مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان
مشاوره خانواده ، ازدواج، كودك و نوجوان ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲

براي اينكه نوجواني موفق باشيد بايد با بهترين مشاور مشورت كنيد.

 

هر كس مي خواهد در زندگي خود موفق باشد مگه نه؟

 

حتي اگر شما هنوز هم نوجوان هستيد هنوز هم مي توانيد موفق شويد.

 

و زمينه موفقيت هاي آينده تان را فراهم آوريد.

 

اين سخت نيست دريغ نكنيد، شما مي توانيد “نوجوان موفق” باشيد.

 

يا اگر شما يك نوجوان داشته باشيد، به او كمك كنيد تا موفق شود.

 

ويژگي بهترين مشاور

در مقاله زير، ما ده ويژگي را معرفي مي كنيم كه مي تواند شما را به يك فرد موفق تبديل كند.

 

اين كه آيا شما يك نوجوان هستيد يا پدر و مادر شما يك نوجوان هستند.

 

هر كدام از اينها يكي از ويژگي نوجوان موفق را به شما معرفي مي كنند.

 

در مدرسه بهترين باشيد.

 

مهم نيست كه چه مقدار مدرسه براي بعضي ها مي تواند خسته كننده باشد.

 

مهم اين است كه آموزش به شما كمك مي كند.

 

كه به يك عضو فعال و تحصيل كرده در جامعه تبديل شويد.

 

سعي كنيد بهترين دانش آموز مدرسه خود باشيد و بهترين را بدست آوريد.

 

بهترين مشاور تحصيلي

تمركز بر روي كلاس و توجه به معلمان خود داشته باشيد.

 

كار خود را با حس مسئوليت كامل انجام دهيد.

 

خواندن و دريافت بالاترين نمره مهم است.

 

انجام اين كار باعث مي شود شما بهترين ها در دانشگاه ها و بهترين ها در اين زمينه داشته باشيد.

 

و اين راهكار براي راه اندازي شما براي آينده و موفقيت در جامعه است.

 

مدرسه باعث مي شود شما فرد كامل براي ورود به جامعه  باشيد و شما را به سمت موفقيت مي برد.

 

كمك هاي داوطلبانه مي توانند وضعيت جامعه را بهبود بخشند و باعث خوشحالي شما شوند.

 

مطالعات نشان داده است كه افرادي كه براي كار اجتماعي.

 

يا كمك هاي اجتماعي داوطلب مي شوند، كمتر به افسردگي مبتلا خواهند شد.

 

سعي كنيد دامنه كمك داوطلب خود را پيدا كنيد.

 

بهترين بودن در زندگي

اگر يك انسان اجتماعي هستيد، داوطلب شويد تا در باغ وحش يا پناهگاه حيوانات كار كنيد.

 

اگر مي خواهيد به مردم كمك كنيد، در يك خيريه براي غذاي فقير كار كنيد.

 

اگر شما عاشق محيط هستيد، در كاشت درختان يا پاكسازي پارك هاي جنگلي كار كنيد.

 

هنگامي كه شما به ديگران كمك مي كنيد بهتر از خودتان احساس خواهيد كرد.

 

به اين معني كه شما تغييرات زيادي در دنياي خود به وجود مي آوريد.

 

از سوي ديگر، تاريخ كمك هاي داوطلبانه مي تواند.

 

تاثير مثبت بر چشم انداز آينده شغلي شما داشته باشد.

 

 

مشخص كردن اهداف 

اهداف خود را مشخص كنيد و سعي كنيد به آنها برسيد.

 

به طور جدي در مورد كسب و كارهاي مورد علاقه خود فكر كنيد .

 

و بهترين كار را مطابق با نقاط قوت و توانايي خود انتخاب كنيد.

 

از سوي ديگر، شما مي توانيد رفاه خود را به اندازه كافي تضمين كنيد.

 

به غير از اهداف شغلي شما، مي توانيد بر اهداف ديگر تمركز كنيد.

 

فكر كنيد كه يك بورس تحصيلي بگيريد سعي كنيد نمرات عالي در مدرسه دريافت كنيد.

 

در مورد پيوستن به يك تيم ورزشي و بسياري از اهداف مثبت ديگر فكر كنيد.

 

به قول خودت با اهداف خود، قول مي دهم كه از توانايي هاي شما شگفت زده خواهد شد .

 

از درگيري ها اجتناب كنيد و همچنين با همسالان خود كه داراي ناهنجاري هاي اجتماعي.

 

يا بزهكاري هستند، نشست و برخاست كنيد.

 

مراقب باشيد از سيگار كشيدن يا الكل و مواد مخدر دوري كنيد.

 

زيرا اين چيزها مي تواند تمام برنامه هاي آينده شما را خراب كند.

 

تست جنسي ، مركز مشاوره ايران ، مركز روانشناسي ايران، مشاوره شغلي آنلاين، مركز مشاوره خانواده ، نوروفيدبك چيست ، تست تفاهم زن و شوهر

منبع :بهترين مشاور- مركز مشاوره


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۴:۳۶:۲۹ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

براي مادر شوهر خود فيلم بازي نكنيد و براي او يك كار خوب انجام دهيد.

 

مادر شوهر را دوست بداريد.

 

ما به شما قول مي دهيم نتيجه خوبي براي پايان زندگي شما داشته باشد.

 

بدبختي ها را فراموش كنيد و هرگز با همسرتان درباره جنبه هاي منفي تماس با خانواده اش صحبت نكنيد.

 

اگر مشكل داريد، آرامش را همراه با چيزهاي مثبت بيان كنيد.

 

اگر به دنبال صلح هستيد، منتظر پاسخ مثبت خود به خانواده همسرتان و به ويژه مادر شوهر خود باشيد.

 

رابطه با مادرشوهر

نكات و ترفندها براي ارتباط با مادرشوهر

همانطور كه فرزندتان را به طور عاشقانه دوست داريد، همسر و مادر شوهر شما حق دارند در زندگي عاشق يكديگر باشند.

 

پس عادل باشيد و به اين عشق احترام بگذاريد.

 

تمام سخنان همسر خود را در نظر نگيريد.

 

همچنين لازم است كه برخي از كلمات او را حفظ كنيد تا خوشحال شود.

 

فراموش نكنيد كه فرزندان شما همراه با عمو و عمه نيز به روابط خود نياز دارند.

 

بنابراين اطمينان حاصل كنيد كه دو خانواده متعادل بوده و اجازه دهيد فرزندان شما يك هويت گسترده تر داشته باشند.

 

اطمينان داشته باشيد كه مادر شوهر نمي خواهد پسرش را پس بگيرد.

 

البته اين نبايد يك نقل قول مستقيم باشد.

 

اين با رفتار و سخنان غير مستقيم ثابت مي شود.

 

مادر شوهر خود را رام كنيد! نكات آموزشي مشاور خانواده

 

چگونه مي توانيم قلب مادر شوهرمان را بدست آورده و رابطه را با مادر شوهر خود تقويت كنيم؟

رابطه شما با مادر شوهرتان چگونه است؟

 

البته، هرگز نبايد به مادر شوهر به ديد دشمن نگاه كرد، اما ما به نزد يك روانشناس، براي يافتن توجيه منطقي و عقلاني و راهنماي روان شناختي درباره اينكه عروس ها چگونه قلب مادر شوهر را تسخير كنند رفته ايم.

 

در اين مورد مي توانيد از مشاوره هاي تلفني نيز استفاده كنيد.

 

افكار ناكارآمد را از بين ببريد

با در نظر گرفتن سه عنصر صميميت، عشق و تعهد، رابطه خوبي با مادر شوهر خود داشته باشيد.

 

افكار بد شما را به سمت موارد بد سوق مي دهد و تصميم گيري را دشوار مي كند.

 

رابطه مبتني بر احترام

برنامه ريزي خود را بر اساس احترام متقابل انجام دهيد.

 

منتظر نمانيد تا او در مقابل شما تعظيم كند.

 

بزرگتر و كوچك تر بودن مهم ترين و فراموش نشدني ترين اصل در اين زمينه است.

 

كسي به ديگران احترام مي گذارد، يك شخص محترم است، و كسي كه براي احترام تلاش مي كند بايد به ديگران احترام بگذارد و منتظر احترام ديگران نيز خواهد بود.

 

جديدترين و كاملترين روانشناسي عكس پروفايل تلگرام اينستاگرام

جديدترين و كاملترين روانشناسي عكس پروفايل تلگرام اينستاگرام

2 ديدگاه /بهمن ۳۰, ۱۳۹۷

ادامه مطلب ...

رابطه صادقانه

اگر خانواده شوهرتان و مخصوصا مادرش مطمئن باشند كه پسرش با يك خانواده محترم و با شخصيت ازدواج كرده است، محبت و مهرباني در آنها تقويت خواهد شد.

 

اما اگر از تكنيك بيان احساسات خارج شويد، صميميت بين شما از بين مي رود.

 

تعهد و مسئوليت

تصور كنيد كه زماني كه مي خواهيد محبت كنيد، زماني است كه مادر شوهر شما بيمار است.

 

براي خانواده شوهرتان و مخصوصا مادرتان هم همينطور است.

 

با اين حال، براي تضمين تعهد خود خانواده تان را پس از ازدواج فراموش نكنيد.

 

مادر  شوهر شما، عزيزترين فرد در زندگي همسر شما بوده و قلبا هم را دوست دارند همان طور كه شما هم مادرتان را دوست داريد.

 

ابراز تمايل و عشق به طور مستقيم

بيان عاطفي خانواده ها مهم است.

بنابراين اگر با عشق صحبت مي كنيد، همه را به همسرتان بگوييد و بگذاريد او اين را بداند.

 

اكثر زنان دوست دارند رابطه خوبي با مادر شوهرشان داشته باشند.

 

خواندن موارد زير خالي از لطف نيست.

 

بهتر است كه درباره اختلافات خانوادگي صحبت نكنيد.

بيشتر احتمال دارد كه او با رفتار و ويژگي هاي خانواده اش موافق باشد.

 

بنابراين او را در مواردي كه بين شما و خانواده اش مشكل بوجود آمد، قضاوت نكنيد.

 

با پيشنهادات خانوادگي خود در حضور مادر شوهر خود موافقت كنيد، اما اعلام كنيد كه بعدا تصميم خواهيد گرفت.

سپس او را در زندگي واقعي بگوييد و تصميم نهايي را بگوئيد و اجازه دهيد او تصميم خود را به خانواده اش بگويد.

 

در بحث هاي خانوادگي شركت نكنيد و از توضيح جداگانه خودداري كنيد.

اجازه ندهيد كه همسرتان از حضور شما در خانواده اش شكايت كند.

شما گاهي مي توانيد از خانواده خود ديدن كنيد و اگر به هر دليلي نمي توانيد اين كار را انجام دهيد، اكنون به ديدن آنها برويد.

هنگامي كه با او هستيد، احترام به ديگران در حضور همه مهم است.

هنگامي كه شما احساس مي كنيد چيزي براي گفتن نداريد، بهترين چيز در اين مورد سكوت است.

هميشه به وضعيت شوهرتان، خصوصا در حضور مادر شوهر، رسيدگي كنيد.

احترام به پسر ش را در حضور او انجام داده كه با اولين بي احترامي به شوهر، در حضور مادرش، شما اين را نشان مي دهيد كه شما در تعارض بوده و اجازه دخالت در زندگي خصوصي خود را مي دهيد.

از شوهرتان در حضور مادر شوهر خود سوء استفاده نكنيد.

هميشه مراقب باشيد كه هزينه هاي زندگي، لباس و آرايش خود را مخفي نگه داريد.

ديگران نيازي به دانستن هزينه هاي كوچك زندگي شما ندارند.

 

با انجام اين كار، شما در حال حمايت از اختلافات خانوادگي هستيد.

فقط كار هاي بد او را نبينيد و از كارهاي خوب او قدرداني كنيد.

هر بار كه او را مي بينيد، بگذاريد همسر شما به او بگويد تا بداند كه مادرش را دوست دارد.

اگر براي اولين بار رابطه خود را با او در ميان گذاشته ايد، سعي نكنيد اين كار را دوباره انجام دهيد زيرا او در تمام موارد حاذق و ماهر نيست.

با او سرد صحبت نكنيد و سعي كنيد دوستانه تر باشيد.

علاوه بر محترم شمردن او، او را بيش از ديگر زمان ها محترم داشته و جلوي او پاهاي خود را دراز نكنيد.

از هدايايي كه از او دريافت مي كنيد سپاسگزاري كنيد.

بدانيم كه او دوست دارد شما را در لباسي كه او براي شما خريداري كرده است ببيند.

 

بچه هاي خود را رها نكنيد و در مورد محبت به او صحبت كنيد.

از همسر و مادر شوهر خود سپاسگزار بوده و به ان ها احترام بگذاريد.

هرگز شوهرتان را از رفتن به خانه مادرش منع نكنيد.

در جلسه اول ظروف را نشوييد.

اين كار بعدا وظيفه شما خواهد بود.

 

همه چيزهايي كه امروز انجام مي دهيد، وظيفه شما براي چند ماه در نظر گرفته مي شود.

بنابراين مراقب كار خود باشيد.

 

شوهر شما هم سن شما نيست پس احترام او را حفظ كنيد و محدوديتي در مورد شوخي با او داشته باشيد.

بگوييد عزيزم، هميشه بايد در دسترس باشيد.

هميشه مي دانيد كه هيچ وقفه اي در هنر وجود ندارد. هنر حفظ رابطه است.

هنگامي كه شما بي احترامي ديديد، مقدار ديد و بازديد شما به مدت كوتاهي كاهش يابد بدون اينكه رابطه را قطع كنيد.

دفاع از حق خود را در هر كجا كه شما نياز داريد انجام دهيد.

از آنجا كه شما عضو خانواده شان هستيد هرگز كسي را محكوم نكنيد.

در بعضي مواقع سكوت و گذران وقت بهترين پاسخ است و باعث مي شود كه شما روشن تر نگاه كنيد.

اگر قرباني ضعف هاي خود شده ايد و به خود آسيب زده ايد، حتما از مشاور خانواده كمك بگيريد.

انتظارات غير منطقي از او اين است كه از او لباس هاي گرانبهاي بخواهيد.

مطمئنا در اين حالت او شما را دوست ندارد.

 

از آنجا كه سن شما متفاوت است، به ويژه از آنجا كه شما پول زيادي براي خريد آن خواسته ايد.

 

پيوستن همسرتان به خانواده خود را به عنوان جزئي جدا نشدني در نظر بگيريد.

سعي نكنيد او را از خانواده اش جدا كنيد.

 

با انجام اين كار، او به اين مورد حساس تر مي شود و بيشتر او را به خانواده اش سوق مي دهد.

منبع :مادر شوهر خود را رام كنيد! نكات آموزشي مشاور خانواده- مشاورانه


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۴:۳۰:۵۲ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

گروه هاي همكار گروهي از دوستان هستند كه همه در همان سن هستند.

 

داشتن يك گروه از دوستان بخش مهمي از داشتن يك نوجوان است. اين است كه چگونه نوجوانان ياد مي گيرند در جهان گروه سني خود زندگي كنند و به تدريج مستقل شوند.

 

براي والدين مهم است كه ارزش گروه هاي همسالان را براي جوانان درك كنيد.

 

گروه هاي همكار مي توانند تاثير مثبتي بر زندگي نوجوان شما داشته باشند. آنها همچنين مي توانند براي والدين يك چالش باشند.

 

گروه هاي همكار – مثبت

برخي از چيزهاي مثبت كه گروه هاي همكار شما نوجوان را به شما پيشنهاد مي كنند عبارتند از:

 

احساس تعلق و حس اعتماد به نفس

جايي كه در آن جا قرار بگيرد، وقتي كه آنها مثل بچه ها و بزرگسالان احساس نمي كنند

افزايش اعتماد به نفس، زيرا آنها توسط گروه پذيرفته مي شوند

احساس امنيت و درك ديگران كه در حال تجربه يكسان هستند

يك مكان امن براي آزمون ارزش ها و ايده ها

كمك به حركت به سمت استقلال

تمرين همراه با ديگران

راه هاي ديدار با افراد جديد

دوستي

تمرين در يادگيري دادن و گرفتن

نفوذ در تصميم گيري در مورد زندگي خود.

فشار گروه دوستان و همسالان در دوره نوجواني 13-19 سالگي

گروه هاي همكار و والدين

برخي از مشكلات كه گروه هاي همسالان ممكن است به والدين ارائه دهند عبارتند از:

 

ساعت هاي طولاني در تلفن يا رسانه هاي اجتماعي

 

خانه اي كه با نوجوانان سر و كار دارد

 

اختلال در “قوانين خانه” – اعضاي گروه همسالان مي توانند كارهايي را انجام دهند كه در خانه شما غير قابل قبول هستند، مانند:

 

دود،

فحش دادن،

نوشيدن الكل 

سرقت چيزهاي جزئي

رفتارهاي جدي مانند سرقت و مصرف مواد مخدر.

پيشنهادات براي والدين

برخي از پيشنهادات عملي براي مقابله با گروه همسالان دوره نوجواني ۱۳-۱۹ سالگي شامل موارد زير است:

 

با توجه به استفاده از تلفن و اينترنت، مانند تنظيم محدوديت زماني، بهترين راه حل براي خانواده تان را بياموزيد.

 

قوانين خانه را تنظيم كنيد، اما سعي كنيد نور و طنز آميز در مورد آن باشد. در صورت امكان مذاكره كنيد

 

در صورت لزوم، با تغيير استفاده از اتاق خود سعي كنيد حريم خصوصي و فضاي خود را براي نوجوان و دوستان خود فراهم كنيد.

 

غذاي ارزان قيمت را در دسترس داشته باشيد، براي مثال، ميوه در فصل، غلات صبحانه و نان.

 

در مورد اينكه چه فيلم هايي اجازه مي شود در منزل شما تماشا شود روشن شود.

 

در صورت لزوم قوانين را در مورد مصرف الكل تنظيم كنيد يا كابينه مشروب را قفل كنيد.

 

با نوجوان و شريك زندگي خود در مورد ارزش هاي خود در فعاليت هاي جنسي و در مورد آنچه كه در خانه مي خواهيد اجازه دهيد، صحبت كنيد.

 

وقتي پدر و مادر تصديق نميكنند

شما ممكن است در مورد انتخاب پسرت يا دختر خود از گروه همكارتان راحت نباشيد. اين ممكن است به دليل رفتار آنها يا به علت برخي از خطرهاي جدي (مانند اعضاي گروه همكار با استفاده از الكل يا داروهاي ديگر، پريدن از مدرسه، سرقت و يا خرابكاري).

منبع :فشار گروه دوستان و همسالان در دوره نوجواني ۱۳-۱۹ سالگي- مشاورانه


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۹ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۱:۵۶:۵۶ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

بيشتر ما اطلاعات كمي درباره رابطه بين خواهرم و برادران و نحوه تاثير آنها بر خويش دارند.

 

وقتي تصميم گرفتم درباره رابطه بين برادر و خواهر صحبت كنم.

 

متوجه شدم كه تحقيقات كمي در مورد اين موضوع وجود دارد.

 

با خواهرم رابطه دارم

بيشتر تحقيقات در مورد مسائل خانوادگي در اطراف مشكلات والدين و خواهرم است كه به نوبه خود بسيار مهم است.

 

بنابراين تصميم گرفتيم كه رابطه ي بين برادران و خواهران را با داستان ما تحت تاثير قرار دهيم.

 

چرا كه اين داستان ها تعيين مي كنند كه ما در آينده چه خواهيم بود.

 

به عنوان مثال، دعوي ما با خواهر و برادر ما داستان هاي متعصب ما را تقويت مي كند.

 

در حالي كه بازي هاي كودكانه مي توانند خنده دار و جذاب تر باشند.

 

بر اساس تحقيق، رابطه بين برادران و خواهران از جنگ، درگيري به صميميت اجتماعي و حمايت اجتماعي متفاوت است.

 

در برخي موارد، مي توان از تركيب اين دو در رابطه بين خواهر و برادر خود مشاهده كرد.

 

اما تفاوت جالب بين خواهر و برادر، تبادل احساسات مثبت (صميميت، حمايت) .

 

و منفي (درگيري و درگيري) در ميان آنها نسبت به رابطه بين كودك و والدين و رابطه بين دوستان است.

 

مطالب و مقالات سايت ” مركز مشاوره ” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناس  تهيه و پشتيباني شده است.

 

تبادل احساسات مثبت

با خواهرم رابطه دارم:تحقيقات نشان مي دهد كه كودكان كمتر از چهار سال با يكديگر احساس صميميت و رقابت را دارند.

 

فرزندان يك جنس با يكديگر همدست هستند و احتمال بيشتري دارند كه بر يكديگر تسلط يابند.

 

اما اين ارتباطات گرم و صميمانه ان ها را از بين نمي برد مركز مشاوره روانشناسي.

 

خلق و خوي كودك همچنين نقش مهمي در رابطه پنهاني با خواهرم و برادر و نحوه برخورد با يكديگر دارد.

 

كودكان با احساسات شديد سطح بالايي از درگيري با خواهران و برادران خود را دارند.

 

رابطه بين اعضاي خانواده نيز نقش مهمي در رابطه بين خواهران و برادران بازي مي كند.

 

با توجه به تحقيقات انجام شده توسط كودكان كه ارتباط آنها با والدين خوب را گزارش كرده اند.

 

آنها ارتباط نزديكي با خواهران و برادران خود دارند.

 

احساسات شديد

تنش والدين يك عامل بسيار موثر در ميزان درگيري ميان كودكان است .

و نقش مهمي در تعيين دوستي يا خصومت ميان كودكان ايفا مي كند.

بر طبق تحقيقات، روابط خوب و مناسب بين فرزندان حامي بيماري هاي عاطفي.

اجتماعي و روانشناختي در زمان بيماري، وقايع بد و مشكلات.

و منجر به رضايت بيشتري از زندگي و افسردگي كمتر خواهد شد.

تحقيقات نشان مي دهد كه اين حمايت اجتماعي بدون در نظر گرفتن

اينكه آيا بچه ها از يكديگر جدا شده اند يا خير تاثير گذار است.

دليل رابطه داشتن با خواهر

فرضيه من، بر اساس يك مطالعه تحقيق، اين بود كه والدين در اين موارد نقش مهمي ايفا مي كنند.

 

چرا كه آنها به كودكان مي گويند كه از آنها انتظار مي رود و خودشان الگوي اوليه آنها هستند.

 

البته، بچه ها از سنين بسيار جوان تصميم مي گيرند اين انتظارات را مطابقت دهند.

 

زماني كه ما بسيار كوچك هستيم بسياري از اين وقايع اتفاق مي افتد.

 

و گاهي اوقات آنها را در بزرگسالي فراموش خواهيم نمود.

 

وقتي فرزند جديد پس از زايمان به يك خانواده وارد مي شود.

 

اين وظيفه خانواده است كه شكل او را به خانواده تعلق دهد.

 

و شخصيت منحصر به فرد او را ايجاد كند.

 

اولين فرزند در اين زمينه آزادانه انتخاب مي كند.

 

مگر اينكه او نيازهاي و خواسته هاي والدينش را برآورده كند.

 

فرزند دوم معمولا نياز به انجام كارهاي متفاوت دارد.

 

رابطه بين برادران و خواهران.

نتايج تعدادي از مطالعات پژوهش گران در مورد سكس با محارم .

 

كه با گفتگو و مشاهده زندگي مردم عادي به دست آمده است عبارتند از:

 

يك مرد داستان زندگي اش اين است كه او و برادرش در دوران كودكي بسيار درگير بودند.

برادر كوچكترش، دقيقا شبيه كار خود به همان باشگاه رفت، همان تيم را انتخاب كرد و …).

خوشبختانه، زماني كه آنها به دانشگاه هاي مختلف دانشگاه رفتند.

و به يك شهر ديگر رفتند و مسير جداگانه اي را انتخاب كردند.

مي توانستند با يكديگر همكاري كنند و شروع به همكاري و توسعه كنند.

بعضي ها گفتند كه مسئوليت مراقبت از فرزندان يا حتي همه كودكان در خانواده هايشان را بر عهده داشتند.

كه آنها را به ارزش ها و مهارت هاي مراقبت در طول زندگي خود آموزش مي داده است.

در حالي كه يكي از آنها گفت كه در آن زمان از اين موارد متنفر بوده است.

[block]6[/block]

مهارت هاي مراقبت در زندگي

برخي از افرادي كه رابطه سكسي با خواهر زن خود داشتند.

 

دريافتند كه اين ارتباط ها توانايي خود را براي بيان مهارت هاي رمانتيك .

 

مانند صميميت، نزديكي و راحتي ارتباطات تقويت كرده اند.

 

از سوي ديگر، برخي از مردم اظهار داشتند كه وجود برادران.

 

و خواهران با الگوهاي منفي به عنوان مثال، از اختلاف و بدبختي باعث شده است .

 

كه آنها بسيار كوچك و ناتوان به دنبال يك راه متفاوت و سالم تر براي زندگي باشند.

 

علل رابطه با خواهرشوهر در يك خانواده ناكارآمد .

 

و يا مثلا با والدين معتادان مواد مخدر يا معتادان مواد الكلي بزرگ شده بود.

 

از پدربزرگش سپاسگزار بود، زيرا گفته است كه او براي زندگي و مسير زندگي اش به فرد كمك كرده است.

 

يك زن كه در هنگام تولد خواهر دو قلويش را از دست داده بود مركز مشاوره.

 

در طول اين سالها او را در قلب خود حفظ كرده بود و به طور مداوم تصور مي كرد.

كه اگر خواهرش زنده باشد، با او مهربان خواهد بود.

بسياري در مورد  رابطه نامشروع  با خواهرم بايد چه كار كنم؟

والدين بايد كودكان را به احترام به يكديگر تشويق نمايند.

و نبايد نا امني و رفتار مضر را در ميان كودكان تحمل كنند.

منبع :با خواهرم رابطه دارم- مركز مشاوره


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۹ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۱:۴۹:۵۵ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

نارضايتي شغلي در اين روزها بسيار زياد است.

 

در بعضي از صنايع اين نارضايتي به ۷۰ درصد مي رسد.

 

در بازاردشوار كار،نارضايتي از اين حد هم بيشتر است.

 

در بسياري از مواقع كاركنان به اين نتيجه مي رسند.

 

كه روسا و مسولان انها را به درستي درك نمي كنند.

 

[block]14[/block]

آيا رييس ملاحظه گري هستيد؟

در بيشتر مواقع سرپرستان نشانه هاي كاركناني را كه روز به روز .

 

از كارشان ناراضي تر مي شوند درك نمي كنند.

 

از انجايي كه بيشتر سرپرستان به جاي كاركنان به شغل  وكار توجه مي كنند.

 

وقتي به ناراحتي كارمندي پي مي برند نمي دانند كه با او چگونه بايد كنار بيايند.

 

اين احتمال وجود دارد كه تا به حال چند بار به فكر افتاده باشيدكه شغلتان را عوض كنيد.

 

شايد هم تا به حال به اين فكركرده باشيد كه اگر شما رييس جمهور بوديد بهتر مي توانستيد.

 

شركتي را كه در ان كار مي كنيد اداره كنيد.اما چگونه مي توانيد اين كار را بكنيد؟

 

ايا مي توانيد ناراحتي و بي قراري كاركنانتان را درك كنيد؟

 

داوري درباره شما در مورد مديريت تعارض بستگي به اين دارد.

 

كه چگونه كاركنانتان را درك مي كنيد و نظرتان چه چيز هايي برايشان مهم است.

 

مطالب و مقالات سايت ” مركز مشاوره ” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناس  تهيه و پشتيباني شده است.

 

ازمون رييس ملاحظه گر

در ادامه مطلب ۱۰ جمله اورده ايم شما تا چه اندازه مي توانيد يك  رييس خوب باشيد؟

 

مردها بيش از زنها از كارشان لذت مي برند.

درست         غلط

 

اگر كارگري ناراضي باشد ،سطح توليدش پايين مي ايد.

درست        غلط

 

رضايت شغلي با بالارفتن سن افزايش مي يابد.

درست        غلط

 

مردها براي رسيدن به رضايت شغلي بيشتر از زنان به سرپرستان متكي مي شوند.

درست       غلط

 

رضايت شغلي

كاركنان جديد رضايت شغلي بالاتري از خود نشان مي دهند.

درست        غلط

 

اضافه كردن حقوق كاركنان بر رضايت شغلي انان مي افزايد.

درست      غلط

 

درمقايسه با پركارها ،اگر به كم كارها و كساني كه بازدهي خوب ندارند .

اجازه دهيد در محل كارشان فعاليت هاي اجتماعي داشته باشند .

كارايي شان بيشتر افزايش مي يابدمركز مشاوره روانشناسي.

درست        غلط

 

كارگر يا كارمند هرچه باهوش تر باشد،رضايت شغلي اش افزايش مي يابد.

درست       غلط

 

نارضايتي شغلي با ميزان مسوليت كاركنان افزايش مي يابد.

درست        غلط

 

ساعت و موقعيت كار در رضايت شغلي تاثيري ندارند.

درست      غلط

 

 

[block]15[/block]

 محاسبه تست رييس ملاحظه گر

اين پرسشنامه دشواري است و ممكن است از مشاهده جوابهاي حيرت كنيد.

 

با توجه به جوابهاي زير به هر سوالي كه جواب مشابه داده ايد يك امتياز بدهيد.

 

۱٫غلط     ۲٫غلط     ۳٫غلط     ۴٫غلط     ۵٫غلط

 

۶٫غلط    ۷٫درست   ۸٫درست  ۹٫درست  ۱۰٫درست

 

امتياز ۵ متوسط است.امتياز بالاتر از ۵ نشان مي دهد .

 

كه شما نسبت به اغلب مردم درك بيشتري از اين كه چه عواملي كاركنان را خوش حال مي كند داريد.

 

تست جنسي ، مركز مشاوره ايران ، مركز روانشناسي ايران، مشاوره شغلي آنلاين، مركز مشاوره خانواده ، نوروفيدبك چيست ، تست تفاهم زن و شوهر

 

توضيحات تست

منبع :آيا رييس ملاحظه گري هستيد؟- مركز مشاوره


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۸ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۴:۲۱:۳۷ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

در مرداني كه براي عشق ورزيدن آموزش نديده اند و زناني كه عشقشان را دوست ندارند گاهي اوقات ناتواني مردان در بيان عشق و گاهي اوقات نياز شديد زنان به محبت و علاقه، آفت زندگي مشترك است.

 

در نهايت به جدايي هاي عاطفي مي انجامد و در نتيجه خيانت!

 

با بيان عشق، همسرتان به شما خيانت نمي كند

خيانت چيزي است كه اگر ما آن را زشت ترين رويداد زندگي زناشويي در نظر نگيريم، حداقل بايد بسيار بد به حساب آيد.

 

هر رابطه زناشويي داراي دو طرف است و اگر يك طرف مشكل دار شود، تعادل رابطه از بين مي رود و سوء تفاهم بالا مي رود.

 

نياز شديد برخي از زنان به توجه و عدم توجه برخي از مردان در بيان عشق، نوعي رويداد افراطي است.

 

اين رويداد در نهايت روابط را از ريل خارج مي كند و نتيجه آن احتمالا موجب تشويق زن براي يافتن منبع ديگري مي شود.

 

در واقع، يكي از عواملي كه سبب خيانت زنان و برقراري روابط موازي مي شود اين است كه نيازهاي عاطفي و داخلي آن ها برآورده نمي شود.

 

نيازهايي كه به دليل ناتواني انسان در بيان احساسات دروني اش چنان زياد است كه هيچكس نمي تواند آن را برآورده كند و شكست مي خورد.

 

در اين مقاله كوتاه، ما درباره نقش نيازهاي عاطفي زنان و نحوه واكنش آنها به خيانت در ازدواج صحبت خواهيم كرد.

 

از آنجا كه بسياري از زنان نيازهاي عاطفي را به عنوان مهمترين هدف ازدواج و تشكيل يك زندگي مشترك در نظر دارند، عدم رضايت از اين نياز منجر به اختلاف شديد و در نهايت طلاق مي شود.

 

در حال حاضر، اگر يك مرد درگير با كليشه هاي جنسي باشد او نمي تواند نيازهاي عاطفي و رواني همسرش را برآورده كند.

 

اگر احساس كمبود محبت در زندگي زناشويي مي كنيم چه بايد كرد

 

 بخش مهمي از نيازهاي زن باقي مي ماند و وابستگي او به زندگي زناشويي اش از بين مي رود.

در حقيقت، سيستم پدرسالارانه در خيانت هاي زناشويي نيز با ايجاد اين كليشه هاي جنسي موثر است.

 

اين سيستم مانع از بيان احساسات و عواطف و محكوم كردن احساسات زنانه مي شود.

 

كليشه هاي جنسيتي به عنوان آموزه هاي دروني كه از لحظه تولد آغاز مي شود، مبناي رفتار و احساسات فرد نسبت به خود و جنس مخالف است.

 

با قرار دادن فرد در بلوغ و تشكيل يك زندگي مشترك، محدوديت هاي رابطه او با شريك زندگي اش تعيين مي شود.

 

به اين ترتيب، والدين كه عشق خود را به فرزندان دختر و پسر خود بيان نمي كنند به طور مداوم آنها را تشويق مي كنند تا احساسات خود را سركوب و پنهان كنند.

 

 

در واقع، روابط عاطفي آينده فرد را به خطر مي اندازند.

 

چنين مرداني در زندگي زناشويي نيز نمي توانند احساسات خود را بيان كنند .

 

نيازهاي خود را بيان نمي كنند و همسرانشان را از دست مي دهند.

همسر اين مرد سركوبگر بعد از مدتي متوجه مي شود كه مرد زندگي او نيازهاي عاطفي او را برآورده نمي كند و تنها او را در فشار عاطفي مي گذارد.

 

و اين جايي است كه چرخش جستجو براي يك رابطه رضايت بخش تر شكل گرفته و گاهي اوقات مناسب هم است.

 

براي يك زن مبتلا به فقدان عاطفه و كمبود محبت، رابطه اي عميق و رضايت بخش وجود ندارد.

 

نه تنها رابطه او با همسرش، كه هيچ رابطه موازي ديگري نمي تواند خلاء دروني وي را جبران كند و احساس عشق واقعي را به او بدهد.

 

اما تلاش زن براي ازدواج، و تشنگي او براي عشق و توجه هميشه از نتيجه ناتواني انسان در بيان عشق و بيان احساسات او نيست.

 

 اين مسئله گاهي اوقات از تشنگي زن براي عشق و جذابيت ناشي مي شود.

اين ريشه در پيچيدگي هاي دوران كودكي و نقص هاي عاطفي در سال هاي اوليه او دارد.

 

در واقع فقدان امنيت عاطفي و بيرون آمدن از تجربيات كه بر حس واقعي عاشق شدن و قدرداني براي هميشه در او قرار مي گيرد او را به جستجو بي پايان براي منابع جايگزين عشق و توجه مي اندازد.

 

مي توان گفت كه براي يك زن كه از كمبود توجه و پيري عاطفي رنج مي برد، هيچ ارتباط عميق و رضايت بخش وجود ندارد.

 

نه تنها رابطه او با همسرش، كه هيچ رابطه موازي ديگر نمي تواند براي او خلأ داخلي او را جبران كند.

 

و به او حس عشق واقعي بدهد.

 

او در نگاه اول عاشق شده و تسليم اولين وسوسه ها مي شود.

براي هر كسي كه ميخواهد عاشق و تشنه براي عشق باشد، هر رابطه جديد فرصتي براي ايجاد دوستي است.

 

پيوندي كه البته، هرگز طولي نمي كشد و هر رابطه جديدي آغاز مي شود.

 

همه انسان ها نياز به عشق دارند، اما كساني كه مشكلات جدي در زمينه عاطفي در خانواده هايشان دارند ممكن است ضعف هاي خود را تنها معيار ازدواج قرار دهند.

 

اگر اين تنها معيار باشد ممكن است ديگر معيار هاي منطقي كه براي ازدواج لازم است را نبينيم.

 

بنابراين عدم توجه به كساني كه از آن رنج مي برند، زيان آور است، در معيارهاي ازدواجشان ممكن است اشتباه كنند و به اشتباه بيفتند.

منبع :اگر احساس كمبود محبت در زندگي زناشويي مي كنيم چه بايد كرد- مشاورانه


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۸ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۴:۱۶:۲۰ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

متخصصان هشدار مي دهند كه كودكاني كه از سوي والدين تنبيه بدني مي شوند در سنين بالاتر بيشتر در معرض مشكلات سلامت رواني و روحي هستند.

 

تنبيه بدني كودكان به منظور اصلاح رفتارهاي اشتباه شيوه رايج است.

 

اما والدين بايد آگاه باشند كه:

 

اين شيوه ناكارآمد است

تنها استفاده آن بدون داشتن تاثير مثبت بر روي كودك تاثيرات منفي آن است

همچنين در سال هاي آينده اين روش نادرست در رفتار كودك با ديگران نيز رسوخ مي كند

بسياري از والدين، گاهي مجبور به تنبيه فرزندان مي شوند.

آيا اين كار موثر واقع مي شود؟

 

پژوهش هاي خارجي حاكي از اين است كه خردسالاني كه در سنين پايين تنبيه بدني مي شوند از سنين شش سالگي به بعد اخلاق هجومي خود را بروز مي دهند.

 

عملي كه در آن در پي تلاش براي تغيير نامناسب رفتار نامناسب كودك هستيم را تنبيه مي گويند.

 

اگر والدين تنبيهي را انجام داده و كودكان ها به جاي اينكه بهتر بشود در آن زمينه بدتر شود.

 

اشتباه مهلك والدين در تنبيه بدني كودك!

اشتباه مهلك والدين در تنبيه بدني كودك!

 

 بايستي بدانيم كه تنبيه ما اشتباه بوده است و روش هاي تنبيه را عوض كرد.

پس اگر والدين با كودك خود قهر بوده و يا بخواهند او را تهديد كنند.

 

ديگر پدر يا مادر او نيستند و هدف آنها تنها اين باشد كه كودك گريه خود را قطع كرده و يا كار ناپسند را براي مدتي كوتاه كنار بگذارد بايستي گفت اين اعمال نه تنها مثمر ثمر واقع نخواهد شد.

 

بلكه باعث مي شود در ادامه نيز فرزند بر روي آن موضوع حساس شده و براي جلب رضايت پدر و مادر هم كه شده كارها را انجام دهد.

 

بازي درماني راهي براي شناخت ويژگي هاي روحي و اخلاقي كودكان

بازي درماني راهي براي شناخت ويژگي هاي روحي و اخلاقي كودكان

2 ديدگاه /آبان ۱۲, ۱۳۹۷

ادامه مطلب ...

وقتي كودك را تنبيه مي كنيم

وقتي كودك را كتك مي زنيم

در مقابل از او مي خواهيم كه شخص ديگري را تنبيه كنند و يا كتك نزنند

مسلما اين رفتار نمي تواند درست باشد.

 

چرا كه او رفتار شما را ديده و الگوبرداري مي كند.

 

الگوي رفتاري اون كسي نيست جز والدين او.

چون كه ما در زمان هايي كه بر اعصاب و رفتار خود كنترل نداشتيم كودك را تنبيه نموده ايم او ياد مي گيرد كه زماني كه بر اعصاب خود مسلط نيست ديگري را تنبيه كند.

 

اين ويژگي تا آخر عمر در او باقي خواهد ماند لذا همواره بايد تلاش كنيم تا به بهترين نحو ممكن براي تربيت كودك مان قدم برداريم.

 

 بدترين نوع تنبيه را مي توان تنبيه بدني كودكان دانست.

كه در آن كودك دچار صدمه و آسيب مي شود و در عين حال پدر و مادر در اين راه بهترين حالت ممكن را براي كودك خود در نظر مي گيرند.

 

تنبيه كودكان راه هاي مختلفي دارد.

 

مقايسه كودك با يك فرد ديگر

سرزنش كودك به خاطر كاري كه انجام داده

سرزنش كودك به خاطر اينكه ما را مريض نموده

محروم كردن او از دوست داشتن و عشق

تهديد به جدايي از او

تحقير كردن كودك نزد ديگران به خاطر كاري كه انجام داده

ترساندن او

و ساير مواردي از اين قبيل مي تواند راه هاي تنبيه نامناسب كودك باشد.

 

تنبيه بدني كودكان را مي توان بدترين نوع تنبيه براي آنها دانست.

در اين نوع تنبيه نيز پدر و مادر و يا شخص ديگري كه در حال تنبيه كودك است تلاش مي كنند تا كنترلي موقتي بر رفتار كودك داشته باشد.

 

بايد مطمئن باشد كه در دراز مدت اين كار روي او بي تأثير بوده و اثرات بر عكس و نامناسبي دارد.

 

مطالعات نشان مي دهد كه تنبيه بدني فرزندان دختر را به سمت افسردگي و اضطراب و پسران را به سمت پرخاشگري سوق مي دهد.

 

والدين زماني تنبيه را براي كودك در نظر مي گيرند كه خودشان به شدت خشمگين و عصباني هستند.

 

آن ها مي خواهند راهي را براي كاهش اين حس خشم و عصبانيت خود يافته و بلافاصله پس از تنبيه كودك نيز پشيمان و نادم خواهند شد.

منبع :اشتباه مهلك والدين در تنبيه بدني كودك!- مشاورانه


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۷ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۱:۱۸:۵۹ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

نام و آدرس مراكز مشاوره ژنتيك تهران بهمراه شماره تلفن آنها كليه دفاتر زير مورد تاييد دانشگاه شهيد بهشتي تهران مي باشند.

 

 

 

نام مركز

 

شهرستان

 

پزشك مشاور ژنتيك

 

آدرس  مراكز

 

تلفن

 

شمال تهران

 

 

 

دكمه چي

 

دكتر ناهيد فلاحتي

 

خيابان رسالت – كرمان جنوبي- كوچه زرين قبايي- پ ۹۶

 

۲۲۵۲۵۱۴۰ ۲۶۳۰۲۲۲۴

 

احمدي

 

دكتر ابوالقاسم حيدري

 

خيابان دماوند – ابتداي خيابان شهيد فتحنايي (كهن)

 

 

 

۷۷۵۷۴۲۴۵ ۷۷۵۴۳۰۸۶

 

شرق تهران

 

تقوي

 

دكترسيد مهدي دارابي

 

ميدان شهدا – خيابان مجاهدين اسلام- خيابان ايران- كوچه پور زرگري

 

 

 

۳۳۴۴۰۴۰۳

 

  ۳۳۵۶۴۶۴۶

 

خواجه نوري

 

دكتر فريبرز زرين قلمي

 

دروازه شميران – خيابان شهيد مشكي – روبروي اداره برق

 

۷۷۵۰۷۷۳۰

 

۷۷۵۰۹۹۰۶

 

شمال غرب تهران

 

 

 

فاضل

 

دكتر زهرا سروش

 

بلوار كشاورز- خيابان دهكده- روبروي سازمان آب

 

۸۸۹۶۱۲۴۷ ۸۸۹۵۶۸۸۸

 

غرب تهران

 

 

 

وليعصر

 

خانم دكتر نادعلي

 

جاده ساوه – شهرك وليعصر- خيابان شهيد بهرامي – روبروي بانك صادرات

 

 

 

۶۶۲۲۴۷۵۵

 

۶۶۲۰۲۹۹۹

 

هاشمي نژاد

 

دكتر بهاره كريمي

 

خيابان قزوين –  دو راهي قپان

 

 

 

۵۵۷۰۸۰۸۱

 

۵۵۷۰۳۹۸۱

 

شميرانات

 

طالقاني

 

دكترفيروزه  حسيني

 

خيابان شريعتي –  نرسيده به ميدان قدس-  جنب داروخانه طالقاني

 

۲۲۶۷۸۳۷۳

 

دماوند

 

جيلارد

 

دكترصديقه رستگار

 

دماوند –  جيلارد-  مركز بهداشتي درماني جيلارد

 

 

 

۷۶۳۱۵۴۵۵

 

فيروز كوه

 

شهداي هفتم تير

 

خانم دكتر عاكفي

 

فيروز كوه – خيابان پاسداران- خيابان شهيد ملاجعفري

 

 

 

۷۶۴۴۸۹۳۹

 

شهريار

 

شهيد سهرابعلي بخشي

 

دكتر الهام غلامي كليشمي

 

خيابان انقلاب – جنب امامزاده اسماعيل

 

 

 

۶۵۲۲۲۹۱۱

 

۶۵۲۲۴۳۲۲

 

ملارد

 

شهيد فهميده

 

دكتر سهيلا هاشمي

 

بلوار اصلي ملارد – بعد از پمپ بنزين- رو بروي داروخانه شبانه روزي دكتر دشتي

 

۶۵۶۶۵۱۹۱

 

شهر قدس

 

امام خميني

 

دكتر شبنم اسلامي

 

شهر قدس-  ميدان ساعت ( ۹ دي ) –  اول جاده سرخ حصار

 

۴۶۸۴۰۴۹۰

 

بهارستان

 

گلستان

 

دكتر سميرا محمودي زاده

 

جاده ساوه- شهر گلستان-  فلكه دوم ( ميدان سعدي )

 

 

 

۵۶۳۲۲۴۴۳

 

ورامين

 

شبكه بهداشت و درمان ورامين

 

 

ورامين- خيابان شهيد شبستاني- جنب شهرداري

 

۳۶۲۴۴۱۶۶

 

پاكدشت

 

شهيد اشرفي اصفهاني

 

دكتر نيما حاجتي مدارايي

 

 

 

پاكدشت-  ميدان شهداي گمنام –  روبروي اداره پست

 

 

 

۳۶۰۲۳۱۱۰

 

رباط كريم

 

شهيد شاتريان

 

دكتر سولماز رازي

 

انتهاي خيابان مصلا –  بلوار شهيد كمالي –  پايگاه بهداشتي شهيد شاتريان

 

منبع : آدرس مركز مشاوره ژنتيك تهران- مركز مشاوره


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۶ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۹:۵۱:۵۶ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

مزايا و اثرات مثبت رابطه جنسي و رابطه زناشويي با سلامت جسمي و رواني همراه است و مشاوره خانواده نيز بر اين امر تاكيد مي كند.

 

شما همچنين مي دانيد كه رابطه جنسي داراي خطوط قرمز در يك وضعيت خاص مثل خستگي است و بهتر است در چنين شرايطي چنين كاري انجام ندهيد، زيرا اثرات منفي آن بيشتر از مزاياي آن است.

 

يكي از اين خطوط قرمز زمان خستگي است.

 

در واقع، هنگامي كه از فعاليت هاي روزانه خسته مي شويد، هرگز نبايد رابطه زناشويي داشته باشيد.

 

به همين دليل داشتن رابطه جنسي هنگام خستگي مي تواند رابطه شما را خراب كند.

 

رفتار پس از رابطه جنسي

رابطه زناشويي تأثير منفي بر خستگي دارد.

 

هنگامي كه شما خسته هستيد، روابط زناشويي مي تواند مخرب باشد.

 

به گفته مير، براساس مطالعات دقيق براي دريافت آمار دقيق از متخصصان در زمينه هاي مختلف سلامت جسمي و رواني، زنان تمايل به داشتن رابطه جنسي در هنگام خستگي ندارند و اين نارضايتي سلامت جسمي و رواني آن ها را به خطر مي اندازد.

 

همانطور كه ذهنيت آنها روابط زناشويي را تغيير مي دهد، آنها به آرامي آن را تضعيف مي كنند.

 

روانپزشك مايكل آرون مي گويد: پس از مطالعه طولاني زنان و مردان، ما دريافتيم كه روابط جنسي و زناشويي تحت تأثير يك بدن خسته يكي از مهم ترين دلايل عدم رابطه جنسي خوب و كم حس بودن رابطه احساسي آنها با همسر است.

 

زناني كه در زمان خستگي از طريق شوهرانشان به رابطه دعوت مي شوند، معتقدند كه تحت فشار قرار گرفته اند و از لذت در رابطه برخوردار نيستند.

 

هرگز با همسرتان رابطه جنسي نداشته باشيد

 

 بنابراين، اين بخش مهم زندگي زناشويي، منفي بوده است.

براساس مطالعات ما در نيويورك، رابطه بين خستگي يكي از عوامل موثر بر تضعيف رابطه ميان همسران و كاهش ميل آنها به ادامه و تكرار رابطه زناشويي است.

 

الكسي كانازون، يك روانپزشك باليني مي گويد:

 

فراموش نكنيد، زماني كه شما خسته هستيد، بدن نمي تواند اين رابطه را با كيفيت كند و وضعيت شما به جاي آنكه بهبود يابد، افت خواهد كرد.

 

در برخي از افراد، با رها شدن از روابط جنسي، احساسات كمتري و تندرستي كمتر به فعاليت جنسي مي انجامد، بدين معنا كه اجتناب از رابطه جنسي باعث خواهد شد كه اين گروه ها كمتر و كمتر مايل به شركت در اين فعاليت باشند.

 

اما براي افراد ديگر، عدم داشتن رابطه جنسي مي تواند مطلوب تر باشد.

 

جديدترين و كاملترين روانشناسي عكس پروفايل تلگرام اينستاگرام

جديدترين و كاملترين روانشناسي عكس پروفايل تلگرام اينستاگرام

2 ديدگاه /بهمن ۳۰, ۱۳۹۷

ادامه مطلب ...

اموزش روابط و زمان روابط زناشويي

تغيير در نياز جنسي

رابطه جنسي يك پديده قدرتمند است؛ اين توانايي را دارد كه خلق و خوي شما را بهبود بخشد و حتي درد شما را كاهش دهد.

 

مقاربت جنسي يك بار در هفته حتي مي تواند طول عمرتان را افزايش دهد.

 

توقف فعاليت جنسي روي بدن شما تاثير مي گذارد كه ممكن است بسته به وضعيت سلامتي شما، سن شما و حتي فعاليت جنسي شما متفاوت باشد.

 

اما اگر شما بهداشت عمومي داريد و به همين دليل فعاليت جنسي خود را متوقف كرده ايد (به غير از جسمي و فيزيكي)، تغييرات در بدن شما رخ مي دهد.

 

ممكن است احساس كنيد كه ميل جنسي تان را از دست داده ايد يا گرايش جنسي شما افزايش مي يابد.

 

در برخي از افراد، با رها شدن از روابط جنسي به احساسات كمتر و تندرستي كمتر از فعاليت جنسي مي انجامد، بدين معنا كه اجتناب از رابطه جنسي باعث خواهد شد كه اين گروه ها كمتر و كمتر مايل به شركت در اين فعاليت باشند.

 

اما براي افراد ديگر، عدم داشتن رابطه جنسي مي تواند مطلوب تر باشد.

 

به عبارت ديگر، از بين بردن مقاربت جنسي شما كاملا مطلوب بوده يا براي شما خيلي بيشتر مفيد خواهد بود.

 

احساس غم در رابطه جنسي

بخشي از رابطه جنسي احساسات متفاوت است.

 

در رابطه جنسي، تماس پوست برقرار شده ، و اين نوع ارتباط، شيوه اي اساسي براي دستيابي به آرامش است (مانند يك كودك در آغوش مادر).

 

تماس جنسي، تماس با پوست و نوازش براي دو طرف عالي است، و اين كمك مي كند تا هر دو طرف احساس راحتي كنند.

 

همچنين، ترشح هورمون اكسي توسين در طول رابطه جنسي مي تواند هر دو طرف را بهبود بخشد و باعث توليد بيشتر اندورفين ها شود.

 

با متوقف كردن همه اين چيزهاي مثبت در بدن، ممكن است احساس غم و ناراحتي كنيد، اما اين بدان معنا نيست كه شما از نظر باليني افسرده هستيد.

 

هرچند تحقيقات نشان داده است كه افسردگي و عدم ارتباط جنسي در ارتباط هستند، اين رابطه علت و معلول نيست.

 

اگر فردي سالم هستيد و فعاليت جنسي تان را متوقف مي كنيد، شما افسرده نخواهيد شد، اما، به عنوان مثال، ممكن است شما افسرده شويد.

 

زيرا همسر يا نامزد شما، شما را رد مي كند و زندگي شما تحت تاثير قرار مي گيرد.

 

بنابراين، فقدان فعاليت جنسي به هيچ وجه به نقض باليني منجر نمي شود، حتي اگر رابطه اي بين آنها وجود نداشته باشد.

منبع :هرگز با همسرتان رابطه جنسي نداشته باشيد- مشاورانه

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۶ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۹:۴۶:۴۵ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

در اين نوع  بيوفيدبك  از فعاليتهاي الكتريكي كه به وسيله ماهيچه ها توليد ميشود به عنوان نشانه اي از تنش ماهيچه اي استفاده شده است.و بيمار به وسيله كاهش تنش ايجاد شده تقويت دريافت مي كند.يكي ديگر از انواع كاربردهاي اين نوع از بيوفيدبك درمان سردرد هاي تنشي مي باشد.كه اين نوع سردرد  بيشتر در مواقع استرس زا در اثر نگه داشتن ماهيچه هاي خاصي از سر در يك وضعيت تنشي ، به وجود مي آيند.كه در اين مواقع فرد از حالت خود آگاه نيست.

 

درباره بيوفيدبك 

با قراردادن سنسورهاي مختلف،تنش ماهيچه هاي سر،فك و گردن دريافت و ثبت مي شود.و گاهي اين نوع تنش به صوت تبديل مي شود.و با افزايش و يا كاهش تنش در ماهيچه صدا بالا و پايين ميشود.و در نتيجه بيمار از تغييرات تنش آگاه ميشود وتلاش ميكند كه صدا را كاهش دهد.(به جاي صوت از تصوير هم ميتوان استفاده نمود).

 

برق نگاري ماهيچه اي : (EMG)

پس از زمان كوتاهي وطي يك فرايند آزمون و خطا بيمار متوجه ميشود كه چگونه صدا را كاهش دهد و در نهايت فك پيشاني و يا گردن خود را از تنش نجات دهد و سردرد هاي خود را كاهش دهد.بيمار ميتواند در زمان كوتاهي اين مهارت جديد را ياد بگيرد ودر موقعيت هاي كه قبلأ برايش تنش را بوده آرامش خود را حفظ نمايد.اين مهارتي كه بعد از مدتي ايجاد ميشود به صورت جزئي جداناپذير در فرد ايجاد ميشود و فراموش نمي شود.

 

اخيرأ از اين برق نگاري ماهيچه اي براي اسپاسم ماهيچه اي ، مديريت درد، تنش ماهيچه اي و باز پروري عصب استفاده ميشود.اين روشهاي درماني براي بيماراني كه سابقه سكته داشته اند و يا بيماراني كه از اسپاسم ماهيچه اي رنج ميبرند و يا قربانيان تصادف كاربرد فراواني دارد.در سالهاي اخير از اين تكنيك در درمان بيماران نخاعي و ساير فلج ها استفاده فراواني مي شود.

 

بيوفيد بك حرارتي

زماني كه استرس در فرد به وجود مي آيد بدن تمايل دارد كه منابع موجود را حفظ كند بنابراين در چنين شرايطي گردش خون از امعاء و احشاء دروني به سمت ماهيچه هاي بزرگ ، قلب و وغز جريان مي يابد.

 

به همين دليل است كه استرس حاد فرسودگي ايجاد مي كندو عوارض جبران ناپذيري روي بدن به جاي مي گذارد.بيوفيد فك حرارتي باعث مي شود كه بدن ياد بگيرد كه چطور به وضعيت آرامش برسد و عادات بد را كه اكتسابي مي باشند يادگيري زدايي كند.

 

همچين اين نوع بيوفيدبك در كنترل ميگرن خيلي مؤثر بوده است.و در اين روش يك مقاومت گرمايي براي اندازه گيري دماي پوست بدن به انگشتان وصل مي شود.و بعد از او خواسته مي شود كه آگاهانه دماي دست خود را افزايش دهد.همزمان با اينكه فرد تلاش به گرم نمودن دست خود ميكند مانيتوري با نشان دادن درجه حرارت به كاربر خود فيدبك مي دهد.با توجه به اينكه در ميگرن ها جريان خون در بخشي از سرشان افزايش مي يابد و در بخشي ديگر كاهش مي يابد ، در نتيجه بيمار ميتواند با تغيير دادن حرارت بخشي ديگر بعنوان نمونه دست از طريق بيو فيدبك جريان خون اضافي را از سمت سر به سمت خود به جريان در آورد.اين كار تورم موجود در رگهاي سر را كاهش داده وتهوع،سرگيجه،دردو علائم ديگر ميگرن كاهش مي يابد.از اين نوع روش درماي ميتوان براي كودكان، زنان باردارو شيرده استفاده نمود.

 

پاسخ گالوانيك پوست

در اواخر قرن نوزدهم محققان دريافتند مقاومت پوست در نقاط مختلف بدن متفاوت است.اين تفاوت حاصل برانگيختگي فيزيولوژيكي و پردازش ذهني ميباشد.و اين تغييرات با فعاليت غدد عرقي مشخص مي شود به صورتي كه پاسخ با استرس باعث افزايش فعاليت اين غدد مي شود.به عنوان مثال در اين شرايط دستها سرد و مقداري مرطوب ميشوند و با بيوفيدبك بدن مي آموزد كه ريلكسيشن شود و به الگوي نرمال برگردد.و دستها گرم و مرطوب مي شود.

 

تركيب بيوفيدبك حرارتي و پاسخ گالوانيك پوست روش مناسبي براي اندازه گيري اثرات مديرت استرس است.

 

آموزش تنفس

در واقع بسياري از علائم استرس ناشي از تنفس نادرست مي باشد.برخي از اين علائم عبارتنداز: آسم،ميگرن،پانيك،دردسينه،تحريك پذيري،سندرم روده و….يكي از مواردي كه بشر را از ساير جانداران متمايز ميكند كنترل دقيق تنفس مي باشد كه اين امر امكان صحبت كردن را فراهم ميكند.

 

روشهاي زيادي براي آموزش مهارت تنفس وجود دارد از ساده ترين ابزارها كه به انسان كمك ميكند كه صداي تفس خود را بشنود تا دستگاههايي كه سطح دي اكسيد كربن را در بازدم اندازه ميگيرد.

منبع :انواع بيوفيدبك- مركز مشاوره


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۵ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۸:۰۳:۱۷ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

شما روابط خوبي با همسرتان داريد و هرگز دوست نداريد ناراحت نشويد.

 

اما اين واقعيت كه ما بايد قبول كنيم اين است كه فرد در معرض خطر طرد شدن است.

 

چند رفتار كه ناخودآگاه آزار و اذيت همسر را به دنبال دارد بخوانيد.

 

رفتارهايي كه سبب دلزدگي همسر تان مي شود - چه كاري نبايد كرد

رفتارهايي كه سبب دلزدگي همسر تان مي شود – چه كاري نبايد كرد

 

بعد از تميز كردن او دوباره تميزكاري مي كنيد.

هنگامي كه همسر شما ظروف را شسته است و به همان اندازه پاك كرده است، دوباره آن ها را مي شوييد.

 

با اين رفتار، او احساس ارزشمندي براي كمك به شما را از دست مي دهد.

 

گاهي اوقات شما بايد مراقب باشيد.

 

هنگامي كه ظروف در جاي خود قرار ندارند نيز مي توانيد بخوابيد.

 

شما دائما خود را مورد انتقاد قرار مي دهيد

خواه روز بدي داشته ايد و يا به دنبال همسر تان باشيد كه صادقانه دلداري تان بدهد اين به يك رفتار آزار دهنده در شما تبديل خواهد شد.

 

سعي كنيد مانند او باشيد.

 

هر روز خود را با گفتن چيزي كه افتخار مي كنيد جشن بگيريد.

 

به گفته روانشناسان، اگر خودتان را همان گونه كه هستيد قبول كنيد، روابط بهتري خواهيد داشت.

 

روش هاي روانشناسي معتبر براي ابراز احساسات به عشق - مشاورانه

 

با تلفن همراه خود ارتباط برقرار مي كنيد

هنگامي كه شما به طور مداوم با تلفن همراه خود مشغول هستيد و در اطراف فضاهاي مجازي سرگردان، همسر شما احساس ناخوشايند و ناديده گرفته شدن مي كند.

 

كمتر شبكه هاي اجتماعي را بررسي كنيد يا زماني كه هر دو با هم هستيد تلفن همراه را خاموش كنيد.

 

شايد كمي سخت باشد اما نتيجه خوبي خواهد داشت.

 

هر زمان كه مي خواست يك شنونده خوب باشيد

او در مورد برنامه آخر هفته صحبت مي كند و ناگهان بين حرف هايش درباره بخشي از فيلمي كه چند لحظه پيش ديده ايد حرف مي زنيد و مي خنديد.

 

به جاي اينكه او را به صحبت كردن با ديوار تشويق كنيد، سعي كنيد به دقت به حرف هاي او گوش دهيد.

 

در جمع دوستانش حرفش را قطع نكنيد

هنگامي كه شما در گروهي از دوستان هستيد، صحبت هاي همسرتان را قطع نكنيد.

 

اين باعث مي شود او احساس تحقير و نا اميدي كند.

 

همچنين معتقدند كه انسان براي زندگي به عشق نياز دارد.

 

عشق چيزي است كه در اطراف ماست.

 

ما آن را هر روز حس مي كنيم بنابراين بسيار عجيب است.

منبع :رفتارهايي كه سبب دلزدگي همسر تان مي شود – چه كاري نبايد كرد- مشاورانه


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۵ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۷:۱۸:۵۶ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

اگر فرق بين قد مردان و زنان را در نظر گرفته باشيد .

 

مردان قد بلند تري در رابطه با قد دلخواهشان نسبت به جنس مخالف تقريباً تضاد آن را مايل مي باشند.

 

اهميت قد در ازدواج

به طور متوسط زنان در اين رابطه ترجيح مي‌دهند كه :

شخص مقابل شان ۸ تا ۱۴ سانتي‌متر نسبت به خودشان بلندتر باشند.

مردان ترجيح مي‌دهند كه زنان  ۴ تا ۵ سانتيمتر نسبت به آنها كوتاه تر باشند .

در نتيجه اين محدوده قابل پذيرش براي مردان به صورت متوسط ۵ سانتي متر بيشتر مي باشد.

اين ۵ سانتيمتر در رابطه با قد بلند داشتن قابل پذيرش مي باشد.

جذاب بودن مردان بلند قد

پس  مرداني كه داراي قد بلندتري باشند از ديدگاه زنان جذاب تر هستند.

 

اولويت قابل پذيرش براي زنان كمي بيشتر از قد متوسطه به جنس مخالف خود مي باشد.

 

از نظر تكاملي اين امر منطقي به نظر مي رسد.

 

بهتر مي باشد كه مرد از لحاظ قد نسبت به همسر خود بالاتر باشد.

 

اثرات رواني بلند قد بودن مردان 

اين امر از لحاظ رواني و محكم شدن ارتباط در زندگي زن و مرد داراي اثرات خوبي مي باشد.

 

به طور مثال شخصي كه مي‌خواهد با يك  بچه هم صحبت شود .

 

بايد قد خود را كم كنند تا بتوانند با او صحبت كنند .

 

و با آن بازي كنند تا بتوانند بين خود و آن  ارتباط محبت آميز ايجاد كنند. 

 

در زندگي زناشويي هم اين قضيه ثابت مي باشد. 

 

از آنجايي كه مردها داراي غرور مردانه اي مي باشند.

 

[block]9[/block]

 

تاثير قد در ارتباط  زناشويي

 اين غرور در مسير عاطفه و عشق به زندگي آنها مزاحم مي باشد.

و از طرفي ديگر زندگي ميان زن و شوهر بايد داراي محبت و عطوفت باشد.

از اين غرور كاذب مردها مزاحم به وجود آمدن محبت ميان زن و شوهر خواهد شد.

و هنگامي كه شخص مقابل قد كوتاه‌تري داشته باشد.

مرد مجبور مي باشد كه به دليل اينكه صحبتي را بشنود .

باعث مي شود خود را بشكند تا اندازه‌اي شخص مقابل شود .

و اين امر در سلامت ارتباط زناشويي داراي تاثير مي باشد.

منبع : اهميت قد پسر براي دختر- مركز مشاوره


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۸:۳۹:۰۵ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

آيا تا بحال براي شما پيش آمده است كه در يك اتاق پر از افراد ديگر قرار داشته باشيد و احساس تنهايي بكنيد؟

 

واقعيت اين است كه شما در هر جايي و در هر زماني مي توانيد احساس تنهايي داشته باشيد.

 

راه هاي فرار از احساس تنهايي

در ادامه يك سري راهنماهايي بيان شده است كه با استفاده از آنها مي توانيد احساس ارتباط بيشتري را با ساير افراد پيدا كنيد.

 

از موارد كوچك شروع كنيد

بهترين روش براي خارج شدن از گرداب تنهايي اين است كه با يك سري تعاملات اجتماعي كوچكي شروع كنيد.

 

سعي كنيد يك مكالمه كوچكي با صندوق دار يك سوپرماركت داشته باشيد يا يك پيامي را به دوستتان بفرستيد.

 

بله، ممكن است در مرحله اول احساس كنيد كه اين كار بي فايده مي باشد، ولي اين تعاملات كوچك مي توانند به شما كمك كنند تا احساس تنهايي و انزواي كمتري داشته باشيد.

 

10 موردي را كه هنگام احساس تنهايي بايد انجام داد - مشاوركو

۱۰ موردي را كه هنگام احساس تنهايي بايد انجام داد – مشاوركو

يك زمان خاصي از وقت خودتان را صرف بودن در كنار افراد همفكر بكنيد

مشغول چه كاري هستيد:

 

بازي هاي ويدئويي،

موسيقي،

كتاب

ملحق شدن به يك گروه عبارت از يك راه مناسبي براي ملاقات داشتن و ارتباط برقرار كردن با افراد همفكر مي باشد.

 

مدرسه شما يا شوراياري ها، گروه هاي كاري يا تورهاي تفريحي مي تواند گروه هاي زيادي داشته باشد، بنابراين در صورتي كه يك كلوب براي شما مناسب باشد، حتما آن را بررسي كنيد.

 

يك گزينه ديگري كه داريد ” ملاقات كردن” مي باشد.

 

اين ملاقات باعث مي شود افرادي كه از موارد يا فعاليت هاي مشابه لذت مي برند، در كنار يكديگر قرار بگيرند و اين موارد لذت بخش مي تواند باشگاه ورزشي، عكاسي، تكنولوژي يا هر چيز لذت بخش ديگري باشد.

 

شما در انتخاب اين موارد آزاد هستيد و هزينه اي هم بابت آن نمي پردازيد!

 

فعال باشيد

ورزش يك مورد مناسبي براي كاهش استرش مي باشد، ولي آيا شما اين مورد را به عنوان روشي براي ملاقات با افراد جديد در نظر مي گيريد؟

 

يك مورد مناسبي كه در مورد ورزش وجود دارد، عبارت از منظم بودن آن مي باشد – بنابراين ممكن است كه مدتي طول بكشد، ولي شما با گذشت زمان مي توانيد روابط خودتان را ايجاد كنيد و در عين حال فشار زيادي بر روي شما وجود نداشته باشد.

 

شما مي توانيد به يك كلاس ورزشي ملحق شويد، در يك ورزش رقابتي شركت كنيد، يا اينكه رئيس باشگاه محلي خودتان باشيد.

 

همچنين در صورتي كه دوستان علاقمندي داشته باشيد، مي توانيد با آنها به پياده روي برويد يا با هم بدويد.

 

رهايي از احساس تنهايي و پوچي - دكتر عبيدي

رهايي از احساس تنهايي و پوچي – دكتر عبيدي

روابط آنلايني داشته باشيد

صحبت كردن آنلاين با افراد ديگر يك روش مناسبي براي مبارزه با تنهايي مي باشد، چرا كه به شما اين اجازه را مي دهد تا در يك فضاي راحت و ايمني (همانند اتاق خودتان) قرار بگيريد.

 

همچنان با دنياي بيرون ارتباط داشته باشيد.

 

هر چند كه اين مورد در برخي مواقع مي تواند منجر به ارتباط داشتن با افراد بدخواهي شود، ولي يك مقدار تحقيق مي تواند منجر به ايجاد يك پناهگاه آنلاين مناسبي براي شما و افرادي همانند شما شود.

 

مكانهاي ارتباطي يك فضاي حمايت كننده، ايمن و بي نامي مي باشد كه افراد نسبت به موارد صورت گرفته نسبت به خودشان مراقبت مي كنند، چرا كه خودشان هم در آنجا قرار دارند.

 

در برنامه ريزي خودتان، تا يك حدي جنبه هاي اجتماعي را هم مد نظر قرار بدهيد

در برخي مواقع كه در مدار تنهايي بي انتهايي قرار مي گيريد، مي توانيد از فرصت هاي مربوط به اجتماعي شدن استفاده كنيد، حتي در صورتي كه متوجه آنها نشويد.

 

سعي كنيد براي بيرون رفتن و اجتماعي شدن حداقل به ميزان يكبار در طول هفته، خودتان را به چالش بكشيد.

 

در يادداشت هاي روزمره خودتان بنويسيد كه حداقل يك بار بايد داراي فعاليت اجتماعي هفته اي منظمي باشيد و زمان خودتان را برنامه ريزي كنيد تا فراموش نكنيد.

 

قرار ملاقات داشته باشيد

آيا در هنگام درخواست كردن يك فرد براي بغل كردن شما، احساس راحتي نمي كنيد؟

 

اين مورد عادي مي باشد.

 

يك كتاب مناسب، يك پازل متقاطع كلماتي صبحگاهي يا يك مجله ورزشي را برداريد و خودتان را مشغول كنيد.

 

هيچ نيازي نيست كه خلاقيت زيادي داشته باشيد، فقط يك مكاني را پيدا كنيد كه بتوانيد براي يك ساعت در آنجا راحت باشيد.

 

اين مكان مي تواند يك قهوه خانه محلي، يك پارك حيوانات، يك گالري هنري يا نزديك ترين ساحل باشد.

 

در بار اول كه به تنهايي پرواز مي كنيد، مي توانيد يك مقدار احساس ناراحتي بكنيد.

 

حتي ممكن است اين نگراني را داشته باشيد كه افراد ديگر در مورد شما قضاوت مي كنند – ولي ما به شما قول مي دهيم كه ساير افراد اين كار را انجام نمي دهند.

 

همچنين داشتن يك مكان ثابت مي تواند به شما كمك كند تا افراد جديدي را مشاهده كنيد.

 

در صورتي كه به اندازه كافي به آن مكان مي رويد، به مرور زمان متوجه يك سري چهره هاي آشنا خواهيد شد و حتي ممكن است دوستاني براي خودتان پيدا كنيد.

 

بنويسيد

نوشتن يك روش بسيار مناسبي براي مبارزه كردن با تنهايي مي باشد، چرا كه باعث مي شود تفكرات خودتان را مشخص كنيد، احساسات خودتان را پردازش كنيد و شناخت بهتري نسبت به خودتان به دست بياوريد.

 

روزنامه شما مي تواند به بهترين دوست شما تبديل شود:

 

نوشتن يك فضاي ايمني را براي بيرون ريختن همه موارد موجود در ذهن تان ايجاد مي كند و اين فضا مختص شما خواهد بود.

منبع :۱۰ موردي را كه هنگام احساس تنهايي بايد انجام داد- مشاوركو


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۸:۳۳:۵۶ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

مركز مشاوره روابط زناشويي مي تواند راهي براي افزايش دانش افراد در اين زمينه مهم باشد.

 

مركز مشاوره روابط زناشويي نقش مهمي بهبود رابطه افراد در اين زمينه مهم دارد.

 

نارضايتي جنسي از روابط زناشوئي امروزه به قاتل پايه اي اين خانواده ها تبديل شده است؛ نارضايتي كه نمي تواند ديده شود، در مورد آن صحبت نمي كنند يا حتي آن را نام گذاري نمي كنند.

 

از آنجايي كه، گرچه ممنوع نيست، به تابو اجتماعي تبديل شده است و خانواده ها از صحبت كردن در مورد رابطه به شيوه اي اجتناب مي كنند.

 

كمتر ديده مي شود اگر يك خانواده داراي قدرت يا اراده براي آموزش والدين در مورد ازدواج خود باشند يا فرزندان خود را پيش از ازدواج به طرفداران جنس تشويق كنند.

 

مركز مشاوره روابط زناشويي

 

خدمات مركز مشاوره روابط زناشويي آنلاين و تلفني

ايراني ها اغلب اطلاعات جنسي خود را از دوستان يا شبكه هاي مجازي دريافت مي كنند.

 

به همين دليل در اين مقاله ما در مورد مزاياي رابطه جنسي و راه هاي افزايش جذابيت اين رابطه ازدواج بحث خواهيم كرد.

 

مزاياي رابطه جنسي

با رابطه جنسي، شما كالري مي سوزانيد.

بله، شما مي توانيد به رابطه جنسي به عنوان يك ورزش نگاه كنيد و مطمئنا تاثير آن بيشتر از باشگاه خواهد بود!

 

به گفته دكتر جاستين لاميلر، استاد روانشناسي دانشگاه پردي و روانشناس جنسيت، بسته به فعاليت بدني شما، رابطه جنسي مي تواند عضلات شما را افزايش دهد، ضربان قلب شما را افزايش دهد و تمام بدن شما را اعمال كند.

 

و با توجه به مطالعه سال هاي قبل كه هر شركت كننده در اين مطالعه يك سنجش در طول رابطه جنسي انجام شد، مردان حدود ۱۰۱ كالري در هر جلسه سوزانده و زنان ۶۹ كالري سوزانده بودند.

 

با توجه به بحث، سوخت كالري زياد نيست، اما در مطالعات جنسي (از قبل از ميل به ارگاسم) به طور متوسط ​​۲۵ دقيقه طول مي كشد.

 

اگر اين زمان را بيشتر طول بكشد، مي توانيد از سوختن كالري بيشتر بهره مند شويد.

 

مزاياي رابطه جنسي - دو زوج در حال خنديدن

 

رابطه زناشويي استرس و فشار خون شما را محدود مي كند

در يك پژوهش در بريتانيا در سالهاي گذشته، از داوطلبان خواسته شد تا فعاليت جنسي و فعاليت هاي اضطراب مانند سخنراني عمومي و يا مشكلات رياضي با صداي بلند را براي ۲ هفته ضبط كنند.

 

كساني كه در طول مطالعه از نظر جنسي فعال بودند، فشار خون كمتري داشتند و فشار خونشان بهتر بود.

 

فقط مقاربت واژينال اين اثر  را داشت و ساير اشكال فعاليت جنسي يا استمناء اين اثر را نداشت.

 

اين مطالعه نشان مي دهد دو مزيت از رابطه منظم: مارك كنترل بهتر فشار خون و مديريت بهتر استرس را نشان مي دهد.

 

رابطه جنسي نه تنها سطح استرس زوج را كاهش مي دهد، بلكه تاثير قابل توجهي بر مديريت استرس نيز دارد.

 

سايت “مشاورانه” با همكاري برترين روانشناسان ايران به ارائه خدمات مشاوره خانواده ، ازدواج ، مشاوره تلفني ، ارائه تست روانشناسي و شخصيت شناسي با پاسخ تحليل و هوشمند ، مشاوره روانشناسي ، جنسي ، استفاده از جديدترين روش تشخيص و درمان اختلال رواني: افسردگي، اضطراب، بيش فعالي، شب ادراري، دو قطبي و غيره پرداخته است.

 

 

عشق قلب شما را بهبود مي بخشد.

رابطه زناشويي منظم ممكن است در غير اين صورت سيستم قلبي عروقي را تقويت كند.

 

يك مطالعه بريتانيا نشان داد كه مردان مبتلا به رابطه منظم براي حداقل دو هفته در يك دوره بيست ساله، بيماري هاي قلبي كمتر از بيماري هاي قلبي داشتند نسبت به افرادي كه كمتر از يك ماه در اين حالت بوده بودند.

 

پس از ده سال، خطر مرگ ناگهاني آنها در واقع كمتر نصف گروهي بود كه رابطه زناشويي كمتري داشت، اگرچه اين فاصله در دهه آينده كاهش مي يابد.

 

اين نوع پيدا كردن فقط نشان دهنده اتصال است، نه علت.

 

به گفته مارك: افرادي كه داراي يك شيوه زندگي سالم هستند، احتمالا شيوه زندگي سالم هم داشته اند.

 

با اين حال، او معتقد است ارتباطات زيادي بايد وجود داشته باشد: رابطه زناشويي هورمون هاي استروژن و هورمون تستوسترون را تنظيم مي كند كه بر كل سيستم بدن، از جمله قلب تاثير مي گذارد.

 

منبع :مركز مشاوره روابط زناشويي + مزاياي رابطه جنسي- مشاورانه


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۸:۲۳:۳۸ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]

شناخت اقدامات باليني براي نوجوانان

عبارت باليني اشاره به كمك ارائه شده براي نوجوانان از طريق متخصصان سلامت روان دارد.

 

اقدام اشاره به تكنيك هاي درماني و برنامه هاي درماني دارد كه مخصوص ارائه كمك به نوجوانان داراي مشكل مي باشد.

 

زماني كه اين دو كلمه در كنار يكديگر بيايند، اقدام باليني بيان كننده روش هاي تخصصي بيشماري خواهد بود كه براي كمك به نوجواناني طراحي شده اند كه داراي مشكلاتي مي باشند .

 

به تنهايي نمي توانند آنها را رفع كنند. زماني كه اين شرايط صورت مي گيرد، افراد بزرگسال مداخله مي كنند تا ضروري ترين كمك ها را ارائه كنند كه به شكل هاي متنوعي صورت مي گيرد.

 

دلايل نياز نوجوانان به اقدامات باليني

نوجواناني كه در اغلب مواقع دچار ناراحتي هايي مي شوند كه به صورت خود به خود درمان نمي شود، هر چه كه سريع تر به درمان مراجعه كنند، شانس بيشتري را براي بهبود موفق خواهند داشت.

 

بهترين اقدام درماني مربوط به نوجوان در هر زمان خاص به مشكلات خاصي كه تجربه مي كنند، مدت زماني كه اين مشكلات وجود داشته است و شدت مشكلات موجود بستگي دارد.

 

دلايل رايج مربوط به مراجعه نوجوانان به اقدامات باليني مي تواند شامل موارد زير باشد:

 

اضطراب

افسردگي

برش در يك جاي بدن

مصرف الكل و / يا مواد

تفكرات يا رفتارهاي خود كشي

غذا نخوردن يا پرخوري بيش از حد

حمله كردن

رفتار خشن و متجاوزكارانه

عدم داشتن خواب كافي يا مشكلاتي در بيرون آمدن از تخت خواب

از دست دادن علاقمندي به فعاليت هاي نرمال، به خصوص فعاليت هايي كه در حالت معمول لذت بخش مي باشند

 

اختلال هاي روانشناسي از يادگيري، فزون خواهي جنسي تا ترك اعتياد

۱۵ روش مفيد براي درمان افسردگي همسر

اقدامات باليني در سلامت روان

درمان به وسيله مدل سيستم درون خانوادگي IFS

۸ عامل جلوگيري از خواب نامناسب و كابوس

اقدامات درماني قابل دستيابي براي نوجوانان

اقدامات درماني متنوعي براي كمك به نوجوانان وجود دارد كه بر اساس شدت مشكل شامل موارد زير مي باشد:

 

كتاب هاي خود راهنمايي

بيمارستان هاي روان پزشكي

فرد درماني

گروه درماني

ارزيابي روان شناختي

برنامه ۱۲ مرحله اي

انواع برنامه هاي روان درماني براي نوجوانان

انواع مختلفي از روش هاي درماني در دسترس نوجوانان قرار دارند. برخي از رايج ترين آنها عبارتند از:

 

تمركزهاي بالقوه اقدام باليني

اقدام باليني بر روي زمينه هاي مختلفي مي تواند تمركز كند كه شامل موارد زير مي باشند:

 

درمان شناختي – رفتاري[block]5[/block] (CBT):

كه بر روي كمك به نوجوانان متمركز است تا الگوهاي تفكر منفي و مضر آنها به الگوهاي تفكر مثبتي تبديل شد.

 

CBT براي نوجوانان دچار شده به افسردگي و اضطراب بسيار مناسب مي باشد.

 

درمان رفتاري – مناظره اي[block]6[/block] (DBT):

كه به نوجوانان كمك مي كند مسوليت رفتارها و مشكلات خودشان را بر عهده بگيرند. DBT به طور خاص براي نوجواناني مفيد است كه داراي اختلال شخصيتي حدي هستند يا افرادي كه داراي تفكرات خودكشي يا رفتار خود آسيب زن هستند.

 

خانواده درماني:

كه به كل اعضاي خانواده كمك مي كند تا نحوه حمايت از نوجوان را ياد بگيرند و رفتارهاي مشكل زاي وي را متوقف كنند.

 

گروه درماني:

كه به نوجوان كمك مي كند تا نحوه مقابله را در مجموعه اجتماعي تر ياد بگيرد.

 

درمان ميان فردي:

كه بر روي نحوه تاثير اتفاقات زندگي بر روي عواطف نوجوان متمركز است و تلاش مي كند تا مشكلات موجود در رابطه را رفع كند.

 

روان درماني روان كاوي:

كه شامل برون سازي چالش هاي دروني نوجوان شما مي باشد كه منجر به ايجاد مشكلاتي براي وي مي شود و منجر به تحريك رفتار يا تفكرات وي مي شود.

 

[۱] Cognitive – behavioral therapy

 

[۲] Dialectical behavior therapy

 

حل كردن يك مشكل خاص

افزايش ظرفيت نوجوان شما براي مقابله با رفتارها، تفكرات و / يا احساساتي كه منجر به ايجاد مشكلات وي شده است.

پيشگيري از يك مشكل خاص

كمك به نوجوان شما براي به دست آوردن توازن رواني، آرامش و خوشحالي در زندگي خودش به منظور مقابله با شرايط موجود

منبع :اقدامات باليني در سلامت روان- مركز مشاوره


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۸:۰۶:۰۵ ] [ مشاوره خانواده ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ]
.: Weblog Themes By tibablog :.

درباره وبلاگ

آموزش از طريق مشاوره پيش از ازدواج تا زوج درماني و مشاوره خانواده. راهنمايي و مشاوره تلفني ازدواج و خانواده مركز تهران و جنوب ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲ مركز مشاوره شمال و شرق ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ شمال و غرب تهران ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ مشاوره ازدواج و خانواده شامل آموزش مهارت هاي رفتار با همسر آينده خانواده همسر زوج درماني شناسايي فرد مناسب و از همه مهمتر اطمينان پيش از ازدواج از يك انتخاب درست است! عوامل زيادي در اين امر دخيل هستند كه بايد مورد بررسي و دقت نظر هنگام همسريابي و يا حتي دوست يابي قبل ازدواج به آن توجه كرد. رفع دعواي زن و شوهر و فرزندان اعتياد و مشاوره فردي
نويسندگان
لینک دوستان
نظرسنجی
[#VoteTitle#]
[#VTITLE#]
     نتیجه

لینک های تبادلی
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 3
همه : 4037
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب