مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان
مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲

سلام. متاهلم و يك فرزند 2 ساله دارم. خانه دار هستم.
ميخواستم بدونم با توجه به اينكه شوهرم ماهي يك ميليون و هفتصد حقوق ميگيره و با توجه به اينكه ميگن تك فرزندي خوب نيست آيا آوردن بچه دوم كار درستي هست؟
با توجه به شرايط اقتصادي جامعه و وضعيت مالي خودمون.
آيا در حق خودم و فرزند اولم ظلم نميكنم.
چون حس ميكنم تحت فشار قرار ميگيريم. از طرفي به خاطر تنهايي پسرم نگرانم . لطفا كمكم كنيد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۱۱:۱۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
سبك دلبستگي من چيست و چرا اهميت دارد؟

سبك دلبستگي من چيست و چرا اهميت دارد؟

همه ما در مورد رابطه هاي افراد (ميان فردي) از ارتباط با همسر يا مراقب اصلي خود چيزهايي ياد مي گيريم. درك سبك دلبستگي خود مي تواند به شما در يافتن پايه و اساس نگراني هاي موجود دررابطه كمك كننده باشد. فرضاً والدين امنيت و آرامش را فراهم مي كنند و كودكان ياد مي گيرند كه به والدين خود اعتماد كنند كه آنها نيازهاي ما را برطرف خواهند كرد. والدين زمينه آسايش كودك را فراهم مي كنند كه اين به ساكت بودن فرزند آنها در مواقع ناراحتي يا ترس كمك مي كند. در نتيجه، كودكان پيوند با والدين خود را شكل مي دهند كه شالوده هيجاني امني را بنا مي كنند. بنابراين، كودكان مي توانند با اطمينان دنيا را با دانستن آنكه توسط والدين امن است، كشف كنند. همانطور كه مي دانيم كه انسان ها به رابطه معنا مي بخشند و به يكديگر وابسته اند، بقاي ما به آن وابسته است! وابستگي به ديگران حتي در رابطه هاي بزرگسالان مفيد است. ما زماني بيشتر شاد و موفق هستيم كه بتوانيم دلبستگي هاي مناسب و قابل اعتمادي با ديگر افراد شكل دهيم.

سه سبك دلبستگي اوليه وجود دارد: ايمن، اجتنابي و اضطرابي. در ادامه هر يك از سبك هاي دلبستگي را توصيف كرده ايم.

دلبستگي ايمن

· همواره نيازهاي شما به عنوان يك كودك برآورده شده اند. مراقبان شما ملتفت و مسئول نيازهاي شما بودند تا به شما براي داشتن احساس امنيت و دوست داشته شدن كمك كنند.

· شما با نزديك شدن به ديگران و به طور هيجاني و مشتاقانه احساس صميميت و آرامش مي كنيد.

· شما در جستجو و حفظ رابطه هاي نزديك و باثبات هستيد.

· شما با ابزاز كردن نيازها و احساسات خود حال بهتري داريد.

دلبستگي اجتنابي

· مراقبان شما احتمالاً سرد، بي احساس يا بي توجه بودند. در نتيجه، شما مستقل تر و متكي به نفس مي باشيد و قادر به وابستگي به افراد جور واجور نيستيد.

· رابطه هاي نزديك گرايش به احساس سركوب كردن دارند و انگار آنها مانع از استقلال طلبي شما مي شوند.

· شما هنگام احساس نزديكي شديد و هيجاني كناره گيري مي كنيد.

· نياز به زمان بيشتري براي با خلوت با خود داريد.

· ممكن است در مقابل تعهد و سرسپردگي مخالفت كنيد.

دلبستگي اضطرابي

· مراقبان در توجه به نيازهاي شما متناقض و بي ثبات بودند. در نتيجه، شما به چسبيدن به ديگران ادامه داده ايد بلكه بتوانند نيازهاي شما را برآورده كنند.

· طالب صميميت هستيد و هرگز نمي توانيد به اندازه كافي به ديگران نزديك شويد.

· سؤال مي پرسيد كه يا والدين شما را واقعاً دوست دارند يا اينكه شما دوست داشتني هستيد و همواره در پي اطمينان خاطر هستيد.

· سبك دلبستگي اضطرابي مي تواند به عنوان محتاج يا وابسته توصيف شود.

· از روي نواميدي امنيت و توجه را از والدين خود جستجو مي كنيد اما اين مي تواند به خشونت و بدرفتاري با شما منجر شود.

چرا سبك دلبستگي اهميت دارند؟

نظريه دلبستگي از كار جان بولبي نشأت گرفته است كسي كه رابطه مادران و نوزادان را مطالعه و بررسي كرد اما امروزه، ما تشخيص مي دهيم كه سبك دلبستگي هنوز هم در ارتباطات رومانتيك بزرگسالي نقش دارد. دلبستگي والد كودك مراحلي براي توانايي ما وضع مي كند كه ايمان داشته باشيم به آنكه والدين بزرگسال نيازهاي هيجاني ما را برآورده مي كنند. سبك دلبستگي ما يك پيش طرح براي حفظ سكون و آرامش در رابطه هاي صميمي موجود در زندگي ما مي باشد. سبك دلبستگي ما بر انتخاب همسران رومانتيك و نحوه ي ارتباط برقرار كردن ما با آنها تأثير گذار است. ما بارها و بارها در مواجهه با افراد جديد به اين الگوهاي دلبستگي به عنوان روشي براي يافتن مدرك و شاهدي براي باورهاي ما در مورد خود پاسخ مي دهيم. براي مثال، بسياري از افراد داراي سبك دلبسته اضطرابي با اجتنابي هايي ارتباط برقرار مي كنند و يا ازدواج مي كنند كه به نظر مي رسد هرگز به اندازه كافي با آنها حس صميميت و اطمينان خاطر را ندهند. اين كار ترس هاي فرد داراي سبك دلبسته اضطرابي از رهايي و باور آنكه او نامحبوب و داراي نقص است را تثبيت مي كند. درك سبك دلبستگي ما نه تنها به دليل ايجاد بينشي به رابطه مادر كنار والدين و اينكه چگون كودك را حس كنيم مي شود بلكه آن مي تواند به شما در درك مشكلاتي كه شما در ارتباطات بزرگسالي خود ممكن است داشته باشيد نيز كمك مي كند. عاقبت، درك سبك دلبستگي مي تواند به شما در كشف روشي كه امكان تغيير براي داشتن ارتباطات رضايت بخش تري در آن هست، كمك ي كند. به عبارتي ديگر، داشتن يك رابطه سالم به معناي انتخاب همسر مناسب و ايجاد يك سبك ايمن و سالم است.

چطور من مي توانم فردي داراي سبك دلبسته ايمن تري باشم؟

اگرچه، الگوهاي دلبستگي به خوبي محقق مي شوند اما شما مي توانيد با يادگيري مهارت هاي جديد و تمرين زياد آنها به سمت يك سبك دلسته ايمن تري متمايل شويد.

روش هاي معدودي براي شروع تغيير سبك دلبستگي وجود دارد:

· به الگوهاي ارتباطي خود توجه كنيد. از رفتارهاي اجتنابي يا اضطرابي كه مرحله نخست تغيير مي باشند آگاهتر باشيد.

· به آنچه شما در درون خود حس نياز مي كنيد، توجه كنيد.

· احساسات خود را با همسرتان به اشتراك بگذاريد.

· اختلالات شناختي و چالش ها يا موانع موجود را بشناسيد.

· نيازهاي ارتباط خود و نيز انتظارات را به طور واضح با همسر خود درميان بگذاريد.

· به خودتان اهميت بدهيد.

· كارهايي را انجام دهيد كه موجب ايجاد حس خوبي درمورد خود مي شود؛ نقاط قوت و موفقيت هاي خود را ارج گذاري كنيد.

· با يك درمانگر مشورت كنيد و براساس دستورالعمل هاي او پيش رويد(تغيير سبك دلبستگي كار دشواري است).

· زمان بيشتري را با افرادي كه براي شما نمونه شخص داراي ارتباط سالم است، بگذرانيد.

اميدوارم اين متن يك روزنه يا نور اميدي براي درك سبك دلبستگي خود و روش هاي تأثيرگذار بر ارتباطات بزرگسالي خود ايجاد كرده باشد. من براي اطلاعات بيشتر كتاب دلبستگي از آمير لوين و راشل هيلر را توصيه مي كنم، هميشه صبور و با خود مهربان باشيد، همانطور كه شما خود را با تغيير به چالش مي كشانيد.

هوشيار باشيد

منبع: ساينس ديلي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۰۹:۲۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
داوينچي همزمان با يك دست مي نوشت و با يك دست نقاشي مي كرد !
هيتلر از مكان هاي بسته وحشت داشت !
مار مي تواند تا نيم ساعت بعد از قطع شدن سرش نيش بزند !
هر انسان تا 8 دقيقه بعد از قطع گردنش هنوز به هوش است !
اغلب مارها 6 رديف دندان دارند !
وقتي به خورشيد نگاه مي كنيد ? دقيقه قبل از آن را مشاهده مي كنيد !
قلب ميگو در سر آن واقع است !
ظروف پلاستيكي تقريبا 50 هزار سال در برابر تجزيه مقاومند !
حدود 250 نفر از محققان ناسا ايراني هستند و رئيس كامپيوتر ناسا يك ايراني است !
دانشمندان دريافته اند مورچه ها هم مانند انسان ها صبح ها خميازه مي كشند !
حس بويايي مورچه با سگ برابري مي كند !
آيا مي دانستيد تصميم بر اين بود كه كوكا كولا به عنوان دارو استفاده شود !
با 30 گرم طلا مي توان نخي به طول 81 كيلومتر درست كرد !
فنلاند از 170 هزار و 585 جزيره تشكيل شده است !
زمين در آغاز پيدايش 2000 بار بزرگتر از حجم كنوني اش بود !
در زبان عربي براي كلمه شمشير 850 واژه مختلف وجود دارد !
گرانترين كفش دنيا 1 ميليارد و 700 ميليون تومان است !
براي تخمين زدن حشره هاي روي زمين كافيست به ازاي هر انسان 200 ميليون حشره ريز و درشت در نظر بگيريم !
كوسه با شنيدن ضربان قلب طعمه خود آن را پيدا مي كند !
فيل تنها حيواني است كه نمي تواند بپرد !
قلب وال در هر دقيقه فقط ? بار مي زند !
ايرانيان در انگليس ثروتمندترين قشر هستند حتي ثروتمندتر از ملكه اليزابت !
در سال 1380 تعداد گوسفندان زلاندنو 44 ميليون راس اعلام شد در حالي كه جمعيت اين كشور4 ميليون نفر بود !
قوه چشايي پروانه در پاهاي آن تعبيه شده است !
جوانان هندي شادترين و ژاپني ها افسرده ترين هاي جهان هستند !
مغز در هنگام خواب فعالتر از وقتي است كه تلويزيون مي بينيد !
90% سم مار از پروتئين تشكيل شده است !
چشم انسان معادل يك دوربين 135 مگا پيكسل عمل مي كند !
آب دريا بهترين ماسك صورت است !
سرعت عطسه يك انسان برابر است با 160 كيلومتر در ساعت !
 

موضوعات مشابه


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۰۷:۳۸ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

براي ديدن تصاوير در اندازه مناسب ، روي تصاوير كليك كنيد .

 توصيه هاي جنسي

توصيه هاي جنسي

 توصيه هاي جنسي

توصيه هاي جنسي

 توصيه هاي جنسي

توصيه هاي جنسي






ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۰۵:۰۱ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

افسردهخستهدلمرده

سلام
من با دلي پر درد سمت شما اومدم
اسم مستعارم ايناز هست من هچوقت شرايط زندگي خوبي نداشتم از بچگي با تنهايي بزرگ شدم طوري كه كمبودهاي زيادي حس ميشد 15 سالم بود كه عاشق پسر خالم شدم اين عشق من و سوزوند و ميسوزونه اما من مغرور بودم هيچوقت بهش نگفتم دوستش دارم خوب باهم فرق داشتيم اون توي شهر بزرگ زندگي ميكرد و من روستا قبول دارم اينا ارزش نيست اما هميشه بخاطر روستايي بودنم تحويلم نميگرفتن اين عشق هوس نبود كه اگه بود همونموقع از سرم ميپريد با اينكه پسري توزندگيم نبود و من دختر خجالتي بودم هميشه يواشكي بهش نگاه ميكردم هروقت كه همو ميديديم براي احوالپرسي دست ميداديم و من گر ميگرفتم 17 سالم بود و من هميشه شاگرد ممتاز بودم سرم توي كتاب بود اونم اروميه دانشجو بود گوشه تك تك كتابام اول اسمشو نوشته بودم هر جا اسمي ازش ميشنيدم قلبم ميريخت با اين كه فاميل بوديم صميمي نبوديم همونموقع فهميدم يكي از دختراي فاميل در كمال وقاحت باهاش دوست شده من بغض كردم خون باريدم اما هركاري كردم فراموش نشد كه نشد انگار كه عشق اتيش زير خاكستر باشه و هر بار كه ميديدمش ميسوختم و دوباره عشق از اول شروع ميشد…
18 سالم بود كه براي فرار از اين عشق و جو متشنج خونمون دانشگاهمو زدم يه شهر دور يه استان ديگه تا به خيال خودم عشق از سرم بپره فكرشو كنين يه دختر روستايي كه تا حالا تنهايي تا سوپري هم نرفته يهو بره يه استان ديگه …
دانشگاه براي من تجربه ي استقلال و اگاهي از جامعه داشت من توي فيلمها ميديدم كه پسره تو دانشگاه عاشق يه دختر ميشه و ازش خواستگاري ميكنه و ازدواج ميكنن من جنبه منفي جامعه رو نديده بودم با خودم گفتم پسرخاله كه يكي ديگه رو داره چرا بسوزم بذار شريك زندگيمو انتخاب كنم
اولين كسي كه سر راهم قرار گرفت يه پسر 23 ساله تهراني به اسم ارمين بود ظاهر و اخلاقش هموني بود كه ميخواستم من توي روياهاي بچه گانه سير ميكردم و ارمين و شوهرم ميدونستم اخه توي روستا دخترها با دوست پسرشون ازدواج ميكردن و اصلا سوئ استفاده در كار نبود باورم نميشد اما…48 روز بعد از دانشگاه رفتنم و 11 روز بعد از اشنايي باهاش با ترفند اينكه خونه تنها دلم ميگيره من و كشوند خونه و بهم تجاوز كرد…
بدترين اتفاق زندگيم همين بود بعد غيب شد و هيچ ردي نذاشت 19 سالم بود كه بهم تجاوز شد… قبول دارم خودمم مقصر بودم چون حماقت كردم اما بعد از اون خيلي افسرده شدم هنوزم كه 7 سال ميگذره احساس كمبود ميكنم هر وقت خواستگاري برام مياد ميترسم بفهمه باكره نيستم سرم و با درس گرم كردم ليسانسمو تموم كردم و بلافاصله فوق ليسانس قبول شدم اين سالها همش خودمو گول ميزدم كه بالاخره به پسرخالم ميرسم و با يه دروغ كه مثلا توي ايروبيك اينطوري شد همه چي حل ميشه
اما نشد…
3 ماه پيش بالاخره به اون دختره رسيد و شبهاي سياه منم رسيد داشتم ديوونه ميشدم بعد از ارمين با هيچ پسري دوست نشدم اما براي فرار از افسردگي به فكر ازدواج افتادم يه شب تو سايت همسريابي عضو شدم و از اون به بعد هرشب كارم همين بود چك كردن سايت همسر يابي و ديدار با افرادي كه با هدف ازدواج ميومدن جلو اما بعد معلوم ميشد هدفشون دوستيه من تقريبا هرهفته 3 تا كيس و ميديدم اما هيچ كدوم و مناسب ازدواج نديدم نه اينكه سخت گير باشم بيشترشون دنبال دوستي بودن…
تا يه هفته پيش كه واقعا فهميدم اين سايتها به درد نميخورن اما بعدش حس بدي اومد سمتم يه شب توي اينستاگرام با پسري اشناشدم كه اخلاقش بدجوري عاشقم كرد خيلي حرف زديم ته دلم ارزو كردم شوهرم باشه اما خيلي راهه ميخام عاشقم باشه …ميدونم ميخندي ميگي ديوونه اس چرت ميگه اما دلم ميخاد ازدواج كنم زندگي سالم داشته باشم درسته اسم پسر خاله كه مياد به هق هق ميفتم اما الان دلم پيش دوست اينستا گراميم هست هنوز نديدمش اما برام دعا كنين بهش برسم چون من خانواده خوبي ندارم خيلي مشكل دارم كه اينجا نگفتم … نميدونم شايدم رفتم براي دكترا بخونم چقد فكراي بيخود ميكنم اما كمكم كنين ديوو نه شدم…

با سلام
دوست عزيز چرا فكر مي كنيد با طرح مساله ممكنه شما رو مورد تمسخر قرار بدهند به هر حال شما بدون اگاهي از تهران و خطرات مربوطه وارد شديد و خب كسي هم نبوده راهنمايي كند و با باورهاي كودكانه و عشقي ك حالا فرد ديگري صاحب ان شده است همه اين ها كافي است كه فردي بدون توجه به خطرات درگير عضقي كوركورانه شود
به هر حال اينكه مورد تجاوز قرار گرفتيد شرايط سختي است و قابل درك و متوجه هسنم كه شرايط براي شما چقدر سخت بوده ولي خوب خود شما هم مقصر بوديد اينكه بدون حل وابستگي هاي قبلي بخواهيد دوباره عشق جديدي را تجربه كنيد اصلا درست نيست .اينكه به جاي حل مسائل وارد رابطه بعدي شويد فقط هدفتون بشه ايجاد يك زندگي جديد و سالم بدون اينكه عواقب وابستگي ها و همسر يابي اينترنتي را متوجه شويد
شما اين فرد را نديد و صرفا كوركورانه فقط به دنبال ازدواج با او هستيد به نظرم به خاطر رفع مشكلات عاطفي كه وجود دارد بايد مراجعه داشته باشيد .بايد بدانيد كه نمي شود صرف صحبت و پر شدن خلا عاطفي با يك فرد او را فرد مناسب و همراهي براي ادامه زندگي بدانيد
در هر حال اميدوارم شما موفق باشيد و با مراجعه ابتدا خودتون رو بهتر بشناسيد و مسائل احتمالي حل شود و بعد به سراغ ازدواج با هر فردي كه فكر مي كنيد مناسب است برويد
اين گونه كه شما بدون در نظر گرفتن شرايط پيش مي رويد فقط ممكنه به خودتون اسيب بزنه و اصلا خدفي كه از ازدواج داريد محقق نشود .در هر حال اميدوارم موفق باشيد

در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
982122354783
موفق باشيد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۰۳:۱۹ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

بلاتكليفي

سلام
من يه دختر 28 ساله هستم كه الان واقعا نميدونم براي زندگي ام چه تصميمي بگيرم ، نميدونم چه انتخابي داشته باشم كه ده سال بعد پشيمون نشم از يه طرف ميخوام در رشته ي پزشكي تحصيل كنم چون ايندش خوبه ، از يه طرف به مهاجرت فكر ميكنم ، از طرفي به در امدزايي و كسب و كار نميدونم چه مهارتي و ياد بگيرم كه برام مناسب باشه ، فقط ميخوام راهي رو برم كه من و ده سال بعد به موفقيت و اعتباري كه ميخوام برسونه ، مثلا زمان دبيرستان من كسي به من نگفت كه پزشكي بخون احترام عزت داره اينده شعلي اش تضمينه و الان بابات اين زمان از دست رفته ناراحتم، الانم كسي و ندارم كه ازش مشورت بخوام نميخوام چند سال بعد بگم كاش مهاجرت كرده بودم يا كاش در رشته ي پزشكي يا كار افريني يا فناوري تحصيل ميكردم ، لطفا من و راهنمايي كنيد با توجه به شرايط الان و اينده نگري ها چه تصميمي براي من مناسب هست

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۰۱:۰۳ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

قبل از اينكه خودتان را در مقابل خود قرار دهيد تا در برابر آن كوكي ها مقاومت كنيد يا خودتان را براي تحريك شدن به وسوسه بكشيد، به اطراف نگاه كنيد. يك مطالعه جديد دانشگاه گرجستان نشان داده است كه خود كنترل يا فقدان آن، مسري است.

محققان در يك سري مطالعات فقط با انتشار صدها داوطلب، متوجه شده اند كه تماشا يا حتي فكر كردن درباره كسي كه داراي كنترل خوب است باعث مي شود ديگران كنترل خود را كنترل كنند. محققان دريافتند كه مخالف نيز وجود دارد، به طوري كه افراد با كنترل خودكشي بد ديگران منفي مي شوند. در واقع اين اثر بسيار قدرتمند است كه ديدن كسي كه با يك چشمك زدن خوب يا بد كنترل خود بر روي يك صفحه نمايش به مدت 10 ميلي ثانيه، رفتار داوطلبان را تغيير داد.

ميشل وان دلن، استاد ارشد رشته روانشناسي UGA، گفت: "پيام اصلي اين مطالعه اين است كه انتخاب تأثيرات اجتماعي كه مثبت مي تواند كنترل خود را بهبود بخشد را بهبود بخشد." "و با نمايش كنترل خود، شما به ديگران در اطراف خود كمك مي كنيد همان كار را انجام دهيد."

مردم تمايل دارند كه رفتار افراد اطرافشان را تقليد كنند و ويژگي هايي مانند سيگار كشيدن، مصرف مواد مخدر و چاقي در شبكه هاي اجتماعي گسترش مي يابد. اما تحقيقات ون دلن يكي از نخستين است كه نشان مي دهد كه كنترل خودكشي در سراسر رفتارها مسري است. به اين معناست كه به عنوان مثال، تفكر درباره كسي كه خود را كنترل مي كند با استفاده از منظم ورزش، مي تواند احتمال بيشتري را براي اهداف مالي، اهداف شغلي و يا هر چيز ديگري كه خود را كنترل مي كند، كنترل كند.

يافته هاي VanDellen، كه در نسخه اوليه اينترنتي مجله نشريه شخصيت و روانشناسي اجتماعي منتشر شده، نتيجه پنج مطالعه جداگانه است كه طي دو سال گذشته با همكاري نويسنده ريك هيل در دانشگاه دوك انجام شده است.

در اولين مطالعه، محققان به طور تصادفي 36 داوطلب را براي فكر كردن در مورد يك دوست با كنترل خودكفا يا بدي اختصاص دادند. كساني كه در مورد يك دوست با كنترل صحيح خود فكر مي كردند، بيشتر روي يك كار دست دست قرار مي گرفتند كه معمولا براي سنجش كنترل خود استفاده مي شد، در حالي كه براي افرادي كه خواسته بودند در مورد يك دوست با كنترل خودكشي بد فكر كنند صادق بود.

در مطالعه دوم، 71 داوطلب تماشا كردند كه ديگران كنترل خود را با انتخاب يك هويج از يك صفحه در مقابل آنها به جاي يك كوكي از يك صفحه نزديك پيدا مي كنند، در حالي كه ديگران تماشا مي كنند مردم به جاي هويج كوكي ها را مي خورند. داوطلبان هيچ ارتباطي با تسترها به غير از تماشاي آنها نداشتند، اما عملكرد آنها در آزمون بعدي كنترل خود، بسته به اينكه به طور تصادفي به تماشا اختصاص داده شد، تغيير داده شد.

داستان هاي مربوطه

در مطالعه سوم، 42 داوطلب به طور تصادفي به ليست دوستان خود با هر دو خود و كنترل بدي اختصاص داده شدند. با تكميل يك تست كامپيوتري كه براي اندازه گيري كنترل خود استفاده مي شود، صفحه نمايش كامپيوتر مي تواند نام ها را براي 10 ميلي ثانيه فلاش كند كه خيلي سريع خوانده مي شوند اما به اندازه كافي براي نامحدود بودن اسامي به ذهن متبادر مي شوند. كساني كه با نام يك دوست با كنترل خودكشي خوب عمل مي كردند، بهتر عمل مي كردند، در حالي كه كساني كه با دوستان خود كنترل خودكشي بدي داشتند، بدتر شدند.

در يك مطالعه چهارم، وان دلن به طور تصادفي 112 داوطلب را براي نوشتن در مورد يك دوست با كنترل خودكفا، خود كنترل بد يا - براي يك گروه كنترل - دوستي كه به طور متوسط ​​بيرون از منزل است، بنويسيد. در آزمون بعدي كنترل خود، كساني كه در مورد دوستان خود با كنترل صحيح خود نوشتند، بهترين كار را انجام دادند، در حالي كه كساني كه درباره دوستان خود با كنترل خودكشي بدرفتاري كردند بدترين حالت را داشتند. گروه كنترل، كساني كه در مورد يك دوست مؤثر بيگانه نوشتند، بين دو گروه ديگر به ثمر رساندند.

طولاني شدن رابطه

در پنجمين مطالعه از 117 داوطلب، محققان دريافتند كه كساني كه به طور تصادفي براي نوشتن درباره دوستان خود با كنترل خود به خوبي كنترل شده بودند سريعتر از گروه هاي ديگر در شناسايي كلمات مربوط به كنترل خود، مانند دستيابي، نظم و تلاش بودند. وان دلن گفت كه اين يافته نشان مي دهد كه كنترل خودكشي مسري است زيرا در معرض افرادي قرار مي گيرد كه هر دو تحت تاثير خود كنترل قرار مي گيرند يا افكار خود را كنترل مي كنند.

VanDellen گفت كه ميزان نفوذ ممكن است به اندازه كافي قابل توجه باشد كه تفاوت در خوردن يك كوكي اضافي در يك مهماني باشد يا تصميم به رفتن به ورزشگاه با وجود يك روز طولاني در محل كار. او توضيح داد كه تأثير آنقدر قوي نيست كه مردم را از پاسخگويي براي اقداماتشان محروم مي كند، اما اين انگيزه به سمت وسوسه است.

وان دلن گفت: "اين بهانه اي براي سرزنش ديگران براي شكست هاي ما نيست." "بله، من فرياد مي زنم، اما دوست ندارم كوكي را بگيرم و آن را به من بدهم؛ تصميم من در نهايت من است."


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۴۹:۲۶ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


اين روزها از زمان آخرين تا به حال 18 ساعت شلوغ بوده است. شما تحريك پذير هستيد، تاكيد كنيد، و گرايش شديد است. تنها چيزي است كه شما مي توانيد در مورد شليك فكر كنيد - و اين تردميل شما نيست.اما اين دقيقا همان چيزي است كه محققان دانشگاهي در غرب انتاريو در تلاشند تا سيگاريان را متقاعد سازند.

دكتر هري پراپوسسي، مدير آزمايشگاه روانشناسي بهداشت و سلامت جديد و همچنين تيم او (دكتر آنيتا كرامپ، دكتر مري يونگ و تريس هارپر) سيگاري ها را مي گيرد تا از روشنايي تا شل شدن در تلاش براي كمك ضرب و شتم گرايش خود را و عادت سيگار كشيدن خود را - براي خوب است.

داستان هاي مربوطه

دكتر هري پراپوسسي و تيم او نشان داده اند كه تمرين هاي نظارتي علاوه بر عوامل دارويي مانند جايگزيني نيكوتين (NRT) به توقف سيگار كشيدن، بهبود آمادگي جسماني و تاخير در افزايش وزن در زنان سيگاري كمك مي كند.

بزرگتر بودن دختر

"با اين وجود، همانطور كه در همه مداخله در ترك سيگار، اثرات عود پس از متوقف كردن برنامه، مشكلات رايج است."

در يك مطالعه اخير 70 درصد زنان در پايان برنامه 12 هفته اي سيگار كشيدن را متوقف كرده اند، اما تنها پس از يك سال، تنها 27 درصد از آنها باقي مانده بودند. Prapavessis گفت: "اطلاعات جسماني و جسمي ما اطلاعات مربوط به رعايت رژيم را پشتيباني مي كند." "اين نشان مي دهد كه ورزش بايد براي افراد حفظ شود تا بتوانند عادت خود را ادامه دهند." او ادامه مي دهد: "مهم است تعيين كنيم كه آيا برنامه هاي مراقبت از زندگي مبتني بر جامعه هاي مبتني بر كم هزينه مي تواند ورزش، تناسب اندام و وزن پس از پايان دادن به برنامه را متوقف كند، و از اين رو جلوگيري از (كاهش) سيگار كشيدن" است.

مري يونگ، يكي از اعضاي پس از دكترا در موسسه تحقيقاتي كانادا (CIHR)، در پروژه سرمايه گذاري انجمن كانادايي كانادا كه اين مفاهيم را آزمايش مي كند، كار مي كند. يونگ گفت: "اين پروژه تحقيق نه تنها به درك بهتر از نقش تمرينات نقش به عنوان كمك به ترك سيگار كمك مي كند، بلكه همچنين ابزارهايي براي افزايش هزينه بهره وري در برنامه هاي بلند مدت سيگار كشيدن را بررسي مي كند."


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۴۷:۵۲ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


بعضي از مردم با صداي بلند آزار مي دهند: عادت داشتن يك جمله به نظر يك سوال؟

اما در واقع، توانايي تغيير ذهنيت در گفتار - همانطور كه در صداي بلند - ممكن است نشانه اي از همدلي برتر است؟

يك مطالعه جديد در مجله PLoS ONE نشان مي دهد كه مردم از همان مناطق مغز براي توليد و درك گفتار استفاده مي كنند.

مطالعات بسياري نشان مي دهد كه مردم با تقليد از نورون هاي به اصطلاح آينه ياد مي گيرند. اين مطالعه براي اولين بار نشان مي دهد كه پروستگي - موسيقي سخن گفتن - همچنين بر روي سيستم آينه مانند عمل مي كند.

و معلوم مي شود كه بالاترين نمره افراد در آزمون هاي همدردي استاندارد است، بيشتر فعاليت هايي كه در زمينه توليد مغز آنها ايجاد مي شود.

داستان هاي مربوطه

بنابراين افزايش توانايي همدلانه است كه توانايي درك عروض و همچنين فعاليت در اين مناطق موتور مرتبط است، گفت: نويسندگان ليزا عزيز زاده و تانگ شنگ از USC، و آناهيتا Gheytanchi از دانشكده تحصيلات تكميلي اقيانوس آرام روانشناسي.

آزادي زاده گفت: "پروندگي يكي از راه هاي اصلي ارتباط ما با يكديگر است."

در برخي موارد، انسانها نمي توانند بدون آن كار كنند، همانطور كه در مورد يك قرباني سكته مغزي است كه كلمات را تكه تكه مي كند اما مي تواند احساسات را بيان كند.

مشاوره ازدواج آنلاين

آيا هنگامي كه با حيوان خانگي صحبت مي كنيد: "اگر شما يك حيوان خانگي داشته باشيد، آنها اساسا در حال درك روحيه شما هستند."

او و همكارانش مغز 20 داوطلب را شنيده و از طريق صداهاي شاد، غم انگيز و ديگر سخن بي معني «دا دا دا دا دا» شنيده و توليد كرده اند.

همان قسمت از مغز زماني روشن شد كه داوطلبان اين عبارت را شنيده بودند، زماني كه آنها آن را تكرار كردند. اين منطقه Broca ناميده مي شود و در حدود دو اينچ بالاي هر و پيش از هر گوش قرار دارد.

داوطلباني كه بيشترين فعاليت را در منطقه بروكا داشتند، تمايل زيادي به اقدامات همدلي داشتند. آنها همچنين بيشتر در سخنراني هاي روزانه خود را به كار مي برند.

معلوم نيست كه آيا همدلي در مورد فعاليت جنسي و يا استفاده مكرر از پروتئين مي تواند به نوعي كمك به توسعه همدلي - يا اينكه هيچ ارتباط علت و اثر در هر دو راه است.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۴۵:۵۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


سالها قبل از اينكه بزرگسالان مبتلا به اسكيزوفرنيا باشند، الگوي مشكلات شناختي كه آنها به عنوان فرزندان تجربه مي كنند، شامل مشكلات با استدلال كلامي، حافظه كاري، توجه و سرعت پردازش است.

بر اساس مطالعه طولاني مدت بيش از 1000 نيوزلندي كه از سال 1972 تا 1973 متولد شده است، يك گروه تحت هدايت محققان دوك، يك الگوي سازگار با مشكلات توسعه يافته را پيدا كرده است كه ابتدا هنگام ظهور افراد بزرگسال مبتلا به اسكيزوفرني 7 ساله بود.

گفت: "نسبت بچه هايي كه در اين آزمون ها خوب نمره نگرفته اند بزرگ است و تعداد بچه هايي كه اسكيزوفرني را مبتلا مي كنند، كوچك است." تري يونگ مفتيت، دانش آموز ناتسن ناتسن، روان شناس و علوم اعصاب در دوك . اما اكنون كه موضوعات مطالعه در اواخر دههي 30 و بيماريهاي رواني شناسايي شده است، "ما به عقب نگاه كرديم تا بيشتر درك كنيم كه چگونه اسكيزوفرني ممكن است پيشرفت كند".

در سن 32 سالگي، 1 درصد از شركت كنندگان در اين مطالعه، معيارهاي رسمي اسكيزوفرني را برآورده كردند و در بيمارستان بستري شده بودند و داروهاي ضد پسيكوتيك قرار داده شدند. 2.5٪ ديگر از معيارهاي تشخيصي براي اين اختلال رنج مي برد اما درمان را دريافت نكردند.

محققان با دانستن آنچه كه اكنون مي دانند، مي توانند پيشرفت اين نقص شناختي را به عنوان بخش هايي از مطالعات بهداشت و توسعه چند رشته اي دانيدين انجام دهند كه در طي 3، 5، 7، 9، 11، و 13 ساله آزمايش مي شوند.

ريچارد كييف، مدير گروه پژوهشي اسكيزوفرنيا دوك، گفت: "اين بچه ها براي شروع با عقب ماندگي و همچنان به عقب مي افتند." مهارت هاي كلاميشان در ابتدا ضعيف است و پس از آن مشكلات ديگري در طول مسير ايجاد مي شود، از جمله مشكلات حافظه و پردازش كلامي، عوامل كليدي در يادگيري.

براي هر سال بين 7 تا 13 ساله، كودكان كه بعدا تشخيص اسكيزوفرنيا را در مقايسه با ساير كودكان از بين 0.17 تا 0.26 سال در سن ذهني از دست دادند.

دو الگو بروز يافت: كودكان مبتلا به اسكيزوفرني بزرگسالان داراي نقص هاي اوليه در يادگيري كلامي و بصري، استدلال و مفهوم سازي بودند كه با رشد آنها باقي مي ماند. آنها همچنين در توسعه پردازش سرعت، توجه، حل مسئله فضايي و حافظه كاري، نسبت به همتايان خود، توسعه كمتري داشتند. داده ها در برابر يك نظريه مطرح مي كنند كه اسكيزوفرني ناشي از ناتواني در توانايي هاي شناختي است. ذهن اين كودكان رشد كرد، آنها فقط رشد نكردند.

داستان هاي مربوطه

بزرگسالاني كه مبتلا به اسكيزوفرني هستند، حدود 8 امتياز را پشت سرگذاشته اند كه در آزمون هاي IQ به طور ميانگين افراد وجود دارد، اما اين مطالعه دقيق تر نشان مي دهد كه چگونه و چگونه ممكن است متفاوت باشند. اين مقاله در شماره فوريه مجله آمريكايي روانپزشكيمنتشر شده و در 4 ژانويه منتشر شد.

كودك بي قرار

اسكيزوفرني كه بعدا توسعه مي يابد، هنوز هم يك رمز و راز است، اما اين شواهد جديد حاوي نكاتي ارزشمندي است، گفت: همكاري Avshalom Caspi، Edward M. Arnett استاد روانپزشكي و علوم اعصاب در دوك. Caspi مي گويد ممكن است كه يك كودك كه تلاش مي كند تا جهان را درك كند، به طور اجتماعي بيش از حد انساني و يا فريبكارانه تر مي شود. "يك مغز كه مجهز است براي مقابله با احساسات جديد به مقابله با تنش هاي نوجواني چگونه مغز مي كند؟"

Keefe گفت: با استفاده از اين شواهد جديد در دست، ممكن است وسوسه آميز باشد كه سعي كنيد به نحوي جلوگيري از اسكيزوفرني را با درمان بيماران جوانتر با داروهاي ضد روانپريشي داشته باشيد. اما شما مي توانيد 20 درصد بچه ها را براي جلوگيري از 1 درصد بروز اسكيزوفرني درمان كنيد، به اين معني كه 19 بيمار بدون نياز به درمان، عوارض جانبي خطرناك را درمان مي كنند.

"البته، در نهايت ما اميدواريم كه بتوانيم مداخله كنيم، شايد حتي بدون دارو،" گفت. او گفت كه دانستن بيشتر در مورد سرنخ هاي اوليه در مورد اسكيزوفرني مي تواند منجر به مطالعات بهتر در مورد مداخلات شناختي احتمالي شود.

يافته ها نشان مي دهد كه روان درماني بالغ نه تنها به طور كامل شكل مي گيرد. احتمالا از يك فرآيند توسعه مي آيد. Caspi گفت: "آنچه كه ما به عنوان اختلالات روانپزشك بزرگسالان در نظر داريم، ريشه هاي آنها در زندگي بسيار زودتر است."


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۴۴:۱۹ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


علوم شناختي اكتشاف ذهن انسان را به اميد پاسخ دادن به برخي از قديمي ترين سؤالات بشري، از مبدا تفكر به ماهيت دانش نشان مي دهد. امروزه دانشمندان شناختي اين سوالات باستاني را به جديدترين زمينه هاي در حال ظهور تحقيق در زمينه هاي مختلف پيوند مي دهند، رويكردي كه توسط WIREs Cognitive Science، آخرين پروژه بين رشته اي از ويلي بلكول، پيوند داده شده است. محتواي اين مجله براي ثبت نام موسسات براي دو سال اول رايگان خواهد بود.

پروفسور ليون نادل، از دانشگاه آريزونا مي گويد: "علم شناختي يك زمينه ذاتا بين رشته اي است كه از تولدش در دهه 1940 عناصر چندين زمينه از قبيل روانشناسي، فلسفه، زبان شناسي، علوم رايانه و زيست شناسي تشكيل شده است. در دهه گذشته، پيشرفت هاي زير به ويژه قابل توجه است: "اول، علوم اعصاب شناختي گسترش يافته است تا تعدادي از زمينه هاي جديد از قبيل نورولوژي، اقتصاد عصبي، عصب شناسي و علوم اعصاب شناختي اجتماعي را در بر بگيرد؛ دوم، رويكردهاي محاسباتي در همه رشته ها ضروري است و سوم، تاكيد بر ديدگاه سازگاري و كاربردي، تكامل و توسعه را به جريان اصلي علوم شناختي تبديل كرده است. "

روانشناسي كودك

مدل WIREs در قالب چهار سبك مقاله طراحي شده است تا منعكس كننده انضباط هميشه در حال تكامل باشد:

  • اكسپرسيون ها درمان وسيع و نسبتا غير فني را براي يك مسئله اصلي ارائه مي دهند.
  • بررسي هاي پيشرفته در مورد محققان و دانش آموزان پيشرفته، با بررسي ادبيات به شيوه اي مشابه يك مجله بررسي استاندارد انجام مي شود.
  • نظرات ديدگاه خاصي راجع به موضوعي است كه در جريان بحث قرار دارد.
  • مقالات تمركز فني بيشتر در طبيعت هستند، خود را در نمونه هاي خاص و پياده سازي تحقيقات.

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۴۲:۳۹ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


علوم شناختي اكتشاف ذهن انسان را به اميد پاسخ دادن به برخي از قديمي ترين سؤالات بشري، از مبدا تفكر به ماهيت دانش نشان مي دهد. امروزه دانشمندان شناختي اين سوالات باستاني را به جديدترين زمينه هاي در حال ظهور تحقيق در زمينه هاي مختلف پيوند مي دهند، رويكردي كه توسط WIREs Cognitive Science، آخرين پروژه بين رشته اي از ويلي بلكول، پيوند داده شده است. محتواي اين مجله براي ثبت نام موسسات براي دو سال اول رايگان خواهد بود.

پروفسور ليون نادل، از دانشگاه آريزونا مي گويد: "علم شناختي يك زمينه ذاتا بين رشته اي است كه از تولدش در دهه 1940 عناصر چندين زمينه از قبيل روانشناسي، فلسفه، زبان شناسي، علوم رايانه و زيست شناسي تشكيل شده است. در دهه گذشته، پيشرفت هاي زير به ويژه قابل توجه است: "اول، علوم اعصاب شناختي گسترش يافته است تا تعدادي از زمينه هاي جديد از قبيل نورولوژي، اقتصاد عصبي، عصب شناسي و علوم اعصاب شناختي اجتماعي را در بر بگيرد؛ دوم، رويكردهاي محاسباتي در همه رشته ها ضروري است و سوم، تاكيد بر ديدگاه سازگاري و كاربردي، تكامل و توسعه را به جريان اصلي علوم شناختي تبديل كرده است. "

كودك سالم  


مدل WIREs كه به طور انعكاسي از اين انضباط هميشه در حال تكامل است، بر اساس چهار سبك مقاله ساخته شده است: 

* اكسپرس ها ارائه گسترده و نسبتا غير فني براي يك مسئله هسته اي هستند. 
* بررسي پيشرفته در مورد محققان و دانش آموزان پيشرفته، با بررسي ادبيات به شيوه اي مشابه يك مجله بررسي استاندارد. 
* نظرات يك ديدگاه خاص را در مورد موضوعي كه در جريان بحث است، بيان مي كند. 
* مقالات تمركز فني بيشتر در طبيعت هستند، خود را در نمونه هاي خاص و پياده سازي تحقيقات. 

"هدف ما ايجاد يك پوشش جامع و يكپارچه از كل حوزه علم شناختي است."


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۴۱:۰۳ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

بيماري پاركينسون يك نوع اختلال و بيماري فلج حركي مي باشد.

نام انگليسي آن Parkinsons Disease  ناميده مي شود.

اين بيماري سبب:

  1. دشوار شدن قسمت بسياري از عضله هاي اعضاي بدن
  2. لرزيدن بدون اراده قسمت هاي مبتلا حتي وقتي كه شخص  به استراحت پرداخته است و به طور دائم با فركانس  ثابت ۳ تا ۶ سيكل در ثانيه
  3. ضعيف شدن حاد براي آغاز كردن حركات ، كه به بي حركتي شناسايي شده است. 

بي حركتي معمولاً در بيماري پاركينسون پديد مي‌آيد.

معمولاً براي بيمار درد آور تر از نشانه دشوار عضلاني و لرزيدن مي باشد.

به دليل اينكه براي انجام دادن آسان ترين حركات در بيماري پاركينسون حاد فرد بايد حداكثر درجه تمركز خود را ارائه دهد.

سعي كردن رواني و حتي صدمه رواني كه الزامي مي باشد تا باعث آغاز شدن حركت شود معمولاً در آخرين توان نيروي اراده فرد مي باشد.

بنابراين وقتي كه حركت به طور واقعي ايجاد شود دشوار مي‌باشد و در عوض آن كه نرم و داراي يكنواختي باشد حالت پرشي پيدا مي كنند.

بيماري پاركينسون

سايت ” مشاوره خانواده ” راهنمايي تخصصي و مشاوره خانواده و درمان اختلالات رواني

بيماري رواني

نام انگليسي بيماري  Mental disease Mental disorder است.

فردي كه  توانايي اين را داشته باشد با  محيط خود ، خانواده ، همكاران، همسايه ها و به صورت كلي در اجتماع سازگاري خوبي داشته باشد.

از لحاظ بهداشت رواني به هنجار محسوب مي شود.

اين فرد با تعادل داشتن در روان به طور رضايت بخش پيش مي رود.

تعارض هاي خود را نمي توانند با دنياي بيرون و درون برطرف خواهد كرد در برابر ناكام بودن در اجتناب ناپذير زندگي به مقاومت مي‌پردازد.

اگر شخصي مهارت انجام دادن اين عوامل را داران باشد.

در نهايت با ماهيت خود به صورت نامطلوب و به دور از انتظار رفتار كنند از لحاظ رواني بيمار به حساب مي آيد.

به دليل اينكه با اين خطر مواجهه  مي شود كه تعارض‌هاي برطرف نشده خود را به طور موزون (اختلال هاي خفيف بودن در برخورد) نشان خواهد داد.

به فرد نوروتيك تبديل خواهد شد.

 

بيماري آلزهايمر

بيماري آلزايمر به نقص در سيستم ثبت و نگهداري حافظه در كوتاه مدت و بلند مدت گفته مي شود.

نام انگليسي آن Alzheimer s ‘Disease است.

اين بيماري بيشتر در سالمندي  شايع مي باشد.

ولي بعضي اوقات آغاز آن از ميانسالي مي باشد.

يك فرضيه كه هنوز به اثبات نرسيده است بيان مي كند كه بيماري پاركينسون مي تواند سبب ايجاد  آلزهايمر شود.

نشانه هاي آن

  • از فراموشي هاي خفيف آغاز مي‌شود
  • به نبود جدي بودن حافظه
  •   گم گشته شدن
  •   افسردگي
  • هذيان ها
  • ضعيف شدن درد همه ي يك كار
  • حمله ور شدن تفكرات متفاوت

منجر خواهد شد.

اشخاصي كه نشانه هاي بيماري آلزايمر را به صورت متوسط دارا مي باشند امكان دارد در به خاطر آوردن موضوعات كلي داراي موفقيت باشند.

توانايي اين را ندارد كه به خاطر بياورد كه در يك لحظه خاص چه پيامدي رخ داده است.

به طور مثال شناختر(۱۹۸۳) چگونگي بازي كردن گل را با يك بيماري كه از آن ميل دارد گزارش كرده است.

  1. اين بيمار اگرچه قانون و مفاهيم بازي را به طور تعجب آور به خاطر داشت.
  2. ولي توانايي اين را نداشت كه به خاطر بياورد كه با چند حركت توپ را توانسته است به حفره برساند.
  3. اما نمي‌توانست بيان كنند بر روي توپ او چه برچسبي گذاشته شده است.

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۵ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۳۱:۰۹ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

من تو ازدواج اولم شكست خوردم و الان بعده گذشته يكسال نميتونم تنها زندگي كنم
دنباله يه خانم يا دختر ميگردم كه با شرايطم سازگار باشه ولي ديگه مثله چند سال قبل نميتونم دختر بازي كنم و با دوست دخترم ازدواج كنم
ميخوام ازدواج سنتي بكنم
شما ميتونيد به من كمك كنيد؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۵ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۲۹:۵۹ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

فيلم و فايل صوتي آموزشي روانشناسي رايگان و مشاوره


ارتباط زناشويي ارتباطي است كه در مقايسه با ساير ارتباطات  انساني بي نظير است. چرا كه ديگر ارتباطات انساني يك بعد از حيات را مي‌پوشانند اما ارتباط زناشويي دربرگيرنده ابعاد زيستي، اقتصادي، عاطفي و رواني است. الگوهاي ارتباط زناشويي به الگوهاي دروني شده اي گفته مي‌شود كه هر زوج با خود به روابط زندگي زناشويي مي‌آورد. اين الگوها نشان مي‌دهد كه الگوي تعامل كارآمد بين زن و شوهر چه بايد باشد. از ديد متخصصين روانشناسي الگوهاي مقابله  با مشكلات كه زوجين در موقعيتهاي تعارض آميز به كار مي‌برند، الگوهاي ارتباطي زناشويي نام دارد.

مطالعه بيشتر در زمينه ارتباط زناشويي:

راز شادي در ارتباط زوجين

مقايسه الگوهاي ارتباطي در دو دسته از ازدواج‌هاي موفق و ناموفق يكي از اهداف مهم پژوهش ها در حوزه مشاوره خانواده و ازدواج است. در اين زمينه پژوهش هاي متعددي انجام گرفته و الگوهاي ارتباط زيادي توسط متخصصين شناسايي شده‌است كه به معرفي برخي از آن ها مي‌پردازيم. شما نيز با خواندن اين مقاله اين الگوها را در ارتباط خود بررسي كنيد.

بر اساس يك طبقه بندي كه توسط متخصصين انجام شده است از جمله گاتمن(۱۹۹۳) و فيتزپاتريك (۱۹۸۸) چندين ارتباط بين زوجين نام گذاري شده اند. آن ها با استفاده از ابزار پرسش نامه و مشاهده به وجود دو نوع الگوي ارتباطي كلي در ازدواج پي بردند: زوجيت با ثبات، زوجيت بي ثبات. زوجيت با ثبات شامل زوج هاي سنتي، زوجهاي دو جنسيتي و زوج هاي اجتنابي مي‌شود.

زوج هاي سنتي:  با نقش هاي جنسي سنتي يعني مردانه و زنانه انطباق دارند، وظايف زن و مرد كاملا از يكديگر متمايز و مشخص است. اهداف خانوادگي را بر اهداف فردي ترجيح مي‌دهند. داراي برنامه منظم و مشخص روزمره هستند. در منزل  درمكاني مشترك زندگي مي‌كنند و هيچ يك اتاق خصوصي متعلق به خود ندارد. حد متوسطي از هيجانات مثبت و منفي زا از خود نشان مي‌دهند. از به وجود آمدن تعارض به جز در مسائل مهم اجتناب مي‌كنند. به يكديگر گوش داده و سعي مي‌كنند ابراز همدلي كنند و بعد از پايان هر تعارض آشكارا در پي راضي كردن و متقاعد كردن طرف مقابل هستند. سنتي ها تمايل دارند كه ديدي قراردادي به ازدواج داشته باشند و براي ثبات و اطمينان ارزش بيشتري قائل هستند تا تنوع و خودجوشي. آنها شديدا به هم متكي بوده و اوقات زيادي را با هم به سر مي‌برند. هرچند آن ها قاطعانه عدم توافق بين خود را ابراز نمي‌كنند. اما از تعارض و كشمكش نيز اجتناب نمي‌كنند. در يك ازدواج سنتي تعارض كمتر رخ مي‌دهد چون قدرت و تصميم گيري با توجه به هنجارهاي مرسوم بين آنها تقسيم شده‌است. زوجين سنتي به ميزان زيادي ابرازگر هستند و به راحتي احساسات شادي يا ناكامي‌خويش را ابراز مي‌كنند.

زوج هاي دو جنسيتي(آندروژن): زن و مرد هر دو در قبول نقش هاي جنسي زنانه و مردانه مساوات طلب هستند، يعني وظايف مردانه و زنانه تقسيم نمي‌شود، بلكه هر دو در مواقع مقتضي هر دو نقش را ايفا مي‌كنند. اهداف فردي را بر اهداف خانوادگي ترجيح مي‌دهند. برنامه زندگي منظم و از پيش تعيين شده اي ندارند. در منزل اتاق خصوصي دارند. سطوح بالايي از هيجان هاي مثبت و منفي را از خود نشان مي‌دهند و ترجيح مي‌دهند براي حل مشكلات درگير در مذاكره و بحث طولاني در مورد بسياري از مسائل شوند.

زوج هاي اجتنابي: با نقش هاي جنسي سنتي يعني نقش هاي مردانه و زنانه سازگاري دارند، وظايف مرد و زن كاملا از هم جدا و متمايز هستند. زماني كه تعارضي به وجود مي‌آيد، هر يك نظر خود را بيان مي‌كند و هيچ كدام تلاشي براي متقاعد كردن طرف مقابل و ايجاد تفاهم انجام نمي‌دهند. بحث هاي آنها هيجاني و عاطفي نيست.

زوجيت بي ثبات: شامل زوج هاي ناسازگار و زوجهاي آزاد و مستقل مي‌شود.

زوج هاي ناسازگار زماني كه درگير تعارض مي‌شوند، هيچ كدام كوششي سازنده براي حل آن نمي‌كنند. ارتباط اين زوجين توأم با عيب جويي و سرزنش دائمي، ذهن خواني، حالت تدافعي، بروز هيجان منفي زياد و هيجان مثبت اندك است. الگوي تعاملي با حمله و كناره گيري همراه است.

زوج هاي آزاد و مستقل: از بروز تعارض جلوگيري مي‌كنند و مهارتهاي اندكي در جهت حل مسأله دارند. ويژگي تعامل و ارتباط آن ها با عيب جويي و سرزنش مختصر و كوتاه، ذهن خواني و حالت تدافعي اندك همراه است. سطح هيجان منفي آن ها بسيار پايين و تقريبا هيچ هيجان مثبتي از خود بروز نمي‌دهند. الگوي تعاملي آن ها كناره گيري است. مستقل ها ديدي غير متعارف نسبت به ازدواج دارند و خيلي به هم متكي نيستند. آنها هرچند ممكن است اوقات زيادي را با هم صرف كنند و اشتراكات زيادي داشته باشند اما براي استقلال خويش بيشتر ارزش قائل بوده و اغلب در خانه اتاق هاي جدا از هم دارند همانند زوج هاي سنتي اين دسته از زوج ها نيز ابرازگر هستند.

گاتمن دريافت كه در هر سه الگوي زوجيت با ثبات نسبت تبادل كلامي مثبت به منفي در جريان حل تعارض پنج به يك است در حالي كه در هر دو الگوي زوجيت بي ثبات تقريبا يك به يك است. در نتيجه روابط زناشويي با ثبات و بي ثبات هر دو از الگوهاي رفتاري خاص تبعيت مي‌كنند.

ارتباط زناشويي

محققين ديگر، فاورز و اولسون (۱۹۹۲)، در گونه شناسي معروف خود زوجين را به چهار دسته تقسيم كرده‌اند:

زوجين سرزنده: از رضايتمندي زناشويي سطح بالايي برخوردارند. آن ها توانايي بيان احساسات و قدرت حل مشكل را با مشاركت يكديگر دارند. آن ها از روابطشان با يكديگر و از اين كه اوقات فراغت را با هم بگذرانند، خوشحال هستند. به مسائل اخلاقي و مذهبي در ازدواج اهميت مي‌دهند. بر سر مسائل مالي با هم توافق دارند و در نقش هاي مردانه و زنانه مساوات طلبانه هستند.

زوجين سازگار: رضايتمندي زناشويي در آنان در سطح متوسط است و از شخصيت و عادات يكديگر نسبتاً راضي هستند و احساس مي‌كنند توسط همسرشان درك مي‌شوند، در احساسات همديگر شريكند و با كمك هم قادر به حل مشكلات هستند. گاه ديدگاهشان نسبت به ازدواج قدري غير واقعي است. ممكن است در مورد مسائل مربوط به فرزندان و ارتباطشان با يكديگر اتفاق نظر نداشته باشند و مذهب بخش مهمي ‌از ارتباطشان نيست.

زوجين سنتي: نارضايتي متوسطي در حوزه هاي ارتباطي دارند، از عادات شخصي همسرشان ناراضي هستند و در بيان احساسات و مواجهه با تعارض راحت نيستند. آن ها متمايل اند نظرشان نسبت به ازدواج واقعي باشد و به مذهب در ازدواجشان اهميت مي‌دهند.

زوجين متعارض: از عادات و شخصيت همسرشان ناراضي هستند، مشكلات ارتباطي دارند و مشكلاتي در حوزه هاي ارتباطي، نحوه گذراندن اوقات فراغت، روابط جنسي، اختلاف با دوستان، همسر و خانواده او و غيره داند.

بررسي ديگري در اين زمينه توسط استوارت (۱۹۶۹) انجام گرفت او در زمره اولين كساني بود  كه به شناسايي تبادلات ارتباطي ناسازگار در تعارض زوجين پرداخت. به اعتقاد او برخي از الگوهاي خاص تبادلي مشكل ساز بين زوجين عبارتند از: تبادلات اجباري، كناره گيري، تبادلات تلافي جويانه، شكايت دو جانبه و سندرم خودمحوري  در بحث و گفتگو.

براي دانستن ميزان تعارض در ارتباط خود تست زير را پر كنيد:

تست تعارضات زناشويي

تبادلات اجباري: در اين تبادل هماره يكي از زوجين در پاسخ به تقويت مثبتي كه طرف مقابل دريافت مي‌كند، تقويت منفي مي‌گيرد. مثلا مرد براي رسيدن به هدف خود و گرفتن امتياز، زن را مورد حمله و انتقاد قرار مي‌دهد و اين كار را تا آنجا ادامه مي‌دهد كه زن بحث را رها كرده و اجازه پيروز شدن را به همسرش مي‌دهد. در اين تبادل مرد با به دست آوردن هدفش پاداش مي‌گيرد(تقويت مثبت) زن نيز با اين واقعيت كه مرد از انتقاد و سوء رفتار با او دست برداشته تقويت مي‌شود(تقويت منفي). ليكن گرفتن تقويت مثبت و منفي توسط هر دو طرف احتمال عود اين الگو را در آينده افزايش مي‌دهد. كناره گيري: در اين تبادل فقط تقويت منفي وجود دارد به اين صورت كه وقتي منازعه و درگيري زوجين در هنگام تعارض بسيار آزار دهنده مي‌شود، يكي از آنها يا هردو از منازعه كناره گيري مي‌كند زيرا رهايي از درگيري و قطع منازعه  بحث و جدل(تقويت منفي) بسيار پاداش دهنده است. اين الگو ممكن است در اثر تجارب زن و شوهر در خانواده اصليشان به وجود آيد. از سوي ديگر يك فرد كناره گير هيچ اميدي ندارد كه بحث و جدل به نتيجه اي مثمر ثمر و پاداش دهنده منجر شود. او هرگز لذت بيان احساسات خود به ديگران و شادي رسيدن به راه حلي متقابل و مبتني بر بحث و حل مسأله را تجربه نكرده است. به نظر مي‌رسد بين زن و شوهر در ميزان ابراز عواطف تفاوت وجود دارد. تفاوت بدين شكل است كه زنان بيشتر از شوهران عواطف مثبت يا منفي خود را ابراز مي‌كنند. به علاوه شوهراني كه در سطوح پايين تعارض زناشويي قادرند يك نقش آشتي جويانه را ايفا كنند در سطوح بالاي تعارض زناشويي تمايل به كناره گيري دارند.  اين كناره گيري به نظر مي‌رسد كه با سطوح بالاي واكنش فيزيولوژيك شوهران در موقعيتهاي متعارض، ارتباط داشته باشند و اين ارتباط به ويژه در ازدواج هاي ناموفق قوي تر است.

بعضي از يافته هاي پژوهشي در اين باره عبارتند از: ۱- در ازدواج موفق اگر يكي از زوجين كاري منفي انجام دهد، همسرش تمايل دارد كه اين منفي بودن را گذرا و موقتي فرض كند. اما در يك ازدواج ناموفق همين امر به احتمال زياد هميشگي و ذاتي  انجام دهنده آن قلمداد مي‌شود. عكس اين حالت در مورد انجام يك كار مثبت توسط يكي از زوجين در دو نوع موفقو ناموفق صادق است.

زوجين درمانده بيشتر از زوجين غيردرمانده درگير فعاليت اسنادي هستند و اسنادهاي اين دسته از زوجين بيشتر به رويدادهايي با تأثير منفي مربوط است.

از ديد كريستنسن (۱۹۸۷) سيستم ارتباطي خانواده متشكل از الگوهاي ارتباطي متقابل و مكمل مي‌باشد. برخي از اين الگوهاي ارتباطي نشانگر مذاكرات فعال و سازنده بر سر اختلافهاست وليكن ديگر الگوها حاوي تمايل كلي در جهت اجتناب از تعارضات و يا شامل رفتارهايي است كه اتحاد زناشويي را تخريب مي‌نمايد. براي مثال زوجيني كه بر سر موضوعات به راحتي بحث مي‌كنند، احساسات خود را به شيوه اي مثبت ابراز مي‌دارند و در حل مشكلات به دنبال رسيدن به يك توافق متقابل هستند، رضايت بيشتر از رابطه خود دارند.

كريستنسن و سالاوي (۱۹۹۱)، الگوي ارتباطي بين زوجين را به سه دسته تقسيم كردند:

۱- الگوي سازنده متقابل :مهم ترين ويژگي اش اين است كه الگوي ارتباطي زوجين از نوع برنده- برنده است. در اين الگو زوجين راه حلهاي ممكن را براي حل تعارض به كار مي‌برند، منطقي عمل كرده و مسأله گشايي مي‌كنند. هم چنين در اين الگو  زوج احساساتشان را نسبت به هم ابراز مي‌كنند و احساس مي‌كنند كه همديگر را درك مي‌كنند.

۲- الگوي توقع/ كناره گيري: اين الگو شامل دو قسمت الف) توقع مرد/ كناره گيري زن و ب) توقع زن/ كناره گيري مرد است. در اين الگو يكي از زوجين سعي مي‌كند در ارتباط درگير شود و ديگري را سرزنش كند ودر صورتي كه همسر كناره گيري مي‌كند. تشديد اين الگو منجر به مشكلات دائم زناشويي مي‌شود. زوجيني كه الگوي ارتباطي آنان عمدتا توقع و كناره گيري است، در طي زمان رضايت زناشويي خود را از دست مي‌دهند و به سوي طلاق كشيده مي‌شوند. در بررسي نشان داده شد كه تقاضاي زن و كناره گيري مرد، رابطه منفي با رضايت زناشويي دارد. محققين مختلف در در پژوهش هاي خود الگوي توقع/ كناره گيري را با نارضايتي، افسردگي و طلاق مرتبط دانسته اند.

در يك مطالعه طولي ارتباط بين توقع/ كناره گيري و تغييرات رضايت را در ۴۶ زوج مورد بررسي قرار دادند. نتايج حاكي از همبستگي بين الگوي توقع/ كناره گيري و عدم رضايت زناشويي بود كه تا حدي دوام پيدا مي‌كند.

  • الگوي اجتناب متقابل: در اين الگو تعارض بين زوجين شديد بوده و آنها از برقراري ارتباط با يكديگر خودداري مي‌كنند. زندگي آنها به شكل موازي با يكديگر بوده و ارتباطشان در كمترين حد ممكن است يا اصلا وجود ندارد. در اين الگو زوجين روش خاصي را براي حل تعارضهاي خود ندارند و معتقدند با گذشت زمان حل مي‌شود و نيازي به بحث خاص نيست. اين زوجين نارضايتي بيشتري را تجربه مي‌كنند و در معرض خطر بيشتري قرار دارند چرا كه احتمالا در موقعيتهاي تعارض برانگيز قادر به حل و فصل مشكلات نيستند.

شواهد غيرقابل انكاري موجود است كه الگوهاي ارتباطي سازنده با سطوح بالاي رضايت از رابطه و الگوهاي ارتباطي منفي مانند اجتناب و كناره گيري با سطوح پايين رضايت مرتبط است. به طور كلي تحقيقات نشان مي‌دهد كه خشنودترين زوج ها آنهايي هستند كه از تعارضات اجتناب نمي‌كنند. بي ترديد الگوهاي ارتباطي سازنده منجر به رضايت زناشويي بيشتر مي‌گردد و در مقابل الگوهاي ارتباطي مخرب از جمله اجتناب و كناره گيري سطح رضايت افراد را كاهش مي‌دهد.

منبع: com.مشاوره-ازواج


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۵ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۲۸:۴۶ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ]
.: Weblog Themes By tibablog :.

درباره وبلاگ

آموزش از طريق مشاوره پيش از ازدواج تا زوج درماني و مشاوره خانواده. راهنمايي و مشاوره تلفني ازدواج و خانواده مركز تهران و جنوب ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲ مركز مشاوره شمال و شرق ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ شمال و غرب تهران ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ مشاوره ازدواج و خانواده شامل آموزش مهارت هاي رفتار با همسر آينده خانواده همسر زوج درماني شناسايي فرد مناسب و از همه مهمتر اطمينان پيش از ازدواج از يك انتخاب درست است! عوامل زيادي در اين امر دخيل هستند كه بايد مورد بررسي و دقت نظر هنگام همسريابي و يا حتي دوست يابي قبل ازدواج به آن توجه كرد. رفع دعواي زن و شوهر و فرزندان اعتياد و مشاوره فردي
نويسندگان
لینک دوستان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 4037
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب