مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان
مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲

روانشناسي عشق رمانتيك:اكثر قريب به اتفاق افراد مي خواهند عاشق شوند به ويژه افراد داراي اختلال وابستگي.

عشق براي ما شايد بالاترين ايده آل است و روابط به ما معنا و منظور مي دهد.

رابطه به ما حيات  و انگيزه مي دهد.

يك شريك (يار) هنگام مشكل در آغاز يك كار به ما كمك مي كند.

عاشق شدن حس اعتماد به نفس ما را نيز اعتبار مي بخشد.

بر احساس شرم ناشي از شك و ترديدها غلبه مي كند و از ترس  هاي ما از تنهايي ها مي كاهد.

اما، بيشتر اوقات يك رابطه عاشقانه زيبا، به كام ما تلخ مي شود.

آنچه يك رؤياي حيرت انگيز بود تبديل به يك كابوس دردناك مي شود.

خانم كامل يا آقاي تمام عيار مي شود آقا يا خانم بد.

  • ناخودآگاه نيرويي مقتدر است.

به نظر نمي رسد استدلال مانع عاشق شدن ما شود.

نه عاشق شدن آسانتر است و نه رهايي!

حتي وقتي رابطه به شكل وارونه اي پس از ايجاد دلبستگي ما مسموم مي شود.

پايان دادن  رابطه همانقدر سخت است كه به راحتي عاشق شدن!

عشق رمانتيك۱

انفعالات شيميايي رابطه رمانتيك

سيم كشي مغز ما مستعد عاشق شدن است.

تا رابطه عاشقانه اي شاد و شنگول را تجربه كنيم و از رضامندي، ازدواج و توليد نسل برخوردار شويم.

  • نوعي فرآيند شيميايي عصبي كه ايجاد كننده احساس خوب است.
  • در هر مرحله از شهوت، كشش و دلبستگي در مغز ما به جريان مي افتد.

به ويژه دوپامين، احساسات نشئگي طبيعي بالايي را موجب مي شود كه مي تواند اثري همچون كوكائين داشته باشد.

اين هورمون مستقيماً با پيوند و افزايش صداقت و وفاداري در دلبستگي هاي رمانتيك ارتباط دارد.

روانشناسي عشق رمانتيك

  • ما جذب چه كسي مي شويم؟

روانشناسي نيز نقش مهمي دارد.

  • اعتماد به نفس ما، سلامت هيجاني و رواني، تجربه زيستي.
  • و روابط خانوادگي همه اينها تعيين مي كنند كه ما جذب چه كسي شويم.

هر دو تجارب مثبت و منفي بر انتخاب هاي ما اثر مي گذارند و باعث مي شوند كسي بيشتر يا كمتر جذاب به نظر برسد.

براي مثال، ما ممكن است كسي را عموماً جذاب بدانيم اما از فردي كه قبلاً به ما خيانت كرده دوري كنيم.

ما جذب نگرش هاي فيزيكي ظريفي مي شويم اگرچه، به طور ناخودآگاه ما ياد يك عضو خانواده مي افتيم.

  • از آن اسرار آميزتر، ما جذب افرادي مي شويم .
  • كه الگوهاي هيجاني و رفتاري شبيه به رفتار يكي از اعضاي خانواده ما داشته باشد.
  • حتي قبل از اينكه اين الگوها آشكار شوند.

 

مرحله ايده آل رابطه عاشقانه

همانطور كه مشهود است عشق ما را كور مي كند.

ايده آل سازي سالم امري نرمال است و به ما در عاشق شدن كمك مي كند.

ما عاشق معشوقه خود مي شويم، دوست داريم علايق شريك خود را بيابيم و نقطه ضعف هاي او را بپذيريم.

عشق همچنين بخش هايي پنهان از شخصيت ما را نمايان مي كند.

  • ممكن است ما احساس مردانگي يا زنانگي تر، همدل تر، بخشنده تر، مفيد تر.
  • و تمايل بيشتري به ريسك كردن و آزمودن چيزهاي جديد پيدا كنيم.

بدين ترتيب ما سرزنده تر هستيم زيرا ما داريم به ديگر جوانب محدود و يا عادي شخصيت خود مي رسيم.

بعلاوه، در اولين قرارها، معمولا ما نسبت به قرارهاي بعدي صادق تر رفتار مي كنيم.

هنگامي ما روي روابط سرمايه گذاري مي كنيم .

و از فاش كردن واقعيت به دليل برهم خوردن سريع رابطه واهمه داريم.

  • اگرچه، ايده آل سازي سالم، چشمان ما را بر روي علائم هشداردهنده موجود در مسائل جدي نمي بندد.
  • در صورتي كه افسرده ايم يا اعتماد به نفس پاييني داريم .

عشق رمانتيك۴

انتخاب ايده آليستي شريك زندگي

به احتمال بيشتري در ايده آليسته كردن شريك زندگي آينده و چشم پوشي كردن از علائم آزاردهنده اي همچون:

بي اعتمادي، اعتياد يا پذيرفتن رفتاربي اعتنايي يا توهين آميز وجود دارد.

فعل و انفعالات عصبي زيستي رابطه عاشقانه مي تواند خلق افسرده ما را بهبود دهد .

و موجب تحريك وابستگي و اعتياد به عشق ما هنگام جستجوي رابطه براي پايان دادن به حس تنهايي يا بيهودگي باشد.

  • زماني كه ما سيستم حمايتي نداريم يا اينكه افرادي شاد نيستيم ممكن است.
  • با عجله وارد رابطه و فوراً دلبسته شويم قبل از آنكه واقعا شريك خود را بشناسيم.
  • از اين بحث به “عشق جهشي ” يا “روابط انتقالي” به دنبال شكست يا طلاق، ياد مي شود.
  • در ابتدا حاصل شدن بهبودي پس از يك شكست بسيار بهتر است.

مرحله آزمون عشق رمانتيك

بعد از اولين مرحله ايده آل معمولاً بعد از گذشت شش ماه ما وارد مرحله آزمون سخت مي شويم.

در نتيجه ي اينكه ما چيزهاي بيشتري در مورد شريك زندگي خود كه ما را مي آزارد مي دانيم.

ما به عادات و عيب ها و نگرش ها و دوست نداشتن هايي پي مي بريم كه معتقديم آنها از روي جهالت و ناخوشايند هستند.

در واقع، برخي از ويژگي هاي مشابه كه براي ما جذاب بودند اكنون ديگر براي ما آزاردهنده اند.

ما دوست داشتيم كه طرف مقابل ما ما شخصي گرم و دوستانه است.

اما اكنون حس مي كنيم در جمع هاي اجتماعي ناديده گرفته مي شويم.

ما جسارت و قاطعيت او را مي ستوديم اما اكنون مي دانيم كه او گستاخ و كله شق است.

ما جادوي روح بي پرواي او شديم، اما اكنون از خرج كردن هاي احمقانه او دچار دهشت مي شويم.

ما شيفته ي حرف هاي كاملاً بي محاباي او از عشق و آينده اي نويدبخش شديم اما اكنون به واقعيت پشت مي كند.

بعلاوه، همزمان با فوران احساسات، ما به همان شخصيت عادي خود روي مي آوريم .

و همچنان شريك خود را در زندگي داريم ديگر احساس شنگولي، عاشقي و تواضع نداريم.

  • در ابتدا ما ممكن است راه خود را با او يكي كرده باشيم .
  • اما اكنون از عدم ارضاي نيازهاي خود شكايت مي كنيم.
  • ما تغيير كرده ايم و احساس فوق العاده بودن نمي كنيم .
  • اما خواهان برگشت احساس خوشبختي هاي گذشته هستيم.

عشق رمانتيك۳

آسيب شناسي رابطه رومانتيك

بعدها دو چيز اتفاق مي افتد كه به رابطه صدمه مي زند.

اولين اشتباه  :

  • اكنون ما دلبسته شديم و از از دست دادن يا غمگين كردن يار خود مي ترسيم.
  • و دوست داريم احساسات، خواسته ها و نيازهاي قبل دوباره برگردند.
  • اين حالت ديواري روي صميميت، مايع اسرارآميزي كه عشق را زنده نگه مي دارد، مي باشد.
  • ما از موضع خود پس مي كشيم و رنجش هايي را به بار مي آوريم.
  • احساسات ما مي تواند حالت طعنه آميز دو پهلو يا صورت تهاجمي منفعلانه اي به خود بگيرد.
  • همانطور كه رابطه رمانتيك و ايده آل سازي كم رنگ مي شود.

دومين اشتباه :

  • شكايت كردن و تلاش براي تبديل كردن شريك خود به همان فرد ايده آل خود ما است.
  • ما احساس خيانت و اغفال مي كنيم و مدعي هستيم كه:
  • همسر ما اكنون به نسبت به اوايل رابطه رفتار متفاوتي دارد.
  • او (هر يك از دو طرف) همچنين شخصيت عادي خود را در پيش مي گيرد.

كه اينجا ممكن است تلاش كمتري به خرج دهد تا شما در اوج باشيد و نيازهاي شما را برآورده كند.

شريك شما احساس كنترل شدگي و  بي ميلي خواهد كرد و ممكن است از شما دور شود.

در برخي موارد ما ممكن است با مشكلاتي جدي از قبيل اعتياد همسر ما، بيماري رواني، تجاوز يا فريبكاري مواجهه شويم.

اينها مسائلي هستند كه نياز به التزام به تغيير بيشتري و اغلب سالها درمان براي رفع مشكل دارد.

بسياري از افراد داراي اختلال وابستگي كه خيلي سريع درگير دلايل بالا مي شوند.

شادي خود را قرباني مي كنند، و يك رابطه را با سالها تلاش براي تغيير، كمك و اصلاح شريك خود ادامه مي دهند.

خانواده نابهنجار در دوران كودكي، اغلب در روابط و زندگي زناشويي آنها تكرار مي شود.

آنها ممكن است به طور ناهوشيار باعث مشكل شوند.

زيرا در حال واكنش نشان دادن در مقابل يك والدين كنترل گر يا متجاوز هستند.

تغييرات مستلزم التيام بخشيدن به گذشته خود و غلبه بر احساس شرم و اعتماد به نفس پايين.

براي داشتن احساسي مملو از استحقاق عشق و تقدير است.

عشق رمانتيك۲

شروع رابطه رومانتيك

ما ممكن است نخواهيم رابطه اي بيمارگونه اي از اعتياد يا تخطي يا ديگر مسائل جدي را ادامه دهيم.

  • نبود موانع عمده، گذر از آزمون سخت ارتباط و ورود به رابطه اصلي .
  • مستلزم  مهارت هاي اعتماد به نفس، شجاعت، پذيرش و جرأتمندي است.

و هم چنين مستلزم توانايي افشاي صادقانه نيازها و خواسته ها براي اشتراك احساسات، مصالحه و حل تعارض است.

به جاي تلاش براي تغيير شريك خود،  تلاش هاي ما با يادگيري پذيرفتن ديگري نتيجه بهتري خواهد داشت.

(اين به معناي پذيرفتن سوءاستفاده نيست).

اينست تقلا در راه صميميت، و نيازمند تعهد از سوي هر دو شريك است.

تا مرحله وفاداري توأم با احترام متقابل و ميل به تحقق رابطه اي خوب را از سر بگذارنيم.

 

مراحل يك عشق مانا و پاديار

  • ما جذب كسي مي شويم كه با ما همانگونه رفتار مي كند كه انتظارش را داريم.

با بيشتر ارج نهادن به خود، ما جذب كسي نيز مي شويم كه تغيير پذير است .

و از كسي كه ذاتاً با ما رفتار خوبي ندارد يا نيازهاي ما را ارضاء نمي كند دوري مي جوييم.

  • خود، نيازها، خواسته ها و حد و حدود خود را بشناسيد.
  • زماني را براي شناختن شخصي كه با او قرار مي گذاريد اختصاص دهيد.
  • بدانيد كه آنها واقعاً كه هستند و هر دو شما چطور قادر به حل تعارض هستيد.
  • به ياد داشته باشيد كه ارتباط صميمي و نزديك هورمون اوكسي توكسين را آزاد مي كند.
  • و در نتيجه نزديكي و پيوند افزايش مي يابد (گرچه بدون سكس هم مي تواند پيوند افزايش يابد).
  • از همان ابتدا صادق باشيد.
  • شخصيت واقعي خود از جمله نيازهاي خود را پنهان نكنيد وقتي چيزي را دوست نداريد بيان كنيد.
  • در مورد آنچه مي خواهيد و انتظارات در رابطه، صادقانه صحبت كنيد.
  • اگر فرد ديگر تمايلي به همين چيزهايي كه شما مي خواهيد ندارد آن رابطه را پايان دهيد .
  • (اين ممكن است آسان نباشد اما اين  گونه رابطه براي شما رضايت بخش و مفيد واقع نمي شود).
  • تحقيقات نشان مي دهند كه پيامدهاي رابطه براساس اعتماد به نفس شريك شما قابل پيش بيني است.
  • داشتن عزت نفس براي يك رابطه سالم امري حياتي است.
  • عزت نفس همچنين موجب مي شود شما عشق را دريافت كنيد و از هر گونه سوءاستفاده احتمالي دور بمانيد.
  • حد و مرزها و صميميت براي روابط سالم مهم است.
  • بيان قاطعانه احساسات، نيازها و خواسته ها و تعيين موانع را ياد بگيريد.

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۳۰:۴۹ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

هزينه ارتودنسي مانند هر خدمت دندانپزشكي ديگري به فراخور مورد بيمار، سن، نوع و زمان درمان و مهارت، تبحر و تخصصي دندانپزشك ارتودنتيست، متفاوت خواهد بود. لذا مراجعه به مشاوره دندانپزشكي و انتخاب بهينه ترين نوع درمان و اجتناب از مراجعه به افراد غير متخصص و غير حرفه اي، تا حد زيادي هزينه ارتودنسي را كاهش داده و مانع از هدر رفتن زمان و هزينه ارتودنسي شما خواهد شد.


بسياري از بيماراني كه نياز به ارتودنسي دارند، از گرفتن وقت مشاوره براي مراجعه به متخصص ارتودنسي ابراز نگراني مي كنند. بخشي از اين نگراني مربوط به عدم اگاهي از مسائل هزينه هاي ارتودنسي در درمانهاي ارتودنبسي مي باشد. قبل از شروع درمان ارتودنسي بيماران مي خواهند بدانند كه “هزينه ارتودنسي چقدر است؟” عوامل زيادي بر هزينه ارتودنسي تاثيرگذار خواهند بود. هزينه درمان هاي ارتودنسي به نوع ناهنجاري ، نحوه درمان ، مدت درمان , سن بيمار ، شدت ناهنجاري ، نوع دستگاه به كار برده شده اعم از ارتودنسي متحرك و يا ارتودنسي ثابت، دستگاه خارج دهاني , دستگاه داخل دهاني , ارتودنسي ديمون، ارتودنسي با براكت هاي هم رنگ دندان، ارتودنسي نامرئي يا invisalign، ارتودنسي لينگوال , درمانهاي ارتودنسي به همراه جراحي (ارتو سرجري), استفاده از ميني اسكروMiniscrew , استفاده از ميني پليت Miniplate و غيره بستگي دارد. به عنوان مثال در بعضي بيماران ناهنجاري دنداني فكي با پلاك متحرك قابل اصلاح است كه در اين صورت هزينه ارتودنسي كمتر خواهد شد. برخي از بيماران نياز به ارتودنسي ثابت فكين دارند كه دستگاههاي ثابت ارتودنسي بعد از رويش دندانهاي دائمي در دهان قرار مي گيرند . گروهي ديگر از بيماران نياز به درمان ارتودنسي متحرك و سپس ارتودنسي ثابت دارند بعضي نياز به درمانهاي جراحي دارند .برخي نياز به ميني اسكرو Miniscrew و غيره دارند , بنا بر اين روش درماني ارتودنسي براي هر فرد منحصر به خود اوست و متغيرهاي زيادي در هزينه نهايي بيمار تاثير دارد هزينه ارتودنسي در جلسه اول كه ويزيت است به بيمار گفته مي شود.


اهم عوامل اثرگذار بر هزينه ارتودنسي دندان
هزينه ارتودنسي دندان بدون دريافت مشاوره و ويزيت اوليه قابل ارائه نخواهد بود از اينرو هزينه درمان بر اساس نوع مشكل، بررسي نياز به جراحي يا كشيدن دندان و همچنين وضعيت سلامت دهان و دندان هر بيمار متفاوت است. هر چقدر اين ويزيت در دوران كودكي و همزمان با مسير توسعه رشد دنداني صورت بگيرد طول درمان و هزينه ارتودنسي نيز كاهش مي يابد.
هزينه ارتودنسي همچنين بر اساس ميزان مشكل مي تواند متغير باشد به طوريكه ممكن است دندان به كشيدگي دندان يا جراحي، پيش از نصب براكت ها يا سيم ها در دهان نياز داشته باشد و يا ممكن است به مدت چند ماه نياز به استفاده از نگهدارنده وجود داشته باشد. از اينرو بر اساس ميزان تلاش صورت گرفته در طول دوره ارتودنسي دندان، هزينه متغير خواهد بود.


فاكتورهاي هزينه ارتودنسي نامرئي؟


هزينه ارتودنسي نامرئي به فاكتورهاي بسياري مثل تعداد طلق هاي نامرئي كه به بيمار داده ميشود به اينكه ايا بيمار نياز به دراوردن دندان دارد يا ندارد, به اينكه ايا بيمار نياز به جراحي فك دارد يا ندارد, به اينكه ايا مشكل بيمار دنداني يا فكي (اسكلتي) است, هم چنين به اطلاعاتي مثل شيب دندانها، وضعيت فكين، نيمرخ بيمار، ميزان شلوغي دندانها ، وضعيت راديوگرافي بيمار و غيره. بستگي دارد.


هزينه ارتودنسي متحرك
ارتودنسي متحرك معمولا براي اصلاح مشكلات متداول و جزيي مربوط به نامرتب بودن دندان مي باشد و در ظرف مدت كوتاهي به نتيجه مي رسد. پس از آنكه متخصص ارتودنسي بيمار را مورد معاينه قرار داد، بهترين روش درماني و برآورد هزينه هاي درمان مشخص خواهد شد. معمولا هزينه ارتودنسي براي بيماران مختلف به علت استفاده از روش هاي درماني متفاوت متغير مي باشد. در ارتودنسي متحرك خدمات تخصصي مختلفي به شرح زير ارائه مي گردد كه هزينه ارتودنسي آنها بعد از انجام درمان قابل محاسبه خواهد بود:


مشاوره متخصص و انجام راديوگرافي و قالب گيري
كليه وسايل لازم براي ارتودنسي متحرك
جلسات مختلف براي تنظيم بريس
ويزيت هاي اورژانسي
تعمير بريس شكسته شده احتمالي
كار آزمايشگاهي تخصصي
نظارت بر حفظ نتيجه به مدت ۱۲ ماه
هزينه ارتودنسي ثابت
ارتودنسي ثابت و يا بريس هاي فلزي رايج ترين و كامل ترين نوع درمان در ارتودنسي مي باشد كه از لحاظ قيمت نيز گران تر بوده و براي مشكلات مهم تر و اساسي دندان استفاده مي شود. از عوامل موثر بر هزينه هاي ارتودنسي ثابت مي توان به موارد زير اشاره كرد:


نوع وسايل و مواد استفاده شده:


هزينه مواد استفاده شده در ارتودنسي ثابت بسته به مواد به كار رفته در درمان مشخص مي شود. به اين معني كه هر چه كيفيت مواد استفاده شده بهتر باشد مسلما هزينه آن نيز بيشتر خواهد بود.


سن بيمار:


سن بيمار نيز از عوامل مهم در تعيين هزينه ارتودنسي ثابت مي باشد. به اين ترتيب كه هر چه سن فرد بيمار پايين تر باشد، به علت وضعيت دنداني مناسب تر وي و همچنين سرعت در روند درماني بيمار، هزينه درمان نيز كاهش مي يابد.


بيماري هاي دهان و دندان:


اگر بيمار دچار بيماري هاي دهان و دندان باشد، مي بايست قبل از ارتودنسي ثابت، آنها را درمان كند كه خود اين امر نيز شامل هزينه هاي جداگانه اي خواهد بود.


طول درمان:


هر چه طول دوره درمان كمتر باشد، هزينه هاي ويزيت و احتمال اصلاحات مجدد در درمان نيز كمتر خواهد بود.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۲۹:۳۷ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
سلام
من يه پسر 26 ساله هستم. راستش موضوعي كه ميخوام راجع بهش صحبت كنم مسئله فشار جنسي هست كه رومه. من آدم به شدت گرم مزاجي هستم و از اين بابت فشار زيادي رو احساس ميكنم چون مجرد هستم و علاوه بر اين به اين زودي هم توانايي ازدواج ندارم. دليل عدم توانايي ازدواجم اينه كه تازه ارشدم رو تموم كردم و دو سال بايد برم سربازي، بعد اونم بايد دنبال كار بگردم و بعدش بايد كار كنم تا يه پولي جمع كنم كه شايد روي هم رفته 5 سال ديگه طول بكشه و اين مدت براي من خيلي خيلي خيلي زياده! البته من به ازدواج فقط بابت رفع نياز جنسي نگاه نميكنم و بخاطر همين موضوع شايد پيدا كردن گزينه مناسب يه مدت بيشترم طول بكشه. اينم بگم كه ما از يه خونواده سطح پايين (از نظر مالي) هستيم و به همين دليل نميتونم روي كمك خانواده حساب خاصي باز كنم.

سوالي كه ميخواستم مطرح كنم اينه كه نظرتون در مورد ازدواج موقت چيه؟ باور كنيد من آدم هرزه اي نيستم و حتي تا حالا دوست دختر معمولي هم نداشتم و نميخوام داشته باشم! اگه كسي يكي دو سال پيش در مورد صيغه باهام حرف ميزد ميگفتم اشتباه يا حتي گناهه اما حالا واقعا تحت فشارم كه به اين مسائل فكر ميكنم

خانوما و آقايون محترم لطفا كمكم كنيد و نظرتونو بگيد. خيلي ممنون
براي كسب اطلاعات بيشتر و راهنمايي مي توانيد با متخصصان ما تماس بگيريد.
Top | #2

پاسخ : ازدواج موقت، راه حل يا مشكل؟؟؟

شما اگه بخواي ازدواج موقت كني بايد مهريه بدي در كنارشم نهار و شام و هديه .فكر كردي زناي صيغه اي عاشق چشم و ابروتن كه رايگان بيان باهات باشن؟؟؟ اگرم شروع كني چون تاحالا رابطه جنسي نداشتي واست جذاب ميشه و ادامش ميدي


خب بهتر نيست پولي كه ميخواي خرج زن صيغه اي كني پس انداز كني تا به ازدواج برسه؟؟؟

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۲۸:۴۷ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

با سلام و احترام
يك ترنس عاشق خواهرم شده اما خواهرم دوستش نداره اما دست بردار نيست و عشقش تبديل به نفرت شده
و هر روز تهديد ميكنه و حتي عكس هاي خواهرم را در فضاي مجازي پخش كرده
با اين فرد از لحاظ روانشناسي بايد چه كار كرد تا دست از سر خواهرم بردارد؟
ممنون

توسط alpecin درازدواج · پاسخ 41 روز 6 ساعت 35 دقيقه قبل

سوال: 1 پذيرفته شده: 0 ( 0% ) | امتياز: 0

 

پاسخ (2)

  1. 0 votes

    دوست عزيز در اين مرحله نميتونيد كاري انجام بديد .
    فقط در مورد پخش عكس در اينترنت و مزاحمتهاي ايشون ميتونيد شكايت كنيد .
    چون در اين شرايط فقط برخورد قانوني ميتونه موثر باشه .
    ولي اين شخص كاري ازش ساخته نيست .
    و اگر شما بترسيد ميتونه از ترستون برعليه خودتون استفاده كنه .
    به همين خاطر قطع رابطه كامل در اولين قدم توصيه ميشه .
    براي مراحل بعدي اگر رفتارايشون غيرقابل تحمل بود بايد از فشار قانون استفاده كنيد .
    در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
    دفتر قيطريه:
    ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ويژه


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۲۷:۰۷ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

سوال شده 10 ساعت قبل در مشاوره خانواده آنلاين توسط fahime

با عرض سلام، من به تازگي ازدواج كردم، از زندگيم خيلي راضيم، دوست ندارم ناخواسته همسرم رو ناراحت كنم چون خيلي دوستش دارم تنها مشكل اصلي من حساسيتي هست كه روي همسرم دارم، دوست ندارم همسرم با جنس مخالف زياد در ارتباط باشه، وقتي حتي با نزديكانش هم حرف مي زنه حسوديم مي شه، مي ترسم واكنشي نشون بدم و باعث نارحتيش بشم، از طرفي از بازگو كردن اين حسادت و حساسيت زياد مي ترسم. اين حس مثل يك خوره تو جونمه، عذاب مي كشم، دوست ندارم زندگيمو به خاطر اين حساسيت هاي زياد كه تهش فقط شك و بدبينيه نابود كنم، چكار كنم؟ كمكم كنيد!
 
 
 
2 پاسخ
پاسخ داده شده 9 ساعت قبل توسط بي نام
دوست عزيز، چقدر خوبه كه اين رفتار خودتون رو قبول كرديد و سعي كرديد تا الان با رفتارتون باعث ناراحتي همسرتون نشيد، اما بهتره پيش از اينكه اين حساسيت روي زندگيتون تاثيري بذاره، اون رو كنترل و درمان كنيد، اول از همه ديد منفي كه نسبت به تمامي رفتارها و ارتباطات همسرتون با ديگران داريد رو تبديل به يك ديد مثبت كنيد به خودتون بگيد چه مشكل و يا تهديدي در اين روابط هست كه نسبت بهش حساس بشيد! اگر همسرتون رو دوست داريد پس سعي كنيد بهش اطمينان داشته باشيد، اگر تا الان مواردي وجود نداشته كه اطمينان شما رو از همسرتون سلب كنه پس بايد با اطمينان كامل به همسرتون، تمامي اين بدبيني ها، حساسيت ها و حسادت ها رو كنار بذاريد، من به شما پيشنهاد مي كنم براي نتيجه گيري بهتر با يك روانشناس در ارتباط باشيد.
 
 
پاسخ داده شده 9 ساعت قبل توسط dr.shin حرفه اي (860 امتياز)
حس شما مثل هر زني تا حدودي طبيعي است، معمولا اكثر زنان همسرشون را براي خودشون مي خوان، و به رفتارهاش با جنس مخالف واكنش نشون ميدند، اما خب اين حساسيت اگر از يك مرزي بگذره و بيش از حد باشه مي تونه باعث بوجود اومدن مشكلاتي بشه، اگر اين حساسيت شما به خاطر تجربه اي هست كه از گذشته يا از روابط همسرتون با افراد ديگه داشتيد ميشه گفت حق داريد كه واكنش نشون بديد و حساس باشيد اما اگر هيچ مشكلي تا الان نبوده و اين فقط يك حس درونيه، بهتره به فكر درمانش باشيد، من به شما مشاور خانواده رو پيشنهاد مي كنم، چون مي تونه كمك بزرگي براتون باشه.

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۲۵:۱۲ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

تست شهوت

  • تمايلات جنسي يكي از معمولي ترين رويدادهاي جنسي در زندگي زناشويي محسوب مي‌شود.
  • نوعي حالت انگيزشي و همينطور علاقه‌مند بودن به موضوعات و فعاليتهاي جنسي مي باشد.

تست تمايل شهوت

تمايل داشتن جنسي يك حس ذاتي محسوب مي‌شود.

كه با محركهاي دروني و همينطور بيروني بر انگيخته خواهد شد.

و مي تواند به صورت يك برخورد جنسي  آشكار شود و يا نشود.

  • شهوت يك نوع احتياج يا اجبار  براي جستجو كردن در رابطه با مسئله جنسي  است.
  • يا درگير شدن در فعاليت هاي جنسي محسوب مي شود.

يك مركز مغزي سلامت و معمولي بر اثر احساس هاي متفاوت است .

و يا به وسيله يك سيستم اعصاب سمپاتيك به تحريك شدن مي رسد .

و به اين صورت ميل جنسي آشكار مي شود.

  • شهوت مي تواند از راه تصورات يا پرداختن به خيال پردازي .
  • و يا از راه مشاهده كردن فردي كه جذاب مي باشد به برانگيختگي برسد. 

تست روانشناسي شهوت

تمايلات جنسي يكي از عوامل سكسواليته   محسوب مي‌شود.

كه مي‌تواند در هر شخصي  نسبت به اشخاص ديگر داراي فرق باشد .

همچنين بستگي به موقعيت در زمان‌هاي متفاوت دارد.

تست روانشناسي شهوتي به شما ياري مي دهد .

تا  بتوانيد خود را از نظر برخوردها و تفكرات جنسي بسنجيد و اين را تشخيص بدهيد .

  • كه آيا دچار اعتياد جنسي شده‌ايد؟

تست شهوت

اعتياد جنسي

و بايد در اين گونه موارد براي برطرف كردن مشكل خود از يك متخصص كمك بگيريد.

و يا اينكه شخصي عادي هستيد.

البته تشخيص دادن قطعي آن بر عهده يك متخصص مي باشد.

به سوالات زير با دقت جواب دهيد:

روش انجام تست شهوت

  • –  آيا مجله هاي به خصوصي كه در ارتباط با مسئله هاي جنسي مي باشد.
  • آنها را خريداري كرده و يا به آن علاقه داريد؟

الف) خير

ب) گاهي اوقات

ج) معمولا

 

الف) خير

ب) بله

 

  • – آيا ديدگاه خود را در رابطه با رفتار جنسي از همسر خود پنهان خواهيد كرد؟

الف) خير

ب) گاهي اوقات

ج) معمولا


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۲۳:۵۵ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

تربيت فرزند آرام: چگونه كنترل را بدست بگيريد زماني كه كودكتان شما را عصباني مي كند
چرا از كوره در رفتن وقتي كه كودكان ما را عصباني مي كنند انقدر متداول است ؟ دلايل بسياري وجود دارد اما، به نظر مي رسد عمدتا به اين خاطر است كه ما به خودمان اجازه مي دهيم كه از كوره در رويم. در واقع، وقتي بيش از حد عصباني مي شويم، وقتي هيجاني برخورد مي كنيم، به جاي استفاده از راه هاي ديگر، به رفتار كودكانمان اجازه مي دهيم كه چگونگي رفتارمان را تعيين كند.
ما خيلي كار ها را خودكار انجام مي دهيم، حتي بدون اينكه راجع به آن فكر كنيم. اين اغلب بدين خاطر است كه ما باور داريم كودكانمان بايد تحت كنترل ما باشند، به جاي اينكه لحظه اي درنگ و فكر كنيم و بگوييم: «صبر كن، اول بايد خودم را كنترل كنم قبل از اينكه چيزي بگويم.» بهترين راه براي اينكه خود را از عصباني شدن بازداريد اين است كه تشخيص دهيد عصباني خواهيد شد و چه چيز باعث مي شود عصباني شويد. در حقيقت، احتمالا اين يكي از مهم ترين كارهايي است كه مي توانيد به عنوان پدر و مادر انجام دهيد.

براي مطالعه بيشتر:

شيوه هاي فرزند پروري و تاثير آن در ابراز خشم

پرخاشگري كودكان در سنين مختلف

در اين ميان، رازي وجود دارد: زماني كه خودتان را كنترل مي كنيد، معمولا كودكتان نيز آرام مي شود. به ياد داشته باشيد، آرامش مسري است و همينطور اضطراب. وقتي ما در جايگاه پدر و مادر عصبي يا مضطرب مي شويم، مسلم است كه اين باعث ايجاد اضطراب در كودكانمان مي شود. همچنين مي توان گفت احتمالا بزرگترين نگراني شما به عنوان پدر و مادر،از نظر هيجاني واكنش پذير بودن است. از اين نظر به اين مسئله نگاه كنيد: اگر نمي توانيد آرام شويد، اگر نمي توانيد خونسردي خود را حفظ كنيد، آنچه واقعا انجام مي دهيد اين است كه سهوا همان جوي را به وجود مي آوريد كه داريد تلاش مي كنيد از بين ببريد.
وقتي سعي مي كنيد به جاي اضطراب خودتان، رفتار كودكتان را مديريت كنيد، آنچه انتقال مي دهيد اين است كه «من كنترلم را از دست داده ام. من بايد رفتار تو را تغيير دهم تا حس بهتري داشته باشم!»
به اين مثال توجه كنيد. فرض كنيد شما داريد به كودكتان ياد مي دهيد چگونه دوچرخه سواري كند. كودكتان ياد نمي گيرد و بد عنق شده و با شما بحث مي كند. شما درمانده، رنجيده خاطر، عصباني و نا اميد شديد، زيرا در درون حس مي كنيد شما مسئوليد به او ياد دهيد كه چگونه دوچرخه سواري كند و او گوش نمي دهد و شما شروع به مقابله با آن مي كنيد. سر كودكتان داد مي زنيد زيرا از كوره در رفته ايد. نتيجه ي نهايي اين است كه احتمالا كودكتان از دوچرخه خواهد افتاد. دليلش اين است كه: او مملو از اضطرابي شده كه اطرافش را گرفته و او نمي تواند تمركز كند. او احساس مي كند مجبور است كاري انجام دهد و با شكست خوردن به آن واكنش مي دهد. چه كاري مي توانيد انجام دهيد؟ به جاي پرخاشگري و واكنش به اين دليل كه احساس مي كنيد مجبوريد به كودكتان ياد دهيد دوچرخه سوار شود، سعي كنيد او را در اطراف بچرخانيد و از خود بپرسيد: «چگونه مي توانم كاملا آرامشم را حفظ كنم و چقدر اين رفتار من مي تواند در درست پيش رفتن كودكم كمك كند؟» به خود يادآوري كنيد كه شما مسئول آموزش دوچرخه سواري به او نيستيد، شما مسئول حفظ خونسردي خودتان هستيد. از اين رو، شما مي توانيد به موثرترين راهي فكركنيد كه، مي توانيد كمكش كنيد ياد بگيرد.
به اين دليل است كه اگر نتوانيم خودمان را آرام كنيم احتمالا دقيقا همان چيزي را به وجود مي آوريم كه در تلاشيم از آن دوري كنيم- شكست. به كسي كه آرام و متين است و او را مي شناسيد فكر كنيد؛ شخصيتشان همه را در اتاق تحت تاثير قرار مي دهد. وقتي آرام هستيد، همين تاثير را روي فرزند و خانواده تان خواهيد گذاشت. اين به فرزندتان كمك خواهد كرد كه ياد بگيرد چگونه زماني كه عصبي يا آشفته است خود را تسكين دهد و او را بهتر قادر خواهد ساخت آنطور عمل كند كه در لحظات پُر تنش بايد انجام دهد. و در اين لحظات نبايد مجبور باشد با شما جنگ و دعوا كند، زيرا شما به صورت موثر از اين جنگ قدرت فاصله گرفته ايد – با حفظ آرامش در زماني كه او روي نقطه ضعفتان دست مي گذارد.
اتفاقا، به نظر مي رسد هيچ كس نمي خواهد از كوره در رود- هيچ كس دوست ندارد ناراحت باشد. هدف اغلب خانواده ها اين است كه خونسردي خود را حفظ كنند، اما معمولا آنها نمي دانند چگونه اين كار را انجام دهند. حقيقت اين است كه، هركسي بايد بهترين روشي كه بتواند اين را انجام دهد را پيدا كند. (نظراتي درمورد چگونگي انجام اين وجود دارد كه مي شود در يك دقيقه توضيحشان داد). اما نهايتا، مهم اين است كه چگونه كنترلتان را از دست ندهيد و به خودتان اين اجازه را ندهيد و دليل خوبي براي اين وجود دارد. وقتي در مقابل فرزندانمان به شدت عصباني مي شويم، آنچه در واقع منتقل مي كنيم اين است كه: «من كنترلم را از دست داده ام. من مي خواهم تغيير كني تا احساس بهتري داشته باشم». بنابر اين هدف اين است كه بدانيم چه اتفاقي درحال وقوع است، و فهميدن اينكه كنترش چقدر مهم است، و در نهايت كنترل خود را بدست بگيريم. سوالي كه احتمالا خواهيد پرسيد اين است كه «گفتنش راحت است، چگونه مي توانم اين كار را انجام دهم؟» در اينجا راهكار هايي كه براي پدر و مادر ها مفيد است آمده:
۱- قول دهيد از كوره در نمي رويد.به خودتان ياد آوري كنيد كه داريد سعي مي كنيد كنترل خود را حفظ كنيد. توجه كنيد چه چيزي باعث عصبانيت شما مي شود- آيا اين است كه فرزندتان شما را ناديده مي گيرد؟ يا حاضر جوابي باعث آزار شما شده است؟ هميشه راحت نيست و به نظر ميرسد براي هر كسي سخت باشد كه عصبانيتش را صد در صد مواقع كنترل كند، اما هنوز، دادن اين قول به خودتان شروع آرامش براي همه ي اعضاي خانواده تان است.
۲- بپذيريد كه فرزندتان دست روي نقطه ضعفتان خواهد گذاشت. معمولا از اين ناراحت مي شويم كه فرزندانمان آنچه مي خواهيم انجام دهند را انجام ندهند. گوش ندهند يا اطاعت نكنند. در ذهنمان، شروع به نگران شدن درمورد اين مي كنيم كه به عنوان پدر و مادر كارمان را خوب انجام نمي دهيم. از اين نگرانيم كه نمي دانيم چه كاري انجام دهيم تا آنها را تحت كنترل خودمان در آوريم. گاهي به سرعت به آينده مي رويم و حيران مي شويم كه آيا بقيه ي زندگيشان را نيز اينگونه خواهند بود. در كوتاه مدت به سراغ هر فكر غلطي مي رويم. و با اين كار، اضطرابمان شديد مي شود. به نظر مي رسد بهترين راه اين است كه براي اين كه فرزندتان شما را عصباني خواهد كرد آماده باشيد و آن را شخصي نكنيد. به عبارت ديگر، فرزندتان دارد كار خودش را انجام مي دهد (كودكي كه نمي تواند مشكلاتش را حل كند) و كار شما اين است كه آرام بمانيد تا بتوانيد او را راهنمايي كنيد.
۳- آنچه در قبالش مسئول نيستيد را درك كنيد.براي خيلي از پدر مادر ها گيج كننده است كه بدانند مسئول چه هستند و مسئول چه نيستند، و اگر در برابر چيزهايي كه در واقع به شما مربوط نيستند احساس مسئوليت كرديد- چيز هايي مانند اينكه او به موقع از خواب بيدار شود يا تكاليفش را كامل كند- موجب درماندگي خواهد شد. آنها به شما مربوط نيستند- آنها به فرزندتان مربوط هستند. اگر مدام فكر مي كنيد كه سرانجام كارها چگونه است، در كار هاي فرزندتان مداخله مي كنيد طوري كه باعث استرس بيشتر و دوباره كاري مي شويد. بنابر اين مي توانيد بگوييد: «من مسئول اين هستم كه به تو كمك كنم تا بفهمي چگونه مشكل را حل كني. اما من مسئول حل كردن مشكل برايت نيستم.» اگر احساس كرديد شما مسئول حل مشكلات فرزندتان هستيد، سپس او حس نمي كند كه خودش مسئول حل آنها است. شما بيشتر و بيشتر پريشان خواهيد شد و بيشتر و بيشتر تلاش خواهيد كرد. شما مسئول اين نيستيد كه فرزندتان را مجبور كنيد به حرفتان گوش دهد، اما اينكه وقتي به حرفتان گوش نميدهد چگونه عكسالعمل نشان دهيد وظيفه ي شماست.
بنابر اين هم اكنون بايد در برابر اين نوع افكار آرامشتان را بيشتر حفظ كنيد. اگر احساس كرديد مسئوليد فرزندتان را مجبور كنيد گوش دهد، به اين فكر كنيد- چگونه بايد اين را انجام دهيد؟ چگونه مي توان ديگري را به انجام كاري مجبور كرد؛ چگونه مي توانيم آنچه شخص ديگري انجام مي دهد را كنترل كنيم؟ در عوض تصميم بگيريد مسئول اين باشيد كه اگر فرزندتان به شما گوش نكرد چگونه با او برخورد كنيد. به عواقبي فكر كنيد كه مي خواهيد به او بدهيد، بر پايه ي آنچه مي توانيد يا نمي توانيد با آن زندگي كنيد، خط قرمز هاي خودتان. در بلند مدت، اينكه محكم بايستيد به شما كمك خواهد كرد راهنمايي باشيد كه فرزندانتان نياز دارند.
۴- از قبل آماده باشيد. توجه كنيد چه زماني اضطراب زياد است و سعي كنيد برايش آماده شويد. ممكن است مشاهده كنيد كه هر روز ساعت پنج، اعصاب خانواده تان بهم مي ريزد. همه از سر كار يا مدرسه برگشته اند، گرسنه اند و دارند استراحت مي كنند. براي خيلي از خانواده ها اين دقيقا افتضاح ترين زمان در طول روز است، اضطراب همه زياد است و تحمل كم است. از خودتان بپرسيد، «چگونه با اين كنار آيم وقتي مي دانم نوجوانم سرم فرياد خواهد زد؟ چه كار كنم وقتي درخواست مي كند از ماشين استفاده كند وقتي مي داند مي گويم نه؟» خودتان را آماده كنيد. بگوييد «اين بار با او جر و بحث نخواهم كرد. هيچ كس نمي تواند باعث شود چنين كاري كنم. اجازه نمي دهم عصبانيم كند.» طرز ايستادنتان بايد بگويد، «مهم نيست چقدر سخت تلاش مي كني كه با من وارد جر و بحث شوي، قرار نيست چنين اتفاقي بيافتد» به جاي اينكه تحت تاثير احساسي كه در لحظه داريد قرار بگيريد، بگذاريد روشي كه مي خواهيد به عنوان پدر و مادر داشته باشيد هدايتتان كند.
۵- از خود بپرسيد «در گذشته چه چيزي به من كمك كرده؟»به اين فكر كنيد كه در گذشته چه چيز كمكتان كرده اضطرابتان را كنترل كنيد. چه چيز در برابر آنچه ناراحتتان كرده باعث تسكين شما شده؟ معمولا اولين چيز اين است كه خود را متعهد كنيد زماني كه اين احساس در شما به وجود مي آيد، هيچ چيزي نگوييد. مي توانيد در ذهنتان چيزي شبيه اين را بگوييد: «هيچ چيز نخواهم گفت؛ صبر خواهم كرد؛ نفس عميقي خواهم كشيد.» به خودتان فرصت دهيد تا هر آنچه براي آرام شدن نياز داريد را انجام دهيد. مانند: قدم زدن در اتاق، رفتن به اتاق خواب يا دستشويي، ترك كردنسريع موقعيت. به ياد داشته باشيد هيچ اشكالي ندارد. مجبور نيستيد به فرزندتان واكنش نشان دهيد.
۶- نفس بكشيد. زماني كه حس مي كنيد از كنترل خارج شديد نفس عميق بكشيد و به اتفاقات فكر كنيد. تفاوت زيادي بين پاسخ دادن و واكنش نشان دادن وجود دارد. زماني كه پاسخ مي دهيد، درواقع لحظاتي راجع به اينكه مي خواهيد چه بگوييد فكر مي كنيد. زماني كه واكنش مي دهيد، به صورت خودكار عمل مي كنيد. تا حد امكان شما مي خواهيد با فكر به گفتار يا رفتار فرزندتان پاسخ دهيد. مطمئن شويد كه قبل از پاسخ به گفتار يا رفتار فرزندتان نفس عميق كشيده ايد زيرا اين لحظه به شما اين شانس را مي دهد كه درمورد چيزي كه مي خواهيد بگوييد فكر كنيد.
اين طور فكر كنيد كه: وقتي ناراحت هستيم و سعي مي كنيم فرزندانمان را مجبور كنيم آنچه مي خواهيم را انجام دهند، بيشتر فشار خواهيم آورد. سعي مي كنيم آنها را بيشتر كنترل كنيم، اصلاحشان كنيم يا تشويقشان كنيم بيشتر معقول باشند، بنابر اين بيشتر فرياد مي زنيم، و كم كم عصباني مي شويم و عصبانيتمان تشديد مي شود. ممكن است اين همان زمان روز باشد. شايد فرزندتان روز سختي داشته است و ما به وضعيت روحي آنها واكنش نشان داده ايم و سپس آنها با خشم پاسخ داده اند و اين تشديد شده است. اضطراب به آرامي زياد مي شود.
۷- در ذهنتان تكيه كلام هايي داشته باشيد. هر بار كه احساس كرديد هيجان هايتان افزايش پيدا كرد چيزي به خودتان بگوييد. اين مي تواند هر چيزي باشد از «بس كن» گرفته تا «نفس بكش» «آرام باش» «اين واقعا اهميت دارد؟» يا «آيا اينقدر مهم است؟» كلمات مي توانند هرچيزي كه به شما كمك مي كند، باشد، از اين موقعيت استفاده كنيد و طبق اولويت هايتان پيش رويد. مي توانيد از تصوير ذهني اي سودمند براي آرام شدن استفاده كنيد، مانند مكان زيبايي كه هميشه آرامتان مي كند. سعي كنيد اين تصوير ذهني را براي خودتان ايجاد كنيد. كار كردن روي تصوير ذهني توانايي شما را براي فكر كردن خودكار به آن را فزايش خواهد داد.
۸- به اين فكر كنيد كه مي خواهيد رابطه شما چگونه باشد. مي خواهيد رابطه شما با فرزندتان چگونه باشد؟ اگر اينگونه كه در حال حاضر بعد از بيست و پنج سال رابطه تان پيش مي رود همان نيست كه مي خواهيد، به اين فكر كنيد كه چه مي خواهيد. از خودتان بپرسيد «اين روشي كه اكنون به فرزندانم پاسخ مي دهم مفيد خواهد بود؟ آيا اين به من كمك خواهد كرد كه به اهدافم برسم؟»البته به اين معنا نيست كه هميشه هر كاريفرزندانتان خواستند انجام دهيد. پاي قوانين خانه بايستيد و اينكه وقتي فرزندانتان بد رفتاري مي كنند عواقب رفتارشان را به آنها نشان دهيد، همه بخشي از پدر و مادر موثر و فداكار بودن است. اين بدين معنا است كه شما سعي مي كنيد با احترام با فرزندتان رفتار كنيد، همانطور كه مي خواهيد او با شما رفتار كند. اين هدف را به خاطر داشته باشيد. از خودتان بپرسيد، «پاسخم ارزشش را دارد؟» اگر هدفتان اين است كه رابطه ي دوستانه اي با فرزندتان داشته باشيد، آيا واكنشتان شما را به اين هدف نزديك تر خواهد كرد؟ وقتي فرزندتان شما را عصباني مي كند، روند فكر كردنتان در آن لحظه بسيار مهم است. هدف كلي اين است كه نسبت به آنچه بين ما و فرزندانمان اتفاق مي افتد تا جايي كه مي توانيم واقع بين باشيم. بپرسيد «فرزندم در حال حاضر دارد چه كار مي كند؟ دارد سعي مي كند چه كاري كند؟ آيا او دارد به تنش هاي خانه پاسخ مي دهد؟» مجبور نيستيد او را وادار به گوش كردن كنيد، اما بايد بفهميد كه چه اتفاقي دارد ميافتد و بسنجيد كه چگونه مي خواهيد به آنچه در حال وقوع است پاسخ دهيد. سپس مي توانيد در مسير بمانيد و به سمت هزار ها مسير متفاوت كشيده نشويد.
روند فكر كردن به تنهايي به شما كمك مي كند كه آرام شويد. به عنوان پدر و مادر آنچه در واقع برايش تلاش مي كنيم اين است «مشكلم چيست كه نمي توانم خودم را آرام كنم؟» بنابر اين هرچه كمتر واكنش دهيم، بهتر است، و هرچه بيشتر در مورد اتفاقات فكر كنيم، نتيجه مثبت تر خواهد بود. فكر كردن به ما كمك مي كند آرام باشيم و نفس بكشيم، آرامش به ما كمك مي كند بهتر فكر كنيم. بررسي كردن خودمان به بخش منطقي مغز كمك مي كند و انواع «هيجاني» كه سد راه بهتر فكر كردن مي شوند را كاهش مي دهد.
اين دقيقا همان چيزي است كه درموردش صحبت مي كنيم: به جاي فقط واكنش نشان دادن متفكرانه پاسخ دهيد. شخصي مي گفت: «پاسخ دادن از مسئوليت مي آيد» بدين ترتيب اينكه ميخواهيم وقتي عصبانيمان مي كنند، اينكه به جاي واكنش غيرارادي چگونه عمل كنيم، برايمان مسئوليت دارد، و اگر بتوانيم با فكرمان در برابر احساسمان بايستيم، به عنوان پدر و مادر بهتر عمل خواهيم كرد؛ و اين همان هدف است.

درمورد دبي پينكوس: بيش از ۲۵ سال است كه همدردي و درمان موثرانجام مي دهد. آموز و كمك به اقراد و زوج ها و پدر مادر ها تا خود و رابطشان را بهتر كنند. دبي موسس برنامه ي Calm Parent AM & PM™ و همچنين نويسنده ي بيشمار كتاب درمورد نوجوانان و روابط بين فرديشان است.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۲۲:۴۱ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
من يه ادم بدبخت هستم قبلا با دختر رابطه اي نداشتم امسال كنكور دارم ميرم پيش يه مشاور درسي كه خيلي خانم خوشگليه از من ۱۴ سال بزرگتره و من بهش علاقه مند و وابسته شدم اولين عشق زندگي منه حتي بهش گفتم عاشقش هستم و خيلي دوستش دارم ولي عشق منو جدي نميگيره و چند ماه ديگه ميخواد بره از ايران ميترسم بعد از اين ديگه عاشق نشم يا خود كشي كنم يا كارم به تيمارستان بكشه چون اولين كسيه كه از عمق وجودم دوستش دارم ميترسم از رفتنش چيكار كنم كمكم كنيد
 



نقل قول نوشته اصلي توسط amirhussain نمايش پست ها
من يه ادم بدبخت هستم قبلا با دختر رابطه اي نداشتم امسال كنكور دارم ميرم پيش يه مشاور درسي كه خيلي خانم خوشگليه از من ۱۴ سال بزرگتره و من بهش علاقه مند و وابسته شدم اولين عشق زندگي منه حتي بهش گفتم عاشقش هستم و خيلي دوستش دارم ولي عشق منو جدي نميگيره و چند ماه ديگه ميخواد بره از ايران ميترسم بعد از اين ديگه عاشق نشم يا خود كشي كنم يا كارم به تيمارستان بكشه چون اولين كسيه كه از عمق وجودم دوستش دارم ميترسم از رفتنش چيكار كنم كمكم كنيد
دوست عزيز اگر كمي به جايگاه خودتون و ايشون نگاه كنيد.
و واقع بينانه با موضوع برخورد كنيد .
مسلما متوجه تصورات اشتباه خودتون خواهيد شد .
متاسفانه بعلت نبود آموزش و برخوردهاي اجتماعي افرادي مثل شما هستند.
كه در اولين برخورد و تغييرات هورموني به خيال خودشون عاشق شدن .
در صورتي كه اين احساس هر چي كه باشه ميدونيم كه عشق نيست .
احساسي گم شده بين رفتارهاي افراد كه تصورات عاشق شدن رو دست ميده .
ممكن است بعد از آن كه عشق استاد را از دلتان بيرون كرديد.
احساس سرخوردگي و شكست داشته باشيد.
در اين شرايط، دانستن روش هايي براي كنار آمدن با اين افسردگي براي هر كسي ضروري است.
دكتر گلزاري به اين عاشقان شكست خورده مي گويد:
در مواجهه با مشكلات، شكست*هاي عاطفي، احساس به بازي گرفته شدن و... بايد مورد توجه قرار گيرد.
و به جاي اين*كه روي «خود*تخريبي» كار شود و فرد دست به «خودمحكوم سازي» بزند.
به اين فكر كند كه در انتخابش خطا كرده و درست پيش نرفته است.
نكته اي كه بايد مورد توجه قرار بگيرد اين است كه بسيار طبيعي است.
اگر پس از شكست عاطفي، فرد غمگين شود و اگر اين احساس در فرد ايجاد نشود .
بايد هم به لحاظ عقلاني و هم به لحاظ احساسي به او شك كرد!
اما اگر فرد در بروز احساسات خود با مشكل مواجه شد بايد به او كمك كرد.
پيشنهاد مي*شود براي كاهش فشار لحظه*اي ناشي از اين شكست*ها به مشاور مراجعه شود.
تا با جلساتي نظير كنترل خشم و اصلاح ساختار انتخابي، به او كمك بيشتري شود.

در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
021-88472864

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۱۹:۵۲ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

مخالفت خانواده

 

سلام و خسته نباشين به مشاوران محترم
من پسري 22 ساله هستم چندسالي ميشه با دختري از فضاي مجازي دوست شدم و به شدت به هم علاقه مند شديم و اين موضوع باخانواده هامون درميون گذاشتيم خانوادن من مخالفتي نكردن ولي خانواده دختر خانم بشدت مخالفن و به هيچ وج قبول نميكنن كه خودم ويا خانوادم باشون حرف بزنن ، ميگن كه چون رابطه از مجازي شروع شده اينده اي نداره لطفا راهي بهم نشون بدين تا عمر دارم دعاتون ميكنيم .
( خانواده دخترخانم بشدت مذهبي هستن )
ممنون ميشم پاسخ به ايميلم بفرستين يا شماره اي دراختيارم بزارين كه بتونم باتون حرف بزنم .
بازم ممنون


4-14-18

راهنما گفته:

در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
021-88422495


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۵:۲۷:۲۲ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

عوارض خود ارضايي

عوارض خود ارضايي:خود ارضايي كردن در بين جامعه هاي متفاوت و مخصوصا در بين دين ها ، از عمل هاي مكروه  به حساب

مي آيد، و شايعه هايي كه درباره عوارض شده است ، موجب مي شود حتي مبحث هاي علمي در اين مورد

جدي شود. افراد تصور ميكنند اين گونه عوارض حقيقت ندارد ، در حاليكه عوارض آن كاملا علمي و قابل

بررسي كردن مي باشد.

*خود ارضايي موجب چه نوع عوارض جسمي مي شود؟

* اين صحيح است كه خودارضايي كردن به طور دائم موجب زود انزالي مردان مي شود؟

*فرق بين رابطه زود انزالي با بيماري پروستات چه مي باشد؟

خودارضايي دختران

يكي از عوارض خودارضايي در دختران آنورگاسمي مي باشد. اين عوارض در زمان مجردي با خود ارضايي

كردن خواسته هاي جنسي خود را برطرف مي كنند و اين امر باعث نبود رضايت در زمان متال بودن

مي باشد. همچنين برخي از دختران امكان دارد با توجه به طرز فشار دادن و قسمت لمس شونده به

دستگاه تناسلي خود صدمه بزنند.

*آيا خودارضايي با نازايي رابطه اي دارد؟

*اگر خودارضايي تنها با تحريك كردن اندام خارجي صورت گيرد دچار صدمه مي شود؟

*نبود رضايت جنسي چيست و چه مسائلي را در ازدواج فراهم مي كند؟

ترك كردن خود ارضايي

راهكارهايي كه براي ترك كردن خود ارضايي پيشنهاد مي شود:

تمركز ذهني و روحي را درباره اين موضوع از خود دور كنيد و به فعاليت هايي كه باعث درگيري فكري با

موضوع ديگر  مقداري از هورمون دوران نوجواني را افزايش دهند . مانند : ورزش كردن ، مطالعه كردن،

خسته بودن در هنگام خواب ، تفريحاتي كه سلامت و سالم هستند و نخوردن غذاهاي محرك.

*چگونه ورزش هايي نوجوانان براي ترك كردن خود ارضايي به كار بگيرند؟

*به چه علت دوش گرفتن دوش گرفتن قادر است نياز جنسي فرد را به طور زودگذر درمان كند؟

* برنامه روزانه به چه صورت مي تواند براي نوجوان تاثير گذار باشد؟

عوارض خودارضايي پسران

خودارضايي در پسران صدمه هايي وارد مي كند كه اين صدمه ها دو نوع روحي و جسمي مي باشد.

بي اختيار بودن در ادرار يا انزال ، نبود حوصله ، تمركز نداشتن ، ناتوان در بودن در جسم جزوه مهم ترين

عوارض خود ارضايي جسمي مي باشند.

زياد شدن تحريك ذهني و استرس جزوه عوامل روحي مي باشد .

*آيا در پسرها درد كشاله ران با خود ارضايي مربوط مي شود؟

* به چه علت خود ارضايي در پسران را باعث عدم متناسب بودن اندام مي دانند؟

*خود ارضايي پسران به چه صورت باعث زود انزالي آنها مي شود؟

عوارض خود ارضايي در زنان

خودارضايي در زنان به خاطر اينكه ساختار جنسي زنان و مردان تفاوت دارد ، در حقيقت اعضاي بدن

زنان دروني و آشكار نمي باشد و خيلي ديرتر از مردان آغاز مي شود و مداوم نمي باشد.

به علت خصوصيات خاص اين اندام امكان دارد ، اين عمل صدمه بيشتري به آنها بزند.

*آيا تمام راه هاي خود ارضايي كردن عوارض به همراه  دارد؟

*آيا راهي مي باشد كه ميل جنسي در سن كم كاهش داد؟

* آيا چيزي كه دين هاي مختلف در مورد راه هاي خود ارضايي  بازگو مي كنند ، بر اساس علم مي باشد؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۵:۲۳:۰۷ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

روانشناسي عشق رمانتيك:اكثر قريب به اتفاق افراد مي خواهند عاشق شوند به ويژه افراد داراي اختلال وابستگي.

عشق براي ما شايد بالاترين ايده آل است و روابط به ما معنا و منظور مي دهد.

رابطه به ما حيات  و انگيزه مي دهد.

يك شريك (يار) هنگام مشكل در آغاز يك كار به ما كمك مي كند.

عاشق شدن حس اعتماد به نفس ما را نيز اعتبار مي بخشد.

بر احساس شرم ناشي از شك و ترديدها غلبه مي كند و از ترس  هاي ما از تنهايي ها مي كاهد.

اما، بيشتر اوقات يك رابطه عاشقانه زيبا، به كام ما تلخ مي شود.

آنچه يك رؤياي حيرت انگيز بود تبديل به يك كابوس دردناك مي شود.

خانم كامل يا آقاي تمام عيار مي شود آقا يا خانم بد.

  • ناخودآگاه نيرويي مقتدر است.

به نظر نمي رسد استدلال مانع عاشق شدن ما شود.

نه عاشق شدن آسانتر است و نه رهايي!

حتي وقتي رابطه به شكل وارونه اي پس از ايجاد دلبستگي ما مسموم مي شود.

پايان دادن  رابطه همانقدر سخت است كه به راحتي عاشق شدن!

عشق رمانتيك۱

انفعالات شيميايي رابطه رمانتيك

سيم كشي مغز ما مستعد عاشق شدن است.

تا رابطه عاشقانه اي شاد و شنگول را تجربه كنيم و از رضامندي، ازدواج و توليد نسل برخوردار شويم.

  • نوعي فرآيند شيميايي عصبي كه ايجاد كننده احساس خوب است.
  • در هر مرحله از شهوت، كشش و دلبستگي در مغز ما به جريان مي افتد.

به ويژه دوپامين، احساسات نشئگي طبيعي بالايي را موجب مي شود كه مي تواند اثري همچون كوكائين داشته باشد.

اين هورمون مستقيماً با پيوند و افزايش صداقت و وفاداري در دلبستگي هاي رمانتيك ارتباط دارد.

روانشناسي عشق رمانتيك

  • ما جذب چه كسي مي شويم؟

روانشناسي نيز نقش مهمي دارد.

  • اعتماد به نفس ما، سلامت هيجاني و رواني، تجربه زيستي.
  • و روابط خانوادگي همه اينها تعيين مي كنند كه ما جذب چه كسي شويم.

هر دو تجارب مثبت و منفي بر انتخاب هاي ما اثر مي گذارند و باعث مي شوند كسي بيشتر يا كمتر جذاب به نظر برسد.

براي مثال، ما ممكن است كسي را عموماً جذاب بدانيم اما از فردي كه قبلاً به ما خيانت كرده دوري كنيم.

ما جذب نگرش هاي فيزيكي ظريفي مي شويم اگرچه، به طور ناخودآگاه ما ياد يك عضو خانواده مي افتيم.

  • از آن اسرار آميزتر، ما جذب افرادي مي شويم .
  • كه الگوهاي هيجاني و رفتاري شبيه به رفتار يكي از اعضاي خانواده ما داشته باشد.
  • حتي قبل از اينكه اين الگوها آشكار شوند.

 

مرحله ايده آل رابطه عاشقانه

همانطور كه مشهود است عشق ما را كور مي كند.

ايده آل سازي سالم امري نرمال است و به ما در عاشق شدن كمك مي كند.

ما عاشق معشوقه خود مي شويم، دوست داريم علايق شريك خود را بيابيم و نقطه ضعف هاي او را بپذيريم.

عشق همچنين بخش هايي پنهان از شخصيت ما را نمايان مي كند.

  • ممكن است ما احساس مردانگي يا زنانگي تر، همدل تر، بخشنده تر، مفيد تر.
  • و تمايل بيشتري به ريسك كردن و آزمودن چيزهاي جديد پيدا كنيم.

بدين ترتيب ما سرزنده تر هستيم زيرا ما داريم به ديگر جوانب محدود و يا عادي شخصيت خود مي رسيم.

بعلاوه، در اولين قرارها، معمولا ما نسبت به قرارهاي بعدي صادق تر رفتار مي كنيم.

هنگامي ما روي روابط سرمايه گذاري مي كنيم .

و از فاش كردن واقعيت به دليل برهم خوردن سريع رابطه واهمه داريم.

  • اگرچه، ايده آل سازي سالم، چشمان ما را بر روي علائم هشداردهنده موجود در مسائل جدي نمي بندد.
  • در صورتي كه افسرده ايم يا اعتماد به نفس پاييني داريم .

عشق رمانتيك۴

انتخاب ايده آليستي شريك زندگي

به احتمال بيشتري در ايده آليسته كردن شريك زندگي آينده و چشم پوشي كردن از علائم آزاردهنده اي همچون:

بي اعتمادي، اعتياد يا پذيرفتن رفتاربي اعتنايي يا توهين آميز وجود دارد.

فعل و انفعالات عصبي زيستي رابطه عاشقانه مي تواند خلق افسرده ما را بهبود دهد .

و موجب تحريك وابستگي و اعتياد به عشق ما هنگام جستجوي رابطه براي پايان دادن به حس تنهايي يا بيهودگي باشد.

  • زماني كه ما سيستم حمايتي نداريم يا اينكه افرادي شاد نيستيم ممكن است.
  • با عجله وارد رابطه و فوراً دلبسته شويم قبل از آنكه واقعا شريك خود را بشناسيم.
  • از اين بحث به “عشق جهشي ” يا “روابط انتقالي” به دنبال شكست يا طلاق، ياد مي شود.
  • در ابتدا حاصل شدن بهبودي پس از يك شكست بسيار بهتر است.

مرحله آزمون عشق رمانتيك

بعد از اولين مرحله ايده آل معمولاً بعد از گذشت شش ماه ما وارد مرحله آزمون سخت مي شويم.

در نتيجه ي اينكه ما چيزهاي بيشتري در مورد شريك زندگي خود كه ما را مي آزارد مي دانيم.

ما به عادات و عيب ها و نگرش ها و دوست نداشتن هايي پي مي بريم كه معتقديم آنها از روي جهالت و ناخوشايند هستند.

در واقع، برخي از ويژگي هاي مشابه كه براي ما جذاب بودند اكنون ديگر براي ما آزاردهنده اند.

ما دوست داشتيم كه طرف مقابل ما ما شخصي گرم و دوستانه است.

اما اكنون حس مي كنيم در جمع هاي اجتماعي ناديده گرفته مي شويم.

ما جسارت و قاطعيت او را مي ستوديم اما اكنون مي دانيم كه او گستاخ و كله شق است.

ما جادوي روح بي پرواي او شديم، اما اكنون از خرج كردن هاي احمقانه او دچار دهشت مي شويم.

ما شيفته ي حرف هاي كاملاً بي محاباي او از عشق و آينده اي نويدبخش شديم اما اكنون به واقعيت پشت مي كند.

بعلاوه، همزمان با فوران احساسات، ما به همان شخصيت عادي خود روي مي آوريم .

و همچنان شريك خود را در زندگي داريم ديگر احساس شنگولي، عاشقي و تواضع نداريم.

  • در ابتدا ما ممكن است راه خود را با او يكي كرده باشيم .
  • اما اكنون از عدم ارضاي نيازهاي خود شكايت مي كنيم.
  • ما تغيير كرده ايم و احساس فوق العاده بودن نمي كنيم .
  • اما خواهان برگشت احساس خوشبختي هاي گذشته هستيم.

عشق رمانتيك۳

آسيب شناسي رابطه رومانتيك

بعدها دو چيز اتفاق مي افتد كه به رابطه صدمه مي زند.

اولين اشتباه  :

  • اكنون ما دلبسته شديم و از از دست دادن يا غمگين كردن يار خود مي ترسيم.
  • و دوست داريم احساسات، خواسته ها و نيازهاي قبل دوباره برگردند.
  • اين حالت ديواري روي صميميت، مايع اسرارآميزي كه عشق را زنده نگه مي دارد، مي باشد.
  • ما از موضع خود پس مي كشيم و رنجش هايي را به بار مي آوريم.
  • احساسات ما مي تواند حالت طعنه آميز دو پهلو يا صورت تهاجمي منفعلانه اي به خود بگيرد.
  • همانطور كه رابطه رمانتيك و ايده آل سازي كم رنگ مي شود.

دومين اشتباه :

  • شكايت كردن و تلاش براي تبديل كردن شريك خود به همان فرد ايده آل خود ما است.
  • ما احساس خيانت و اغفال مي كنيم و مدعي هستيم كه:
  • همسر ما اكنون به نسبت به اوايل رابطه رفتار متفاوتي دارد.
  • او (هر يك از دو طرف) همچنين شخصيت عادي خود را در پيش مي گيرد.

كه اينجا ممكن است تلاش كمتري به خرج دهد تا شما در اوج باشيد و نيازهاي شما را برآورده كند.

شريك شما احساس كنترل شدگي و  بي ميلي خواهد كرد و ممكن است از شما دور شود.

در برخي موارد ما ممكن است با مشكلاتي جدي از قبيل اعتياد همسر ما، بيماري رواني، تجاوز يا فريبكاري مواجهه شويم.

اينها مسائلي هستند كه نياز به التزام به تغيير بيشتري و اغلب سالها درمان براي رفع مشكل دارد.

بسياري از افراد داراي اختلال وابستگي كه خيلي سريع درگير دلايل بالا مي شوند.

شادي خود را قرباني مي كنند، و يك رابطه را با سالها تلاش براي تغيير، كمك و اصلاح شريك خود ادامه مي دهند.

خانواده نابهنجار در دوران كودكي، اغلب در روابط و زندگي زناشويي آنها تكرار مي شود.

آنها ممكن است به طور ناهوشيار باعث مشكل شوند.

زيرا در حال واكنش نشان دادن در مقابل يك والدين كنترل گر يا متجاوز هستند.

تغييرات مستلزم التيام بخشيدن به گذشته خود و غلبه بر احساس شرم و اعتماد به نفس پايين.

براي داشتن احساسي مملو از استحقاق عشق و تقدير است.

عشق رمانتيك۲

شروع رابطه رومانتيك

ما ممكن است نخواهيم رابطه اي بيمارگونه اي از اعتياد يا تخطي يا ديگر مسائل جدي را ادامه دهيم.

  • نبود موانع عمده، گذر از آزمون سخت ارتباط و ورود به رابطه اصلي .
  • مستلزم  مهارت هاي اعتماد به نفس، شجاعت، پذيرش و جرأتمندي است.

و هم چنين مستلزم توانايي افشاي صادقانه نيازها و خواسته ها براي اشتراك احساسات، مصالحه و حل تعارض است.

به جاي تلاش براي تغيير شريك خود،  تلاش هاي ما با يادگيري پذيرفتن ديگري نتيجه بهتري خواهد داشت.

(اين به معناي پذيرفتن سوءاستفاده نيست).

اينست تقلا در راه صميميت، و نيازمند تعهد از سوي هر دو شريك است.

تا مرحله وفاداري توأم با احترام متقابل و ميل به تحقق رابطه اي خوب را از سر بگذارنيم.

 

مراحل يك عشق مانا و پاديار

  • ما جذب كسي مي شويم كه با ما همانگونه رفتار مي كند كه انتظارش را داريم.

با بيشتر ارج نهادن به خود، ما جذب كسي نيز مي شويم كه تغيير پذير است .

و از كسي كه ذاتاً با ما رفتار خوبي ندارد يا نيازهاي ما را ارضاء نمي كند دوري مي جوييم.

  • خود، نيازها، خواسته ها و حد و حدود خود را بشناسيد.
  • زماني را براي شناختن شخصي كه با او قرار مي گذاريد اختصاص دهيد.
  • بدانيد كه آنها واقعاً كه هستند و هر دو شما چطور قادر به حل تعارض هستيد.
  • به ياد داشته باشيد كه ارتباط صميمي و نزديك هورمون اوكسي توكسين را آزاد مي كند.
  • و در نتيجه نزديكي و پيوند افزايش مي يابد (گرچه بدون سكس هم مي تواند پيوند افزايش يابد).
  • از همان ابتدا صادق باشيد.
  • شخصيت واقعي خود از جمله نيازهاي خود را پنهان نكنيد وقتي چيزي را دوست نداريد بيان كنيد.
  • در مورد آنچه مي خواهيد و انتظارات در رابطه، صادقانه صحبت كنيد.
  • اگر فرد ديگر تمايلي به همين چيزهايي كه شما مي خواهيد ندارد آن رابطه را پايان دهيد .
  • (اين ممكن است آسان نباشد اما اين  گونه رابطه براي شما رضايت بخش و مفيد واقع نمي شود).
  • تحقيقات نشان مي دهند كه پيامدهاي رابطه براساس اعتماد به نفس شريك شما قابل پيش بيني است.
  • داشتن عزت نفس براي يك رابطه سالم امري حياتي است.
  • عزت نفس همچنين موجب مي شود شما عشق را دريافت كنيد و از هر گونه سوءاستفاده احتمالي دور بمانيد.
  • حد و مرزها و صميميت براي روابط سالم مهم است.
  • بيان قاطعانه احساسات، نيازها و خواسته ها و تعيين موانع را ياد بگيريد.

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۵:۱۵:۴۴ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
نوروفيدبك و بيش فعالي كمبود توجه

يكي از راهكارهاي علمي درمان اختلال بيش فعالي كمبود توجه در سطح جهان استفاده از روش نوروفيدبك مي باشد.85 درصد كودكان مبتلا به اين اختلال با استفاده از نوروفيدبك كاملا بهبود يافته اند و با مشاوره رفتاري در كنار نورفيدبك مي تواند نتيجه بهتري نيز بدست آورد.
اختلال بيش فعالي كمبود توجه شايع ترين اختلالات دوران كودكي مي باشد كه از سنين سه تا چهار سالگي احتمال بروز بيشتري نسبت به ساير سنين دارد.چهار نشانه اصلي در كودكان مبتلا به اين اختلال قابل شناسايي است:
1- اين كودكان نمي توانند در جاي خود ارام گرفته و بدون حركت بمانند و مرتبا در حال حركت و جنب و جوش هستند و حتي اگر كاري نداشته باشند و در جاي خود نيز نشسته با دسته صندلي، ريشه فرش و…بازي مي كنند.
2- كودكان مبتلا به اين اختلال آستانه توجه پاييني دارند و حتي اگر شديدا سرگرم كار و فعاليتي باشند با كوچكترين صدايي حواس پرت شده و بطور كلي هرگونه صدا و يا علائمي ديگر به سرعت حواس آن ها را به خود مشغول مي دارد
3-تمركز در اين كودكان بسيار ضعيف مي باشد و به همين علت اين كودكان در بازي ها و فعاليت هايي كه نياز به تمركز دارند دچار مشكل مي شوند و در صورت عدم درمان به موقع اين موضوع در دوران مدرسه مشكلات فرارواني براي آن ها ايجاد خواهد كرد.
4- شايد برخي والدين بدون اگاهي از اين نوع اختلال كودك خود را شجاع و نترس بدانند اما يكي از علائم اين اختلال انجام كارهاي پرخطر و عدم ترسيدن كودك مي باشد. بسياري از كودكان مبتلا به اين بيماري كارهايي انجام مي دهند كه كودكان سالم از انجام آن هراس بسياري دارند مانند بازي كردن با چاقو، رفتن به لبه پنجره تا آستانه پايين افتادن و غيره
علائم ديگري همچون حرف زدن بيش از حد، تكان دادن دست و پا در هنگام نشستن، انجام فعاليت هاي غير طبيعي مانند بالا رفتن از ديوار، بي قراري و ميل به حركت به جاي سكون از ديگر علائم عمده اين اختلال هستند
دارو درماني راهكاري كوتاه مدت براي درمان اين اختلال است در صورتي كه نوروفيدبك مي تواند به صورت دائم مشكلات اين دسته از كودكان را حل كند.

 

برچسب ها: بيش فعالي ,بيوفيدبك ,علل اضطراب ,كنترل اضطراب ,


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۵:۰۹:۰۲ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

مسائل مربوط به بالارفتن لود سرور در ارتباط با هاست شما

 

شروع موضوع توسط ehsannasr در ‏10 آوريل 2018 در انجمن سيستم هاي مديريت محتوا

 

 

آيا تا به حال ايميل يا تماسي از شركت هاستينگ خود داشته ايد مبني بر اينكه هاست شما بيش از حد مجاز مصرف cpu دارد و هاست شما باعث اختلال بر روي سرور شده است .
زماني كه چنين گزارشي به شما داده ميشود ممكن است در ابتدا صحبت هاي ارائه شده را باورنكنيد و با خود بگوييد سايت من تعداد بازديد كنندگان بالايي ندارد در حالي كه فقط بازديد كننده نيست كه مي تواند مصرف منابع سرور را بالا ببرد موارد ديگري هم وجود دارد ، بايد بدانيد هاست شما (خريد هاست) به تنهايي مي تواند باعث لود بالا در سرور شود و سرور را دچار اختلال كند .يا حتي ممكن است در اين گونه مواقع شما اطلاع نداشته باشيد چه مواردي را بايد بررسي كنيد.
بالا و پايين رفتن عدد cpu روي كارايي سرور خيلي مهم و تاثير گذار است .
همانطور كه مي دانيد در سرور هاي اشتراكي منابع بين هاست هاي ايجاد شده بر روي سرور مشترك است و هر اقدامي كه باعث اختلال بر روي سرور شود بر روي تمام هاست ها تاثير گذار خواهد بود و باعث اختلال در كار ساير كاربران مي شود، بنابراين در سرور هاي اشتراكي هر كاربري موظف است اقدامات لازم را براي جلوگيري از مواردي من جمله لود بالا بر روي سرور انجام دهد.
در هاست هاي اشتراكي هر شركتي يك حداكثر استفاده اي را براي هر هاست براي منابع سرور مشخص ميكند ، پوياسازان براي هر هاست اشتراكي براي cpu حداكثر ۱۰ درصد در بازه زماني ۱ دقيقه و حداكثر رم ۱۰۰ مگابايت را در نظر گرفته است (سرور مجازي).
ملاك تشخيص استفاده از منابع براي هر هاست اشتراكي هم نرم افزار هاي كنترلي و واحد فني شركت هاستينگ خواهد بود.
ما در اين مقاله مي خواهيم مواردي كه باعث مي شود هاست شما لود سرور را بالا ببرد را بررسي كنيم:

عدم بهينه سازي ديتابيس
طراحي مناسب ديتابيس و برنامه هاي تحت وب تاثير زيادي در كارايي آنها دارد.براي بهينه سازي ديتابيس بايد مراحل مختلفي را پشت سر بگذاريد كه هر كدام از اين مراحل نقش زيادي در سبك شدن ديتابيس و نظم بخشيدن به آن دارد . در بسياري از مواقع ديتابيس هاي مورد استفاده بي نظم و تكه تكه مي شوند كه اين موضوع بار اضافي را به سرور ارجاع ميدهد يا حالتي duplicate بر روي ديتابيس ايجاد مي شود يعني اطلاعات در چند جاي مختلف ذخيره مي شود در حالي كه ذخيره ي اطلاعات در يك جدول كافي ميباشد.
يكي از راههاي بهينه سازي استفاده از دستورات معادل يا اولويت گذاري در ديتابيس مي باشد .
بهينه سازي ديتابيس يك مبحث كاملا تخصصي ميباشد و پيرامون اين مورد بهتر است از يك برنامه نويس كمك بخواهيد.

عدم بروزرساني سي ام اس و پلاگين ها
اين مورد از اهميت بالايي برخوردار است و در بيشتر مقالات كه در ارتباط با امنيت و سي ام اس ها است اين مورد را توضيح داده ايم.
بروزرساني سي ام اس ها و تمام پلاگين ها و قالب ها به اخرين نسخه علاوه بر اينكه از لود بالا در سرور جلوگيري مي كند باعث امنيت سايت و هاست شما هم مي شود.
وقتي شما هميشه آپديت باشيد در واقع مسيرهاي نفوذ براي هكرها بسته مي ماند و تا وقتي كه آنها بتوانند روشهاي جديد هك را پيدا كنند , آپديت بعدي از راه مي رسد و مجددا راه هاي نفوذ آنها بسته مي شود.
زماني كه سي ام اس آپديت نباشد علاوه بر هك شدن سايت (ثبت دامنه) مي تواند حتي منجر به مشكلات ديگري به عنوان مثال اسپمينگ و در نتيجه لود بالا شود و مشكلاتي را براي شما ايجاد كند.

عدم بهينه سازي سي ام اس
با استفاده از مواردي كه در زير ذكر شده است قادر خواهيد بود قدرت و سرعت وب سايت خود را كه با سي ام اس نوشته شده است را افزايش داده و از طرفي از فشار به سرور تا حدودي جلوگيري كنيد:
• حذف پلاگين هاي آمارگير
• استفاده از آخرين ورزن و بروزرساني مداوم پلاگين ها نصب شده
• حذف پلاگين هاي بي استفاده (استفاده از پلاگين هاي زياد و غير استفاده مصرف بيشتر منابع را به همراه خواهد داشت)
• استفاده از پلاگين هاي استاندارد
• فشرده كردن و minify كردن كدها
• و …..

استفاده از افزونه ها و پلاگين هاي غير ضروري
هر چه تعداد پلاگين هاي مورد استفاده بيشتر باشد مقدار مصرف شما از cpu سرور نيز بيشتر خواهد شد.
همچنين ممكن است برخي از افزونه ها با يكديگر سازگاري كامل نداشته باشند يا به درستي بهينه سازي نشده اند و بيش از حد معمول از منابع سرور استفاده مي كنند ، با حذف اين افزونه ها مي توان مصرف cpu را تا حد قابل توجهي كاهش داد.

بهينه نبودن كدهاي شما
برخي از كاربران بدون اينكه اطلاع داشته باشند از قالبهاي غير استاندارد و يا خيلي قديمي استفاده مي كنند يا از ماژول هاي كرك شده استفاده مي كنند . كه استفاده از اين موارد باعث بروز مشكلاتي بر روي سرور مي شود.
براي حل اين گونه مشكلات اگر از جوملا و يا وردپرس و… استفاده مي كنيد بهتر است نسخه سي ام اس را هميشه به اخرين نسخه بروز رساني كنيد . مي توانيد با يك طراح در اين زمينه مشورت كنيد كه سايت شما و ديتابيس هاي شما را بهينه سازي كنند اين امر علاوه بر كاهش شديد مصرف باعث افزايش سرعت لود شما مي گردد.
و در صورتي كه اسكريپت هاي شركتي را خريداري كرده ايد بهتر است در زمينه بهينه سازي سايت خود با شركت پشتيبان مشورت كنيد

تعداد بازديد كنندگان بالا
زماني كه تعداد بازديد كنندگان شما بالا باشد تعداد درخواست ها به سرور نيز زياد است و باعث مي شود هاست شما بيش از حد از منابع سرور استفاده كند و باعث لود بالا در سرور ميشود .
زماني كه تعداد بازديد كنندگان شما خيلي بالا باشد و به منابع بيشتري نياز داشته باشيد و سرور هاي اشتراكي قادر به پاسخگويي آن نباشند بهتر است سرور مجازي خريداري كنيد.

لوپ در سايت
Loop در لغت به معناي حلقه و به عبارت ديگر حلقه ي تكرار است حتي در برنامه نويسي و اسكريپت نويسي هم با واژه ي لوپ زياد سر و كار داريم و وقتي يك لوپ مي سازيم يعني عملي در يك حلقه ي تكرار دور ميزنه و تكرار ميشه.
زماني كه اين تكرار براي زمان طولاني و تعداد طولاني انجام شود ممكن است اجراي مداوم آن باعث بالارفتن لود سرور شود .

استفاده از منابع سنگين بر روي هاست
استفاده از تصاوير سنگين و يا فايل هاي دانلود زياد يا عمليات اجرايي زياد باعث بالارفتن لود سرور مي شود. البته زماني مي تواند اين مورد باعث بالا رفتن لود سرور شود كه درخواست هاي ارسال شده براي سرور و تصاوير و فايل هاي شما به صورتي باشد كه از منابع سرور بيش از حد مجاز استفاده شده باشد.

عدم مسدود كردن لينك هاي دانلود
توصيه ميشود از hotlink protection استفاده كنيد كه باعث جلوگيري از استفاده غير مجاز ساير سايت ها از لينكهاي دانلود و تصاوير شما مي گردد . كه انجام اين مورد نه تنها باعث ميشود ساير افراد از سايت هاي ديگر از پهناي باند شما استفاده نكنند بلكه به لود بالا در سرور نيز جلوگيري مي شود.

حمله ي DDOS
يكي از علت هاي ديگر مورد حمله قرار گرفتن وب سايت است ، در اين نوع حملات با ايجاد ترافيك بي مورد باعث استفاده بيش ار حد از منابع سرور مي شود، اين مورد ممكن است به صورت نادر اتفاق افتد.
در اين حالت شما مي توانيد با برداشتن دي ان اس دامين و سايت را غير فعال كنيد تا زماني كه حمله متوقف شود و از سمت ما موارد لازم مانند نال شدن اي پي و موارد حفاظتي انجام مي شود ولي در صورتي كه بيش از حد حمله ادامه داشته باشد مجبور به بستن هاست تا زمان قطع شدن يا كم شدن حمله هستيم.

وجود ويروس در كامپيوتر شما
زماني كه سيستم شما ويروسي باشد اين ويروس به ميزباني وب شما نيز نفوذ مي كند و ممكن است باعث بروز مشكلاتي من جمله حمله به سرور شود.
از عدم وجود ويروس در كامپيوتر خود اطمينان حاصل كنيد، و يك internet security بر روي كامپيوتر خود نصب كنيد.

اسپمينگ
در ارسال اسپم ، حجم زيادي ايميل در مدت زمان كوتاه ارسال مي شود كه اين مورد علاوه بر اينكه باعث بلاك شدن IP شما مي شود باعث لود بالا در سرور هم مي شود . از ارسال اسپم خودداري كنيد.
بنابر اين در صورتي كه چنين گزارشي را شركت هاستينگ به شما داد كه هاست شما لود سرور را بالا برده است توصيه مي كنيم موارد ذكر شده در اين مقاله را هم بر روي هاست خود بررسي كنيد.
البته در بيشتر مواقع با بررسي هايي كه تيم فني شركت هاستينگ انجام مي دهد گزارشي از پروسس هايي كه باعث بالا رفتن لود سرور شده است را براي شما ارسال ميكنند ولي در نهايت بررسي مورد به وجود آمده بايد توسط خود شما انجام شود.
دقت داشته باشيد شركت هاستينگ در صورت تجاوز منابع سرور از حدود تعيين شده ، حق قطع سرويس بدون اخطار قبلي تا تعيين وضعيت را خواهد داشت. البته ما در بيشتر مواقع اين موضوع را با اخطار قبلي انجام مي دهيم تا وب سايت كاربر متوقف نگردد اما در مواردي كه اين موضوع باعث اختلال در سرور و يا كاهش كيفيت و يا سرعت سرويس كاربران ديگر كه بر روي اين سرور هستند شود بدون اخطار قبلي سرويس كاربر را متوقف خواهيم نمود و اخطار خواهيم داد تا كاربر در زمان مناسب بتواند مورد را بررسي كند و نسبت به رفع مشكل وب سايت خود اقدام كند.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳۰ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۰۶:۰۳ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]






ناتواني در «نه» گفتن

اگر شما زماني كه مي‌خواهيد نه بگوييد نتوانيد و به جاي آن بله بگوييد، نسبت به فردي كه مجبور شده‌ايد به او پاسخ مثبت دهيد، احساس رنجش و عصبانيت مي‌كنيد، حتي اگر آنها واقعا گناهي نداشته باشند. در ضمن نسبت به خودتان نااميد و مأيوس مي‌شويد. از طرفي اگر مسئوليت كاري بيش از توان‌تان را به عهده بگيريد، دچار اضطراب شديدي مي‌شويد و شهامت نداشتن، در طولاني مدت از عزت نفستان مي‌كاهد و شما را به سمت افسردگي و نگراني سوق مي‌دهد.

از طرفي برخي از افراد فكر مي‌كنند مي‌توانند نه بگويند، اما نمي‌دانند كه روش نه گفتنشان اصلا مناسب نيست. در واقع برخي از افراد اين كار را با رفتاري بد و تهاجمي و بدون در نظر گرفتن احساسات ديگران و بي‌احترامي به آنها انجام مي‌دهند. اين روش باعث مي‌شود ديگران از شما بيزار شده يا عصباني و آزرده خاطر شوند.

چرا «نه» گفتن سخت است

اگر به رفتار كودكان نوپا نگاه كنيد متوجه مي‌شويد آنها با گفتن كلمه نه هرگز مشكلي ندارند، اين نشان مي‌دهد انسان‌ها از ابتداي تولد توانايي نه گفتن دارند، اما مشكل اين است كه هرچه بزرگ‌تر مي‌شويم از محيط زندگي و تجربه‌هايمان مي‌آموزيم كه در خيلي از موارد نه گفتن تبعات خاصي دارد و براي كم شدن مواجهه‌‌هايمان با آن تبعات به كسي تبديل مي‌شويم كه به دليل برخي باورها شهامت نه گفتن را نداريم.

اين باورها مي‌تواند موارد زير باشد:
ـ بسيار گستاخانه و بي‌ادبانه است.
ـ خودخواهانه است و نشان مي‌دهد نسبت به ديگران كم‌توجه و نامهربان هستيم.
ـ ديگران را ناراحت مي‌كند و باعث رنجششان مي‌شود و اين تصور را درآنها به وجود مي‌آورد كه طرد شده‌اند.
ـ ممكن است ديگران مرا دوست نداشته باشند.
ـ نيازهاي ديگران مهم‌تر از نيازهاي من است.
ـ من بايد هميشه تلاش كنم رضايت ديگران را به دست آورم و هميشه فرد مفيدي باشم.
ـ در مورد موضوعات كوچك و كم‌اهميت بهتر است نه نگويم و آنها را انجام دهم.

طرز تفكرتان را عوض كنيد

اين باورها را به مرور زمان آموخته‌ايم و از آنجا كه باعث زحمتمان شده‌اند بايد تغييرشان دهيم و هريك را با تفكر و اعتقادي سازنده جايگزين كنيم. مانند موارد زير:
ـ ديگران مي‌توانند تقاضاي شان را مطرح كنند و من هم همانقدر حق دارم تقاضايشان را نپذيرم.
ـ وقتي شما به كسي نه مي‌گوييد، درواقع تقاضاي او را نپذيرفته‌ايد و اين به مفهوم انكار وجود آن فرد نيست.
ـ وقتي ما به يك مورد پاسخ مثبت مي‌دهيم و به موردي ديگر منفي، نشان مي‌دهيم حق انتخاب داريم.

مردم با نه گفتن مشكل دارند، زيرا تصور مي‌كنند طرف مقابل نمي‌تواند براحتي با اين پاسخ منفي كنار بيايد و بسيار ناراحت مي‌شود. با ابراز صريح احساسات‌مان، در حقيقت اجازه مي‌دهيم ديگران هم احساساتشان را رك و صريح بيان كنند. وقتي هر زمان نتوانيم كاري را انجام دهيم به ديگران صادقانه نه بگوييم، آنها هم مي‌توانند در برابر تقاضاهاي ما نه بگويند. بنابراين در مواقع لازم باز هم هر دو مي‌توانيم تقاضا‌ها و خواسته‌هايمان را مطرح كنيم.

اگرچه باورهاي قديمي‌تان به دليل استفاده طولاني‌مدت در وجودتان نهادينه شده‌اند، اما با تمرين بسيار مي‌توانيد باورهاي جديد را جايگزين باورهاي مخرب قديمي‌تان كنيد.

اصول «نه» گفتن
اكنون كه تصميم گرفته‌ايد به يكسري موارد نه بگوييد، اما هنوز هم مطمئن نيستيد چه روشي به كار ببريد، مي‌توانيد از يكسري اصول استفاده كنيد:

1 ـ صريح و صادقانه صحبت كنيد، اما بي ادب نباشيد تا بتوانيد از پس اين گفت‌وگو به‌خوبي برآييد.
2 ـ بگوييد انجام كاري كه مي‌خواهد، برايتان سخت است و نمي‌توانيد به هر دليلي از عهده‌اش برآييد.
3 ـ رفتاري كاملا محترمانه داشته باشيد و بگوييد: واقعا متاسفم كه نمي‌توانم مفيد واقع شوم.
4 ـ با گرمي و محبت صحبت كنيد تا واژه نه سخت و خشن به نظر نرسد.
5 ـ خيلي خلاصه و بدون حاشيه توضيح دهيد.
6 ـ عذرخواهي نكنيد. ماهرانه توضيح دهيد كه چرا به خواسته فرد مقابل نه مي‌گوييد. اين حق شماست كه اگر نمي‌خواهيد كاري را انجام دهيد نه بگوييد.
7 ـ فراموش نكنيد صداقت داشتن بسيار بهتر از اين است كه به سبب ناتواني در نه گفتن تا مدت‌ها در وجودتان احساس ناراحتي و تلخي كنيد.
8 ـ وقتي نه مي‌گوييد نسبت به آن احساس مسئوليت كنيد. خودتان را براي آن سرزنش نكنيد و با خود بگوييد كه وقتي نمي‌توانيد كاري را انجام دهيد، حق داريد از آن استقبال نكنيد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳۰ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۰۵:۵۲:۳۹ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (1) ]

ه تازگي وارد دانشگاه شدم .عاشق دختري شدم اما نمي دونم چيكار كنم اصلا از كجا شروع كنم , هيچكسي را هم ندارم واسطه كنم.از لحاظ مادي هم خدا را شكر مشكلي ندارم، شغل خونه ،ماشين همه چي دارم از لحاظ قيافه هم معمولي هستم.اين دختر خانم هم كه ميگم از هر لحاظ به دلم نشسته خانوم محجبه باوقار متين مطمنم خوشبختش مي كنم. اما يه مشكلي بنظرم هست كه واقعا مي ترسم پا پيش بزارم اختلاف سن ماست كه فك مي كنم ده سال باشه.من سي و پنج سالمه ولي تو اين مدت وجدانم راحته پاك زندگي كردم، خواهشاً كمكم كنين ايا پا پيش بزارم چطور و چگونه ؟يا اصلا عشقش را از دلم بيرون كنم.دو بار ديگه هم عاشق شده بودم اما نشد به بن بست خوردم ،قول داده بودم ديگه عشق را به دلم راه ندم اما نميشه با عشق نميشه مبارزه كرد اين بار هم مي ترسم همون قضيه تكرار بشه لطفاً برام‌دعا كنين . خوشبخت بشين همتون ممنونم از توجه تون

توسط M.asady درازدواج · پاسخ 143 روز 23 ساعت 29 دقيقه قبل

سوال: 1 پذيرفته شده: 0 ( 0% ) | امتياز: 0

 

پاسخ (1)

  1. 0 votes

    با سلام بهتره از واسطه هاي يي مثل دوستان و ساير داشنجوها كه البته مطمئن هستيد بهشون كمك بگيريد تا اقدام كنند ولي بدونيد وقتي در ذهنتون راجب فردي فكر مي كنيد فقط اون فرد رو بزرگ تر مي كنيد و اين خودش مشكلاتي رو ايجاد مي كنه يعني بدون اينكه اصلا با اون فرد زندگي كنيد و حرف بزنيد در ذهنتون اونقدر پرو بال مي ديد كه باور مي كنيد عاشق اوشديد و بدون او واقعا زندگي براي شما سخت مي شود .در هر حال اميدوارم خوشبخت باشيد ولي قدم اول در ازدواج داشتن جسارت است و اتفاقا براي بسياري از خانم ها اين خصوصيت بسيار مطلوب است


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۹ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۳۸:۰۵ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ]
.: Weblog Themes By tibablog :.

درباره وبلاگ

آموزش از طريق مشاوره پيش از ازدواج تا زوج درماني و مشاوره خانواده. راهنمايي و مشاوره تلفني ازدواج و خانواده مركز تهران و جنوب ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲ مركز مشاوره شمال و شرق ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ شمال و غرب تهران ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ مشاوره ازدواج و خانواده شامل آموزش مهارت هاي رفتار با همسر آينده خانواده همسر زوج درماني شناسايي فرد مناسب و از همه مهمتر اطمينان پيش از ازدواج از يك انتخاب درست است! عوامل زيادي در اين امر دخيل هستند كه بايد مورد بررسي و دقت نظر هنگام همسريابي و يا حتي دوست يابي قبل ازدواج به آن توجه كرد. رفع دعواي زن و شوهر و فرزندان اعتياد و مشاوره فردي
نويسندگان
لینک دوستان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 2
همه : 4037
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

تخفیف لند