مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان
مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲
شستشوي فرش پله در پنج مرحله
اگر شما يك خانه چند طبقه داريد و يا روي پله هاي راهرو و هر جاي ديگر فرش نصب كرده باشيد احتمالا به دنبال يافتن راهي براي تميز كردن فرشها بوديد در اين مقاله نحوه قاليشويي فرش پله و يا شستشوي موكت نصب شده روي پله را خواهيم آموخت.

بهترين ابزارها براي تميز كردن فرش روي پله
در ابتدا ي كار ، فرش را با دقت بررسي كنيد و ببينيد چه اندازه فرش كثيف شده است:

اگر فرش داراي لكه هاي زيادي است ابتدا بايد لكه هارا از بين ببريم و سپس به شستشوي كلي لكه بپردازيم.

به طور كلي پس از بين بردن لكه ها به طور جدي ، حالا با فرشي روبه رو هستيم كه تنها كثيف است.

aadibcarpet.ir_farsi_wp_content_uploads_2018_05_dirty_stairs__9bcd0e6d5ce9f96e6ed87d6d496f45d6.jpg

در آغاز فرش را جارو بكشيد. با لوله ي باريك جاروبرقي تمام قسمتهاي فرش را با دقت جارو بكشيد.

فرش روي پله را مانند اولش كنيد!
در مرحله ي بعد يك برس و قلمو تهيه كنيد.(اين مرحله در عين سادگي بسيار با اهميت است زيرا پله ها محل رفت و آمد زياد بوده و احتمالا مو،كرك و آلودگيهاي چسبنده زيادي دارند و به همين دليل است كه پس ا زگذشت زمان فرش كهنه به نظر ميرسد بنابراين اين مرحله را با حساسيت و كيفيت انجام دهيد.)

aadibcarpet.ir_farsi_wp_content_uploads_2018_05_______________a464b196ec53eac3d0aa05f247abd41e.jpg

برسي كه داراي ضخامت و سختي بالا باشد را روي فرش پله بكشيد.

از بالاترين پله شروع كنيد و به پايين بياييد .

برس را از داخل پله به سمت بيرون بكشيد تا آلودگي ها خارج شود و بهتراست هر 4الي5 پله ، پله هارا جارو كنيد.

در ادامه مراحل شستشوي فرش روي پله را خواهيم گفت > در مقاله بعدي نحوه شستشوي فرش پله را بخوانيد.
 

موضوعات مشابه


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۳۴:۰۸ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

با اين جملات محرم اسرار ديگران نميمانيد!

بخشي از سخنراني محمد پيام بهرام پور( مدرس و مربي مهارتهاي سخنراني و فن بيان)


__________________________________________________ ________________________________

واقعاً چرا اينكارو كردي؟

اين چرا اينكارو كردي واقعاً اگه خب شخص واقعاً مي­دونست چرا اينكارو كرده خب ديگه اينكارو مرتكب نمي­ شد…

يا جمله­ دوم: چي فكر كردي با خودت اون كارو كردي؟

يا جمله­ سوم: يعني واقعاً عقلت نرسيد كه اين كار از اين احمقانه ­تر نميشه؟

يعني عقلت نرسيد كه پول مفت نريختن يعني!

اين نوعِ تحليل ها مشكلشون كجاست؟

اينا گذشته نگر هستند. يعني شخص الان اومده مشكلش رو با شما مطرح مي­ كنه احتمالاً دو تا خواسته داره:

يكي يا هر دوي اينها رو مي تونه داشته باشه …

يك: اينكه من اشتباه كردم نياز به درددل دارم، مي خوام با كسي صحبت كنم تسكين پيدا بكنم.

دو: كمك مي خوام.

ولي اين جمله­ ها چيه؟

اين جمله­ ها فقط بر مي گرده به عقب يعني اصلاً رو به جلو نيستش، چرا اين كار رو كردي؟ چرا هربار تو اين كار رو مي­كني؟

اينها واقعاً همشون رو به گذشته دارند نگاه مي كنند نه رو به آينده و وظيفه ما اين هستش كه بيشتر، در زمان حال يا آينده باشيم فقط از گذشته مي تونيم استفاده بكنيم.

من اين جمله رو خودم خيلي دوست دارم و بارها و بارها تو سمينارها و دوره­ هاي مختلف ميگم:

ميگم با تجربه گذشته به اميد آينده در لحظه حال بايد زندگي كنيم.

يه عده كلاً در گذشته زندگي مي ­كنند! يه عده كلاً در آينده زندگي مي­ كنند! اين هر دوش بده!


ما بايد تجربه گذشته رو داشته باشيم و در عين حال اميد به آينده رو هم داشته باشيم ولي در لحظه بايد زندگي بكنيم و اين جملات كه چرا اينكارو كردي؟ چي فكر كردي با خودت؟ واقعاً عقلت نرسيد؟ هم جزء سه تا جمله ­هايي هستن كه خيلي دردناك اند و يادتون باشه اگه از اين استفاده بكنيد دفعه بعد ديگه شما هيچوقت به قول معروف محرم اسرار يا كسي كه بهرحال كسي باهاتون درددل مي­كنه نخواهيد بود چون تجربه بسيار تلخي رو رقم زديد

علي­ الخصوص علي­ الخصوص من از خانم ها خواهش ويژه دارم كه؛

نسبت به همسرتون دقت بكنيد كه از اين جملات استفاده نكنيد يعني اين يك جمله­ اي كه شما ميگيد در شرايطي كه مثلاً همسرتون يه اشتباه كرده، ورشكست شده، پولش رو از دست داده، چيزي ازش دزديدن…

اينكه بگيد واقعاً چرا اين كار رو كردي؟

اون لحظه اون فرد به اندازه كافي خودش نگران هست و تنها كسي كه قابل اعتماده قاعدتاً بايد همسر باشه…

حالا همسر هم كه مياد با اين جملات حال رو بد مي ­كنه؛

با يك نقدجديد، يك انتقاد جديد تخريب جديدي ايجاد ميشه.

مطمئن باشيد دفعه ­ بعد ديگه به شما مراجعه نخواهد كرد. اين البته براي همه هست ولي خب اين موضوع چون خيلي پر رنگ بود دقيقاً اختصاصاً اين مثال رو گفتم.

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۳۱:۲۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

سلام من و همسرم بيش از يك سال است كه با هم زندگي ميكنيم و در اين مدت بسيار كم با هم رابطه ي جنسي داريم گاهي يك تا دو ماه حتي شايد بيشتر فاصله ميافته تو اين مدت هم هيچ وقتدمن نتونستم ارضا بشم بعد مدتي كه ميگذشت و شوهرم ارضا ميشد و خيلي طولاني ميشد من به دروغ ميگفتم ارضا شدم . اول فقط فكر ميكردم واسه اول رابطه است و بعد درست ميشه ولي كم كم انقدر اين دروغ بزرگ شد كه الان ديگه نميتونم اين موضوع رو بهش بگم.من اصلا سرد مزاج نيستم ولي وقتي ميبينم همسرم براي رابطه جلو نمياد و ارضا هم نيشم زياد اصراري براي شروع ندارم.

0 votes

دوست عزيز توصيه ميكنيم در اين مورد با همسرتون صحبت كنيد .
اين مسايل بايد با گفتگو حل و فصل بشه .
در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
021-88472864


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۲۷:۱۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
سلام دوستان
شايد مشكل من عجيب غريب يا خنده دار يا نميدونم .... باشه ولي خب خيلي آزارم داده و ميده و جلوي خيلي پيشرفتهارو برام گرفته.

خيلي از دعوا ميترسم. يعني دعواهاي زيادي ديدم و مدتي هم در قهوه خانه اي در محله اي افتضاح كار كردم و اونجا هم اكثرا با افراد شرور و پيگير دعوا دمخور بودم.

سر يكي دو ماجراي فوق العاده بيخود و بي جهت هم الكي بهم گير دادن و خلاصه ريختن سرم و الكي الكي كتك مفصلي خوردم.

خب اين ماجراها جديد نيست يا مال اين چند سال اخير نيست ولي اين ترس توي وجودم مونده، اونقدري كه واقعا وقتي داخل خيابون ميرم هر لحظه احساس ميكنم الان يكي گير ميده. الان يكي مياد درگير ميشه با من. الان به هر نحوي با يه اكيپي دعوا ميشه و كلي داستان توي سرم مياد و ميره كه باعث شده خيلي خيلي سخت بيرون برم يا مسافرت يا ... اگرم برم دائما در حال فكر و صحنه سازي دعوا و درگيري هستم.

حتي اين ترس انقدر زياد شده كه ميترسم با جنس مخالف هم رابطه برقرار كنم. كه نكنه با اون بيرون برم و كسي بياد درگير بشه باهام. نكنه كسي به اون نگاه بكنه يا چيزي بگه و من مجبور بشم درگير بشم باهاش و صدها مدل داستان سرايي و صحنه سازي كه هميشه توي سرم ميچرخه.

واقعا آزار دهنده شده برام و داره اذيتم ميكنه. چند ساله. ممنون ميشم كمكم كنيد. واقعا چه كاري بايد كرد. خواهشن راهنمايي هاي عمل گرا و قابل اجرا ارائه بدين بهم. مثلا خب ميدونم اين خيلي بده خيلي بهتر از شما هم ميدونم بده ولي خب مشكل اينه نميدونم چطوري بايد درستش كرد.
 
 
 
1 پاسخ
پاسخ داده شده 7 ساعت قبل توسط دكتر روانشناس حرفه اي (48,080 امتياز)
ويرايش شده 5 ساعت قبل توسط دكتر روانشناس
با سلام

دوست عزيز چرا فكر مي كنيد ممكنه  مساله شما خنده دار باشه به هر حال براي هر فردي ممكنه پيش بياد و قابل دركه كه بسيار ازاردهندس .شما حتما بايد حضورا مراجعه داشته باشيد و مطمئن باشيد كه مساله قطعا مرتفع مي شود و اصلا جاي نگراني وجود ندارد به هر حال  يك تجربه تلخ مخصوصا در شرايط نامناسب  وقتي شما مقصر نباشيد باعث ايجاد اختلال اضطراب پس از سانحه م شود كه نوعي اختلال  اضطرابي است و به صورت مدام فرد احساس  ناراحتي مي كند و هر نشانه و سرنخي كه براي او ياداوري شود او را ازار مي دهد ..اينكه  به هر حال در زندگي   هر شراطي كه حس كنيد ممكنه شما رو در اون موقعيت قرار بده ازارتون بده حق داريد منتهي براي اين مساله تكنيك هاي درماني وجود دارد منتهي فرد بايد زمان بگذارد و بخواهد كه انها حل و رفع رجوع شود

يعني همين ترس از اينكه با جنس مخالف صحبنت كنيد و مشكلي پيش  بيايد بايد شما  كاملا  تجربه مساله قبلي را حل كنيد ..يعني اينكه دوباره در ذهنتون بازسازي بشه كه اتفاق تحت چه شرايطي افتاده البته مدت زماني كه  فرد به اين مساله دچار است اهميت ويزه اي دارد كه شايد شما اصلا در نظر نگيريد

به هر حال بايد  بدونيد كه مساله غير قابل رفعي نيست ولي بسته به همكاري خود شما دارد و اينكه بخواهيد مساله حل شود يا خير و تداوم جلسات روانشناختي و اگر روانشناس تشخيص دهد درجه اضطراب بالاست و منج به علائم بدني شديدي شده  ارجاع به روانپزشك هم مي تواند كارساز باشد

موفق باشيد

در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد

44034490

موفق باشيد

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۲۴:۳۳ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

در صورت وقــوع ازدواج خويشاوندي در خانواده هايي با سابقه ي بيماري هاي ژنتيك ، احتمال بروز اين بيماري ها وجود دارد و در صورت اشتياق زياد به اين نوع ازدواج ها، بايد اول بررســي هاي ژنتيكي انجام شــود تا امكان تشــخيص قبل از تولد فراهم شــود. احتمال ابتلا بيماري هاي ژنتيكي در ازدواج هاي خويشاوندي به طرز قابل توجهي افزايش مي يابد. برخلاف تصورات رايج در بين مردم، مشــاوره ژنتيك نه تنها به ازدواج هــاي خويشاوندي اختصاص ندارد بلكه در ازدواج هاي قومي يا در صورت داشتن پيشينه ابتلا بــه يــك بيماري خــاص در ازدواج هاي غيرخويشاوندي و در بارداري هاب خطرناكي مانند بارداري هايي در ســنين ۳۰ تا ۳۴ ســال و زير ۲۰ ســال نيز مشــاوره ژنتيك لازم اســت. در مواردي كه پيشينه سقط كودك وجود داشــته نيز مطلوب اســت به مشــاوره ژنتيك مراجعه شود. انجام مشــاوره ژنتيك در صورت داشتن پيشينه مشكلات متابوليــك، نازايــي و مقابله با عوامل ناهنجاري زا مانند اشعه و دارو لازم است.
آگاهي از ناهنجاري ها مي تواند خانواده ها را بــراي برنامه ريــزي درست آينــده و پيش بيني هر گونه نياز مشاوره اي هنگام تولد كودك راهنمايي كند. اين افراد مي توانند از مشــاوره هاي مركز ژنتيك و بعد از آن، با استفاده از روش هاي تشخيصي مركز براي تصميم گيري بهتر كمك بگيرند. امكان سقط جنين در موارد قانوني نيز به سختي و تنها تا مدت معيني پس از بارداري به زوجين و خانواده داده مي شود لذا با انجام مشوره با مشاوران مجرب از بروز اتفاقات ناگوار جلوگيري نماييد. پس براي انتخاب روش صحيح تشخيص، مشاوره ژنتيك قبل از به دنيا آمدن نوزاد شما بسيار سودمند خواهد بود. مركز ژنتيك مي تواند در مرحله قبل از ازدواج، قبــل از بــارداري يا در صورت وجود ناهنجاري در جنين، در مرحله بارداري خدمات ارائه دهد. با حضور در مراكز ژنتيك آينده خود و فرزندان خود را تضمين نموده و نگران سلامتي خود و آنها نباشيد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۲۰:۴۱ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

اگر فرزندان شما پشت هم با فاصله كم هستند و در سرگرم كردن انها مشكل داريد حتما اين مقاله را بخوانيد:

كودكان كوچك مشتاق يادگيري هستند و پيش دبستاني ها پر از دانشي هستند كه خواهان اشتراك گذاري آنها با ديگران مي باشند. از مشاركت هر دو استفاده كنيد تا حداكثر نتيجه را براي پرورش اين مهارت ها بگيريد:

مهارت هاي شناختي

مهارت هاي حركتي

تشخيص حروف الفبا

سخنوري ( شعر گفتن)

اگر شما داراي دو فرزند با فاصله كمتري هستيد و يا در مهد كار مي كنيد از اين روش ها براي سرگرم كردن كودكن خود مي توانيد استفاده كنيد. همانطور كه گفتيم كودكان كوچكتر مشتاق يادگيري هستند و پيش دبستاني ها پر از دانشي هستند كه خواهان اشتراك گذاري آنها با ديگران مي باشند. از اين شور كودكانه استفاده كنيد تا حداكثر سرگرمي را براي كودكان خود فراهم اوريد.

براي سرگرم كردن كودكان خود بيشتر بخوانيد:

بازي و فعاليت هاي خلاقانه: پيش دبستاني ها

اين فعاليت ها را معرفي كنيد و تماشا كنيد چه اتفاقي مي افتد! هم زمان كه كودك پيش دبستان مي اموزد، دانش خود را پرورش مي دهد، و هم چنين احساس تسلط بيشتري را نيز پيدا مي كند. اگر بچه پيش دبستاني شما اگر هر بچه اطراف خود را ناديده ميگيرد يا ترجيح ميدهد كه در مركز توجه نباشد، شما مي‌توانيد در ابتدا وارد نقش رهبري شويد. شما شايد دريابيد كه او به زودي آماده پيوستن به تفريح و سرگرمي خواهد بود.

  1. به آساني الفبا: استفاده از فلش كارت ها. بايد كودك بزرگتر شما به نوزاد حروف الفبا را نشان بدهد و هر كدام را بخواند و درمورد تصوير همراه آن صحبت كند.
  2. نشان دادن اشكال: به كودك پيش دبستاني خود كمك كنيد تا اشكال مختلفي روي تكه هاي كاغذ مقوا بكشد. سپس انها را به كودك نوپاي خود با يك گزارش در مورد شكل ارائه دهيد. نوزادان عاشق شنيدن صداها هستند و كودك پيش دبستاني مهارتهاي زباني او را پرورش مي دهد.
  3. نشان بدهيد و بگوييد: كودك پيش دبستاني بايد تعدادي از اشيا مورد علاقه اش را جمع كند و به كودك نوپا ارائه دهد. يك بازي نمايشي ساده انگيزش شگفت انگيز و تعامل را براي هر دو فراهم مي آورد.
  4. رقصيدن: از شش يا هفت ماهگي نوزادان از شعر و ملودي لذت مي‌برند. برخي آهنگ هاي مورد علاقه را اجرا كنيد و به كودك بزرگتر اجازه بدهيد برقصد در حاليكه نوزاد دست ميزند و به سرگرمي نگاه مي‌كند. اگر شما نيز مي‌خواهيد بپيونديد، نوزاد را در بازوانتان بگيريد و برقصيد.
  5. داستانهاي مشترك: نوزادان در حال يادگيري پيش بيني كردن هستند، بنابراين كتاب ها با نقاشي و تصاوير زياد براي انها جذاب هستند. از كودك نوپاي خود بخواهيد تا برخي از كتابهاي مورد علاقه خود را پيدا كند. به انها اجازه بدهيد كتاب را با استفاده از هر كلمه اي كه دوست دارد «بخواند» و براي شاد كردن كودك كارهايي را انجام دهد.
  6. مسابقه لاك پشت: زماني كه نوزاد شروع به سينه خيز رفتن و كشف كردن محيط مي‌كند، كودك نوپا ميتواند كارهاي او را تقليد كند. او ميتواند چيزي را در آنسوي اتاق بگذارد و نوزاد را تشويق كند كه آنرا بدست بياورد يا فقط مانور سرگرم كننده در اتاق در كنار هم داشته باشند. نوزاد شما شايد از اينكه دريابد «رفيقي» در روي زمين دارد شگفت زده شود.
  7. كمي صدا ايجاد كنيد: اشيائي كه صدا ايجاد مي‌كنند نوزادان را وسوسه مي‌ كنند. كودك پيش دبستاني خود را تشويق كنيد تا بر بالشت ضربه بزند، به تابه و قابلمهضربه بزند يا يك جعبه بلغور جو را تكان دهد يا صحبت كردن براي كودك در تمام مدت داشته باشد. يا جعبه صدايي بسازيد كه هر دو كودك بتوانند ضربه بزنند.
  8. شكلك هاي خنده دار: در سه يا چهار ماهگي نوزادن دوست دارند به آيينه و صورت‌هاي ديگر افراد نگاه كنند. پيشنهاد كنيد كه كودك نوپاي شما شكلك هاي خنده داري را بوسيله در آوردن زبانش، استفاده از كلاه هاي مختلف، و گشاد كردن چشمها براي جلب توجه نوزاد ايجاد كند. كوچكترها هم‌چنين مي‌توانند عكس افراد را از جلد مجلات پاره كنند و آنها را به نوزاد نشان بدهند. درباره هر كدام داستاني بسازيد و چيزي را كه هر شخص پوشيده است را توضيح دهيد.
  9. علت و معلول: نوزادان ياد مي‌گيرند كه كار هاي آنها مي‌توانند باعث ايجاد اتفاقات بشود. كودكان نوپا مي توانند بر روي درب دست بكشند، زنگ در را بزنند، چراغ را روشن كنند يا شير آب را باز كنند، و يا يك توپ را براي ضربه زدن به بولينگ پلاستيكي بچرخانند. هنگامي كه چيزي “اتفاق مي افتد،” او را تشويق كنيد كه بيشتر ان را انجام دهد. كودك با لبخند شما مطمئن تر مي شود.
  10. بازي با بازي: كودك بزرگتر را ب چالش دعوت كنيد و از او بخواهيد به نوزاد هر كاري را كه انجام مي دهد توضيح دهد. از او بخواهيد زمزمه كند، دست بزند و آواز بخواند. نوزادان بوسيله اين توضيحات جذب خواهند شد.
  11. وسايل دور ريختني عالي: بلوك ها، ظروف پلاستيكي و فنجان هاي انباشته هرگز جذبه خود را از دست نمي‌دهند. آنها را براي نوزاد و كودك نو پا به منظور ساختن لانه بازي، طبقه بندي كردن، انباشتن و روي هم گذاشتن، و چيزهاي ديگر آماده كنيد.

براي اشنايي با اسباب بازي هاي مناسب كودكان مقاله زير را بخوانيد:

راهنماي والدين در انتخاب اسباب بازي نوزادان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۱۹:۲۰ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

براي دانستن نحوه برخورد با مادر زن به گونه اي موثر به نكات زير توجه كنيد.

اختلاف و مشكل ميان مادر زن و مرد به دلايلي همچون دلسوزي بيش از حد ، تحريك زن ، از بين بردن استقلال زندگي و غيره مي باشد.

ابن مشكلات تا حدودي با كمك طريف قابل حل است.

نحوه برخورد با مادر زن

لذا توصيه هاي “مشاوره خانواده” شامل:

بيان اندكي از توانمندي ها

تا حدودي از خصوصيات مثبت خود و مهارت هاي خود را بازگو كنيد.

مادرها بيشتر از دختر خود در رابطه با ازدواج خيالاتي را در ذهن خود دارند.

تصور مي كنند كه داماد آينده آنها بيشتر از يك فرد معمولي مي باشد.

در رابطه با اولين ملاقات با مادر زن آينده خود امكان دارد با سوال هاي فراواني:

  • در رابطه با مدرسه اي كه در آن تحصيل كرده ايد.
  • چه فعاليت هاي در زندگي خود داشتيد؟
  • آيا موفقيت هايي كه كسب كرده ايد؟

و غيره  رو به رو شويد.

سعي كنيد به دروغ نپردازيد ولي خيلي هم فروتن نباشيد.

از پرسش هاي مادر همسرتان ناراحت نشويد به جاي آن با حفظ آرامش و به طور كامل درباره ي خودتان با به گفت و گو بپردازيد.

علاقه داشتن به كودكان

به مادرزن خود ثابت كنيد كه به كودكان علاقه مند مي باشيد.

هنگامي كه مادر زنتان حضور دارد محبت خود را به بچه ها نشان دهيد.

سعي كنيد با فرزندان خواهر يا برادر همسر خود به بازي بپردازيد و نسبت به آنها بي توجه نباشيد.

اگر در خانواده هيچ فرزندي موجود نمي باشد سعي كنيد از خاطراتي كه با بچه‌ها داشته‌ايد براي مادرزن خود بازگو كنيد.

با اين كار شما متوجه مي شود كه ظرفيت الزامي را براي پدر شدن شايسته دارا مي باشيد.

ظرف بشوييد

توصيه كنيد كه ظرف ها را شما بشوريد.

  1.  مردي كه حاضر باشد ظرف ها را بشويد مي‌توانند به راحتي دل مادر زن را بدست آورد با اين كار به مادرزن خود ثابت مي كنيد كه مهربان و دلسوز مي باشيد.
  2. توصيه كردن در رابطه با شستن ظرف ها بعد از خوردن شام آسان ترين و تاثير گذار ترين روش براي برقرار كردن ارتباط  با مادرزنتان مي باشد. 
  3. حتي اگر به اصرار هم پرداختند شما كوتاهي نكنيد.

از نظر روانشناسي مشاركت مرد در امور خانه به زن دلگرمي ادامه رابطه را مي دهد.

براي مادر زن گل بخريد

يكي ديگر از نحوه برخورد با مادر زن مي باشد.

براي مادرزن خود گل تهيه كنيد.

اين شيوه  مدرن ترين و ساده ترين مي باشد.

با اين كار به او نشان مي دهيد كه چقدر مهربان مي باشيد.

از هر شرايطي براي انجام دادن اين كار استفاده كنيد.

به طور مثال روز تولد و روز مادر، يا مي توانند حتي بدون علت خاصي صورت گيرد.

سعي كنيد خريدن گل با سليقه خود باشد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۱۴:۳۵ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

مشكلات رفتاري كودكان علت هاي متفاوتي دارد. مهم ترين علت آن در رفتار با كودك مي شود تشخيص

داد. زير والدين و مخصوصا مادر ، نزديك ترين فرد به كودك مي باشد كه كوچك ترين رفتار آنها بر

كودكشان موثر مي باشد و امكان دارد موجب آسيب به رفتار كودك شود.

رشد شخصيت كودك

بيشترين رشد شخصيت كودك تا ۱۴ ماهگي و بعد از آن تا ۵ سالگي مي باشد. بسياري از آسيب هاي

رفتاري كودك كه بعدها و مخصوصا در سن نوجواني والدين با آن مشكل دارند در اين سال ها خودش را

نشان مي دهد.

شناخت هاي متعددي مي باشد كه والدين بايد در سال هاي آغاز رشد از آن مطلع باشند.

*چگونه مي توان از صدمه هاي تربيتي و مشكل رفتاري  كودك جلوگيري كرد؟

*چگونه كودك را تحسين و تنبيه كنيم؟

*با لج باز بودن فرزند ۳ ساله ام چه كار كنم؟

لكنت زبان

لكنت زبان نوعي اختلال در برون دهني صدا مي باشد . اكثر كودكان در فهميدن ، مطلع بودن  و فهم

زبان مادري موفق هستند ، ولي بعضي از موارد در استفاده از صوت با مشكل مواجهه مي شوند. تعداد كمي

از كودكان در فهميدن زبان دچار اختلال مي شوند ، كه در قدم اول بايد آزمايش هاي شنوايي براي آنها

صورت گيرد.

*چگونه به كودكي كه كم شنوا مي باشد آموزش داده شود كه بدون اشكال گفتگو كند؟

*آيا صحيح مي باشد كه لكنت بر اثر اشكال در عصب مي باشد؟

* لكنت حروف سايشي با گذر زمان از بين مي روند يا احتياج به گفتاري پيدا مي كند؟

گوشه گيري

برخي از كودكان براي شركت در گروه ها و حاضر شدن در جمع علاقه مند نيستند . درباره گوشه گيري

كودكان بايد در قدم اول علت را پيدا كرد كه كودك فقط خجالت مي كشد يا بدتر از اين مي باشد كه در

اعتماد به نفس مشكل دارد. يا با اضطراب درگير مي باشد كه با ديدن فرد خاص نشات مي گيرد.

*با كودكي كه خجالت مي كشد بايد چگونه برخورد كرد؟

*آيا تنهايي كودك درمان  مخصوصي دارد؟

ترس

كودكان معمولا ترس هاي متفاوتي دارند ، مثل ترس داشتن از تنهايي ، ترس داشتن از جاي تاريكي ، ترس

از نا آشنا ، ترس از ديدن حيوانات.

آنها با اين ترس ها نمي توانند به تنهايي مبارزه كنند ، اغلب پدر و مادر نمي توانند آنها را راضي كنند كه

به طور مثال آن حيوان ترسي ندارد. اكثر اين ترس ها به طور طبيعي مي باشد و با گذر زمان از بين

مي رود.

*اگر كودك در برابر حيوان خاصي واكنش غير معمولي نشان داد چه كاري بايد انجام داد؟

*به چه صورت ترس از مدرسه را در كودك برطرف كنيم؟

*چه بازهايي مي باشند كه ترس كودك برطرف مي كند؟

ناخن جويدن

پدر و مادر معمولا نسبت به ناخن جويدن كودك حساسيت نشان مي دهند . اين عادت در اكثر كودكاني

كه ديده مي شود كه در مقابل ديگران مي خواهند جلب توجه بكنند. اغلب پدر و مادر كه ناراحت مي شوند

از اين رفتار كودك خود ، رفتاري نشان مي دهند كه كودك مي خواهد.

*آيا علت ناخن جويدن مضطرب بودن كودك مي باشد؟

* فرق ناخن جويدن در كودكي و نوجواني چه مي باشد؟

*ناخن جويدن امكان دارد موجب چه بيماري شود؟

شب ادراري

شب ادراري كودكان علت هاي مختلف دارد كه مي تواند روحي يا جسمي باشد. در بيشتر عوامل ، كودك با

هر دو مشكل دارد . در حقيقت شب ادراري دو نوع مي باشد : ۱٫ ارثي ۲٫مادرزادي مي باشد و از بين

مي رود، و در نوع دوم مادرزادي در اثر عوامل مخصوصي مي باشد.

*علت اينكه براي معالجه شب ادراري بايد نزد دكتر اورولوژي مراجعه كنيم چيست؟

*چگونه مي توان متوجه شد كه شب ادراري داراي كدام جنبه مي باشد رواني يا جسمي ؟

*تشك هايي كه هشدار مي دهند چه تاثيري در معالجه بيماري مي گذارند ؟ آيا استرس كودك را افزايش

مي دهد؟

حسادت

حسادت يك نوع احساس عاطفي مي باشد كه برخي افراد دليل آن را به طور ذاتي مي دانند و برخي افراد

آن را به طور فطري مي دانند. براي كودكان اين مسئله كه به چه صورت با حس موفق بودن همسالانش

كنار بيايد دشوار مي باشد. بايد به آنها ياد داد كه هر شخص در زندگي روش ، اهداف و موفقيت به خصوصي

را دارد.

*با حسود بودن فرزند بزرگتر در مقابل فرزند كوچكتر چه كاري بايد انجام داد؟

*فرزند من خواهري دارد كه تازه متولد شده كه او را مورد اذيت قرار مي دهد، به چه صورت او را قانع كنم

كه از اين رفتار دست بردارد؟

*رقابت در مدرسه و حسود بودن نسبت به هم كلاسي ها تا چه حدي فايده و تا چه اندازه اي ضرر دارد؟

پرخاشگري

پرخاشگري از نظر نوع بروز و آشكار شدن در برخورد فرق دارد. از نظر طرز فكر آن و تاثيراتي كه

در مدت طولاني بر روان كودك مي گذارد موثر مي باشد.

پيدا كردن دليل يا الگوي پرخاشگري يكي از مسائل مهم در پرخاشگري كودك مي باشد. همچنين

سن كودك در جستجو نوع پرخاشگري موثر است.

*آيا جيغ زدن و زدن كودك در سن ۳ سالگي معمولي مي باشد؟

*آيا كودك ۲ ساله اي كه براي دريافت كردن اسباب بازي ، هم بازي خود را گاز مي گيرد جزو كودك

پرخاشگر مي باشد؟

*در اصل برخورد پرخاشگري در چه حدي مي باشد؟

دروغگويي

از نظر بزرگسالان هر سخني كه واقعي نباشد دروغگويي مي گويند.

كودكان امكان دارد تخيل و روياي خود را واقعي جلوه دهند و به طور جدي از شما خواهش كنند كه

آن را باور كنيد كه آنها راست مي گويند. اينكه كودك امكان دارد براي دوري از تنبيه و ترس از دروغ

استفاده كند.

*با كودك دروغگو چگونه بايد رفتار كرد؟

*فرزند من پنجم ابتدايي مي باشد و داستان هاي عجيب و غريب درباره زندگي توضيح مي دهد كه

به دور از حقيقت است و دوستان او تعجب مي كنند ، چه رفتاري بايد انجام دهم؟

*به چه صورت كودكي كه از ترس تنبيه شدن به دروغ پنهان مي برد تحسين و تشويق كنيم تا راست

بگويد؟

دزدي

دزدي به معني برداشتن وسايل اطرافيان از ۷ سالگي آغاز مي شود كه براي كودك معني روشني

دارد. زيرا تا قبل از آن كودك معناي مالك بودن را نمي داند.

برداشتن لوازم اطرافيان براي كودك ۳ تا ۵ ساله امر معمولي مي باشد و كودكان در مرحله اي مي باشند

كه همه چيز را متعلق به خود مي دانند.

*آيا كودك از ۷ سالگي به آموزش مالك بودن احتياج دارد؟

*ياد دادن استفاده از لوازم خود و اطرافيان بايد در مدرسه صورت گيرد يا توسط پدر و مادر؟

*كودكي كه مي فهمد لوازمي مال او نمي باشد اما آن را بر مي دارد را به چه صورت بايد مورد تنبيه

قرار داد؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۰۹:۱۱ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

دختري 28 ساله هستم خواستگاري دارم كه خودش از هر لحاظ به من ميخوره فقط يه مشكلي هست اونم خانوادشه.ما از دو فرهنگ جداييم اولا وبعدشم پدرايشون معتادن وهمينطور برادرشون.خواهرشم سر اعتياد و...نامزدش تو دوران نامزدي طلاق گرفته.رابطه پدر ومادر اين آقا پسر اصلا خوب نبوده وبينشون بيشتر دعواست چونكه مادر پسره ميره سركار ونان آور خونوادست. اما خونواده ما يه خونواده سالميه.نظر خونوادم درمورد اين آقا منفيه به خاطر خونوادش.اما من دلم نمياد بهش جواب رد بدم چون ما خيلي شبيه هميم وتمامي معياراي مدنظرمنو اون داره.به نظر شما چه بايد كرد؟

 
نقل قول نوشته اصلي توسط بيتا نمايش پست ها
دختري 28 ساله هستم خواستگاري دارم كه خودش از هر لحاظ به من ميخوره فقط يه مشكلي هست اونم خانوادشه.ما از دو فرهنگ جداييم اولا وبعدشم پدرايشون معتادن وهمينطور برادرشون.خواهرشم سر اعتياد و...نامزدش تو دوران نامزدي طلاق گرفته.رابطه پدر ومادر اين آقا پسر اصلا خوب نبوده وبينشون بيشتر دعواست چونكه مادر پسره ميره سركار ونان آور خونوادست. اما خونواده ما يه خونواده سالميه.نظر خونوادم درمورد اين آقا منفيه به خاطر خونوادش.اما من دلم نمياد بهش جواب رد بدم چون ما خيلي شبيه هميم وتمامي معياراي مدنظرمنو اون داره.به نظر شما چه بايد كرد؟

بهتره عزيزم خوب فكراتو بكني و بيخودي سر يه دلبستگي ساده همه چي رو خراب كني ...

اصالت و فرهنگ چيزاي كمي نيستن ... و خيلي بايد بهشون اهميت بدين ...

اينكه خونواده معتادي داره خيلي وضع بدي رو در پيش رو داري و متاسفانه خونواده خودتو داري وارد يه اتفاق بدتر از اون ميكني ...

ولي خب هر كسي زندگي و انتخاب خودشو داره و فردا مسئول تصميم خودشه ...

ولي بهتره واقع بين باشي و شتابزده جلو نري


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۰۴:۳۸ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

سلام
من حدود سه سال پيش با دختري آشنا شدم به سبب رفت و آمد هايي كه باهم داشتيم من به ايشون علاقه مند شدم .
بعد گذشت زمان اين دختر خانم هم به من علاقه مند شد و الان احساس وابستگي شديدي به من دارند. ما بعد كلي صحبت و آشنا شدن با اخلاق و خلق و خوي همديگه تصميم بر ازدواج داريم . ما تفاوت هاي اخلاقي يا فرهنگي نداريم و به نظرم به شناخت واقعي از هم رسيديم ولي من در مورد يك مسئله احساس ناراحتي ميكنم اونم اختلاف اندكي در مسائل اعتقادي هستش . اين دختر خانم به سبب خانواده اش كمي در مسائل مذهبي ضعيف هستن . من بيشتر مشكلم با حجاب اين دختر خانمه … من خودمم آدم خشك مذهبي نيستم ولي دوست دارم همسرم يك حجاب معمولي رو رعايت بكنه .
من تا حالا اين موضوع رو مطرح نكردم با ايشون و اينم ميدونم كه اگر بگم احتمال زياد مشكلي باهاش نداشته باشن ولي ميخاستم اگه بشه راهنماييم كنيد كه چجوري اين موضوع رو مطرح كنم كه ايشون با علاقه قلبي حجابشونو رعايت كنند نه از سر اجبار.

468 ad

پاسخ هاي عمومي

 
راهنما گفته:

اختلاف عقيده
دوست عزيز در يك كلام شما بايد ايشون رو همينطوري كه هست قبول كنيد .
ميتونيد در اين مورد با ايشون صحبت كنيد .
ولي در نهايت ايشون ميتونه درخواست شمارو قبول نكنه .
و اون وقت اين شما هستيد كه بايد تصميم گيري كنيد.
ايشون رو همينطور قبول كنيد يا رابطه رو قطع كنيد .


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۰۱:۰۳ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

مركز مشاور ازدواج:براي ازدواج كردن احتياج به توانايي‌هاي عملي داريم.

كه براي داشتن يك ازدواج موفق مورد احتياج مي باشد .

كه شامل موارد زير مي باشد:

اهميت مشاوره ازدواج 

در طول زندگي شما مجبور نمي باشيد كه ببخشيد .

ولي مي‌توانيد اين را انتخاب كنيد كه به فراموش كردن بپردازيد.

به خاطر داشتن موفقيت در ازدواج نه تنها بايد به بخشيدن پيامدهاي گذشته قادر باشيد.

بلكه بايد توانايي اين را داشته باشيد كه در همان لحظه هم  به بخشيدن بپردازيد.

كار غلط همسر خود را قبول كنيد و از او عذرخواهي  كنيد.مركز مشاور ازدواج

قبول كنيد كه نه شما كامل مي باشيد نه وقتي كه شما توانايي بخشش را نداشتيد رابطه ي شما رو به توقف كردن مي رود.

مركز مشاور ازدواج1

اهميت بخشش در ازدواج موفق

  • شما نمي توانيد كاري را بكنيد كه بدون بخشش باشد اگر توانايي بخشيدن را نداريد تنها خواهيد ماند.
  • ما يكديگر را روزانه  ملاقات خواهيم كرد مي توانيم به آساني براي يكديگر يكنواخت شويم.
  • گاهي اوقات در ايام هفته سعي كنيد خود را به چالش بكشيد و به سرگرم شدن بپردازيد.
  • حتي براي چند دقيقه سعي كنيد به پياده‌روي برويد و از  معاشرت كردن با يكديگر لذت ببريد.

 

تمركز روي خصوصيات همسر

سعي كنيد بر روي خصوصيات مثبت همسر خود به تمركز كردن بپردازيد.

بعضي از ويژگي‌هاي در او موجود مي باشد كه شما به آنها علاقه مند هستيد.

بعضي از خصوصياتي هم امكان دارد وجود داشته باشد كه شما از آن نفرت داريد .

ولي  خوبي ها نسبت به بدي ها بيشتر مي‌باشد .مركز مشاور ازدواج

  • پس  تمركز داشتن بر روي مسائلي كه شما دو نفر با يكديگر داريد.
  • يك امر لذت‌بخش محسوب مي شود.
  • توانايي تمركز كردن يعني مشاهده كردن نيمه پر ليوان ميباشد.

 

مركز مشاور ازدواج

افزايش اعتماد به نفس با مشاور ازدواج

  • شما  به اين امر عقيده داريد كه ازدواج شما هيچ وقت رو به شكست نخواهد رفت.
  • شما بايد داراي اعتماد به نفس باشيد.
  •  اعتماد به نفس شما بايد بيشتر از احساس مشكوك بودن باشد .
  • و اين اطمينان را داشته باشيد كه او  در حال برآورده كردن قولهاي اوليه خود مي باشد.
 

برچسب ها: روانشناسي ازدواج ,مراكز مشاوره ازدواج ,مركز مشاوره ازدواج ,مركز مشاوره خانواده ,مشاوره روانشناسي ,مشاوره قبل ازدواج ,


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۹ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۴۴:۵۶ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
كفسابي در براق كردن و جلا بخشيدن به سطح كف تاثير فوق العاده اي دارد و اگر اصولي و درست انجام شود علاوه بر براق كردن و زيبايي مي تواند مشكلات اجرايي و پستي بلندي كف را نيز بر طرف كند .كف سابي و سنگ سابي براي انواع سنگ هاي معمولي و بتن و موزائيك و گرانيت و… مورد استفاده قرار مي گيرد.براي كثيف شدن و فرسوده شدن سنگ هاي كف و نماي ساختمان از كف سابي و سنگ سابي استفاده براي تميز كردن و شفاف كردن استفاده مي شود وسنگ سابي نيز همان شستشوي كف و سنگ ساختمان با استفاده از دستگاه هاي سنگ سابي است.از سنگ سابي و كف سابي همچنين براي سنگ هاي تازه فرش شده و ساب نخورده نيز استفاده مي شود.در برخي مواقع ممكن است در اثر رنگ و نقاشي ساختمان لكه هايي بر روي كف به وجود آيد و يا تكه هايي از سيمان روي كف باقي مانده باشد و يا ممكن است به مرور كثيف و سياه شده باشد كه در اين مواقع از كفسابي و سنگ سابي استفاده مي شود.
از كفسابي همچنين براي برگرداندن كيفيت و زيبايي سنگ هاي قديمي استفاده مي شود.كفسابي بر خلاف تصور برخي افراد كه اطلاعات كافي از آن ندارند كاري دشوار و تخصصي است كه نياز به دانش فني و اطلاعات و تخصص و همچنين قدرت دارد و كار ساده و پيش پا افتاده اي نيست.

akafsabiasadi.com_wp_content_uploads_2017_11_slider2_300x150.jpg

براي كفسابي از چند نوع دستگاه كفسابي استفاده مي شود:
دستگاه كفسابي با ديسك هاي مختلف
ديسك هايي كه در دستگاه هاي كفسابي مورد استفاده قرار مي گيرند نقش مهمي در كفسابي سطوح دارند وبراي نتيجه گيري خوب و مطلوب بايد متناسب با سنگ ها انتخاب و استفاده شوند.براي مثال سطوح سخت و بتني از ديسك 140DT00 ميليمتري يا ديسك 140CD00 ميليمتري استفاده مي شود و از اين ديسك ها به دليل اينكه سابيدگي بزرگ و عميق ايجاد مي كند براي سطوح نازك استفاده نمي شود و براي سابيدن سطوح نازكي از بتن نيز از ديسك 140CD1ميليمتري استفاده مي شود و براي سطوح سخت و بتني همچنين از ديسك 140CS1ميليمتري استفاده مي شود و اين ديسك براي سطوح تازه به هيچ وجه مناسب نيست.و ديسك 140DT2 ميليمتري مناسب سطوح صاف و سخت است و مناسب سطوح ظريف نيست و از ديسك تايتان 140.0 ميليمتري براي از بين بردن لكه ها و كثيفي و چسب و … روي سطوح استفاده مي شود.
دستگاه كفسابي يوفو
از دستگاه هاي يوفو كه دستگاه هاي دستي هستند براي لبه ها و كانتر و … استفاده مي شود.اين دستگاه ها از نظر سرعت چرخش ديسك ها و نوع ديسك و عرض كاري با هم متفاوتند و از آن ها براي سطوح چوبي و سطوح قديمي و سنگ هاي مرمر استفاده مي شود.
دستگاه كفسابي روتوكلين
اين دستگاه ها در دو مدل ساخته مي شوند و تفاوت دو مدل در اندازه و وزن آن هاست وهر دو مدل قابليت يكساني دارد.در اين دستگاه مي توان ميزان فشار را تنظيم كرد و عمليات كفسابي در اين دستگاه ها قابل كنترل است.
هرچه سرعتت چرخش ديسك در دستگاه هاي كفسابي بيشتر باشد قدرت دستگاه نيز بيشتر مي شود.منبع:كفسابي اسدي
 

موضوعات مشابه

Last edited by a moderator: ‏دوشنبه ساعت 13:54

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۹ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۴۳:۲۸ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

احساسات و عواطف ات را كنترل كن!

دست روي دست گذاشتن و گله و شكايت از اوضاع بد و بدبختي ها؛ ساده ترين كاري است كه مي توان انجام داد. آيا فكر نمي كنيد بهتر است به جاي آن، سرتان را بالا بگيريد و افكار و احساسات خود را كنترل كنيد؟

مشكلات و حتي شكست هايي كه در زندگي با آنها مواجه مي شويد تنها به اين دليل وارد زندگي تان مي شود كه شما را قوي تر كرده و حتي به نوعي سطح زندگي تان را بهبود بخشد. از اشتباهات خود نترسيد زيرا در اين صورت آن ها فقط به قدرت دروني شمال لطمه مي زنند و موجب تضعيف شما مي شوند. فكر مي كنيد نترسيدن از اشتباهات و شكست هايتان غيرممكن است؟ با خواندن اين مقاله خواهيد ديد چگونه مي توانيد هنگامي كه زندگي شما را مانند توپي بازي مي دهد، قدرت دروني خود را حفظ كنيد و همچنين از لحاظ عاطفي هم پايدار بمانيد.

غوطه ور شدن در درون احساسات

درد؟ غم و اندوه؟ ترس؟ شك؟ هر احساسي كه موجب تخريب قدرت دروني تان مي شود را با آغوش باز بپذيريد. فرار كردن از احساسات يا سركوب آنها تنها موجب مي شود احساسات بدتر شود. زماني كه هر احساس ناخوشايندي را تجربه كرديد بايد پس از اين كه آن را پذيرفتيد، رهايش كنيد و به جلو حركت كنيد. شايد حرف زدن راحت تر از عمل كردن باشد اما سعي كنيد و تنها به خاطر سلامت رواني خود اين كار را كنيد.


ديدگاه ها و نظرات خود را بيان كنيد

خيلي از مواقع ما به نظرات ديگران اعتماد مي كنيم و معتقديم كه حرف درست را آنها مي گويند و حق با آن هاست. شايد از اين موضوع بترسيد كه با گفتن آنچه فكر مي كنيد درست است به ديگران لطمه اي وارد كنيد يا ديگران به خاطر ديدگاهي كه داريد شما را قضاوت كنند. اما اينكه بر ترس هايتان غلبه كنيد يا به خود اجازه دهيد كه نظرات و ديدگاه تان را بيان كنيد به شما خواهد آموخت كه به خودتان اعتماد كنيد و به اين ترتيب قدرت دروني و اعتماد به نفس خود را تقويت كنيد.

لزوم پالايش افكار دروني

مشكلات و شكست ها در فرآيند يادگيري انسان بخش هاي حياتي هستند. اما هنگامي كه تمام فكر و ذكرتان را درگير اين مشكلات كنيد در واقع فضاي دروني افكار ذهن تان را با چيزهايي به هم مي ريزيد كه موجب به وجود آمدن هزاران مشكل ديگر مي شوند و شما را نيز همراه خود پايين مي كشند. افكار دروني خود را پالايش كنيد، چيزهايي كه شما را آزار مي دهند رها كنيد و به خودتان كمك كنيد كه به آرامش برسيد.


شوخ طبع باشيد

داشتن حس شوخ طبعي نه تنها در روابط شخصي شما مفيد است، بلكه همه جا به دردتان مي خورد. شوخ طبعي به شما كمك خواهدكرد كه با لحظات سخت زندگي تان راحت تر كنار بياييد و در عين حال از لحاظ عاطفي نيز باثبات و پايدار بمانيد. اگر اين شيوه را پيش بگيريد مي بينيد بسياري از مسائل و مشكلات به آن اندازه كه به نظر مي آيند فجيع و گيج كننده نيستند. به علاوه همه دوست دارند با افرادي وقت بگذرانند كه بدانند چگونه آنها را بخندانند و روحيه آنها را عوض كنند.

بهبود توانايي ها براي مقابله با مشكلات

عدم وجود مشكل دليل بر يك زندگي شاد نيست. توانايي شما براي كنار آمدن با مسائل و مشكلات خاص زندگي نقش مهمي در چگونگي اعتماد به نفس شما بازي مي كند. زيرا هر بار كه مسئله پيچيده اي را حل مي كنيد نسبت به خودتان احساس غرور مي كنيد و اعتماد و اعتقادي كه به خودتان داريد هرگز رنگ نمي بازد. ياد بگيريد چگونه با آرامش و بدون استرس با هر نوع مشكلي كنار بياييد. اين رفتار نكته كليدي براي اين است كه صرف نظر از هر اتفاقي كه رخ مي دهد از لحاظ عاطفي استوار و محكم بمانيد.


پذيرنده باشيد نه مدافع

اگر به صورت مداوم حالت تدافعي به خود بگيريد، درواقع مانند شمع در حال كشتن قدرت دروني خود هستيد. فقط به اين دليل كه مردم به شما مي خندند به اين معنا نيست كه شما مشكلي داريد. اين موضوع را شخصي نكنيد. افرادي كه اعتماد به نفس دارند از اين نمي ترسند كه احمق به نظر برسند. بلكه آنها خيلي راحت و به سادگي هيچ اهميتي نمي دهند. حالت تدافعي خود را كنار بگذاريد و به خودتان اين فرصت را دهيد كه حداقل براي مدت كمي هم شده آرام باشيد.

كنترل كنيد يا ناديده انگاريد

بعضي چيزها تنها به اين دليل اتفاق مي افتند كه قرار است اتفاق بيفتند. همچنين اتفاقاتي هم هستند كه نمي توانيد با اجبار موجب رخ دادن آنها شويد. به چيزهايي كه قادر به انجام آن هستيد و چيزهايي كه بايد بگذاريد رخ دهند اعتراف كنيد. اين كه بخواهيد درباره موضوعاتي كه نمي توانيد تغييرشان دهيد نگران باشيد شما را به جايي نخواهد رساند. نگراني هاي بي مورد درخصوص مسائل غيرقابل تغيير فقط شما را با مشكل مواجه مي كند و سلامت ذهن شما را نيز به خطر مي اندازد.


سخت نگيريد

اينكه همه كارها را خودتان به تنهايي انجام دهيد باعث موفقيت شما نخواهدشد. افراد موفق از اينكه از ديگران درخواست كمك كنند. نمي ترسند زيرا درك مي كنند درخواست كمك از ديگران امري كاملا طبيعي است. جامعه همواره تمايل دارد با نشان دادن ضعف خود از طريق كمك كردن با ديگران معاشرت كند. ما خيلي اوقات به ديگران كمك مي كنيم اما از اين كه متقابلا از آنها درخواست كمك كنيم مي ترسيم. هرگز اين كار را با خودتان نكنيد. اگر احساس مي كنيد كه نياز به كمك داريد، راحت باشيد و از ديگران درخواست كمك كنيد.

نعمت هاي پنهان فوق العاده اي در پشت تمام اين مشكلاتي كه تجربه مي كنيد نهفته است. ياد بگيريد كه تمام آن نعمت هاي نهفته را ببينيد و هر مشكل يا شكستي را به عنوان فرصتي براي بهتر شدن خودتان در نظر بگيريد. با اين كار خوش حالي و موفقيت حقيقي زودتر از هميشه به سراغ تان مي آيد. خوب فكر و برنامه ريزي كنيد. كدام مشكلات تان هستند كه مجبوريد با آنها كنار بياييد؟ تلاش كنيد با راهكارهاي گفته شده در بالا حداقل در سال جديد شروع تازه اي داشته باشيد.رررر

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۹ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۴۲:۱۳ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

ا عرض سلام و خسته نباشيد خدمت شما
دختري هستم 26 ساله از اصفهان حدود دو ساله و نيمه كه با يه پسري كه از همسايهامون بود عقد كردم ازدواجمون عشق و عاشقي نبود و سنتي بود اونا بختياري هستن و ما اصفهاني متاسفانه تو خانواده اونا دو تا طلاق اتفاق افتاده و منم چون پدر نداشتم و مامانم هم خيلي ساده بود دختر به همچين خانواده اي داد . تو اين دو سال ما هيچ كدوم رسمو رسومات اصفهاني ها رو نخواستيم چون همش ميگفتن ما رسم نداريم ما هم گذشت ميكرديم .ما خيلي تفاوت فرهنگي داريم يعني اصلا افكارمون در مورد زندگي با هم فرق داره شوهرم ميگه امروزو خوش باش ولي من اصلا اينطوري نيستم .چنتا خصوصيت خيلي بدم داره كه خيلي عصبيه يعني سريع جبهه گيري ميكنه خيلي خيلي خانوادشودوس داره يعني منطق پذير نيس كه خانوادش يه جاهايي دارن اشتباه ميكنن تا حالا خيلي دعوا داشتيم ميدونين ديگه حرمت خانوادها شكسته شده من موندم نميگم همش اون مقصره اما 80 درصد اون بوده . بخدا بيماري اعصاب گرفتم از بس همش قهر و اشتي و دعوا داشتيم مامانمم همين طور و خانواده شوهرمم اصلا براشون طلاق مهم نيس يعني همش ميگن طلاقش بده اين دختر به درد تو نميخوره اما ما خانواده با ابرويي هستيم تو رو خدا كمك كنين با اين اوضاع چكاركنم اخرين بار كه دعوامون شد شوهرم جلو پدر و مادرش گفت من ديگه نميخوامت و منو خورد كرد و دوباره باز اشتي كرديم توسط يه همكاراش و الان ميگه من تو رو دوس دارم ولي نميخوام با خانوادت رفت و امد كنم از اين ورم خانواده من از بس اعصاب خوردي داشتيم ديگه خسته شدن من اين وسط دارم له ميشم فقط گريه و اه نميدونم زندگي كنم خوب ميشه يا نه اصلااز هم داريم سرد ميشيم اون ميگه تو همش پشت سر خانواده من حرف ميزني منم ميگم چون تو منطقو نميپذيري ميگم يعني من خودم فك ميكنم ندونم به كاري خودمون دو تا كارو به اينجا كشوند نميدونم كمكم كنيد تو رو خدا

توسط mani درازدواج · پاسخ 1489 روز 10 ساعت 48 دقيقه قبل

سوال: 1 پذيرفته شده: 0 ( 0% ) | امتياز: 6

 

پاسخ (125)

  1. 1 vote

    سلام من دختري هستم ۲۱ ساله كه پارسال با پسري كه ۱۲ سال ازم بزرگتره به صورت سنتي نامزد كرديم ۴ ماه نامزد بوديم به خاطر يه سري اخلاقاي نامزدم نتونستم تحمل بكنم و نامزديو بهم زدم . اما بعد حدود ۸ ماه از بهم خوردن نامزديم توسط يه واسطه چون دوسش داشتم آشتي كرديمو با مهريه اي كه كمتر از قبل بود عقد كردم اما شوهرم نسبت به سال قبل خيلي عوض شده . همش بهم گير ميده كه تنها جايي نرم , با هيچ دوستي رفتو آمد نكنم , تا يه مهموني ميريم همش به من ميگه اينكارو بكن اينكارو نكن , همش فكر ميكنه همه مرداي مجلس چشمشون به منه , همش پنهون كاري ميكه ازم فكر ميكنه من به خاطر ماديات باهاش ازدواج كردم در مورده كار و دارايش اصلا به من چيزي نميگه . دوست داره نو مجلس يا مهموني باشه كه توش مشروب هست . در ضمن قبلا با يه دختر عقد بود كه من ۳ ماه بعد عقدمون فهميدم . همش فكر ميكنه من بهش دروغ ميگم , همش الكي دعوا راه ميندازه اگر مقصر هم باشه معذرت خواهي نميكنه , منم چون دوسش دارم هيچي نميگمو صدام در نمياد اما داره سو استفاده ميكنه از اخلاق من . چي كار كنم تورو خدا كمك كنين انقدر گريه كردم اين چند وقت و اعصابم خورد شد احساس ميكنم به زودي اگه اينجوري پيش برم ناراحتي اعصاب پيدا كنم .


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۹ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۴۰:۵۲ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
سلام وقت بخير
من يه پسر دبيرستاني هستم كه هيچ اموزش جنسي از هيچ كسي نديدم و هر چي در اين باره ميدونم از توو اينترنت ياد گرفتم.
من همه چيو درباره ي روابط زناشويي ميدونم و سوالم درباره رابطه ايه كه بين پسرا وجود داره راستش حتي نميدونم جنسي هست يانه
مثلا وقتي توو كلاس نشستي نفر عقبي چه كاري ميتونه انجام بده روي نفر جلويي كه باعث خنده ي اطرافيان بشه ؟
بارها نفر جلوييه خودم هم بوده كه برگشته عقبو نگاه كرده كه مبادا من اين كارو روش انجام بدم
خواهش ميكنم اگ ميدونيد حداقل بگيد اسم اين كار چيه ؟
هرچي سرچ كردم نتونستم چيزي پيدا كنم
اينم بگم كه من تازه مدرسمو عوض كردم و به اون صورت دوستي ندارم كه ازشون بپرسم
 
 
 
1 پاسخ
پاسخ داده شده 2 ساعت قبل توسط دكتر روانشناس حرفه اي (47,880 امتياز)
با سلام
دوست عزيز اين رفتار مي تونه هر شكل رفتاري باشه و اصلا صرفا مربوط به رابطه جنسي نخواهد شد كه اسباب نگراني شما رو فراهم كنه ..پس دقت داشته باشيد كه  چه رفتار جنسي و شوخي هاي جنسي كه بين پسران رايج است و چه  مساله اي در حد شوخي هاي سر كلاسي ممكن است وجود داشته باشد كه باعث ازار طرف مقابل شود و از طرفي موجبات خنده را فراهم كند
چرا بايد مساله اي جزئي و بي اهميت مثل اين مساله تا اين حد ذهن شما رو درگير كنه كه بخواهيد در موردش فكر كنيد  كه مساله چيست و چگونه قرار است حل و مديريت شود
به هر حال توجه كافي نسبت به اين مساله بسبار اهميت دارد كه وقتي شما درگير چنين مسائلي در اين شويد از اهداف اصلي كه ممكن است در زندگي داشته باشيد باز مي مانيد و خب طبيعي است كه در چنين شرايطي  اين خود شما هستيد كه  صدمه مي بينيد
به هر حال حتي درگيري ها در مورد مسائل صرفا جنسي هم مشكلات زيادي را ايجاد خواهد كرد ..پس بهتره توجه داشته باشيد ..
اميدوارم موفقباشيد

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۹ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۳۹:۳۰ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ]
.: Weblog Themes By tibablog :.

درباره وبلاگ

آموزش از طريق مشاوره پيش از ازدواج تا زوج درماني و مشاوره خانواده. راهنمايي و مشاوره تلفني ازدواج و خانواده مركز تهران و جنوب ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲ مركز مشاوره شمال و شرق ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ شمال و غرب تهران ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ مشاوره ازدواج و خانواده شامل آموزش مهارت هاي رفتار با همسر آينده خانواده همسر زوج درماني شناسايي فرد مناسب و از همه مهمتر اطمينان پيش از ازدواج از يك انتخاب درست است! عوامل زيادي در اين امر دخيل هستند كه بايد مورد بررسي و دقت نظر هنگام همسريابي و يا حتي دوست يابي قبل ازدواج به آن توجه كرد. رفع دعواي زن و شوهر و فرزندان اعتياد و مشاوره فردي
نويسندگان
لینک دوستان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 4037
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب