مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان
مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲

روانشناسي توانبخشي و حل چالش موضوع اين مقاله است.

روانشناسان توانبخشي با افرادي كه داراي معلوليت و شرايط سلامت مزمن هستند مطالعه و كار مي كنند.

تا مشاور خانواده به آنها كمك كند تا بر چالش ها غلبه كنند و كيفيت زندگي آنها را بهبود بخشد.

روانشناسي توانبخشي و حل چالش

درك روانشناسي توانبخشي

  • هر زندگي چالش دارد، اما براي افرادي كه با ناتواني يا بيماري مزمن زندگي مي كنند، كارهاي روزمره مي تواند شديد باشد.
  • به همين ترتيب، افراد مبتلا به سلامت روان يا مسائل احساسي، اختلالات مصرف مواد يا درد مزمن ممكن است.
  • براي حمايت از آنها براي بهبودي و زندگي بهتر تلاش كنند.
  • روانشناسان توانبخشي از افراد حمايت مي كنند، حال آنكه آنها با چالش هاي ذهني و جسماني خود مواجه هستند.
  • آنها اغلب به بيماران خود آموزش مي دهند كه چگونه انطباق و انتخاب شيوه زندگي را تقويت كنند.
  • سايت “مشاوره خانواده” با كادري تخصصي همواره در كنار شماست.

روانشناسي توانبخشي كاربردي

هدف روانشناسي توانبخشي كمك به افراد داراي معلوليت و شرايط سلامت مزمن كيفيت زندگي آنها را بهبود مي بخشد.

روانشناسان توانبخشي با همه عوامل در زندگي مردم مواجه هستند كه به سلامتي و بهبودي آنها كمك مي كند.

از حمايت هايي كه از خانواده و دوستان خود دريافت مي كنند تا روابطي كه با تيم ارائه دهنده خدمات درماني دارند.

روانشناسي توانبخشي و حل چالش را به متخصصين كارآزموده بسپاريد.

روانشناسان توانبخشي در تنظيمات مختلف از جمله بيمارستان هاي مراقبت هاي اورژانسي .

و مراكز بهداشتي، مراكز توانبخشي فيزيكي سرپايي و سرپايي، و خدمات درماني و مراقبت هاي طولاني مدت كمك مي كنند.

كساني كه متخصص هستند ممكن است در مركز آسيب هاي درد و ورزش و يا امكانات توانبخشي قلبي كار كنند.

علاوه بر اين، آنها در سازمان هاي اجتماعي براي كمك به افراد داراي معلوليت خاص يا بيماري هاي مزمن همچون موارد زير مي باشد:

  • فلج مغزي
  • مولتيپل اسكلروز
  • آسيب نخاعي
  • آسيب مغزي يا ناشنوا

 

 

تماس با بهترين مشاوران خانواده كانون مشاوران ايران

۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ويژه 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۲:۰۱:۰۹ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

دوران تلخ گذشته

با سلام . بنده ۲۵ ساله پسر مجرد هستم متاسفانه گذشته من يه وضعيت وحشتناكي داشتم كه الان ذكر ميكنم
دوران كودكي در محل خانمان بچه ها اذيتم ميكردند جسه كوچك و ضعيفي داشتم و مرا مسخره ميكردند و حتي براي خودم و خانواده ام اسم حيوانات گذاشتند و مجبورم ميكردند جلوي ديگران اون لقبي كه برام گذاشتند را بگم. فوتبال بازي ميكردند در مدرسه و مرا بازي نميدادند و مرا تهديد ميكردند كه با چاقو ميكشيمت و مواد منفجره داخل گوشتو دهانت ميگذاريم منم چون بچه بودم ميترسيدم گريه ميكردم و اونها براي اينكه بيشتر گريه كنم بدتر ميكردند جرم من اين بود كه قدم كوچك بود
و خودم صورتم رو چنگ ميزدم تا حد زخمي شدن واقعا زندگي ترسناكي داشتم تحقير از سوي همكلاسيام زياد بود تا ايكه باعث شد مدرسه رو ترك كنم چون واقعا تو مدرسه همه آزارم ميداند يه بچه خيلي ساكتي بودم اسم من رو به حيوان گذاشته بودند بعضي وقتها پول تو جيبي رو كه داشتم رو ازم ميگرفتند و من بخاطر اين كه باهام كاري نداشته باشند داستان ترسناك براشون تعريف ميكردم تا سرگرم بشم و بهم كاري نداشته باشند اخه يه بچه كجا داستان ترسناك كجا خلاصه اين بود دوران كودكي
دوران نوجواني يه خونه داشتيم زير زمين بود ديوارش نم داشته داخل اين خونه به فيلم هاي ترسناك خودم رو مشغول ميكردم هر فيلم ترسناكي كه نگاه ميكردم اينقدر رو تاثير ميذاشت تا حد اينكه تو خيابون ها اداي اون فيلم رو درمياوردم بعد من سرما خوردم و ديدم خانواده بهم محبت بيشتر ميكنند خودم رو درمان نميكردم تا اين محبت بماند چون بشدت تشنه محبت يودم خلاصه بيماريم بيشتر شد مدت ها بيمار بودم و از خوب شدن ميترسيدم نكنه كه اين محبت ها نباشه تا اينكه باعث شد عفونت كنم و ضهيف بشم ديگه مجبور شدم برم دكتر دكتر بهم شربت بده ديدم كه با خوردن شربت حالم خوب ميشد و محبت كمتر ميشه ورفتم شربت رو با دوز بالا خوردم تا مريض بشم و خانواده بهم محبت بيشتري كنند چون اگه سالم باشم ديگه خبري از محبت زياد نيست چون اتفاقي كه چند سال برام پيش اومده بود نياز به محبت داشتم خلاصه يه مريضي ديگه گرفتم بازم محبت بهم ميرسيد تا اينكه دوباره خوب شدم ديدم ديگه خبري از محبت نيست خيلي اذيت شدم ديگه خودم رو مريض نكردم چون مريضي خيلي عذاب كشيدم بچه هاي كوچه اذيتم ميكردند از ذلت تا تحقير بچه ها ميترسيدم مرا بزنند چون مرا بازي نميدادند باعث شد تا با خودم توب بازي كنم سال بعد كه شد تحقير ها كم شد ولي يه مشكل ديگه بوجود اومد اين بود داخل خونه با خانواده دعوا ميكردم و ميرفتم بيرون تا دلشون برام بسوزه مثلا موقع شام ميرفتم بيرون تا دلشون بسوزه خيلي سخت بود براي يه نوجوان اينجوري زندگي كردن خلاصه اين بود دوران نوجواني
دوران جواني اوضاع بهتر شد ولي مشكلاتي برام پيش اومده اينه كه
دعواي خانوادگي داشتيم يعني چند سال پيش من از سر كار ميومدم خونه خسته تو خونه يه دعوايي ميشد ومن قلبم درد ميگرفت وقتي ميومدم خونه ميترسيدم تا اينكه دوباره دعوا بشه و اين ترس و اضطراب باعث ميشد بهم فشار بياره يه مدت طولاني اينجوري بود دوستان اين داستان زندگي من بود فقط ميخوام بدونم ايا گذشته ميتونه تو اينده تاثير داشته باشه و اينكه من با اين گذشته تلخ چجوري زندگي مشتركي داشته باشم ؟
 
براي كسب اطلاعات بيشتر و راهنمايي مي توانيد با متخصصان ما تماس بگيريد.
 

پاسخ : دوران تلخ گذشته

دوست عزيز گذشته ميتونه روي آينده شما تاثيرگذار باشه .
اگر در گذشته خودتون بمونيد و تصميمي براي رهايي از بند هاي ترس و تلقين نداشته باشيد .
گذشته جاي خوبي براي ماندن نيست فقط براي درس عبرت گرفتن ميتونيد ازش استفاده كنيد .
اپر ذهنيت خاصي از گذشته خودتون داريد در موردش بنويسيد تا ذهنتون آرامش داشته باشه .

در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
021-88422495
 
در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد

اگر شما بسياري از مواقع خود را در چنين موقعيت هايي مي يابيد، به قول روانشناسان.
"بيش از اندازه متفكر" هستيد و اين طرز فكر مي تواند به سلامتي شما آسيب شديد برساند.
روانشناسان معتقدند كه تفكر بيش از حد مي تواند باعث بروز اشكالات اساسي در اعمال انسان شود.
به ويژه براي خانم هايي كه در استرس و نااميدي بسر مي برند، به اضطراب و افسردگيشان منجر خواهد شد.
در ادامه، توصيه هايي براي توقف تفكر بيش از حد و آرامش يافتن در زمان حال به شما پيشنهاد مي شود.


نخستين گام براي حل مشكل، قبول آن است. اگر احساس مي كنيد كه نمي توانيد ذهن خود را نسبت به افكار بيش از اندازه كنترل كنيد.
و اين موضوع در كاهش شادي، تصميم گيري، انجام كارها و يا تشكيل روابط عاطفي شما تاثير گذار است پس بپذيريد كه مشكل داريد.
اگر هر زماني كه اتفاق بدي مي افتد و خود را در دام افسردگي و منفي گرايي مي بينيد.
شما مشكل داريد. انكار مشكل و سرِ خود را درون برف پنهان كردن منجر به وضعيت بدتر شما خواهد شد.
اگر در اين مورد شك داريد و مطمئن نيستيد، از دوستان وعزيزان خود صادقانه بخواهيد.
كه به شما واقعيت را بگويند زيرا آنها گاهي شما را بهتر از خودتان مشاهده مي كنند.


هنگامي كه پذيرفتيد بيش از حد فكر مي كنيد، خود را ببخشيد زيرا مغز انسان تمايل طبيعي به تفكر بيش از حد دارد.
"مغز ما براي تفكر بيش از حد برنامه ريزي شده است زيرا افكار و خاطرات ما به طور ذاتي به يكديگر مرتبط هستند.
بنابراين هنگامي كه انسان در اثر يك رخداد دچار استرس مي شود، سيل افكار منفي كه هيچ ربطي به موضوع اصلي ندارد.
به ذهن او سرازير مي شود. براي نمونه؛ عملكرد ضعيف شغلي شما باعث مي شود كه به ياد خاله تان كه سال گذشته فوت كرده، بيافتيد!"
علاوه بر اين زماني كه اتفاق بدي براي انسان رخ مي دهد يا كسي احساس منفي دارد.
به احتمال زياد به تمام چيز هاي منفي كه زندگي اتفاق افتاده و ربطي به يكديگر ندارند.
و شايد حتي وجود نداشته باشند، فكر مي كند. هر چه اين اتفاق بيشتر رخ دهد.
در آينده فرد به تفكرات بيشتر و بيش از حد گرفتار مي شود.
حال با دانستن اين موضوع؛ هنگامي كه مغزتان تلاش براي متصل كردن رويدادها را به هم دارد، شما مي توانيد آگاهانه شروع به حل مشكل خود كنيد.

اگر مغز ما به اين اتصال تارعنكبوتي در مورد حوادث بد مشغول شد، امواج افكار منفي شروع به بارش مي كنند ولي چگونه مي توان اين الگو را شكست؟
اولين و ساده ترين كاري كه انسان در اين مواقع مي تواند انجام دهد، كنترل تنفس است. تنفس به شما آرامش مي بخشد.
و شما را به زمان حال و طبيعت پيرامونتان مرتبط مي سازد. اين موضوع بسيار ساده به نظر مي رسد.
ولي هنگامي كه ذهن ما شروع به تفكر منفي مي كند، ما به نوعي جنون كشيده مي شويم.
كه كنترل آن نيز مشكل است ولي بايد بدانيم كه در اين هنگام ما به آرامش ذهني و بدني نيازمنديم.


بسياري از كساني كه بيش از حد تفكر مي كنند، به ويژه خانم ها در هنگام استرس و نگراني، نمي توانند جلوي صحبت كردن خود را بگيرند.
در مواقع نادري ممكن است كه صبحت كردن در مورد نگراني ها به شما كمك كند ولي در بيشتر اوقات باعث بدتر شدن اوضاع و شرايط مي شود.
به ويژه اگر شنونده هم كسي باشد كه بيش از حد فكر مي كند.
در نتيجه شما تمامي وقت خود را به تجزيه و تحليل و شكافتن جزييات هر مشكل منفي زندگي خود خواهيد كرد.
احتمالا در پايان صحبت نيز در اثر مرور افكار منفي بيش از حد، غمگين تر از قبل خواهيد شد.
اين نوع همكاري در نشخوار فكري كه در آن هر دو نفر در مورد زندگي هايشان صحبت مي كنند.
مي تواند هر دو را به عمق بيشتري از منفي گرايي و استرس بكشاند. پژوهش ها نشان داده است.
كه اين نوع نشخوار فكري، در ميان خانم ها باعث افزايش هورمون استرس (كورتيزول) مي شود.
اگر واقعا احساس نياز به بيان مسائل خود داريد، مي توانيد آنها را بنويسيد .
و به وسيلۀ ذهن آگاه خود آنها را تجزيه و تحليل و در نتيجه روشن نماييد.
در بيشتر مواقع، هنگامي كه آنها را مي خوانيد، متوجه مي شويد .
كه بيشتر نگراني ها و افكار منفي شما بي مورد است. اين نوع ژورناليك آزاد مي تواند بسيار سودمند باشد.


شما اكنون مي دانيد كه بدن و ذهن خود را به وسيلۀ كنترل تنفس و كمتر صحبت كردن چگونه آرام نگاه داريد .
ولي گاهي انرژي دروني بدن شما بايد به گونه اي تخليه شود كه در اين موارد يك پياده روي سريع، دوچرخه سواري طولاني
و يا سريع، بازي با حيوانات خانگي و كودكان، انجام يوگا، بازي هاي ورزشي، شنا و يا دويدن مي تواند مفيد باشد.
فعاليت هايي كه جاذب هر دو حالات ذهني و بدني باشد، بهتر است.
زيرا شما نياز به بيرون رفتن از الگوهاي وسواس فكري داريد تا وضعيت حضور در زمان حال در شما به جريان افتد.
علاوه بر فعاليت هاي فيزيكي، تمريناتي كه باعث تحريك مغز شود نيز براي هدايت و تغيير مناسب الگوهاي فكري موثر است.
بازي هاي گوناگون فكري، يادگيري زبان يا موسيقي و يا هر گونه هنري كه بتواند سرگرم كننده باشد، شما را از تفكرات بيش از حدتان منحرف مي سازد.


يكي از بزرگ ترين و بهترين راه هاي مبارزه با تفكر بيش از حد، توانايي زندگي كردن در زمان حال است.
احساس گناه در شكست هاي گذشته و نگراني در مورد موضوعات آينده مي تواند انرژي و اوقات شما را تحليل برد.
ولي به وسيلۀ توجه به اكنون، شما به عشقي كه شايستگي آن را براي خود داريد خواهيد رسيد.

"اگر شما افسرده هستيد در گذشته زندگي مي كنيد. اگر شما مضطرب هستيد، درآينده زندگي مي كنيد.
ولي اگر آرامش داريد، در زمان حال بسر مي بريد." حال پرسش اين است كه چگونه مي توانيم در زمان حال حاضر زندگي كنيم؟
با توجه به استراتژي هايي كه در بالاتر براي داشتن يك ذهن آرام ذكر شد، شما مي توانيد با تمركز حواس يا شكلي از مديتيشن كه بدون قضاوت و تفكرست.
مشاهده گر زمان حالتان باشيد. اگر در اين حالت افكار مزاحم و نگران كننده به ذهن شما هجوم آورد، آن را ناديده بگيريد.
و اجازه دهيد كه با احترام تمام و بدون هيچ گونه تقلايي از ذهنتان عبور كند. انرژي افكارتان را آزاد سازيد.
و فضاي دروني آرام براي خود ايجاد كنيد. براي دست يابي به نتايج سودمند؛ بهترين كاري كه مي توانيد انجام دهيد.
يادگيري تكنيك هاي مراقبۀ فكري مانند مديتيشن متعالي است.
ولي اگر انجام اين كار برايتان مشكل است با متخصصاني كه به شيوه هاي شناخت درماني آشنايي دارند، مشورت كنيد.


هنگامي كه ما نگران هستيم، اساساً به كنترل جريان زندگي اميد داريم زيرا به نتايج يك وضعيت اهميت مي دهيم .
و مي خواهيم همه چيز بر وفق مرادمان باشد و در نتيجه از وقوع اشتباهات و تغيير نتايج وحشت داريم.
در واقع ما بر وقايع زندگيمان كنترل زيادي نداريم.

اگر از يك نقطه نظر آگاهانه به اين موضوع نگاه كنيم؛ نگراني هاي ما به نتايجي كه مايليم دست يابيم، اثري ندارد.
حال مي توانيم نگران باشيم و تحليل رويم يا اين كه هر آنچه هست را بپذيريم و بگذاريم كه بگذرد.
كائنات از ما قديمي تر و خردمندتر است، پس بجاي وسواس هاي نگران كننده، كنترل را تا حدودي فراموش كرد.
و با عشق و اعتماد و تسليم به جهان، بگذاريم كه آرامش بيشتري داشته شود.
تسليم شدن به معناي واگذاري و عدم تلاش نيست بلكه اين حالت بدان معناست كه شما به جاي ايستادگي
و مبارزه در مقابل جريان كنوني زندگي با آن هماهنگ مي شويد و به آن مي پيونديد.

تسليم، شكلي از آزادي و آرامش است زيرا شما مايليد كه به جريان زندگي اعتماد كنيد.
و مي دانيد همه چيز در زمان، مكان و شرايط مناسب اتفاق خواهد افتاد و شما در جايي قرار داريد كه بايد باشيد.
حتي اگر مفهوم نگراني "خوب" يا "بد" بودن نتايج باشد، اين نشانه اي از دوگانگي و در نتيجه تنها يك توهم است.
از نظر كائنات و جهان هستي؛ هيچ چيز خوب يا بدي وجود ندارد. هر دو اين ها، پشت و روي يك سكه هستند.


همان طور كه در بالاتر ذكر شد ما هيچ گونه كنترلي بر آشكار شدن و چگونگي وقايع زندگي خود نداريم.
حداقل بخشي از ذهن خودآگاه ما تنها توانايي ديكته كردن برخي وقايع را دارد .
و اين افكار ماست كه با شكل دادن انرژي براي ما ايجاد واقعيت مي كند. بنا به قانون جذب؛ ما هر بيشتر در مورد چيزي نگران باشيم.
همان نتايج نگران كننده را به سوي خودمان جذب مي كنيم.
ما بايد نسبت به افكار خود آگاهي بيشتري داشته باشيم زيرا كه افكار ما داراي قدرت بيش از اندازه اي است كه حتي بتوانيد فكرش را بكنيد.
اگر نگران از دست دادن شغلتان باشيد، با اين نگراني؛ احتمال اخراج خود را بيشتر مي كنيد.

اگر نگران مبتلا شدن به بيمارهاي مهلك باشيد، به وسيلۀ انرژي اي كه به آن سو ارسال مي كنيد.
ندانسته بدن خود را در وضعيت ابتلا به آن بيماري ها آماده مي سازيد.

انرژي افكار و احساسات شما، خالق زندگي شماست و به همين دليل برخي مي گويند:
"نگراني، سوءاستفاده از انرژي تفكر خلاق است."

آيا مي خواهيد يك زندگي شاد، آرام و همراه با توجه و تمركز به اكنون براي خود ايجاد كنيد؟
اگر جوابتان مثبت است، شما تمامي ابزار مناسب براي ساخت واقعيت ذهني و حضور در افكارتان را داريد.
اگر به تفكر بيش از حد ادامه دهيد، آنگاه با استفاده از همين ابزار، شما مي توانيد يك زندگي سرشار از نگراني و اضطراب براي خود بوجود آوريد. انتخاب با شماست.

 

در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
021-22354282

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۲:۰۰:۲۳ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

درست صحبت كردن

سلام
ممنون از سايت خوبتون
من و همسرم چند ماهي ميشه كه ازدواج كرديم سطح تحصيلاتمون با هم فرق داره برا همين هم ايشون خيلي معمولي و به اصطلاح كوچه بازاري صحبت ميكنه و حتي بعضي از واژه ها رو خيلي معمولي ميگه.تمام رفتارهاش خوبه فقط نميدونم چه طوري بهش بفهمونم كه طرز حرف زدنش مناسب نيست كه هم عوض كنه سبك حرف زدنش رو و هم ناراحت نشه

  1. تغيير رفتار شوهر

    دوست عزيز اول از هر چيزي بايد بدونيد همسرتون رو بايد همينطور كه هستند بپذيريد.
    در مورد تغيير مردان هم بايد بدونيد اگر تمايلي در ايشون نباشه كاري از پيش نخواهد رفت.
    پس در اين مورد بايد گفتگو كنيد ولي ايشون نبايد احساس كنه در حال كنترل شدن از طرف شماست.
    يك كارشناس روابط زناشويي مي گويد كه وقتي جهاني كه ما زنها در آن زندگي مي كنيم .
    را در نظر بگيريد، نتيجۀ اين تحقيقات چندان هم تعجب برانگيز نخواهد بود.
    “جامعه به طور كلي بيشتر در مورد ظاهر زنان اهميت مي دهد .
    و در مورد آن نظر مي دهد، پس به اين ترتيب ما هم اين موضوع را به افراد نزديك به خودمان منتقل مي كنيم.”
    تحقيق ذكر شده همچنين نشان داده است كه زن هاي معمولي اذعان داشته اند .
    كه چيزي حدود 192 روز طول كشيده است تا همسر خود را به شريكي بي نقص تبديل كنند.
    اكنون بايد پرسيد كه بزرگترين دليلِ اين تمايلِ ديوانه وار به عوض كردن كامل مرد ها چيست؟
    خجالت كشيدن! حدود 36 درصد زناني كه بررسي شدند گفته اند كه در ابتداي رابطه هايشان خجالت مي كشيدند .
    با مردان خود در عموم ديده شوند. لباس ها، مدل مو و حتي بو، از دلايلي بوده اند.
    كه زن ها نمي خواسته اند در كنار مرد خود بايستند.

    با چنين يافته هايي، به نظر مي رسد كه همه تا حدودي در اين تلاش براي تغيير شريك زندگي خود مقصر هستند!
    با توجه به كارشناس ما، اينكه تلاش كنيد كسي را در مسير درست بياندازيد چندان چيز بدي نيست.
    اما مسالۀ مهم اين است كه چگونه اين كار را انجام دهيد.
    طبق گفته هاي آيسيا “موضوع بر سر پيدا كردن يكجور تعادل است.
    چرا كه طرف رابطه مي تواند حرف هاي شما را به عنوان انتقاد يا قضاوت برداشت كند.
    و تصور كنيد كه شما در واقع آن كسي را دوست نداريد كه او هست.”
    عكس العمل مثبت مي تواند يك وسيله قوي براي عوض كردن تيپ طرف خود باشد، بدون اينكه به احساس او صدمه بزنيد.
    “اگر كه به طرز درستي اين كار را انجام دهيد، حتي ممكن است .
    كه او خوشحال شود كه نظر شما را در اين مورد شنيده است.”
    ولي، اگر كه شرايط برعكس بود و مرد شما تلاش مي كرد كه عوضتان كند.
    آيا اين براي شما قابل قبول خواهد بود؟ جواب آيسيا اينطور بوده است .
    “تا وقتي كه او تنها بر ظاهر شما تاكيد نداشته باشد اشكالي ندارد.
    اما اگر كه او واقعا انتقاد مي كند يا اينكه به شما مي گويد كه ظاهرتان خوب نيست.
    فكر مي كنم اين باعث خرابي رابطه شود.”
    با اينحال مهم است كه لباس هايي را بپوشيم كه در آنها راحت هستيم .
    و تنها بر مبناي آنچه او دوست دارد لباس هايمان را انتخاب نكنيم.
    پس دخترها، ممكن است كه شريك زندگي شما در انتخاب لباس هاي خود چندان دقتي نداشته باشد .
    و شما را نااميد كند، اما لازم است كه فراموش نكنيد .
    كه چه ويژگي هايي باعث شده است كه در ابتداي رابطه از مرد خود خوشتان بيايد.

    چرا مردان در برابر تغييرات مورد نظر همسران خود مقاومت مي كنند؟
    مسئله مهم ديگر اين است كه وقتي مردي در برابر تلاشهاي همسر خود براي اعمال تغيير، مقاومت مي كند،.
    زن واكنش شوهر را به اشتباه تفسير مي كند.
    همانند آنجلينا كه به اشتباه گمان مي كرد، چون شوهرش او را به اندازه كافي دوست ندارد.
    لذا در برابر تغييرات مورد نظر او مقاومت مي كند.

    مقاومت مرداها در مقابل تغيير.
    حال آنكه موضع گيري شوهر در برابر روش اشتباه همسرش مي باشد.
    واقعيت اين است كه شيوه اشتباه آنجلينا اين احساس را در مرد بوجود مي آورد.
    كه زنش به اندازه كافي او را دوست ندارد.
    بايد توجه داشت كه تغيير مردان در برابر تغييرات دو دسته اند.
    دسته اول در برابر تغيير، به شدت حالت تدافعي مي گيرند.
    اما دسته دوم در ابتدا با تغييركردن موافقت مي كنند.
    اما كمي بعد، اين تغيير را فراموش مي كنند و به رفتار سابق خود بازمي گردند.
    به عبارت ديگر هر دو دسته مردان، فعالانه يا بصورت انفعالي در برابر تغيير مقاومت مي كنند.
    لذا براي شكستن مقاومت آنها بايد از شيوه هاي صحيح ارتباطي واردشد.

    شيوه هاي غلط ارتباطي زن براي تغيير مرد اين احساس را در او ايجاد مي كند.
    كه همسرش او را آنطوري كه هست، دوست ندارد و به او محبت نمي كند.
    لذا بصورت آگاهانه يا ناآگاهانه رفتار سابق خود را تكرار مي كند.

    بهترين راه كمك به مرد براي اينكه تغيير كند، اين است .
    كه دست از تلاش براي تغييردادن او برداريم .
    و با تكيه بر شيوه هاي ارتباطي صحيح آنقدر به او توجه و محبت كنيم كه خودش در صدد تغيير و رشد خود باشد.
    در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد

    021-22689558

     

  2. با سلام
    دوست عزيز
    شما كه قبل از ازدواج متوجه نوع صحبت كردن و تحصيلات ايشون بوديد درسته؟؟خب وقتي اين شرايط وجود دارد وقتي ايشون رو اين طور پذيرفتيد خب طبيعي است كه متوجه شرايط باشيد و صحبتي نشود كه ايشون ناراحت شوند .پس اگر هم مايل هستيد كه ايشون تغيير رفتار بدهند بهتر است حتما به اين نكته توجه داشته باشيد كه به هر حال بايد اين نكته را هم مد نظر بگيري كه اگر تنها تغيير بحث نوع صحبت كردن ايشونه خب در شرايطي مناسب و با لحن مناسب در مورو نوع كلمات و اينها با ايشونصحبت كنيدمثلا بفرماييد به ايشون كه چقدر دوست داريد وقتي ايشون رسمي حرف ميزنه و چقدر توحهتون د اين شرايط به ايشون بيشتر ميشه و به هر حال مسائل اينچنيني كه اهميت مساله رو ميرسونه ..
    ببينيد مردان به شدت تحت تا ثير قرار مي گيرند در مواقعي كه زنان به صورت كاملا دوستانه مواردي رو كه مد نظر و علاقشون هستند مطرح كنند حتي غير مستقبم و در غالب ابنكه چقدر لذت مي بريد وقتي مي بينيد مردي رسمي صحبت مي كند و حتي مي توانيد بيان كنيد نه در مورد اشنايان و با اسم شخص بلكه به صورت كاملا كلي خب اين مساله حائز اهميتي است كه بتيد دقت نظر داشته باشيد ..
    به هر حال اميدوارم خوشبخت باشيد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۵۸:۲۹ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

بر طبق يك مطالعه ي جديد استفاده ي مداوم از رسانه هاي اجتماعي به صورت ۲۴ ساعته و در هفت روز هفته مي تواند باعث پايين امدن كيفيت خواب شود كه اين مساله باعث افزايش ميزان خطر ابتلا به افسردگي در نوجوانان مي شود.

در يك مطالعه محققين ۴۶۷ نوجوان بين سنين ۱۱ تا ۱۷ سال را در مورد ميزان استفاده از رسانه هاي اجتماعي در طول روز مورد بررسي قرار دادند. در يك آزمون ديگر آنان كيفيت خواب نوجوانان، اعتماد به نفس، اضطراب و افسردگي  نوجوانان را بررسي كردند. آنها همچنين بررسي كردند كه چگونه و تا چه حدي در تمام مدت بر اثر استفاده از رسانه هاي اجتماعي تحت فشار هستند.

محققين متوجه شدند كه استفاده از رسانه هاي اجتماعي در ميان شركت كنندگان به طور قابل توجهي با كاهش كيفيت خواب، اعتماد به نفس پايين، افزايش اضطراب، و سطح افسردگي در ارتباط است.

بر طبق گفته ي نويسنده هدر كللند وودز، از دانشگاه گلاسكو اسكاتلند: «به هر حال، زماني كه بحث كيفيت خواب مطرح مي شود، «بيدار ماندن در شب تاثير بخصوصي و مستقيمي را دارا مي باشد».

بر طبق گفته ي كللند وود «سنين نوجواني زماني است براي افزايش آسيب پذيري در مقابل افسردگي و اضطراب و كم خوابي مي تواند باعث تسريع اين مشكلات شود. تحقيقات به طور فزاينده اي نشان مي دهد كه ارتباط مستقيمي بين استفاده از رسانه هاي اجتماعي  و احساس كلي بهزيستي در نوجوانان وجود دارد. او هشت تيپ شخصيتي براي افسردگي نوجوانان براي اطلاع والدين  را بيان كرد.

براي نمونه، بر اساس تحقيقي در انجمن روانشناسي آمريكا در سال ۲۰۱۱ بين استفاده از رسانه هاي اجتماعي و اسكيزوفرني و افسردگي ارتباط وجود دارد. در مطالعه اي ديگر، كه در اين سال در روانشناسي فضاي مجازي منتشر شد، نشان داده شد رفتار و استفاده از شبكه ها و رسانه هاي اجتماعي با خطر افزايش سلامت روان ضعيف گره خورده است.

از انجايي كه دوره نوجواني براي رشد و ايجاد مشكلات بلند مدت بسيار آسيب پذير مي باشد، بسيار ضروري است كه ما بدانيم كه چه ارتباطي بين استفاده نوجوانان از رسانه هاي اجتماعي و عواملي مانند كيفيت خواب و خطر ابتلا به افسردگي وجوود دارد.

كللند وود پيشنهاد مي كند كه خانواده ها از چيزي استفاده كنندكه آن را «غروب ديجيتالي» مي نامد براي كاهش تاثيرات استفاده از رسانه هاي اجتماعي بر روي خواب و داشتن احساس بهزيستي. دستگاه ها و نور هاي آبي را خاموش كنيد، چك كردن ايميل و رسانه هاي اجتماعي را متوقف كنيد، و به خودتان اجازه دهيد كه روزتان به اين صورت به پايان برسد، او مي گويد خواب بسيار مهم است بنابراين موبايلتان را كنار بگذاريد.

همچنين كللند وود تاكيد دارد كه استفاده از رسانه هاي اجتماعي به خودي خود فعاليت منفي اي نيست. «همه ي ما اين كار را انجام مي دهيم» او در گفتگو با Live Science گفت « به هر حال همه ما نياز داريم كه فكر كنيم كه چگونه و چه زماني آن لاين هستيم.»


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۵۶:۴۳ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

جوانان و دغدغه ي آنان براي ازدواج كاملاً مشخص و قابل توجيه است. دغدغه هايي كه برخواسته از عشق آنان به زندگيشان و همچنين نگراني و ترس از آينده است. دغدغه هاي يك جوان براي ازدواج را مي توان به دو بخش اساسي تقسيم كرد. ابتدا مشكلات آنان در زمينه هاي مالي و اقتصادي و تهيه حداقل امكانات براي ازدواج چه براي دختران و چه براي پسران و در ادامه يافتن يك مورد مناسب براي ازدواج كه در اغلب موارد اين مشكل با مخالفت خانواده با كيس انتخابي فرزندشان همراه بوده و مشكلات آنان را دوچندان مي كند.

يك جوان به همچين دغدغه هايي كه دارد و همچين فشاري را كه تحمل مي كند، اميدوار به ياري والدين بوده و اين نكته را با خود يادآوري مي كند كه اگر كمك مالي از سمت والدين مقدور نيست حداقل آنان برطرف كنندهي استرس هاي فكري آنان باشند و كمك فكري و ذهني به آن ها بكنند. در صورتي كه اكثر والدين در ايران به ازدواج همانند يك ميدان جنگ نگاه كرده كه هر طرف كه زور و نيروي بيشتري در اين جنگ داشته ، برنده خواهد بود و درواقع ازدواج مبدل به صحنه زورآزمايي والدين دختران و پسران شده و در اين ميان دختر و پسر هستند كه بيش از همه اذيت شده و شكنجه روحي مي شوند. آنان با هزار اميد و آرزو با قلبه بر مشكلات مختلفي كه در بالا اشاره كرديم تصميم به شروع زندگي گرفته اند و حيف است به دليل رفتارهاي بسيار نتدرست والدين، آنان سرخورده شده و با شكست مواجه شوند. توصيه روانشناس و روانپزشك مربوطه در اين زمينه به والدين، حفظ آرامش و دوري از افراطي گري ها و رفتار هاييست كه به غلط در جامعه رواج پيدا كرده و گريبان گير جوانان شده است.

ميتوانيد براي كسب اطلاعات بيشتر به سايت مشاوره ازدواج مراجعه كنيد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۴۱:۳۷ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

اختلال عاطفي فصلي اين اختلال نوعي افسردگي با سرمشق هاي به خصوصي مي باشد.

كه اختلال عاطفي فصلي ساليانه به صورت منظم در پاييز و زمستان آغاز مي شود.

و در بهار و تابستان تمام خواهد شد و به همين خاطر گاهي به آن افسردگي راجعه زمستاني دو هم گفته مي شود.

اختلال عاطفي فصلي

۷۰ تا ۸۰ درصد مبتلايان به اختلال عاطفي فصلي را زنان تشكيل خواهند داد .

كه اختلال خلقي فصلي بيشتر در منطقه هايي از كره زمين كه داراي عرض جغرافيايي بالايي مي باشد.

و همينطور نور آفتاب كمتري را دارد موجود مي باشد و همين طور بعضي از اشخاصي كه در دفتر ها مشغول به كار هستند.

كه دسترسي كمتري به نور طبيعي دارا مي باشند امكان دارد كه اختلال عاطفي فصلي در همه طول سال به تجربه كردن بپردازند.

وقتي كه نور از راه چشم ها عبور خواهد كرد و به مغز مي‌رسد سروتين آزاد خواهد شد.

  • و در طول پاييز و زمستان روشنايي روز كمتري نسبت به  بهار و تابستان مي باشد.
  • و اين امر موجب كاهش پيدا كردن سطح سروتين در بدن خواهد شد.
  • كه اثر اين ماده شيميايي پر اهميتي در مغز مي باشد .
  • كه به عنوان انتقال دهنده عصبي شناخته شده است .
  • و انتقال دهنده عصبي در مغز مي باشد .
  • كه به سلول هاي عصبي ياري مي‌دهد كه باهم ديگر به كار كردن بپردازند .

مركز ” مشاوره ستاره ايرانيان” تنها كلينيك شبانه روزي تخصصي و روانشناسي در ايران.

نقش سروتين

و يكي از نقشها و وظيفه هايي كه سروتين در نقض دارا مي باشد .

مانند عمل كردن به عنوان پليس راهنمايي و رانندگي براي ديگر انتقال دهنده هاي عصبي مي باشد.

و بدون وجود داشتن ستروتين به مقدار كافي بيشتر فعاليت‌هاي بدن و از جمله حالت هاي روحي تحت تاثير قرار خواهند گرفت.

و همينطور كم شدن روشنايي نور موجب بيشتر شدن توليد هورمون به خصوصي در بدن به اسم ملاتونين خواهد شد .

و نقش ملاتونين هنوز به طور صحيح معين نشده ولي تصور مي شود كه به رويكرد خوابيدن ياري مي‌دهد.

به دليل اينكه بدن آن را در شب و در خلال خواب آزاد خواهد كرد.

 نشانه هاي اختلال عاطفي

  •  نشانه هاي اختلال عاطفي فصلي مانند ديگر افسردگي ها مي تواند به صورت شديد.
  • و يا كم و متوسط باشد كه خفيف ترين حالت اختلال خلقي فصلي در انجام دادن.
  • فعاليت هاي روزانه تأثير نامحسوسي را خواهد گذاشت.

اما نوع شديد آن مهارت ها و توانايي هاي فرد را در انجام دادن امور بيشتر تحت تأثير قرار خواهد داد.

كه اين نشانه افسردگي فصلي مثل افسردگي معمولي مي باشد.

و با اين فرق كه افسردگي فصلي تنها در وقت به خصوصي از سال آشكار خواهد شد.

كه در واقع اختلال خلقي فصلي محدود به چند ماه در زمستان مي باشد.

ولي در فصل‌هاي ديگر از بين خواهد رفت و اين عاملي براي شناسايي نوع افسردگي.

از ديگر افسردگي ها مي باشد و علائم هاي اين نوع اختلال عاطفي فصلي امكان دارد .

اختلال  عاطفي فصلي

كه شامل موارد زير بشود:

تغيير در اخلاق:

  •   از علائم هاي اختلالات فصلي تغيير و تحول پيدا كردن در اخلاق شخص مي باشد.
  • و ناراحتي و زودرنجي و يا حس نااميدي و حساس تر از حد معمول شدن .
  • و همينطور گريه كردن به آساني ناراحت شدن كه بيشتر وقتها حداقل ۲ هفته اين حالت داراي تداوم مي باشد.

شاد نبودن:

  • كاهش پيدا كردن علاقه به چيزهايي كه لذت بخش مي باشد .
  • و احساس نبود توانايي و مهارت براي انجام دادن كارها مانند گذشته .
  • و دارا بودن گناه و ناراضي بودن از نشانه‌هاي اختلال عاطفي فصلي مي باشد.

كاهش پيدا كردن انرژي:

  • خسته بودن غير معمولي و بدون دليل نيز از نشانه هاي اختلال عاطفي فصلي مي باشد.

تحولات و تغييرات در خواب:

  •   در هنگام مبتلا شدن به اختلال عاطفي فصلي مقدار خواب بيش از اندازه خواهد شد .
  • به طور مثال براي بچه ها در هنگام بيدار شدن از خواب  مشكل به وجود مي آورد.
  •  تحولات در عادت غذايي:  در صورت مبتلا شدن به اختلالات فصلي تمايل پيدا كردن .
  • استفاده كردن از كربوهيدرات و همينطور غذاهاي شيرين .
  • و زياد خوردن كه به اضافه وزن در زمستان منجر خواهد شد بيشتر مي‌شود.

كم شدن تمايل به حاضر شدن در اجتماع:

  •   از ديگر علائم هاي اختلالات فصلي زمان كمتري را با اطرافيان.
  • و دوستان گذراندن و انجام دادن كارهاي فوق برنامه كمتر خواهند پرداخت.
  •  مشكل هايي كه متاثر از بيماري افسردگي و يا اختلال عاطفي فصلي به وجود مي آيد .

مانند كم شدن نمره ها و كم شدن تماس با اطرافيان و دوستان و همينطور اعتماد به نفس شخص تاثير خواهد گذاشت .

شيوه معالجه اختلال عاطفي فصلي

و شخص احساس نااميدي و تنهايي خواهد كرد مخصوصا آنهايي كه به خاطر اين تحولات و تأخير در برخورد.

و تمايلات خود را نمي‌دانند و اين را نمي دانند كه چه مسئله اي موجب تحولات در برخورد و انگيزه و انرژي آنها شده است.

معادل اختلال عاطفي فصلي بستگي به شدت افسردگي دارا مي باشد كه شامل موارد زير خواهد شد:

  •  تماس فراوان داشتن با خورشيد.
  •  به طور معمول در بعضي از اشخاص كمبود نور.
  • و روشنايي موجب به وجود آمدن اختلال عاطفي فصلي .
  • و افسردگي خواهد كرد و فرد درونگرا خواهد شد كه يك معالجه براي افسردگي.
  • و يا اختلالات فصلي در معرض نور واقع شدن در فصل زمستان مي باشد .

به طور مثال اشخاصي كه داراي افسردگي خفيف هستند.

و مبتلا به اختلال عاطفي فصلي مي‌باشند فقط هنگامي كه هوا روشن مي باشد.

بيشتر در فضاي بيرون واقع شوند و با ورزش كردن و همينطور قدم زدن اين حس افسردگي را از خود بيرون كنند.

و تمام تيم هاي نوري در لامپ هاي عادي موجود مي باشد.

و امكان دارد كه در معالجه افسردگي و اختلالات فصلي داراي تاثير باشد.

اختلال عاطفي فصلي1

 معالجه اختلال عاطفي فصلي با روش نور درماني

  •  اختلال عاطفي فصلي يا همان افسردگي فصلي با نورهاي داراي قدرت كه روشني روز و به تامين كردن مي‌پردازد .
  • امكان دارد معالجه شود و يك جعبه نور را بر روي ميز بگذاريد و در برابر آن بنشينيد .
  • و با چشماني باز بمانيم و به تماشا كردن آن بپردازيد كه شبكه يك چشم بايد آن را به جذب كردن بپردازد.
  • و بعد از گذشت چند روز و يا چند هفته نشانه افسردگي و اختلالات طيف اصلي بهتر خواهد شد .
  • كه به طور معمول استفاده كردن از نور درماني براي معالجه اختلال عاطفي فصلي مي‌باشند.

كه نور كافي در محيط بيرون موجود باشد كه استفاده كردن از نور درماني براي معالجه اختلال عاطفي فصلي مي‌تواند .

عوارض هاي جانبي كمي و خسته شدن چشم را شامل شود نورهايي كه براي نوردرماني به كار خواهند رفت.

بايد بدون اشعه هاي uv باشد از مكان هايي كه براي برنزه كردن پوست از آن استفاده مي شود .

مثل سواحل دريا نبايد براي نور درماني از آنها استفاده كرد كه اشعه ماورا بنفش شدن پوست .

و صدمه ديدگي و همينطور منجر به سرطان پوست مانند ملانوما خواهد شد.

و اگر فردي به  افسردگي غير فصلي دچار مي باشد بايد براي او با احتياط صورت بگيرد.

 درمان دارويي اختلال عاطفي

  • به طور مثال بايد پوست هاي حساس به نور نيز خطر هاي احتمالي بينايي را در معالجه اين بيماران در نظر داشت .
  • و استفاده كردن از نور درماني براي معالجه اختلال عاطفي فصلي بايد مانند ديگر معالجه ها زير نظر پزشك صورت گيرد.
  •  معالجه با دارو امكان دارد با گفتار درماني و نور درماني همراه بشود.
  • كه براي اشخاص نوجواني كه مبتلا به افسردگي فصلي هستند تجويز خواهد شد .
  • كه داروهاي ضد افسردگي و سروتين و ديگر انتقال دهنده هاي عصبي مغز را به تنظيم كردن مي‌پردازند.
  • و اگر فرزندتان از داروهاي ديگر مانند داروهاي گياهي مورد مصرف قرار مي‌دهد بايد با پزشك در ميان بگذاريد.

منبع:ساينس ديلي

 

تماس با مشاوران برتر مركز مشاوره روانشناسي ازدواج,خانواده و نوروفيدبك


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۳۹:۵۰ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

سلام
سال جديد شروع شده لطفا چند راهكار براي حفظ شدن بهتر درسا بدين


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۳۷:۳۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

 


يك نظرسنجي از دانشگاهيان دانشگاه حمام دريافت كرده است كه دانشمندان مردانه معمولا سطح هورمون استروژن را به اندازه سطح تستوسترون خود دارند.

اين ميزان هورمون در زنان بيشتر از مردان است كه معمولا سطح بالاتر تستوسترون دارند.

اين مطالعه بر روي تحقيقات انجام شده است كه نشان مي دهد كه اين سطح هورمون غيرعادي در بسياري از دانشمندان مردانه باعث مي شود كه مغز راست، كه مهارت هاي مكاني و تحليلي را مديريت مي كند، به شدت رشد كند.

اين مطالعه كه به مجله روانشناسي بريتانيايي ارائه شده است نيز چنين است:

  • اين سطوح هورموني ممكن است دانشمندان مرد كمتر احتمال دارد كه كودكان داشته باشند.
  • كساني كه سطح بالاتر از استروژن دارند، احتمال دارد كه داراي خويشاوندان با نارساخواني باشند، كه ممكن است ناشي از سطح هورموني باشد.
  • دانشمندان علوم اجتماعي زنان تمايل دارند سطوح بالاتري از تستوسترون داشته باشند و مغز آنها به طور كلي به مردان نزديكتر باشد.

اين تحقيق در چند سال اخير به كار گرفته شده است كه نشان مي دهد كه ميزان استروژن و تستوسترون فرد را مي توان در طول نسبي انگشتان خود (دوم) و حلقه (چهارم) مشاهده كرد. نسبت طول به قبل از تولد تعيين مي شود و در طول زندگي باقي مي ماند.

طول انگشت ها به طور ژنتيكي مرتبط با هورمون هاي جنسي است و فردي با انگشت اشاره كوتاه تر از انگشت حلقه، تستوسترون بيشتري را در رحم داشته و فردي با انگشت اشاره اي طولاني تر از انگشت حلقه استروژن تفاوت در طول مي تواند كوچك باشد - به اندازه دو يا سه درصد - اما مهم است.

نظرسنجي از طول انگشتان بيش از 100 تن از دانشگاهيان زن و مرد در دانشگاه توسط استاد ارشد روانشناسي دكتر مارك برسنن دريافت كرده است كه كساني كه آموزش علوم سخت مانند رياضيات و فيزيك را دارند، انگشت هاي شاخص را تا زماني كه انگشتان انگشتانشان، نشانگر سطوح استروژن فوق العاده بالا براي مردان.

همچنين اين معكوس را پيدا كرد: آنهايي كه دانشگاهيان با انگشتان بلندتر از انگشتان دست انگشتي - الگوي مردانه معمول - تمايل داشتند كه در علوم نباشند، بلكه در موضوعات علوم اجتماعي مانند روانشناسي و آموزش و پرورش.

مطالعات ديگري نيز نشان مي دهد كه قرار گرفتن در معرض هورمون قبل از تولد و در نتيجه، طول انگشت اشاره، مي تواند بر ميزان واقعي موفقيت نيز تاثير بگذارد. محققان در يك بررسي از دانشجويان مرد و زن در دوره برنامه نويسي JAVA در دانشگاه، ارتباط بين نسبت طول انگشت و نمره آزمون يافتند. كوچكتر تفاوت بين شاخص و انگشت حلقه - بالاتر نمره آزمون در پايان سال.

داستان هاي مربوطه

دكتر Brosnan گفت: "نتايج يك بينش جذاب در مورد چگونگي ميزان تستوسترون و ميزان استروژن در رحم مي تواند بر انتخاب حرفه اي افراد تاثير بگذارد و اين كه اين سطوح ممكن است در طول انگشتان دست ما نشان داده شود."

مردان عموما داراي سطوح بالاتر تستوسترون نسبت به زنان هستند، اما دانشمندان مرد در دانشگاه Bath داراي سطوح پايين تر تستوسترون نسبت به مرداني معمول هستند - سطوح استروژن و تستوسترون آنها به طور كلي مطابقت دارد.

"اين تحقيق در حال حاضر نشان مي دهد كه سطوح پايين تستوسترون در مردان منجر به مهارت هاي فضايي مي شود كه توانايي موفقيت در علوم را به انسان مي دهد. تحقيقات ديگري نيز در گذشته نشان داد كه يك سطح غيرمعمول تستوسترون ميتواند با تشويق توسعه نيمكره راست هم همين كار را انجام دهد.

"اين پيشرفت درست مغز در هزينه توانايي زبان و مهارت هاي افراد است كه مردان با سطح معمول تستوسترون پيشرفت مي كنند و مي توانند در زمينه هاي علوم اجتماعي مانند روانشناسي يا آموزش كمك كنند."

دكتر برسنن گفت كه مردان داراي سطح تستوسترون بسيار بالاتر از حد معمول براي مردان نيز نيم كره راست متعلق به مغز را تشكيل مي دهند كه مي تواند در علوم كمك كند. او گفت كه شدت تستوسترون پايين و تستوسترون بالا براي مردان مغز علمي ايجاد مي كند و محدوده طبيعي در وسط مغز علوم اجتماعي را ايجاد مي كند.

اين سوال نيز مطرح مي شود كه چرا زنان بيشتري كه اين سطح پايين تستوسترون را دارند، در علم نيستند، كه در آنها تحت سلطه مردان قرار دارد و تنها 40 نفر از استادان علمي، يك زن هستند.

پاسخ كوتاه اين است كه ما نمي دانيم: سطوح بالاي استروژن در زنان ممكن است بر روي مغز متفاوت عمل كنند و مهارت هاي مكاني اي را كه مردان با سطوح مشابه هورمون دارند به آنها بدهند.

مركز مشاوره مراكز استانها

"و يا آنها ممكن است به دلايل اجتماعي: علم مرد بوده است در گذشته تحت سلطه و اين ممكن است زنان را به ورود به آن، حتي اگر آنها قادر به.

"چرا دانشمندان مرد بايد بچه هاي كمتر داشته باشند شناخته شده نيست.

"مطالعه همكاران من در دانشگاه بات همچنين جالب بود كه نشان مي دهد زنان در علوم اجتماعي سطح بالاي تستوسترون نسبت به سطح استروژن خود دارند و مغز آنها به طور كلي به مردان نزديك تر است."


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۰۰:۴۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


محققان دانشگاه كاليفرنيا، بركلي ، يك بازيگر جديد در سيستم توليد مثل پستانداران، يك هورمون را كشف كرده اند كه نقش مكررا مظنون را پر مي كند، اما تاكنون كشف نشده است.

هورمون، پروتئين كوچك يا پپتيد، هورمون مهاركننده گنادوتروپين (GnIH) نام دارد و ترمزهاي توليد مثل را به طور مستقيم با مهار فعاليت هورمون مركزي سيستم توليد مثل - گنادوتروپين آزاد كننده هورمون (GnRH) قرار مي دهد. GnRH غده هيپوفيز را براي فعال شدن سيستم توليد مثل تحريك مي كند، در حالي كه GnIH به نظر مي رسد اثرات تحريك GnRH را كاهش مي دهد.

محققان به مدت طولاني به دنبال مهاركننده هاي گنادوتروپين هيپوفيز هستند، اما بسياري معتقد بودند كه چنين مهار كننده اي در تركيب هورمون ها و عوامل سيستم توليد مثل بعيد است. هورمون مهار كننده يا ترمز ممكن است نقش پدال گاز را كه توسط يك هورمون اخيرا كشف شده است، تكثير كند كه GnRH را تحريك مي كند.

اضطراب|ترس|دلهره|خواب پريشان-كابوس تنها بودن| سرگرداني و ناراحتي بعد از دوستي يا طلاق 

كشف در موش ها، موش ها و همسترهاي اين سيستم جديد براي تنظيم توليد مثل به شدت نشان مي دهد كه هورمون نقش مشابهي در سيستم هاي توليد مثل انسان و ديگر پستانداران دارد. ژنوم انسان، در واقع، شامل يك ژن براي GnIH است.

اگر يافته هاي جديد در انسان و ساير پستانداران آشكار شود، پزشكان ديگر مي توانند از سيستم توليد مثل براي برطرف كردن مشكلات از ناباروري تا بلوغ زودرس استفاده كنند و همچنين به توليدكنندگان حيوانات راه جديدي براي دستكاري در بهره وري دام مي پردازند.

يافته هاي كريگزفلد و همكارانش در اين هفته در نسخه اوليه مقالات آكادمي ملي علوم گزارش شده است.

سيستم توليد مثل انسان مانند ترموستات تنظيم مي شود و تعدادي از هورمون ها و عوامل توليد شده در محدوده توليد مثلي از طريق حلقه هاي بازخورد براي نگهداري هورمون هاي بدن در محدوده بهينه براي باروري و پيوند موفقيت آميز است. سر محور، هيپوتالاموس توليد كننده GnRH در مغز است كه از طريق يك پورتال خون با هيپوفاي قدامي ارتباط برقرار مي كند و توليد هورمون هاي گنادوتروپين، هورمون لوتئينيزه و هورمون تحريك كننده فوليكول را تحريك مي كند.

اين هورمون ها به جريان خون منتقل مي شوند و راه خود را به قارچ ها مي رسانند، در حالي كه در مردان توليد تستوسترون و بلوغ اسپرم را تحريك مي كنند. در زنان، هورمون ها باعث توليد استراديول، هورمون استروئيدي جنسي و شكل اصلي استروژن بدن مي شود و تنظيم تخمك گذاري و توليد تخم هاي بارور را تحريك مي كنند.

استراديول و تستوسترون، به نوبه خود، به هيپوفيز بازگردند تا توليد هورمون هاي هيپوفيز را متوقف كند، ايجاد بازخوردي است كه هورمون هاي جنسي بدن را در يك كره ي گرم نگه مي دارد.

استرياييدول نيز در مغز، بر روي هيپوتالاموس كار مي كند تا توليد GnRH را كم كند، اما اين كار چگونه يك رمز و راز نسبي است. مطالعه جديد پاسخي را ارائه مي دهد: استراژيول سلول هاي خوني را در هسته پروستات هيپوتالاموس تحريك مي كند تا GnIH توليد كند كه به نظر مي رسد به طور مستقيم بر روي سلول هاي هيپوتالاموس عمل مي كند تا توليد GnRH را قطع كنند.

لنس كريگسفلد، استاد روانشناسي دانشگاه بركلي، گفت: "در اينجا، ما يك راه جديد عصبي ميانجيگري اقدامات نظارتي استروئيدهاي جنسي داريم."

George Bentley، UC Berkeley استاديار زيست شناسي تلفيقي گفت: "اين يك مثال از سيستم توليد مثل است كه به خوبي تنظيم شده است. "ما در مورد مقررات ناخالص سيستم توليد مثل بسيار بدانيم، اما تنظيم دقيق به خوبي درك نشده است."

داستان هاي مربوطه

GnIH پنج سال پيش توسط متخصصان ژاپني به رهبري Kazuyoshi Tsutsui، استاد دانشكده هنرهاي يكپارچه در دانشگاه هيروشيما، در بلدرچين كشف شد. اين كشف يكي از آخرين قطعات باقيمانده از سيستم هورمون پرنده اي است كه توليد مثل را كنترل مي كند. GnIH به نظر مي رسيد آنتاگونيست گمشده است كه گنادوتروپين هاي هيپوفيز را خاموش مي كند و كار Tsutsui و Bentley در بلدرچين و گنجشك هاي سفيد طلايي تأييد نقش خود را در كاهش توليد GnRH و در نتيجه خاموش كردن gonads.

در حالي كه بنتلي با Tsutsui همكاري كرد تا تعيين كند كه چگونه GnIH در پرنده ها كار مي كند، اين دو با Kriegsfeld همكاري كردند تا مفاهيم را در پستانداران بررسي كنند. Kriegsfeld شروع به همكاري با گروه به عنوان يك همكار پس از مدرسه با رائ سيلور، استاد Kaplan استاد علوم طبيعي و فيزيك در كالج بارنارد و استاد روانشناسي در دانشگاه كلمبيا، و اين تحقيق را در آزمايشگاه خود به عنوان دستيار استاد ادامه داد. با استفاده از آنتي باديهاي فلورسنت به GnIH، آنها توانستند محل هورمون توليد كنند: در اعصاب هيپوتالاموس dorsomedial. آكسونهاي اين اعصاب به مناطق متعددي از مغز كه در آن سلولهاي عصبي GnRH توليد مي كنند، پروژه مي كنند و رنگ آميزي نشان مي دهد كه اين آكسون ها با سلول هاي توليد كننده GnRH تماس مي گيرند و اثرات مستقيم دارند.

همانطور كه در پرندگان، GnIH نيز به سرعت در توليد هيپوفيز هورمون لوتئينيزه را مهار مي كند. همراه با اين واقعيت كه سلول هاي حاوي GnIH همچنين داراي گيرنده هايي براي تركيبات استروژن مانند استراديول هستند، شواهد تركيبي نشان مي دهد كه GnIH يك مهار كننده مستقيم GnRH است.

از آنجا كه سلول هاي مغزي توليد و ترشح GnIH axon خود را به بسياري از مناطق مغز ارسال مي كنند، GnIH ممكن است اثرات ديگري نيز بر روي مغز داشته باشد.

بنتلي گفت: "اگرچه ما در پستانداران نمي دانيم كه گيرنده ها براي GnIH هستند، به نظر مي رسد كه هورمون اثرات متعددي در مغز ايجاد مي كند." "در پرندگان، هورمون نه تنها هورمون هاي توليد مثل را تحت تاثير قرار مي دهد، بلكه رفتار جنسي در زنان نيز مانند آمادگي براي مقابله با آن را دارد."

جالب توجه است، نورون هايي كه GnIH توليد مي كنند، در ناحيه مغز قرار دارند، هسته ي dorsomedial هيپوتالاموس كه اطلاعات را از محرك هاي خارجي، حس ها و ورودي هاي انگيزشي و عاطفي هماهنگ و ادغام مي كند.

Kriegsfeld گفت: "اين احتمالا در خدمت بسياري از توابع مربوط به رفتارهاي انگيزه، مانند توليد مثل يا تغذيه است.

كريگسفلد و بنتلي قصد دارند تحقيقات خود درباره نقش GnIH در پرندگان و پستانداران را با كمك همكار Takayoshi Ubuka، متخصص آزمايشگاه Tsutsui در ژاپن و همكاران دانشگاه Hiroshima، Tsutsui، Kazuhiko Inoue و Kazuyoshi Ukena، ادامه دهند. همچنين همكاران مقاله PNAS دان فنگ مايي و رائ سيلور از كالج بارنارد و گروه هاي روانشناسي دانشگاه كلمبيا و الكس ا. ميسون از گروه روانشناسي دانشگاه بركلي UC بودند. كريگزفلد، بنتلي و ميسون نيز عضو موسسه عصب شناسي هلن ويلز بركلي هستند. Tsutsui و Ukena نيز با هسته تحقيقاتي براي علوم و فنون تكاملي در ژاپن در ژاپن علم و صنعت شركت وابسته است.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۵۸:۴۳ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

آيا ازدواج پدر خانواده درحالي كه مادر خانواده سرطان داردمي تواند در ضمير ناخودآگاه دختر بچه ...

آيا ازدواج پدر خانواده درحالي كه مادر خانواده سرطان دارد مي تواند در ضمير ناخودآگاه دختر بچه 16 ساله كه از مادر سرطاني اش مراقبت مي كند تاثير منفي در رابطه با مسايل جنسي با شوهرش داشته باشد لطفا توضيح دهيد

 

پاسخ (1)

 

ازدواج مجدد پدر

دوست عزيز با چنين شرايطي فقط ميتونه حس تنفر رو نسبت به مردان افزايش بده .
به اينكه مردان در زندگي بيشتر از هر چيزي به رابطه جنسي اهميت ميدن .
و حالا كه زن خانواده دچار مشكل شده به راحتي كنار گذاشته ميشود.
هر چند اين نيازي طبيعيست ولي به هر حال ميتونه ذهنيت افراد رو نسبت به مردان تغيير بده.
در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد

021-22689558


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۵ شهريور ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۴۲:۲۳ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


به نظر روانشناسان تكاملي دانشگاه پنسيلوانيا ، به نظر مي رسد كه قلب قلب مي خواهد آنچه كه قلب مي خواهد - و مي تواند آن را نسبتا سريع به تصوير بكشد . محققان اطلاعات dating از 10،526 شركت كننده ناشناس از HurryDate، شركتي كه جلسات "قدم زدن سريع" را سازماندهي مي كنند، داده شده و داده هاي رفتاري نادر را در مورد نحوه رفتار افراد در موقعيت هاي دوستيابي پيدا مي كند.

"بعضي ها مي گويند كه آنها يك نوع از افراد را دنبال مي كنند، سپس يكي ديگر را انتخاب مي كنند. افراد ديگر مي گويند كه حتي نمي دانند آنها چه مي خواهند. اما اطلاعات ما نشان مي دهد كه با وجود اين اتفاق مي افتد كه مردم آن را سريع مي بينند" رابرت كرزبان، استاديار پوهنتون پنجم روانشناسي، گفت: "مردم به طور كلي ارزش خود را در بازار دوستيابي درك مي كنند، به طوري كه آنها مي توانند يكديگر را در لحظات جلسه محاكمه كنند."

در هر روز حزب HurryDate، تقريبا 25 نفر از مردان و 25 زن در طول زمان براي سه دقيقه با يكديگر در ارتباط هستند. در پايان جلسه، هر يك از شركت كنندگان نشان مي دهد كه كدام يك از افرادي كه با آنها ملاقات داشتيد، براي آينده اهميت دارد. HurryDate همچنين اطلاعات نظرسنجي از شركت كنندگان را جمع آوري مي كند، از جمله سن، قد، تحصيلات، درآمد، رفتار نوشيدن، رفتار سيگار كشيدن، نژاد و مذهب. براي اين مطالعه، HurryDate همچنين به سوالات اختياري در مورد چنين چيزهايي پاسخ داد كه چگونه شركت كنندگان جذابيت و جنسيت خود را به خود جلب مي كنند.

كرزبان گفت: "اگر چه آنها سه دقيقه داشتند، اكثر شركت كنندگان تصميم خود را براساس اطلاعاتي كه احتمالا در سه ثانيه اول دريافت كرده بودند، تصميم گرفتند. "تا حدودي شگفت آور، فاكتورهايي كه شما ممكن است فكر كنيد واقعا براي مردم مهم است، مانند مذهب، تحصيلات و درآمد، در انتخاب آنها نقش بسيار كمي بازي كرد."

داستان هاي مربوطه

روانشناسي اغلب روابط را بهعنوان معامله اي مورد بررسي قرار مي دهد كه در آن مردم بر اساس كيفيت قابل توجهي كه ممكن است يك همكار ارائه دهند، مانند قدرت و پول، انتخاب كنند. طبق گفته كورزبان، داده ها نشان مي دهند كه وقتي افراد به صورت چهره به چهره مي مانند، چيزهايي مانند ترجيحات سيگار و حساب هاي بانكي به نظر مي رسد كه در پيچيدگي هاي پيچيده جذابيت زياد است.

Kurzban گفت: "دوستيابي به سرعت به ما به عنوان روانشناسان ارائه مي دهد، چيزي كه ما به ندرت در انجام تحقيقات به دست مي آوريم: يك نگاه منظم به رفتار واقعي افراد انتخاب همسران". "رفتار واقعي مردم براي ما ارزش بيشتري نسبت به باورهاي اظهار شده است. در اين مورد، به اين دليل كه شركت كنندگان ممكن است عواقب ناخوشايندي را با كسي كه ممكن است بر روي كاغذ سازگار با آنها باشد، رنج مي برند، آنها انگيزه بيشتري براي دنبال كردن قلب و خواسته هايشان دارند. رفتار، بيش از خود گزارش، به ما يك پنجره مهم را به روانشناسي دروني جفت شدن مي دهد. "

مركز مشاوره ازدواج   

Kurzban اين ايده را به مطالعه قدمت قدمت زماني كه او يك آگهي براي HurryDate ديد و متوجه شد كه آن را يك گنجينه بالقوه داده ها را نشان داد. Kurzban در حال همكاري با جيسون Weeden كه در آن زمان دكتراي خود را در رشته روانشناسي كار كرد، براي مطالعه و تفسير داده ها.

محققان هشدار ميدهند كه قدم زدن سريع، لزوما مشخص نيست كه چگونه افراد معمولا در تعامل هستند. يافته هاي آنها ممكن است يا ممكن است توصيف روابط طولاني مدت دوستيابي.

يافته هاي آنها در يك موضوع آينده مجله Evolution و رفتار انسان ارائه خواهد شد.

عجله Brands LLC، شركت مادر HurryDate، Kurzban و Weeden را در تحقيقات خود نپرداخت، اما هزينه هاي جمع آوري و توليد اطلاعات ناشناس براي استفاده در مطالعه را جذب كردند.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۵ شهريور ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۰۸:۳۷ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


طبق محققان دانشگاه فلوريداي جنوبي، كودكان كه مي توانند با دقت بررسي كنند كه چگونه همكلاسي ها در مورد آنها احساس مي كنند - حتي اگر اين احساسات منفي باشند - كمتر احتمال دارد علائم افسردگي را نشان دهند .

پروفسور روانشناسي جانت كيستنر دريافت كه كودكان در كلاس هاي سوم تا پنجم كه ايده اشتباهي در مورد سطح پذيرش پذيرش اجتماعي داشتند احتمال بيشتري داشتند كه علائم افسردگي را در طول زمان افزايش دهند. مطالعه "برابري و دقت ادراكات كودكان از پذيرش همسالان: انجمن هاي آينده با نشانه هاي افسردگي" در مجله روانشناسي كودك غيرطبيعي منتشر شد. دانشجويان تحصيلات تكميلي Corinne David-Ferdon و Karla Repper و روانشناسي پروفسور توماس Joiner همكاري داشته اند.

كيستنر گفت: "بحث در درازمدت در زمينه روانشناسي در مورد اينكه آيا ادراكات واقع گرايانه نشانه اي از تعديل مثبت است يا با خطر ابتلا به افسردگي همراه هستند، وجود دارد." "نتايج ما از اين ديدگاه پشتيباني مي كند كه ادراكات واقع گرايانه نشانه سلامت روان است."

يافته ها قابل توجه هستند، زيرا نشان مي دهد كه دقت كافي نيست - نه اينكه كودكان تصور كنند كه بچه هاي ديگر آنها را دوست دارند يا نه. اين مهم است زيرا برخي از روانشناسان پيش بيني كرده اند كه افرادي كه داراي تعصب مثبت هستند - به اين معني كه آنها فكر مي كنند كه ديگران بيشتر آنها را بيشتر دوست دارند - در برابر نشانه هاي افسردگي پيشرفت مي كنند، در حالي كه كساني كه منفي منفي دارند، مستعد ابتلا به اختلال افسردگي هستند . محققان دريافتند كه نه درست است

در عوض، آنها دريافتند كه افرادي كه علائم افسردگي را در ابتداي مطالعه در طول زمان داشته اند، دقيق تر و منفي تر نسبت به اينكه چقدر دوست داشتند، منفي بود، نشان مي دهد كه منفي تعصب بيشتر از علت علايم افسردگي است. كيستنر گفت، محققان اولين كساني هستند كه به دنبال تعصب و دقت هستند و يافته ها اهميت مطالعه هر دو جنبه خطاهاي ادراكي را برجسته مي كنند.

او گفت: "توجه كمي به نقش هايي كه تصورات اشتباه در كودكان در معرض افسردگي مي تواند نقش داشته باشد، داده شده است." "نتايج ما نشان مي دهد چرخه اي كه ممكن است خود را حفظ كند و درك نادرست آن منجر به افزايش علائم افسردگي و نشانه هاي افسردگي شود، باعث كاهش دقت پذيرش پذيرفته شده همكار مي شود."

داستان هاي مربوطه

با توجه به كيستنر، يافته ها با نظريه هاي روان شناختي كه سعي در توضيح شايستگي هاي اجتماعي و تنظيم كلي دارند، سازگار است. تئوري خودكارشناسانه نشان مي دهد كه مردم انگيزه دارند كه خود را درك كنند، حتي اگر منفي باشند. حتي بازخورد مثبت مي تواند موجب ناراحتي شود اگر اين ديدگاه خود را تهديد كند. نظريه هاي شايستگي اجتماعي بر روي اين ايده تمركز مي كنند كه كودكاني كه دقيقا درك مي كنند كه چگونه ديگران در مورد آنها احساس مي كنند، مي توانند رفتارهاي خود را به نحوي كه پذيرش را به حداكثر مي رسانند، تعديل كنند. انتظار ميرود كه پذيرش عمومي اجتماعي، با نشانه هاي كمتري از افسردگي همراه باشد.


تالار گفتگوي مشاوره ازدواج

در مطالعه كيستنر، در ابتداي سال تحصيلي، 667 كودك در فهرست مقدماتي قرار گرفتند و از آنها خواسته بودند كه در يك مقياس از يك تا پنج، همكلاسي هاي خود را دوست داشته باشند و براي پيش بيني رتبه هاي پذيرش از هر يك از همكلاسي هاي خود، از آنها خواسته شود. رتبه بندي پيش بيني شده آنها با رتبه بندي واقعي آنها براي اندازه گيري صحت ادراك مقايسه شد. از كودكان خواسته شد كه پرسشنامه اي را درباره اينكه آيا علائم افسردگي را تجربه كرده ايد، از جمله ناراحتي هاي غلط، مشكلات متمركز و خواب در نظر گرفت. اين آزمايش شش ماه بعد تكرار شد.

ميانگين سن كودكان در ابتداي مطالعه 9.4 سال بود. طبق گفته كيستنر، پيش از سن 8 سالگي، ادراكات كودكان تمايل به تظاهر مثبت و غير واقعي است. همانطور كه توانايي هاي شناختي كودكان پيشرفت مي كنند و شروع به تكيه بر مقايسه هاي اجتماعي مي كنند تا خودشان را ارزيابي كنند، انعطاف پذيري آنها راه را براي ادراكات واقع گرايانه تر - و گاهي منفي مي دهد.

كيستنر گفت: "اين گروه سني مهم است كه به دليل افزايش شواهد افزايش شيوع افسردگي در نوجواني و نيز كاهش سن ابتلاي افسردگي وجود دارد." "ما بايد اطفال را در اواخر مدارس ابتدايي مدارس شناسايي كنيم كه در معرض افسردگي قرار دارند و درك ما از عوامل موثر بر توسعه افسردگي را افزايش مي دهند."


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۵ شهريور ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۰۳:۱۸ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

با توجه به تحقيقات جديدي از دانشگاه نيوهمپشاير، تا زمانيكه اكثر افراد 25 سال دارند، آنها مهمترين خاطرات زندگي خود را ساخته اند.

محققان UNH دريافتند كه وقتي بزرگساالن از افراد خواسته شد داستانهاي زندگي خود را به آنها بگويند، به شدت تأثيرات متفاوتي از انتقال زندگي را در خاطرات خود برجسته مي كنند. بسياري از اين انتقال ها، مانند ازدواج و داشتن فرزند، در اوايل زندگي رخ داده است.

"هنگامي كه مردم به زندگي خود نگاه مي كنند و خاطرات مهم خود را به ياد مي آورند، داستان هاي زندگي خود را به فصل هايي تعريف مي كنند كه توسط لحظات مهم مهم براي همه تقسيم مي شوند: حركت فيزيكي، حضور در كالج، كار اول، ازدواج، تجربه نظامي و داشتن كودكان، "كريستينا استينر، دانشجوي دكترا در رشته روانشناسي در UNH و محقق اصلي اين مطالعه گفت.

داستان هاي مربوطه

تيم تحقيقاتي همچنين شامل ديويد پيلمر، دكتر ساموئل ايول پل استاد روانشناسي توسعه در UNH؛ دورت كيركگارد تامسن، استاد روانشناسي و علوم رفتاري در دانشگاه اوهوش (دانمارك)؛ و اندرو مينيگ، دانشجوي كارشناسي ارشد روانشناسي در UNH. محققان نتايج مطالعه خود را، "خاطرات خاطره انگيز در گذر زندگي داستان بزرگسالان پير"، در مجله " حافظه" ارائه مي كنند .

محققان در اولين مطالعه براي استفاده از رويكرد طبيعت گرايانه با جمع آوري داستان هاي زندگي آزاد، محققان با 34 عضو جامعه بازنشستگي فعال 59 تا 92 ساله صحبت كردند. همه شركت كنندگان سفيدپوست بودند و 76 درصد حداقل مدرك كارشناسي را كسب كرده بودند. از شركت كنندگان خواسته شد كه در 30 دقيقه داستان زندگي خود را بيان كنند. يك هفته بعد، شركت كنندگان داستان زندگي خود را به "فصل" تعريف كرد.

در مطالعه UNH، محققان متوجه شدند كه "بينظمي دردناكي" بين 17 تا 24 سالگي ايجاد شده است، زماني كه بسياري از افراد شروع به پايان دادن به فصل مقالات زندگي خود كردند. سر و صدا يادآوري يك دوره زماني بين 15 تا 30 سالگي است كه بسياري از خاطرات مثبت و منفي، انتظار مي رود و غير منتظره، به ياد مي آيند.

مركز مشاوره خانواده  

"بسياري از مطالعات متوجه شده اند كه وقتي بزرگسالان خواسته مي شود كه در مورد زندگي خود فكر كنند و خاطرات را گزارش كنند، رويدادهاي ياد شده بين 15 تا 30 سالگي بيش از حد نمايان مي شوند. من مي خواستم بدانم چرا اين ممكن است. چرا بزرگسالان گزارش نمي دهند خاطرات بيشتر از سنين 30 تا 70 چيست؟ در حدود 15 تا 30 سال است كه آنها را بسيار بيشتر به ياد ماندني مي اندازند؟ " استينر پرسيد:

"روايت زندگي ما هويت ما است. با نگاهي به روايت هاي زندگي، محققان مي توانند سطوح رفاه و تعديل رواني در بزرگسالان را پيش بيني كنند. درمانگران باليني مي توانند درمان روان زندگي را براي كمك به افراد از طريق مسائل و مشكلات زندگي در زندگي خود از طريق كمك به آنها انجام دهند. الگوهاي و تم ها، "استينر، كه حافظه ي autobiographical را مطالعه مي كند، گفت.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ شهريور ۱۳۹۷ ] [ ۱۲:۲۳:۴۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

يك مطالعه جديد از دانشگاه نبراسكا-لينكلن نتيجه گيري مي كند كه داروهاي تحريك كننده براي اختلال كمبود توجه / بيش فعالي (ADHD) باعث مشكلات خواب در ميان كودكان آنها مي شود.

اين مطالعه دهها مورد از نظرات و شواهد متضاد را در رابطه با تاثير داروها بر خواب نشان مي دهد.

محققاني از گروه روانشناسي UNL در آنچه كه به عنوان يك متاآناليز شناخته مي شوند، نتايج تحقيقات گذشته را در مورد نحوه مصرف داروهاي ADHD بر روي خواب بررسي و تجزيه و تحليل كردند.

محققان نبراسكا در يك تحقيق كه روز دوشنبه توسط مجله Pediatrics منتشر شده است ، كودكان را به داروهاي مضر براي خواب عميق تر مي بردند، خواب كمتري دارند و براي دوره هاي كوتاهتر خواب مي بينند.

"ما توصيه مي كنيم كه متخصصان اطفال اغلب كودكان مبتلا به ADHD را نظارت مي كنند كه براي اثرات جانبي بالقوه روي خواب تجويز مي شوند." Katie Kidwell، دانشجوي دكتري روانشناسي كه به عنوان نويسنده اصلي اين مطالعه خدمت كرده است.

حدود 1 در 14 كودك و نوجوان در ايالات متحده، مبتلا به ADHD، يك بيماري مزمن است كه شامل مشكل توجه، بيش فعالي و تحريك پذيري است. در شايع ترين نوع درمان ADHD، حدود 3.5 ميليون نفر داروهاي محرك مانند ريتالين و آددلول را تجويز مي كنند.

مركز مشاوره كودكان

در 30 سال گذشته بسياري از تحقيقات در مورد اينكه آيا داروهاي ADHD توانايي خواب دارند، نوشته شده است. برخي از محققان دريافتند كه داروها با خواب مواجه مي شوند، به خصوص اگر بعدا در روز مصرف شود. ديگران داروها را تقويت مي كنند، بيماران مبتلا به توانايي خواب در ADHD، با كاهش علائم و كاهش مقاومت در برابر خواب، بهبود مي يابند. در واقع برخي معتقدند كه مشكلات خواب ناشي از مصرف دارو در هنگام خواب است و باعث ايجاد علائم برداشت مي شود.

تيموتي نلسون، استاديار روانشناسي درگير در مطالعه، گفت: "يكي از دلايلي كه ما در اين مطالعه انجام داديم اين است كه محققان اثرات متفاوتي را فرضيه كرده اند و يافته هاي متناقض در ادبيات وجود دارد." "اين زماني است كه يك متاآناليز مفيد است. با جمعآوري و تحقيق قبلي در يك روش دقيق و آماري، مي توانيم يافته هاي اصلي را كه در همه اين مطالعات مشاهده مي كنيم شناسايي كنيم. اساسا مطالعه اي از مطالعات است."

داستان هاي مربوطه

پس از غربالگري حدود 10،000 مقاله، كيدول و همكارانش 167 متن كامل را قبل از انتخاب 9 مطالعۀ دشواري كافي براي تجزيه و تحليل آنها مورد بررسي قرار دادند. توري ون ديك و اليسا لاندال، همچنين دانشجويان دكترا روانشناسي، در تلاش بودند.

مطالعات مورد نظر براي تجزيه و تحليل، آزمايش هاي تصادفي و تجربي مورد بررسي قرار گرفتند. مطالعات بر روي گزارش هاي والدين الگوهاي خوابيدن فرزندانشان تكيه نكردند، بلكه نياز به اقدامات عيني حاصل از مطالعات خواب باليني يا مانيتورهاي دست بند مورد استفاده در خانه بود.

محققان دريافتند كه هر دو داروهاي متيل فنيديت مانند ريتالين و آمفتامين مانند Adderall باعث مشكلات خواب مي شوند، بدون اينكه تفاوت هاي بين اين دو را مشخص كنند. اگر چه آنها قادر به تعيين اينكه آيا تغييرات مقدار دوز تاثير خواب را تغيير داد، آنها دريافتند كه دوزهاي مكرر باعث خواباندن بچه ها شد.

آنها دريافتند كه مواد مخدر تمايل به مشكالت بيشتر خواب براي پسران دارند. مشكلات از بين مي رود، اما هرگز به طور كامل از بين نمي رود، بچه هاي ديگر اين دارو را ادامه مي دهند.

كيدول گفت: "اختلال خواب با بسياري از پيامدهاي شناختي، عاطفي و رفتاري مانند عدم توجه، تحريك پذيري و بي حسي مرتبط است. "اثرات نامطلوب خواب مي تواند مزاياي داروهاي محرك را در بعضي موارد تضعيف كند. متخصصان اطفال بايد با دقت مقادير دوز، ميزان استاندارد و پخش طولاني و فركانس دوز را به منظور كاهش مشكلات خواب در مواجهه با درمان علائم ADHD، محاسبه كنند."

او همچنين توصيه مي كند با توجه به رفتارهاي رفتاري مانند آموزش والدين و تغييرات در روش هاي كلاس درس و تكاليف تكاليف، به منظور كاهش پيامدهاي منفي ADHD توصيه شود.

نلسون گفت: "ما نمي گوييم از داروهاي محرك براي درمان ADHD استفاده كنيم." "آنها به طور كلي به خوبي تحمل مي شوند و شواهدي براي اثربخشي آنها وجود دارد. اما پزشكان بايد از هر گونه تصميم گيري در مورد داروها و مزايا استفاده كنند و با توجه به اينكه احتمال بروز اختلال خواب بايد بخشي از آن تجزيه و تحليل هزينه-سود با محرك ها باشد."


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۰ شهريور ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۱۳:۳۸ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]


تحقيقات جديد روانشناسي دانشگاه بريتيش كلمبيا نشان داد كه عطر يك شريك عاشقانه مي تواند به كاهش سطح استرس كمك كند.

اين مطالعه كه روز گذشته در مجله روانشناسي شخصيت و روانشناسي منتشر شد ، نشان داد زنان بعد از اينكه عطر و بوي شان را در معرض آلودگي قرار دادند، آرامتر مي شوند. در مقابل، در معرض عطر غريبه، اثر متضاد و افزايش سطح هورمون استرس، كورتيزول را افزايش داد.

Marlise Hofer، نويسنده اصلي اين مطالعه و دانشجوي تحصيلات تكميلي در بخش UBC گفت: "بسياري از مردم پيراهن شريك زندگي خود را مي پوشند و يا در كنار همسر خود در رختخواب مي خوابند، زماني كه شريك زندگي خود دور هستند، اما نمي توانند متوجه شوند كه چرا آنها در اين رفتارها شركت مي كنند." روانشناسي "يافته هاي ما نشان مي دهد كه عطر شريك تنها، حتي بدون حضور فيزيكي آنها، مي تواند يك ابزار قدرتمند براي كمك به كاهش استرس باشد."

براي مطالعه، محققان 96 زوج متضاد جنسي را استخدام كردند. مردان يك تي شرت تميز را به مدت 24 ساعت پوشانده اند و گفته شده است كه از استفاده از مواد دئودورانت و محصولات تنفس، سيگار كشيدن و خوردن غذاهاي خاصي كه مي توانند بو را تحت تاثير قرار دهند، خودداري كنند. سپس تي شرت ها براي حفظ بوي آن يخ زده شدند.

زنان بطور تصادفي به يك تي شرت متصل شده بودند كه يا پوشيده بود، يا توسط همسر يا يك غريبه پوشيده بود. آنها نگفتند كه كدام يك از آنها داده شده است. زنان تحت آزمايش استرس قرار گرفتند كه شامل مصاحبه شغلي مصنوعي و يك كار رياضي روانشناختي بود و همچنين در مورد سطوح استرس خود پاسخ داد و نمونه هاي بزاق را براي اندازه گيري سطح كورتيزول آن ها پاسخ داد.

محققان از زنان خواسته اند كه به عنوان "بوي" عمل كنند زيرا آنها تمايل دارند حس بويايي بيشتري نسبت به مردان داشته باشند.

آنها دريافتند كه زنان كه پيراهن شركاي خود را بوي نامطبوع كرده اند، كمتر قبل و بعد از آزمايش استرس تاكيد مي كنند. كساني كه هر دو لباس پيراهن شان را مي پوشند و همچنين عطر درست را شناسايي مي كنند، سطح كورتيزول پايين تر را نيز نشان مي دهد، و اين نشان مي دهد كه مزاياي كاهش استرس يك عطر شطرنجي قوي تر از زماني است كه زنان مي دانند كه بوي بدن دارند.

 مشاوره زنان 

داستان هاي مربوطه

در همين حال، زنان كه عطر غريبه را حس كردند، سطوح بالاي كورتيزول در طول آزمون استرس داشتند.

نويسندگان به اين نتيجه مي رسند كه عوامل تكاملي مي توانند تاثيري داشته باشند كه چرا عطر غريبه باعث كاهش سطح كورتيزول مي شود.

هوفر گفت: "از سن جوان، انسانها از غريبه ها، به خصوص مرد عجيب و غريب، هراس دارند، بنابراين ممكن است كه يك عطر مرد عجيب و غريب موجب پاسخ" مبارزه يا پرواز "شود كه منجر به افزايش كورتيزول مي شود. "اين مي تواند بدون ما به طور كامل از آن آگاه است."

فرانسيس چن، نويسنده ارشد و استاديار تحقيق در بخش روانشناسي UBC، گفت كه يافته ها مي توانند پيامدهاي عملي براي كمك به افراد در مواجهه با شرايط استرس زا در دوران كودكي خود داشته باشند.

چن گفت: "با جهاني شدن، مردم به طور فزاينده اي براي كار و رفتن به شهرهاي جديد سفر مي كنند." "تحقيقات ما نشان مي دهد كه چيزي ساده به عنوان گرفتن يك مقاله از لباس كه توسط يكي از عزيزان شما پوشيده شده است مي تواند به كاهش سطح استرس در هنگام دور از خانه كمك كند."


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۹ شهريور ۱۳۹۷ ] [ ۰۱:۵۹:۴۲ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ]
.: Weblog Themes By tibablog :.

درباره وبلاگ

آموزش از طريق مشاوره پيش از ازدواج تا زوج درماني و مشاوره خانواده. راهنمايي و مشاوره تلفني ازدواج و خانواده مركز تهران و جنوب ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲ مركز مشاوره شمال و شرق ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ شمال و غرب تهران ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ مشاوره ازدواج و خانواده شامل آموزش مهارت هاي رفتار با همسر آينده خانواده همسر زوج درماني شناسايي فرد مناسب و از همه مهمتر اطمينان پيش از ازدواج از يك انتخاب درست است! عوامل زيادي در اين امر دخيل هستند كه بايد مورد بررسي و دقت نظر هنگام همسريابي و يا حتي دوست يابي قبل ازدواج به آن توجه كرد. رفع دعواي زن و شوهر و فرزندان اعتياد و مشاوره فردي
نويسندگان
لینک دوستان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 4037
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب