن و بچه در ميان است و شايد ديكراني نشويد چون احتمالا كم كم باعث مشكلات روحي زياد براي خودتون ميشه .اگر بكارت شما به وسيله اين فرد از بين رفته و احتمالا مي دونيد داشتن رابطه جنسي خودش وابستگي عاطفي ايجاد مي كند شايد زندگي با همين فرد بهتر باشد و البته بايد تبعاتي هم بدهيد در هر حال تصميم گيرنده خود شما هستيد ولي فكر نكنيد به خاطر فرار از مشكلات بايد و محبوريد اين شرايط رو تحمل كنيد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۵:۲۵:۲۸ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
سلام من سوالم در رابطه با تك فرزندي و چند فرزندي هست من و شوهرم تفاوت سني زيادي داريم اكنون دختري 6 ساله اي داريم وقتي به بچه دوم فكر ميكنم تنها مشكلي كه منو آزار ميده همون اختلاف سني بچه با پدرش هست كه 50 سال ميشه به نظرتون اين مشكل جدي هست؟ آيا تك فرزندي واقعا بده؟

پاسخ داده شده 27 Mar 2018 توسط دكتر روانشناس حرفه اي (44,600 امتياز)
ويرايش شده 28 Mar 2018 توسط دكتر روانشناس

با سلام
دوست گرامي به هر حال در شرايط جامعه امروزي كه افراد در سن 33 تا 35 و بيشتر ازدواج مي كنند طبيعتا اگر بخواهند گاها فرزند اولي هم داشته باشندددر همان رنج سني قرار ميگيرد مهم  واقعا اين نيست كه فكر كنيد  كه    به اين خاطر بهتره فرزنددديگري نداشته باشيد
در داشتن فرزند افراد بايد شرايط و جوانب كار را بسنجند اينكه ايا براي كودك جديد برنامه ودارند مي توانند به لحاظ مالي تامين كنند و اينكه  به لحاظ روحي و رواني  توانايي و زمان تامين براي كودكان رو داريد

به هر حال فرزندان نعمتي هستند و اگر فرزند شما تنها نباشد بهتر است به هر حال هميشه پدر و مادر نيستند ولي اينكه  فرزند شما حامي و همراه و هم خوني داشته باشد مساله بسيار مهمي است كه بايد دقت داشته باشيد ..  
در هر حال اميدوارم  به زودي  فرزند سالمي در اينده باشيد و بدانيد مهم شادابي و نشاط روحي و رواني است تا اينكه صرفا درگير اعداد و رقم ها شويم ..

در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۵:۲۱:۵۲ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

نشانه مرد وفادار:مردي كه واقعا  به همسر خود علاقه مند باشد .

بدون هيچ گونه ترديدي وفادار خواهد بود .

ولي از آنجايي كه خانمها داراي روحيه حساس مي باشند.

برخي اوقات به همسر خود شك خواهند كرد.

 نشانه هاي مرد وفادار

او سپاسگزار شما مي باشد:

  •  اگر همسر شما به سپاسگزاري از شما بپردازد .
  • نشانگر اين مي باشد كه از رابطه عاطفي خود داراي رضايت است.
  • و همين طور داراي  اعتماد به نفس كافي مي باشد.
  • اگر در رابطه با جايگاه شما و خودش در اين رابطه احساس بدي داشته باشد .
  • هيچگاه به خاطر داشتن شما در اين رابطه تشكر نمي كند .
  • و اين نشانه داشتن علاقه نسبت به شما مي باشد.

صرف كردن وقت براي همسر

  • هنگامي كه همسرتان وقت خود را با شما سپري مي‌كند.
  • به اين معنا مي باشد كه شما را در اولويت زندگي خود قرار مي‌دهد.
  • پس او به چه علت  با شخص ديگري رابطه داشته باشد .
  • هنگامي كه شما او را بهتر از شخصيت ديگري مي شناسيد.

نشانه مرد وفادار

گذشته مردان وفادار

  • اگر علاقه مند مي باشيد .
  • كه همسرتان با شما احساس راحتي داشته باشد.
  • در رابطه با گذشته او جبهه نگيريد .
  • و به او اجازه  بدهيد كه به صورت آزادانه در مورد آن گفت و گو كند.
  • اگر همسرتان وفادار باشد از كارهاي اشتباه خود احساس پشيماني دارد.
  • پس  با گفتگو كردن درباره گذشته خود در حقيقت مي خواهد.
  • از اشتباهات خود به درس گرفتن پردازد.
  • بنابراين اين آزادي عمل را به او بدهيد .
  • تا نه صحبتي در دل او بماند.
  • و نه چيزي از گذشته او براي شما مبهم باشد.

 

توجه به نشانه هاي غيرطبيعي مردان

  • هيچ نشانه غير طبيعي  در برخورد او وجود ندارد
  •  اگر همسر شما هيچ برخورد غير طبيعي ندارد.
  • به طور مثال كاملاً عشق قديمي خود را فراموش كرده است.
  • و حتي كوچكترين رابطه اي با او ندارد .
  •  وقت خود را با شما سپري خواهد كرد .
  • و علاقه ندارد كه شما به تنهايي به جايي برويد .
  • در اين صورت علتي براي شك كردن موجود نمي باشد.

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۴۱:۰۸ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
باسلام و وقت بخير.بنده دختري 28 ساله و فوق ليسانس مهندسي- از دانشگاه سراسري دارم و چندين سال مشغول به كار هستم. در تمام دوران دانشگاهي به فواصل مختلف چند روابط دوستي نزديك و در يك مورد رابطه عاطفي داشتم. به طوري كه بعد از آن،افسرده شدم و هيچ تمايلي براي برقراري رابطه و حتي جواب دادن به خواستگار ها نداشتم. من موقعيت مناسبي از نظر وضعيت ظاهري،مالي و خانوادگي دارم و تعداد زيادي خواستگار هميشه وجود داشت.تا اينكه با آقايي به صورت تصادفي از طريق اينترنت آشنا شدم ايشان در شهر ديگري زندگي ميكنند و 29 ساله ليسانس از دانشگاه غير انتفاعي و اخيرا سربازيش تمام شده و الان بيكار هست. ابتدا اين رابطه را جدي نگرفتم در عين حال با درخواست من هم رو ديديم و چند روز بعد از من خواست جدي به ازدواج فكر كنم. اول مخالفت كردم ولي وقتي ديدم پسر سالم و خوش اخلاقي هست و از نظر فكري و روحي با هم نزديك هستيم و بسيار مصمم و جديست من هم جدي به اين موضوع فكر كردم و الان نزديك يك سال هست با هم در ارتباط نزديك ولي به صورت دورادور هستيم!هر سه چهار ماهي يك بار(به صورت سفر چند روزه)همديگر را ميبينيم اما هر روز حداقل دو ساعت صحبت و در مورد تمام مسائل با هم مشورت مي كنيم!مسئله اي كه اخيرا باعث اذيت و آزار هر دو نفرمان شده شك كردنش به من هست!من با شروع اين رابطه از تمام روابط قبلي واقعا پشيمانم و همه ي آنها،حتي عادي ترين نوعش را كاملا تمام كردم و تمام وقت و انرژيم را در اختيارش گذاشتم.او اصرار دارد از گذشته ام بداند و من اصلا حاضر نيستم بگويم در حالي كه خودش مي گويد روابط نزديكي با هيچ دختري نداشته و تنها دو سه مورد دوستي عادي بوده و عقيده دارد كه روابط نزديك فقط براي ازدواج است. خودم حس مي كنم كه با من كاملا صادق است ولي من در اين مورد نمي توانم صادق باشم. او روز به روز بيشتر به من شك مي كند به قدري كه هر حرف عادي و روزمره كه مي زنم به نظرش دروغ مي گويم! من هر جور خواسته پيش رفتم حتي رمز فيس بوك و بانك من را براي چك كردن دارد! اخيرا به قدري اذيت شدم كه به فكر جدايي افتادم!مدتي است دلسرد شدم چون به من كاملا بي اعتماد است. اما اصرار مي كند كه نبايد جدا شويم و خودش را اصلاح مي كند حتي در اين مورد گريه مي كند اما تا به حال چند بار قول داده كه ديگر اينقدر حساس و مشكوك نباشد ولي هر بار اين اتفاق شديدتر از قبل مي افتاد!هر دفعه با هم در اين مورد مفصل حرف مي زنيم و من پيشنهاد ميدهم به مشاوره برود ولي به هيج وجه اين كار را نمي كند و مي گويد،من هم حق ندارم بروم! اين بي اعتمادي و از طرفي نداشتن موقعيت ازدواج در حال حاضر از نظر كار و شرايط خاص خانوادش، (هر چند خودش مي گويد هر جور شده كار پيدا مي كند و فوق ليسانش هم مي گيرد و من هم تا آن زمان بايد صبر كنم!)و از طرف ديگر فكر مي كنم اين ازدواج با اين شرايط از نظر عقلي و منطقي احتمالا ازدواج درستي نخواهد بود باعث شده به جدايي فكر كنم ولي از نظر احساسي و قلبي وقتي فكر مي كنم كه هر وقت هم را مبينيم، كنار هم كاملا شاد و آراميم و از همه وجودمان براي هم مايه مي گذاريم، و اينكه من به راحتي و بي رودربايستي مي توانم در مورد همه مسائل با او صحبت كنم و او شنونده بسيار خوب و صبوري براي من هست من را براي جدايي دو دل كرده است. مسئله ازدواج و در نظر گرفتن تمام جوانب عقلي و احساس براي من بسيار مهم هست ممنون ميشوم مرا براي گرفتن تصميم مناسب،راهنمايي بفرماييد
ويرايش توسط پريا : 08-20-2015 در ساعت 09:29 AM
 
Top | #2
 
نقل قول نوشته اصلي توسط پريا نمايش پست ها
باسلام و وقت بخير.بنده دختري 28 ساله ساكن شيراز هستم و فوق ليسانس مهندسي- از دانشگاه سراسري شيراز دارم و الان نزديك 4 سال مشغول به كار هستم. در تمام دوران دانشگاهي به فواصل مختلف چند روابط دوستي نزديك و در يك مورد رابطه عاطفي داشتم. به طوري كه بعد از آن،افسرده شدم و هيچ تمايلي براي برقراري رابطه و حتي جواب دادن به خواستگار ها نداشتم. من موقعيت مناسبي از نظر وضعيت ظاهري،مالي و خانوادگي دارم و تعداد زيادي خواستگار هميشه وجود داشت.تا اينكه با آقايي از مشهد به صورت تصادفي از طريق اينترنت آشنا شدم. ايشان 29 ساله ليسانس معماري از دانشگاه غير انتفاعي مشهد،و اخيرا سربازيش تمام شده و الان بيكار هست. وضع مالي متوسط رو به خوب دارند و پدر ايشان دو زن (همزمان) دارد و ايشان پسر بزرگ از همسر اول هستند.من ابتدا اين رابطه را جدي نگرفتم در عين حال با درخواست من به شيراز آمد و در پايان اولين سفرش به شيراز از من خواست جدي به ازدواج فكر كنم. اول مخالفت كردم ولي وقتي ديدم پسر سالم و خوش اخلاقي هست و از نظر فكري و روحي با هم نزديك هستيم و بسيار مصمم و جديست من هم جدي به اين موضوع فكر كردم و الان نزديك يك سال هست با هم در ارتباط نزديك ولي به صورت دورادور هستيم!هر سه چهار ماهي يك بار(به صورت سفر چند روزه)همديگر را ميبينيم اما هر روز حداقل دو ساعت صحبت و در مورد تمام مسائل با هم مشورت مي كنيم!مسئله اي كه اخيرا باعث اذيت و آزار هر دو نفرمان شده شك كردنش به من هست!من با شروع اين رابطه از تمام روابط قبلي واقعا پشيمانم و همه ي آنها،حتي عادي ترين نوعش را كاملا تمام كردم و تمام وقت و انرژيم را در اختيارش گذاشتم.او اصرار دارد از گذشته ام بداند و من اصلا حاضر نيستم بگويم در حالي كه خودش مي گويد روابط نزديكي با هيچ دختري نداشته و تنها دو سه مورد دوستي عادي بوده و عقيده دارد كه روابط نزديك فقط براي ازدواج است. خودم حس مي كنم كه با من كاملا صادق است ولي من در اين مورد نمي توانم صادق باشم. او روز به روز بيشتر به من شك مي كند به قدري كه هر حرف عادي و روزمره كه مي زنم به نظرش دروغ مي گويم! من هر جور خواسته پيش رفتم حتي رمز فيس بوك و بانك من را براي چك كردن دارد! اخيرا به قدري اذيت شدم كه به فكر جدايي افتادم!مدتي است دلسرد شدم چون به من كاملا بي اعتماد است. اما اصرار مي كند كه نبايد جدا شويم و خودش را اصلاح مي كند حتي در اين مورد گريه مي كند اما تا به حال چند بار قول داده كه ديگر اينقدر حساس و مشكوك نباشد ولي هر بار اين اتفاق شديدتر از قبل مي افتاد!هر دفعه با هم در اين مورد مفصل حرف مي زنيم و من پيشنهاد ميدهم به مشاوره برود ولي به هيج وجه اين كار را نمي كند و مي گويد،من هم حق ندارم بروم! اين بي اعتمادي و از طرفي نداشتن موقعيت ازدواج در حال حاضر از نظر كار و شرايط خاص خانوادش، (هر چند خودش مي گويد هر جور شده كار پيدا مي كند و فوق ليسانش هم مي گيرد و من هم تا آن زمان بايد صبر كنم!)و از طرف ديگر فكر مي كنم اين ازدواج با اين شرايط از نظر عقلي و منطقي احتمالا ازدواج درستي نخواهد بود باعث شده به جدايي فكر كنم ولي از نظر احساسي و قلبي وقتي فكر مي كنم كه هر وقت هم را مبينيم، كنار هم كاملا شاد و آراميم و از همه وجودمان براي هم مايه مي گذاريم، و اينكه من به راحتي و بي رودربايستي مي توانم در مورد همه مسائل با او صحبت كنم و او شنونده بسيار خوب و صبوري براي من هست من را براي جدايي دو دل كرده است. مسئله ازدواج و در نظر گرفتن تمام جوانب عقلي و احساس براي من بسيار مهم هست ممنون ميشوم مرا براي گرفتن تصميم مناسب،راهنمايي بفرماييد
دوست عزيز نياز به نوشتن اين همه مورد نبود چون چنين ازدواجي براساس معيارهاي لازم مردوده

شما فاصله زيادي از هم داريد و هيچوقت نميتونيد شناختي كه لازمه زندگي مشترك هست رو بدست بياريد

دوم ايشون به شما شك داره و همين شك در آينده براي شما تبديل به اسارت و تنگي و در نهايت تنش خواهد شد

متاسفانه و متاسفانه شما چنان خودتون گيج و سردرگم چنين روابطي كرديد كه نميدونيد به چه راهي قدم گذاشتيد

واقعا" معيار شما در زندگي و ازدواج چيه ؟ شما چقدر به خودتون مطمئن هستيد كه چنين روابط مجازي ميتونه شمارو خوشبخت كنه ؟

به هر حال اين خود شما هستيد كه بخوايت به اينچنين روابطي ادامه بديد و يا اينكه تكليفتون رو با چنين ارتباطي مشخص كنيد

و ايكاش بتونيد درست و منطقي فكر كنيد و تصميم بگيريد

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۳۹:۴۸ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

همه كودكان در سنين مختلف ويژگي هاي غالبي دارند كه در كنار چالش برانگيز بودن عادي هستند و كودك  براي عبور از ان سن و پا گذاشتن به دوره بعدي اين نقاط عطف را طي خواهد كرد. گاه اين رفتارها از ديد والدين غير عادي به حساب امده و به عنوان يك رفتار مشكل دار با آن ها برخورد مي شود. در زير ليستي از اين رفتارهاي معمول ويژه سنين آورده شده است براي كسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه به مقالات رشدي ما در سنين مختلف مراجعه نماييد: روان شناسي رشد كودك و نوجوان

رفتارهاي معمول كودكان

كودكان ممكن است:

  • قشقرق به پا كنند.
  • جيغ و داد كنند.
  • خواهر و برادرها، پدرو مادر و دوستان خود را كتك بزنند.
  • چيزها را بشكنند، پرت كنند و خوراكي ها را له كنند.
  • به حرف ديگران گوش ندهند و تمركز نكنند.

مطالب مرتبط:

تغيير رفتار كودكان با تقويت هاي درست

اين رفتار آنها غيرعادي نيست. كودكان عكس العمل هايي را كه در مواقع قشقرق به پا كردن، كتك زدن ديگران يا گفتن حرف هاي زشت رخ مي دهد را ياد مي گيرند. كودكان همواره در برابر موانع مقاومت مي كنند و در حال بررسي كارهايي هستند كه والدين آنها را ممنوع مي دانند، همان چيزهايي كه آنها قادر به انجام دادن و ندادنش هستند. با اين هدف آنها مي توانند آنچه پذيرفتني است و در مقابل آنچه پذيرفتني نيست را درك كنند.

والدين روش هاي مراقبت از فرزندان خود را مي آزمايند. يك دستورالعمل ساده وجود ندارد. يادگيري نحوه رفتاركردن كودكان و اينكه والدين بتوانند بهترين روش را براي پرورش بهتر كودك خود به كار گيرند، زمان بر است.

چه چيزي باعث مي شود كودكان به روش هاي چالش برانگيزانه اي عمل كنند؟

معمولاً كودكان فقط براي ناراحت كردن يا آزردن والدين خود بدرفتاري نمي كنند. اغلب دلايلي پشت رفتار كودك است.

اين مسئله ممكن است به دليل آن باشد كه:

  • آنها از رفتن به مدرسه و شرايط آن غمگين و مضطربند.
  • آنها به برادر يا خواهر خود حسادت مي كنند.
  • آنها به توجه والدين نياز دارند.
  • دلشان مي خواهد زماني را با والدين خود صرف كنند.

الگوهاي رفتاري مي تواند ثابت بمانند. در برخي اوقات اكثر كودكان به دليل جلب توجه بدرفتاري مي كنند. اگر كودكان هنگامي كه رفتار خوبي انجام مي دهند از سوي والدين توجه زيادي دريافت نكنند آنها سعي مي كنند براي جلب توجه خودسرانه عمل كنند حتي اگر توبيخ و سرزنشي شوند.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۳۷:۵۷ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
راه هاي مقابله با خيانت

راه هاي مقابله با خيانت

راه هاي مقابله با خيانت در اين مقاله بررسي شده است.

هنگامي كه به آن پي مي بريد كه همسرتان در حق شما به خيانت پرداخته است.

اين امر باعث آزردن شما مي شود و در زندگي شما ضربي بدي وارد مي شود.

  •  عكس العمل در برابر خيانت مردان چيست؟
  • برخورد با خيانت زن چگونه بايد باشد؟
  • فكر مي كرديد كه ازدواج موجب مي شود تا هيچ وقت همسر شما اجازه خيانت را نداشته باشد؟

ولي اين امر بر اساس درخواست شما جلو نرفت.

در حال حاضر هم هنگامي كه كارهاي او را به ياد مي آوريد احساس آزردن مي كنيد.

به چه صورت مي توان آزار دادن و اذيت كردن هاي او را از ياد برد.

همسر بي وفا خود را مورد ببخشش قرار دهيد.

و زندگي زناشويي خود را از نابود شدن برهانيد.

در مقالات بعدي نشانه هاي خيانت شوهر يا زن بررسي شده است

مقدار سختي مشكل: خيلي زياد

زمان  مورد احتياج براي حل اين چالش : خيلي زياد

راه هاي مقابله با خيانت

در مقابل خيانت چگونه عمل كنيم

راه هاي مقابله با خيانت مختلف است با اين موارد زير تاثير زيادي در موفق شما در مواجه با خيانت دارد.

۱- عكس العمل هاي سريع را از خود دور كنيد

يا اينكه به خاطر پايبند نبودن همسر خود سريعا تصميم تصميم به جدايي بگيريد.

شما به زمان بيشتري احتياج داريد تا موضوعات ديگر را مورد بررسي قرار دهيد.

نبايد همه وقت خود را براي خيانت او صرف كنيد.

۲- بايد اين را بپذيريد كه احساس هاي زير در زندگي براي شخصي كه مورد خيانت قرار گرفته است كاملا طبيعي مي باشد.

  1. پرخاشگري
  2. عصبي شدن
  3. مشكوك بودن
  4. شك شدن
  5. افسردگي
  6. پريشا شدن 

۳- اين مشكل موجب ايجاد شدن بعضي از مشكلات فيزيكي در شخص مي شود از قبيل:

  • حالت تهوع و استفراغ
  • مشكلاتي كه به خواب ارتباط دارد(بي خواب شدن يا خوابيدن زيادي)
  • لرزيدن 
  • مختل شدن هواس
  • كم  شدن اشتها

تلاش كنيد در اين شرايط از خود مواظبت كنيد.

در مقابل خيانت چگونه عمل كنيم

ساير راهكارهاي مقابله با فرد خائن

۱-خود را به مصرف غذاهاي سلامت وادار كنيد.

  1. سعي كنيد بر اساس برنامه عمل كنيد
  2. به قدر كافي استراحت داشته باشيد
  3. روزانه به ورزش بپردازيد
  4. به قدر كافي آب مصرف كنيد
  5. از تفريحات استفاده كنيد.

به وجود آوردن تعادل ، بهترين راهكار ، براي مقابله با صدمه اي مي باشد كه به شما مي زند.

۲- خنديدن به صورت كاملا واقعي نشانگر اين مي باشد كه انسان داراي سلامت مي باشد.

سعي كنيد سريال هاي كمدي ببينيد.

مقداري از زمان خود را با اشخاصي بگذرانيد كه براي شما شادي آور مي باشند.

زندگي بد.ن اينكه اهميتي به شكسته شدن قلب يا خيانت بدهد در حال جريان مي باشد.

۳- گريه كردن نيز يك امر كاملا معمولي براي افراد مي باشد.

اگر به راحتي گريه نمي كنيد سعي كنيد با گوش دادن آهنگ هاي غمگين يا ديدن فيلم هاي داراي غم بپردازيد.

فقط يكبار اين كار را كنيد و بيش از يكبار ديدن فيلم و موسيقي غمگين را حتي اگر لذت بخش بود انجام ندهيد

با خانومي كه خيانت كرده است چه بايد كرد؟

مشاور خانواده خوب پيشنهاد مي كند

۴- براي خود دفتر تهيه كنيد.

همه تفكرات و احساسي كه نسبت به همسر خيانت خود پيدا مي كنيد بنويسيد.

۵- با همسر خود درباره اينكه پيمان خود را شكسته است گفتگو كنيد.

همه سوال هايي كه در ذهن شما مي گذر را از او سوال كنيد.

شايد با اين روش به نتيجه مطلوب دست پيدا كنيد كه همسر شما هنگام مرتكب شدن به اين امر، اصلا فكر اين را نمي كرده است كه درحال خيانت به شما مي باشد.

يكي ديگر از راه هاي مقابله با خيانت مي تواند شمرده شود.

 

راه هاي تكميلي مقابله با خيانت

۱- به سراغ “مشاور خانواده برويد.

تلاش نكنيد براي برطرف كردن مشكلات خود تنهايي از پس آن بر نمي آييد.

هم شما و همسر خود قبل از آنكه به رابطه جنسي بپردازيد

بايد آزمايش هاي ايدز را حتما انجام دهيد.

همينطور تست ديگر بيماري هاي مربوط به امور جنسي همچون زگيل تناسلي انجام شد.

۲- حداقل به او يك روز هم شده فرصت بدهيد.

با كسي كه دوباره از عمد خيانت كرده نمي توانيد زندگي كنيد و حتما به يك روانشناس خوب مراجعه كنيد

۳- نبايد ضربه اي كه در روح شما به وجود آمده است را آشكار نكنيد.

با فرزند خود راستگو باشيد، ولي الزامي نمي باشد همه مسائل را براي او بازگو كنيد.

به قسم هايي نپردازيد كه توانايي انجام دادن آن را نداشته باشيد.

تنها مسئله اي كه بچه ها بايد متوجه آن بشنوند اين مي باشد كه وضعيت شما بهتر خواهد شد.

كنترل موقعيت

۴- تلاش نكنيد اين بازي را كه چه شخصي باعث تمام اين اتفاقات شده است را آغاز كنيد.

با اين امر فقط انرژي خود را هدر مي دهيد. يكي از راه هاي مقابله با خيانت است.

 

در اين جور مواقع فقط مي توانيد فرد سوم را مورد سرزنش قرار دهيد و با اين كار هيچي چيزي بهبود نمي يابد.

۵- اگر بيش از حد عصباني مي باشيد.

به خاطر موضوع كوچك به داد زدن نپردازيد.

  1. تصور كنيد بر روي طناب باريك در حال حركت كردن مي باشيد.
  2. هنگامي به بد پيماني همسر خود فكر مي كنيد باعث افتادن شما مي شود.
  3. عكس العمل هاي فيزيكي را بروز دهيد.
  4. بدون ترديد به اضطراب دچار مي شويد و بايد هرچه زودتربه پزشك رجوع كنيد.
  5. شوهرم خيانت كرده است؟

۶- اين انتظار را هيچ وقت از خود نداشته باشيد كه

  • با احساس آشفته بودن
  • نبود اعتماد و عصبي شدن اينكه تصميم به بخشش همسر خود مي كنيد
  • به تسليم شدن خود بپردازيد به آساني برطرف شود.
  • از بين رفتن آسيبي كه بخاطر خيانت ديده ايد به وقت بيشتري احتياج مي باشد

۷- حقيقت را مشاهده كنيد.

سرمايه، شرايط مسكن و به حمل و نقل خود اهميت دهيد.

اگر به پايان يافتن زندگي مشترك خود تصميم قطعي را گرفته ايد بايد در نظر داشته باشيد

كه آيا براي ادامه زندگي جايي خواهيد داشت و درآمدي داريد كه برطبق آن احتياج هاي خود را برطرف كنيد.

دلايل خيانت مردان و زنان

۱)  باوفا بودن يك شخص ، هيچ گونه علت واضحي ندارد.

امكان دارد به دليل ديگر مشكلات در زندگي باشد

امكان دارد چيزي در قلب همسر شما نهفته باشد و غيره در هر صورت هيچ وقت به طور صحيح به علت آن پي نمي بريد.

۲) نوع خيانت ، درك كردن و متوجه شدن آن را آسانتر مي كند.

  • آيا فقط به يك شب مربوط مي شود؟
  • به خاطر مشكلات زندگي آشكار شده است ؟
  • در ارتباط با معتاد شدن به رابطه جنسي مي باشد؟
  • آيا خاينت كردن براي به پايان رساندن زندگي زناشويي شكل گرفته است؟

دلايل خيانت مردان و زنان

۳) در نظر داشته باشيد كه زندگي شما با گذشته تفاوت دارد و بايد به اين ناراحتي خاتمه دهيد و راه هاي مقابله با خيانت را پيگيري كنيد.

۴) به طور مشابه مي شود بيان كرد كه از دست دادن عزيزان موجب آشكار شدن ناراحتي مي شود.

از قبول نكردن از طرف شخص آغاز مي شود ، پس از آن پرخاشگري ، اختلاف ، افسرده شدن ، و در آخر به قبول كردن آن پايان مي پذيرد.

پس چنين امري بدين منطور نمي باشد كه زندگي خاتمه پيدا كرده است.

شما به ادامه آن ديگر توانايي نداريد، زيرا شما اين مهارت را در خود دارا مي باشيد

كه تنها مشكل آن به كار گرفتن آن مي باشد كه سخت مي باشد.

۵) قبل از اينكه خانواه يا همسر خود را متوجه بد پيماني او كنيد ، دوباره روي اين مسئله بانديشيد.

خانواده توانايي اين را دارند كه كينه را براي روزهاي زيادي در خود حفظ كنند و موقعيت را بدتر از آن نكنند.

راه هاي پيشگيري از بدعهدي

چه چيزهايي مورد احتياج مي باشد:

  • خواب كافي
  • رژيم گرفتن سالم
  • ورزش كردن
  • مصرف آب به اندازه مطلوب
  • خنديدن
  • وقت

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۳۶:۳۳ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

                 مركز مشاوره زنان


مشاوره زنان و امور مربوط به آنبهترين سايت مشاورخانوادهسال 1391. 4.8

مردان و زنان درهنگام مواجه شدن با مشكلات و مسائل داراي واكنش هاي متفاوتي هستند . دراين مواقع به يك مشاور زنان خوب نياز است و زنان نياز اين نوع درك و همدردي را در مقايسه با آقايان بسيار بيشتر احساس ميكنند.
زنان مشكلات بوجودآمده براي خود را دسته بندي نميكنند و درمواقع ناراحتي تمام مشكلاتشان به يكباره به ذهنشان هجوم مي آورد.
سكوت يك زن بدين معناست كه دردهاي عميقي در دلش نهفته است لذا مي بايست حتما به يك مشاور خوب زنان مراجعه كرده و تمامي اي دردها را با او درميان بگذارد، در اين مواقع سبب آرامش روحي و رواني زن و خانواده او خواهد شد مشاوره زنان.
دربيشتر موارد چيزي مانند سخن گفتن عليه يك زن او را تا اين حد عصباني نكرده و به او آسيب نميرساند ولي متاسفانه مردان اين مساله را نميدانند و با حرف ها و بيان خاطرات نيشدار به روح و روان زن آسيب رسانده و سبب افسردگي او ميشوند، در اين مواقع مشاوره زنان راه هاي بسيار خوبي را جلوي پاي او ميگذارد.
عدم پذيرش ، طردشدن وداشتن قضاوت نادرست در مورد زنان آسيب هاي جبران ناپذيري به روح آنان وارد ميكند.
بسياري از زنان نيازهايشان را به علت نيازمند شناخته نشدن توسط ديگران انكار ميكنند و اين اشتباه بزرگيست.
مشاوره زنان نقش بسيار كليدي در زندگي موفق براي شما دارد، سايت مركز مشاوره خانواده و مشاوران متخصص كانون مشاوران ايران براي زندگي بهتر شما مشاوره هاي جامعي را در اين خصوص ارائه مي دهند.
بهتر است از هم اكنون براي تشكيل كانون پايدار زندگي خانواده خويش را با اصول درست در مشاوره زنان بنا كنيد، استحكام روابط زناشوئي تنها از طريق دانستن و رعايت نكات درست و علمي مشاوره براي ازدواج در زمينه روابط زناشوئي، شناخت درست همسر،انتخاب مشاور خانواده مشاور خانواده مناسب، انتخاب همسر، روش هاي حل مشكلات و معظلات زندگي زناشوئي و طريقه برخورد و رفتار با خانواده همسر ميسر است.


                                                          مشاور خانواده


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۳۵:۰۷ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

سلام من ۲۵ سالمه و دانشجو هستم،تهران زندگي مي كنم، تقريبا ۸ ماهه پيش يكي از دوستام يك آقايي رو براي ازدواج به من معرفي كردن، اين آقا به همراه خانوادشون اومدن خونه ما، خب امتلاف طبقاتي و فرهنگي كاملا مشخص بود، ولي من با تمام مخالفت ها خواستم بيشتر بشناسمشون، ايشون ۲۷ ساله هستن، اولش همه چي خوب بود ولي از هفته دوم ايشون به عناوين مختلف از من پول مي گرفتن، بعد هم روز به روز سردتر شدن، هر وقت من اعتراض مي كردم يا مي گفتم خب اجازه بدين ما بدرد هم نمي خوريم همه چي تموم شع مانع مي شدن، ديگه اين آخري ها كه فقط وقتي پول مي خواستن تماس مي گرفتن، قبل از عيد گفتن من دارم ميام تهران ببينمت من هم نرفتم ديدنش، از اونروز هم ديگه هيچ خبري از ايشون نيست، مشكل اينه نمي تونم باور كنم آدم خوبي نبود؟ چيكار كنم، همش يادم مياد چقدر از من استفاده كرده بيشترش مالي گريه مي كنم، لطفا راهنمايي بفرماييد ، ممنونم

امتيازدهي به مطلب:
1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (بدون راي)

468 ad

پاسخ هاي عمومي

 

خواستگار كلاهبردار
دوست عزيز بيدار كردن فردي كه خودش رو به خواب زده غيرممكنه .
و اين مصداق الان شماست .
كه نميخوايت واقعيتي كه براي شما رخ داده رو ببينيد .
اميدوارم از اين اتفاق بد به نفع آينده خودتون بهره برداري كنيد .
موندن در گذشته بي فايده است .
و فقط بايد ازش تجربه و درس گرفت .


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۳۳:۱۶ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

سرد مزاجي از علائم ناباروري در زنان

سرد مزاجي از علائم ناباروري در زنان

با توجه به شيوع سرد مزاجي در زنان نازا و شيوع سوء مزاج بارد رطب در رحم زنان نازا، وجود اين علائم در زنان، مي‏ تواند پيش‏بيني كننده نازايي باشد. همچنين با كاربرد اقدامات پيشگيري كننده و درماني اين سوء مزاج، مبتني بر متون طب سنتي مي‏‌توان با نگرشي جديد به درمان زوجين نازا پرداخت.

در پژوهش صورت گرفته، شايع‌ترين سوء مزاج رحم در زنان نازا در بين سوء مزاج‌هاي مفرد، سوء مزاج بارد و سوء مزاج رطب بوده و اين شاخص در بين سوء مزاج‏هاي مركب، بارد رطب بود؛ همچنين ارتباط معنا‏داري بين مزاج شخص و مزاج رحم به دست آمد.

با توجه به اهميت رحم در لانه‌گزيني جنين و افزايش قدرت باروري، به نظر مي‌رسد دست‏يابي به روش‏هاي عيني براي ارزيابي وضعيت سلامت رحم مي‌‏تواند در بالا بردن موفقيت روش‌هاي درماني نقش بسزايي داشته باشد، لذا اين پژوهش با هدف بررسي وضعيت و تعيين ارتباط بين مزاج شخص و رحم در زنان نابارور مراجعه كننده به درمانگاه ناباروري بيمارستان وليعصر(عج) انجام شد.

اين مطالعه به شكل توصيفي- تحليلي (مقطعي) در درمانگاه طب سنتي بيمارستان امام خميني(ره) با همكاري درمانگاه ناباروري بيمارستان وليعصر(عج) انجام شد.

اطلاعات افراد از طريق پرسشنامه مورد بررسي قرار گرفت و مزاج فرد و مزاج رحم ۵۴ زن نازا تعيين شد. فراواني سوء مزاج‏‌هاي رحمي و ارتباط بين مزاج و مزاج رحم نيز به دست آمد.

تجزيه و تحليل داده‌ها با استفاده از نرم ‏افزار و فراواني متغيرهاي كمي با ميانگين و انحراف معيار و فراواني متغيرهاي كيفي با تعداد و درصد بيان شد.

نتايج اين تحقيقات در هفدهمين شماره مجله زنان مامايي و نازايي ايران منتشر شده است.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۳۱:۰۶ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

 راه برخورد با خيانت همسر:نبايد از خود عكس العمل آني نشان دهيد .

و يكباره به علت بد عهد بودن همسر خود شروع به تصميم گرفتن كنيد .

كه به جدايي از او بپردازيد. شما احتياج به كمي وقت داريد.

تا مسئله هاي ديگر را به بررسي كردن بپردازيد.

راه برخورد با خيانت همسر

رفتار مناسب در خيانت همسر

  • نبايد به صورت خاص همه توجه خود را به خيانتي كه رخ داده است  معطوف كنيد.
  • براي شخصي كه  شاهد خيانت همسر خود مي باشد .
  • احساس خشم، عصبانيت ، شكاك بودن، ترس داشتن و پريشاني طبيعي است.

اين مشكل موجب ايجاد شدن بعضي از مشكلات فيزيكي در شخص مي شود مانند:

  • حالت تهوع.
  • به وجود آمدن مشكل در خواب.
  • مختل شدن حواس .
  • كم اشتهايي و…… .

تلاش كنيد در اين صورت بيش از اندازه به مراقبت از خود بپردازيد.

به خودتان اجبار كنيد تا غذا هاي سالم را مورد استفاده قرار دهيد .

براي خود به برنامه‌ريزي كردن بپردازيد، روزانه ورزش كنيد .

به وجود آوردن تعادل بهترين راهكار براي مقابله با صدمه مي باشد كه به شما وارد شده است.

تلافي در خيانت همسر

  • اينكه چه چيزي و يا چه شخصي باعث چنين پيامدي شده است را آغاز نكنيد.
  • با اين كار انرژي خود را تلف كرده ايد.
  • در اين باره فقط مي‌توانيم به سرزنش كردن نفر سوم بپردازيد .
  • و خودتان خوب مي دانيد كه هيچ چيزي با اين كار درست نمي‌شود.
  • اگر بيش از حد عصباني مي باشيد.
  • به خاطر مسئله هاي كوچك به فرياد زدن مي پردازيد.
  • احساس كنيد كه روي يك طناب باريكي در حال راه رفتن مي باشيد .

راه برخورد با خيانت همسر1

عكس العمل مناسب در خيانت 

و هنگامي كه بد عهدي همسر خود را به ياد مي آوريد .

عكس العمل هاي فراوان فيزيكي از خود نشان خواهيد داد .

بدون ترديد دچار اضطراب و همين‌طور ضربه روحي بدي خواهيد شد.

انتظار اين را نداشته باشيد كه حس آشفته شدن و عصبانيت در زندگي شما غلبه كند.

از بين رفتن درد و رنج به علت خيانت احتياج به زمان دارد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۲۸:۱۳ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

نقش ورزش در كاهش استرس و اضطراب

نقش ورزش در كاهش استرس و اضطراب

نقش ورزش در كاهش استرس و اضطراب

ورزش كردن يكي از شيوه‌هايي مي‌باشد.

كه  متخصصان در رابطه با كم شدن استرس عقيده هاي يكساني دارد.

  • ورزش كردن يك شيوه مطلوب و كارآمد است.
  • كه براي تامين كردن سلامت جسمي و رواني اشخاص محسوب مي شود.

درمان اضطراب با ورزش

امروزه متخصصان به ورزش كردن به عنوان يك راه‌حل داراي تاثير.

در به وجود آمدن آرامش و كم شدن استرس آن را باور دارند.

ورزش كردن منسجم شدن فيزيولوژيكي بدن را بيشتر مي كند .

و به اشخاص ياري مي دهد .

تا بتوانند وزن مطلوب و ايده‌آل خود را به  حفظ كردن به بپردازند.

و احتمال چاق شدن را كم مي‌كند.

نقش ورزش در كاهش استرس و اضطراب

اهميت ورزش مداوم

  • ورزش كردن به صورت مداوم ضربان قلب به طور كلي كم  مي‌كند .
  • و به دليل اينكه ورزش موجب قدرت بخشيدن به قلب مي شود .
  • و قلب قوي مي تواند مقدار بيشتري از خون را در هنگام هر ضربان پمپاژ كند.

ورزش كردن به صورت منظم و مطلوب، استقامت بدن را بيشتر مي‌كند.

و همين طور تنش عضلاني داراي ضرر را آرام مي كند.

افزايش كارايي قلب با ورزش

  • ورزش كردن كارايي قلبي و تنفسي را بهتر خواهد كرد.
  • و با وجود خستگي و بي خوابي مقابله خواهد كرد.
  • همچنين ورزش  باعث كم شدن چربي،  فشار خون و همينطور مرگ و مير خواهد شد.

ورزش كردن باعث بيشتر شدن گردش خون در بدن مي‌شود .

و موجب مي‌شود كه شخص به طور عميق تر به نفس كشيدن بپردازد.

داخل شدن اكسيژن را همچنين بيشتر مي كند  .

و سلول هاي مربوط به ايمني بدن را تغذيه خواهد كرد.

فوائد كلي ورزش 

  • تغذيه سلول هاي ايمني بدن مقاوم بودن بدن را در مقابل بيماري بيشتر مي‌كند.
  • همچنين ورزش كردن تحمل بدن را در مقابل تغيير هاي دما مانند:
  • گرما و سرما بهتر خواهد كرد. 

 

به صورت كلي فايده هاي ورزش شامل موارد زير مي باشد:

  • ملاقات كردن با مردم و همينطور اجتماعي شدن.
  • كم شدن وزن و همينطور جذب شدن غذاي بهتر.
  • ارتقا بخشيدن رويكرد قلب  و كم شدن بيماري هاي قلبي.

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۱۵:۰۲ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

 

  • آموزش نحوه حذف مزاحم هاي تبليغاتي موبوگرام

    mobogram.jpg

    اگر از كاربراني هستيد كه از برنامه جايگزين تلگرام، موبوگرام يا همان تلگرام فارسي استفاده ميكنيد، براي شما پيش مي آيد كه در گروه هايي كه عضو هستيد براي شما پيام هاي متعدد تبليغاتي يا مزاحمت هايي به وجود مي آيد.

    در اين آموزش اگر طبق تصاوير پيش برويد ميتوانيد اين گروه ها و مزاحمت هاي تلگرامي را محدود كرده و از بين ببريد.

    ۱- ابتدا به منوي تنظيمات برويد.

    ۱.jpg

    ۲- در اين صفحه گزينه حريم خصوصي و امنيت را انتخاب نماييد.

    ۲.jpg

    ۳- حال گزينه گروه ها را انتخاب نماييد.

    ۳.jpg

    ۴- در اين بخش طبق تصوير گزينه مخاطبين من را انتخاب نماييد.

    ۴.jpg

    با انجام اين عمليات كه در آموزش تلگرامي مطرح شد، فقط افرادي كه جزو مخاطبين گوشي شما هستند ميتوانند شما را در گروه ها يا كانال هاي تلگرام اضافه نمايند.
     
    MAHTAB.M از اين پست تشكر كرده است.
  • MAHTAB.M

    MAHTAB.M فارس پاتوقي طلايي

    تاريخ عضويت:
    ‏21 ژوئن 2016
    ارسال ها:
    1,944
    تشكر شده:
    5,067
    جنسيت:
    زن
    آخييييييييييي لايك خوب بود افرين
     

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۱۳:۳۵ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

6 راه براي خوشحالي در زندگي اگر هنوز ازدواج نكرده ايد

زندگي چيزي بيش از ازدواج و بزرگ كردن بچه‌هاست. ما در همان سنين پايين، مي‌آموزيم كه بزرگترين هدف در زندگي، يك همسر ايده‌آل بودن است. يكي از بزرگترين آرزوي پدر و مادرها تشكيل خانواده دادن فرزندانشان است. البته اين امر بسيار خوشايند بوده، اما، زندگي مسيرهاي فراوان ديگري نيز دارد و ما با گزينه‌هاي بسياري روبرو هستيم.






در اينجا به ۶ راه براي تقويت سلامتي و بهبود زندگي، غير از ازدواج، نگاهي مي‌اندازيم.



۱ ) فعاليت فيزيكي


ورزش، يك اندورفين طبيعي است و با فوايد بلند مدت بسياري همراه است مانند، تقويت قدرت و عضله، افزايش استقامت، افزايش اعتماد به نفس، شكوفا شدن عزت نفس در فرد. احتمالات بي نهايت هستند و بهترين قسمت ورزش كردن اينست كه مجبور نيستيد آن را به تنهايي انجام دهيد. بسياري از ورزشها را مي‌توان بصورت گروهي يا همراه با معلمي كه به شما آموزش مي‌دهد، دنبال كرد.


يك پياده‌روي ملايمدوچرخه سواريتمرين يوگا يا پيلاتسبوكسوزنه برداريايروبيك آبي يا شنا


۲ ) گذران وقت در طبيعت



گاهي يك نفس هواي تازه دقيقاً همان چيزيست كه براي روشن كردن ذهن و پيدا كردن يك نگاه تازه به آن نياز داريد. راههاي بي شماري براي پناه بردن به دامن طبيعت وجود دارد. مي‌توانيد به ديدن مناظر ديدني برويد. دنيا پيش روي شماست تا آن را كشف و تجربه كنيد. از بناهاي يادبود ملي گرفته تا مناظر زيباي كوهستان. راههايي ديگر براي لذت بردن از طبيعت عبارتند از : باغبانيكوهنوردي، پياده‌روي، و دوچرخه سواري در محيط بيرونخواندن كتاب زير يك درخت


۳ ) تحصيل



مغز شما نيز به ورزش نياز دارد. هيچ وقت براي برگشتن به مدرسه دير نيست. اگر برنامه زندگي شما پر و بودجه شما محدود است، به خاطر داشته باشيد كه : جايي كه اراده هست، هميشه راهي وجود دارد. مدارس آنلاين امروزه بسيار پرطرفدار، و بي نهايت ارزان هستند. تمام آنچه به آن نياز داريد، يك كامپيوتر يا تبلت، و يك ساعت مطالعه در روز است. اكنون شما قدم در راهي گذاشته ايد كه هميشه آرزويش را داشته‌ايد.


۴ ) موفقيت شغلي


هيچ چيز به اندازه موفقيت در شغلي كه دوستش داريد، تقويت كننده اعتماد به نفس در شما نيست. شغلي را پيدا كنيد كه شما را خوشحال كند و درآمدزا باشد؛ چه كار كردن در يك رستوران باشد و چه مديريت يك واحد تجاري، كسب موفقيت مالي از شغل مورد علاقه، براي شما آرامش خاطر به همراه دارد. از امتحان عرصه‌هاي جديد كاري نترسيد. هرگز نمي‌دانيد كه چه شغلي قلب شما را شاد خواهد كرد.


۵ ) داوطلب شدن


هر زماني مي‌توانيد داوطلب شويد، نه فقط روزهاي تعطيل! هميشه كسي هست كه به كمك شما نياز داشته باشد. داوطلب شدن براي كمك به ديگران، يك موقعيت برنده/برنده است. شما به ديگران كمك مي‌كنيد، و كمك به ديگران به شما كمك مي‌كند.

مي‌توانيد در كارهاي زير داوطلب شويد :



خانه هاي نگهداري از بچه هاي بي سرپرستبيمارستانهاپناهگاهه اي حيواناتخانه‌هاي سالمندانپاركهاي ملي و بسياري مراكز ديگر…


۶ ) خود مراقبتي


مراقبت شايسته از بدن هيچ ضرري ندارد. يك روز را در چشمه‌ آب گرم سپري كنيد و يا از يك حمام داغ همراه نور شمع لذت ببريد. براي آرام كردن ذهن و روان كردن تنفس، در يك مكان دنج و آرام مديتيشن كنيد. يك روز مرخصي بگيريد و به يك تعطيلات كوتاه مدت در مكان مورد علاقه تان برويد. به بدن استراحتي را كه شايسته آن است، بدهيد.

گاهي اوقات زندگي رنگ كهنه گي به خود مي‌گيرد. يك راه ساده براي رفع اين حالت، امتحان كردن چيزهاي جديد و يافتن سرگرمي‌هاي جديد است. وقتي نوبت به كشف چيزهاي جديد ميرسد، جهان تبديل به صدفي براي شما مي‌شود. زندگي وسيع و زيبا و پر از احتمالات بي‌نهايت است. الزاما براي احساس كامل شدن، به همسر و بچه نيازي نداريد. شما مي‌توانيد به خودتان احساس تكامل بدهيد. از امتحان كردن چيزهاي جديد و تجربه كردن نهراسيد و كام خود را از زندگي بستانيد.

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۱۱:۵۹ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ]
.: Weblog Themes By tibablog :.

درباره وبلاگ

آموزش از طريق مشاوره پيش از ازدواج تا زوج درماني و مشاوره خانواده. راهنمايي و مشاوره تلفني ازدواج و خانواده مركز تهران و جنوب ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲ مركز مشاوره شمال و شرق ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ شمال و غرب تهران ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ مشاوره ازدواج و خانواده شامل آموزش مهارت هاي رفتار با همسر آينده خانواده همسر زوج درماني شناسايي فرد مناسب و از همه مهمتر اطمينان پيش از ازدواج از يك انتخاب درست است! عوامل زيادي در اين امر دخيل هستند كه بايد مورد بررسي و دقت نظر هنگام همسريابي و يا حتي دوست يابي قبل ازدواج به آن توجه كرد. رفع دعواي زن و شوهر و فرزندان اعتياد و مشاوره فردي
نويسندگان
لینک دوستان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 88
دیروز : 96
افراد آنلاین : 1
همه : 4010
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب